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怎样才能活得健康又长寿？美国作家及探险家布特勒（Dan Buettner）研究世界五大长寿村，发现那些百岁人瑞的饮食习惯、生活习惯和人生观出奇的相似。五个长寿村的居民不但长寿，而且没有失智或失能。在饮食习惯方面，这些居民平日三餐大都吃八分饱，早餐吃得最丰盛，晚餐吃得最少，三餐以外很少吃东西。他们的食物以植物性为主，最常吃的食物为：1.豆类。2.橄榄油。3. ...

长寿橄榄油姜黄坚果茶海鲜紫心地瓜豆类酸面包

2024年08月30日 6:00 PM

想预防帕金森氏症？不妨定期吃海藻

很多人都知道，吃海藻（海带、海菜）可以补充碘，这是维持甲状腺正常运作的重要物质。现在还有研究发现，吃海藻或许也可以预防帕金森氏症（Parkinson's disease）这种目前无药可医的慢性神经退化疾病。

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2024年08月30日 4:05 PM

湿疹反复发作？中医教你改善体质排湿止痒

湿疹反复发作困扰着许多人，剧烈瘙痒让人难以忍受，严重影响生活质量。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕，在大纪元《健康1+1》节目中讲解快速止痒的方法，以及如何从体质、环境和饮食方面进行调理，摆脱湿疹的困扰。湿疹的症状和诱因湿疹是常见的慢性皮肤病，特征是皮肤干燥、发痒，容易感染。夏季天气偏湿偏热，容易流汗，比较常见的湿疹类型是汗疹和汗疱疹。汗...

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2024年08月30日 6:00 AM

研究：前列腺药物可将痴呆风险降低40%

《神经病学》（Neurology）杂志发表的一项新研究表明，治疗前列腺肥大的常用药物也可能降低患路易体痴呆症（LBD）的风险，路易体痴呆症是一种影响记忆、运动和认知的神经退行性疾病。

前列腺药物痴呆风险降低

2024年08月30日 5:22 AM

胃癌转移仅余3月命她健康生活30年

杨丽四十多岁时因转移性癌症，生命之路几乎走到尽头，她拒绝住院继续治疗。至今，她充满活力地健康生活了30年。在与危险的转移性癌症斗争中，她经历了什么呢？

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2024年08月29日 10:04 PM

生气和坏习惯养癌 4食物+2运动有效防癌

癌症不仅多发而且还日趋年轻化，而压力大、情绪低沉、接触微塑胶等环境毒物、不好的饮食习惯等，都是诱发癌症的主要原因。在预防和缓解癌症方面，中医都有很有效的应对方法。 2023年的一项研究报告显示，从1990年到2019年，全世界50岁以下罹癌的人数增加了79%，因早发性癌症（50岁以下患癌）死亡的人数也增加了28%。年轻人罹癌，可能会因为身体机能年轻...

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2024年08月29日 6:00 PM

不爱喝水也能补水？专家推荐美味饮品

要喝多少水才够？如何判别？别等口渴才喝水！12款饮品帮助身体保持水平衡，不爱喝水的人也能时刻补充水分！

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2024年08月29日 11:30 AM

不锈钢锅有不沾效用？小心使用不沾锅

生活中常见的锅具材质有不粘锅、铸铁锅、不锈钢锅、陶锅、玻璃锅等等。不锈钢锅用途最广，如何让不锈钢锅不粘？

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2024年08月28日 9:58 PM

带状疱疹早发现中医治疗效果好

带状疱疹是一种病毒感染，它带来的神经痛令人痛苦不堪，如果长在脸上更可能导致失明。带状疱疹是水痘病毒的再复发。感染水痘痊愈后，病毒仍长期潜伏在体内，当身体免疫功能低下的时候，水痘病毒重新活化，引发带状疱疹。老年人和免疫系统比较弱的人需要格外注意。一旦发现有带状疱疹的迹象，一定要意识到，这是免疫功能开始低下的一种表现。下面介绍如何预防带状疱疹...

