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营养丰富的球芽甘蓝带有些微苦味，只要用对方式就能做得超级好吃。通常我们在超市买包新鲜球芽甘蓝往往一次煮不完，而冷冻是延长保存期的最好方式，不需要解冻就能直接料理、做点心或下酒菜。球芽甘蓝也称为抱子甘蓝，小小颗但营养价值高；富含硫代葡萄糖苷有抗癌功效，还能促进皮肤胶原蛋白生成，有助于抗氧化，抗发炎，增强免疫力。

球芽甘蓝养生食材下酒菜抗癌

2024年03月29日 3:42 PM

X病致死是新冠病毒的20倍？专家4招教你自保

新冠病毒（COVID-19）疫情尚未结束，我们又面临另一个挑战：X病。这个神秘的X病究竟是什么疾病？它对健康会造成怎样的影响？作为个人，我们应该如何保护自己免受其害？

X病新冠病毒

2024年03月29日 3:53 AM

【健康1+1】祖传中医治疗罕见肠道克隆氏症

健康的人往往有健康的消化系统。现代医学之父希波克拉底曾说过，“所有疾病都始于肠道”。罕见肠道疾病“克隆氏症”也被称为绿色癌症，克隆氏症症状：腹痛、腹泻、腹胀、胃口差、发烧甚至可能出现结节性红斑、口腔鹅口疮、大肠瘘管，引起反复泌尿道感染，没有特效药！生活中哪些事情会影响肠道健康？祖传中医真实治疗克隆氏症案例，直播现场专家亲揭治疗方案，源自东汉医家张仲景...

健康1+1 中医肠道治疗消化克隆氏症

2024年03月29日 3:08 AM

亲肤羊毛衣蚕丝触感抗臭恒温 4要点洗涤不变形

羊毛衣不仅保暖、恒温，还能抗菌除臭，深受人们的喜爱。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮肤，也让很多人又爱又恨，然而现代科技已经弥补了这一不足，如何选择羊毛衣？如何保养不掉色、不变形？本文请山友分享如何羊毛衣的优点及该如何保养。

羊毛衣毛衣怎么洗毛衣变形怎么办健康养成记

2024年03月28日 5:15 AM

【健康1+1】提升记忆力吃这种膳食纤维最好

常忘东忘西怎么办？不用昂贵保健品就能改善。新研究发现，吃对膳食纤维，3个月就能改善大脑认知功能，提升记忆力。纤维有分为水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维；水溶性纤维有助于肠道好菌的生长，富含水溶性纤维的食物有哪些？预防阿兹海默症的饮食，有麦得饮食，它与地中海饮食的区别是。人造奶油，速食食品和油炸食品会增加失智症风险？

健康1+1 台湾记忆力阿兹海默症肠道失智纤维

2024年03月28日 1:35 AM

苦味食物抗肿瘤、排毒促消化但5类人不适合

你很有可能无意识地避免它，也可能将其与毒性联系起来。然而，它实际上会刺激胆汁，防止废物在肝脏中积聚，同时还可以减轻便秘、胀气、腹胀、稀便和食物过敏的症状。

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2024年03月27日 1:56 PM

菠萝抗癌护心脏有9大好处但有4禁忌

菠萝（Ananas comosus）除了多汁、香甜可口外，自古以来就被自然疗法医师用来缓解胃病。菠萝的医疗价值主要归功于菠萝蛋白酶，一种蛋白水解酶。菠萝蛋白酶存在于各种保健品和草药制剂中，人们还在继续研究它在其它医疗应用中的潜在用途。

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2024年03月26日 3:41 PM

胆固醇超标？哈佛医学院荐5种降血脂食物 2食物别碰

胆固醇过高可能导致心肌梗塞，但胆固醇过低可能意味着癌症风险。采用饮食疗法、穴位按摩等方法调整，能帮助我们保持胆固醇的平衡。

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2024年03月26日 1:56 PM

《七龙珠》作者硬脑膜下血肿去世 5类高危者需小心

日本知名漫画家鸟山明（Akira Toriyama）3月1日因急性硬脑膜下血肿去世，终年68岁。鸟山明的代表作《龙珠》漫画总发行量超过2亿册，同名动画剧集在80多个国家播放，在全世界拥有众多粉丝。

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2024年03月24日 10:09 PM

5清洁剂恐有毒小苏打+精油清洁健康又干净

你是否有这样的经历，打扫完厨房或厕所后感到咳嗽、憋闷？乘坐交通工具时感到呼吸不顺、甚至头晕？小心，我们日常的环境中已经充斥着各种毒素。厨房、厕所的某些清洁剂、公共空间的某些芳香剂，都可能散发出有害化学物质，使我们的身体在不知不觉中吸入大量毒素。

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2024年03月23日 3:52 PM

春天一定要养肝中医推荐肝脏喜爱的3种粥

古老的中医讲究“上医治未病”，而关于肝脏疾病的防变，在《素问·刺热论》中提到：“肝脏热病患者，左颊先赤……病情虽然未发，见赤色者刺之，名日治未病。”肝脏是人体消化系统的重要脏器，春天喝粥对于养肝护肝有莫大好处，同时喝粥能够养胃，可以滋补所有人体脏腑。

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2024年03月23日 12:47 AM

不只降胆固醇多吃毛豆还有5大理由

毛豆是一道美味的日本传统小吃，将毛豆或煮或蒸，撒上盐，佐以啤酒或清酒。除了美味之外，这些小青豆还对健康有益，有助于降低胆固醇、促进减肥、预防某些癌症。

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2024年03月22日 8:31 PM

这时辰养肝最佳中医师2茶饮天天喝远离肝病

肝脏被认为是“沉默的器官”，因为肝脏神经分布较少，当出现肝脏不舒服的临床症状时，病情往往已经发展到较为严重的程度。慢性肝病、肝硬化及肝癌都有致命威胁，养肝就是养命，本文将从饮食、运动及穴位按摩等方面，介绍养护肝脏的妙招。

中医养肝肝脏穴位茶饮

2024年03月21日 1:40 PM

口腔老溃疡？12症状是缺B6了这些食物能补充

维生素 B6（吡哆醇）对于正常脑部发育以及保持神经系统和免疫系统健康很重要。从功能角度看，维生素B6起着“辅酶”的作用，具有补充体内新陈代谢所必需的酶的功能。根据梅奥诊所资料，在美国，50岁及以下的成人建议每日摄入1.3毫克维生素B6。50岁以上的人群，建议女性每日摄入1.5毫克，男性每日摄入1.7毫克。人体缺乏维生素B6，可能会引起瘙痒性皮...

维生素B6 贫血舌头发炎

2024年03月20日 3:29 PM

超级抗癌蔬菜高丽菜 1个禁忌要小心