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2024年08月27日 6:00 PM

想拥有健康老年生活！五种生活观念要避免

年过六十！中老年人常见的五种错误健康观念，想要拥有健康的老年生活，重新审视生活习惯非常重要！

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2024年08月27日 11:30 AM

五脏最怕这些行为中医教你保护五脏

人体结构最为奇妙而精密，内脏器官各司其职，维持人体正常运转。尤其是心脏、肾、肺、肝、脾五个内脏器官和系统，随着年龄的增长，更容易出现各种问题。本文介绍中医保护五脏的方法，让人从内而外改善健康。心脏保养和急救法心脏病是健康的严重威胁，随着年纪增长，罹患心脏病的风险更大。此外，心脏病发作也容易受气温、时间等环境因素影响。极高或极低的极端气...

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2024年08月26日 6:00 PM

从植牙、植骨到器官移植有一点一定要知道

在植牙手术中，当牙槽骨不足时，医生会使用补骨材料来填补缺失的骨量。植牙补骨、植骨的材料有哪些类别？器官移植有什么需要了解的？特别当你选择去中国进行这类手术时，需要特别注意什么？

植牙移植器官移植过移植产业链降低成本法轮功

2024年08月26日 6:00 AM

淡斑不反黑皮肤科医生教你美白窍门

夏季阳光猛烈，外出时就算涂上防晒用品，脸上还是有可能出现黑斑点和黄褐斑。台湾“真心皮肤科诊所”院长陈彦达医师最近在新唐人《健康1+1》节目中讲解皮肤斑的各种类型及其治疗方法，以及使用防晒用品需要注意的地方。皮肤斑分为3类陈彦达医师表示，皮肤斑可以分成以下3类： 1. 晒斑：小小一块，边界非常清楚，摸起来是平平的。 2. 老人斑：由皮肤...

淡斑晒斑老人斑肝斑防晒窍门健康1+1 黄褐斑预防皮肤斑

2024年08月25日 6:00 PM

火龙果皮别扔防癌效果超越果肉

火龙果的果肉和果皮都富含抗氧化物质。火龙果皮中的酚类、花青素、黄酮醇配糖体是果肉的3~5倍，果皮的抗氧化力和抗癌细胞分裂能力也比果肉强。因此剥火龙果皮时，不必剥得太干净，残留一点薄膜在果肉上反而有好处。果皮有一种简单的吃法：将火龙果皮与豆浆或牛奶一起打成果昔，用喝的也能喝到满满的抗氧化物质，还有蛋白质。

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2024年08月24日 6:00 AM

维持健康8种营养素不可缺吃多少合适

随着年龄渐长，摄取充足的营养才能增强免疫力，预防慢性病，提升生活品质。纽约注册营养师许苑慧在新唐人《健康1+1》节目中介绍维持健康不可缺少的8大营养素，哪些食物应该尽量少吃。

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2024年08月23日 6:00 PM

不利身心健康的5种居家装潢

居家装潢并非易事，除了讲究舒适美观，还要考虑对人是否健康。有些昂贵的室内设计不仅伤荷包，还可能危害健康。以下5种家居设计很可能影响你的健康，应该尽量避免。1. 易卡灰尘的装饰。2. 易引起过敏的寝具。3. 不当的灯光。4. 挥发性有机化合物。5. 没有户外空间。

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2024年08月23日 6:00 AM

3食物让血管变年轻 1运动防心梗

顾好心血管、保护心脏健康，对人的生命和整体健康至关重要。中医师教你3食物让血管变年轻， 1运动防心梗。

穴位中风心血管疾病保护心脏动脉硬化内关穴心律不齐胡乃文开讲胡乃文中医师

2024年08月22日 6:00 PM

牙科教授：电动牙刷要用对微创植牙有优势

很多人觉得年纪大了，患牙病和掉牙很自然，因此忽略口腔健康。其实，口腔健康与全身的健康密不可分。

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2024年08月22日 6:00 AM

刷酸保养挑选守则粉刺清除两周见效

无论是粉刺还是皮脂腺管丝，都与皮肤出油息息相关。很多人会选择用手挤或使用粉刺贴布来清除，在清除后涂上收敛水，期望缩小毛孔。然而，胡怡萱表示，毛孔看起来变大其实只是视觉效果，并非毛孔真的变大，但反复挤压，容易造成皮肤受损或松弛，应谨慎处理。

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2024年08月21日 6:00 PM

花生原来是个宝！换个方式吃“抗氧化物双倍”

花生原来是个宝！换个方式吃“抗氧化物双倍”！今日加码：开心果、瓜子、花生、腰果、核桃，哪个热量最高？这三类人要注意，少吃坚果！

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2024年08月21日 11:30 AM

药草皇后蒲公英：女子妙药安神乌发有大功

《本草新编》盛赞蒲公英“至贱而有大功” 。历代医家都认为它非常奇妙。它清热解毒，去湿散结，外治毒疮，内除肝、胃之火，养肾、乌发，却无寒凉之过，不伤人体正气。

蒲公英药草皇后清肝明目清热除湿通乳乳癌除热解毒凉血散结

2024年08月21日 7:40 AM

别忽视心脏病早期微妙症状哈佛：预防五步骤

心脏病早期症状不太明显，容易被误解成其他的健康问题。但若能及时识别，就有可能挽救生命。在日常生活中，也可注意采取五种方式预防心脏病。

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2024年08月20日 6:00 PM

洛神花抗癌降血压还能美容减脂

洛神花营养价值丰富，被广泛用于食品、饮料和保健品。越来越多的研究证实，洛神花能抗癌、预防心血管疾病、降血糖，还有改善阿兹海默症的潜力。

洛神花抗癌心血管降血糖阿兹海默症多酚

2024年08月20日 6:00 AM

用力姿态不对恐至脊椎滑脱 5动作缓解腰痛

脊椎滑脱好发于中老年人，多与姿势不良和久坐有关。专家表示，如果不改变日常行为，即使做手术也难以解决根本问题。

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2024年08月19日 6:00 PM

日本专家：年过六十小心五种错误保健方法

60岁，人生踏入了新阶段。日本东京都健康长寿医疗中心研究所副所长藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒，到了60岁，重新审视生活习惯非常重要，以往许多习以为常的健康习惯，60岁以后未必适合。

60岁生活习惯牙周病肉体能和认知

2024年08月18日 6:00 PM

乐龄族必吃六类食物增肌减脂、维持认知力

随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐改变，这使得乐龄族在饮食方面有了不同的需求。对于乐龄族来说，哪些营养要特别补充？哪些饮食坏习惯需要注意？如何有效补充蛋白质，增肌减脂？台湾可苡营养咨询中心注册营养师黄苡菱在大纪元《健康1+1》节目中为大家解惑，并分享预防肌少症、维持认知力的技巧。乐龄族必吃6类食物黄苡菱说，吃太少是很多乐龄族存在的一大问题。年纪逐渐增...

乐龄族增肌减脂预防肌少症乐龄族饮食补充蛋白质乐龄族早餐

2024年08月18日 6:00 AM

维生素C五大作用抗老护血管都靠它

维生素C是人体必需的营养素，它具有优秀的抗氧化能力，对心血管健康至关重要。人体合成胶原蛋白也少不了维生素C。

维生素C 抗老血管

2024年08月17日 6:00 PM

脱发令人沮丧摄入维生素是解决方案吗

脱发令人沮丧，根据美国皮肤病学会的统计，脱发影响了约8000万美国人。而且脱发不仅影响美观，研究表明，脱发还可能产生心理影响。摄入相关维生素（维他命）是解决脱发问题的方法吗？

脱发维生素头发维他命

2024年08月16日 9:01 AM

牙周炎一招防复发专家护牙16答

牙齿疾病与心血管疾病以及肺炎死亡率正相关，牙周病患者的中风风险，更比一般人高1.47～2.63倍。世界卫生组织报告指出，65 岁以上老人恒齿龋蚀指数（DMFT index）为 14.59 颗，口内仍有超过20颗牙者仅占 59.3%。“缺牙不补”造成牙床萎缩，进而影响语言、外表与健康。如何保持口腔清洁、防止牙周炎复发以及哪些人群适合植牙，纽约大学植牙科副教授严...

牙周炎植牙活动假牙健康1+1 清洁牙齿牙周炎复发刷牙电动牙刷固定假牙

2024年08月16日 6:00 AM

回归本源——传统智慧的饮食健康及疗愈