先前有多项研究显示，会危害人体健康的塑胶微粒（microplastics，又称微塑料）在生活环境中无所不在，连吃、喝都会让它们进入体内。现在，法国的一项新研究发现，人们光是呼吸也会把它们吸入体内，而且每天吸入的数量高达惊人的7万颗，比科学家的估计值高出100倍。

我很喜欢每年此时芒果盛产的季节。大而多汁的芒果非常适合用来制作甜辣口味的夏日晚餐——比如作为猪排的沾酱，非常清新可口。

目前多伦多房市比今春加美贸易战开打之初有些好转，买家开始活跃，但卖家发现，与买家几番讨价还价后，没法谈到贸易战开打之前的市场价格。

让超市帮你准备这道速成夏季晚餐。我从熟食区买了冷盘卷心菜沙拉（coleslaw），然后搭配脆爽的小萝卜（radish）和新鲜香菜，与三文鱼（salmon，又称鲑鱼）一起制作出这道色彩鲜艳、有饱足感的塔可饼（tacos，又称墨西哥煎玉米饼）。

在职场上，升迁与年龄大小并没有很绝对的关系，所以年龄比较小的人也有可能升为主管，管理年龄比较大的同事。在这种情况下，你应该如何管理比你年长的同事呢？现在来看看专家有何看法。

澳洲丛林技能、户外探险、紧急和生存装备专家团队Survival Supplies Australia，为澳洲华人读者带来专业且实用的指导和建议。正所谓“有备无患”，面对突如其来的灾难，怎样做才能保障自己和家人的生命安全呢？

丝瓜放在冰箱还会持续变老，放越久，纤维越容易老化、颜色变黯淡，外观与口感都较差，最好买了就要尽快吃完。为了避免丝瓜烹煮时不变黑，有三点诀窍必须留意。

那是一个天气极端恶劣的傍晚，风雪如刃、天地一色。1978年5月27日，南极半岛北端的阿根廷陆军希望基地（Base Esperanza）寒风凛冽，在这片人迹罕至的冰封之地，零下30度的恶劣环境中，一个小生命正悄然降临。没有医院，没有救护车，一个顽强的女孩来到了世间，她就是Marisa de las Nieves Delg...

夏天吃“瓜”清凉退火，今天来做一道“栉瓜脯”特色菜。

有些人不敢吃太多蛋，因为蛋含有胆固醇，他们认为吃多了可能对身体不好。然而，最近有澳洲的研究表明，吃蛋其实可以降低坏的胆固醇水平。这个研究成果可能会颠覆你的认知。

今天要来分享一个超级食物，它可以降低我们的坏胆固醇（LDL），提升好胆固醇（HDL）；它还可以保护心血管，延缓衰老，增强记忆力，增强肝脏代谢能力，同时还能减肥。这个食物就是牛油果，也叫酪梨，人家说它是“绿色黄金”。酪梨料理：1.酪梨蛋饼。2.酪梨切片沾酱油膏。3.生菜酪梨沙拉。4.香菇虾仁酪梨堡、蘑菇鸡胸酪梨堡。

我很想做夏日轻食沙拉，于是决定在经典的卡普瑞斯沙拉（caprese）中加入香煎鸡肉，配上新鲜番茄和丝滑的马苏里拉奶酪（mozzarella，又译莫札瑞拉起司）。再加一把新鲜的罗勒（basil）和少许淡味意大利沙拉酱，就完成了这道快速又清爽的晚餐。

很多人都曾幻想：虽然住在都市，家中却充满绿意，还有座瀑布，日日听水声、赏绿影，像住在森林里的度假别墅该有多好；如果再把珍藏的爱车当艺术品一样陈列，每天从客厅就能静静观赏，那会是多么奢侈的幸福…… 在东京这样寸土寸金的都市里，这样的构想并非遥不可及。

（续上周）最近汽油价格上涨已不是什么秘密。最近加油的人都遇过这种情况。如果想省油，以下是其他经济驾驶小贴士，绝对可以帮助你。 安排定期保养 启动迅速、运转平稳且机械状况良好的汽车油耗最低。任何降低性能的因素都会影响油耗。定期保养还能延长零件使用寿命，两方面省钱：今天省油，明天维修成本更低。 美国环保署（EPA...

每年盛夏，当曼哈顿的街道热气蒸腾，纽约人纷纷寻找逃离都市喧嚣的方式。就在东河之上、仅15分钟的航程，一座无车绿洲──总督岛（Governors Island），悄然绽放她专属的夏日魅力。从疗愈的薰衣草田、顶级露营住宿，到文化与历史交织的艺术展览，这里为旅人提供了“不一样的纽约视角”。

滋味鲜甜的高丽菜卷，在家就能简单自己做，还能随意包入自己喜欢的馅料。温国智老师这回加入了杏鲍菇、初朵菇、豆干、荸荠，真是健康又美味。肉丝想来点变化一定要试试木须炒肉，不但做法简单，食材准备容易。

种植植物能美化环境和怡情养性，对健康也有好处，可谓一举数得，但必须付出一点时间和精力来照顾它们。如果你种植的植物已经奄奄一息，你可以考虑用生锈的钉子帮助它们恢复生机。这一招看似奇特，但却有可能成功，你不妨尝试一下。

每次在曼哈顿乘坐火车沿着哈德逊河北上，总是可以看到新泽西河边崖上郁郁葱葱的树林，虽然远处又有楼宇林立，但悬崖上裸露的山石与茂密的草木都像是一片未被都市打扰的自然遗珠，让人不禁好奇在林间徒步会是什么样的体验？今天就让我们一起来到这片城市夹缝，看看能邂逅到什么惊喜吧。

这些柠檬蓝莓燕麦棒的味道就像一碗丰盛的燕麦粥，而你可以用手拿着吃。每块燕麦棒都有新鲜的蓝莓和柠檬皮屑。一旦掌握了这款简易早餐的作法，你还可以尝试加入覆盆子或黑莓，或是换一种口味，用烤山核桃或核桃来代替杏仁。

夏天阳光明媚、日常节奏放缓，正是投入副业的好时机。不过，并非所有的副业都值得做。有些工作只能换来些许零用钱；而另一些呢，不仅能带来实质收入，还可能发展成全职事业。

游历北美无疑是精彩的冒险之旅，可体验多元文化、壮丽景观和著名地标。但与大多数热门目的地一样，这里也存在一些旅游骗局，可能会让美好的假期变成代价高昂的噩梦。游客往往容易成为骗子的目标，因为他们不熟悉当地习俗，并且渴望尝试新事物、积累新体验。

最新数据显示，珀斯的房地产市场正在经历过山车般的走势，整个大都会地区的房价出现了大幅上涨与下跌的两极化现象。

夏日的夜晚让我走出厨房，沉浸在柔和的光线和轻柔的微风中。我们的晚餐应该轻松随意。

现代人可以说是“谈癌色变”，因为身体各个部位都可能被癌细胞攻击而出现癌症症状，而且癌症在很多国家都是最主要的死因之一。但奇怪的是，人们很少听说心脏癌，而这种癌症确实也非常罕见。对此，有专家做了详细的说明。

去年测试的Lexus TX是新成员TX的Hybrid版本，TX是Lexus除了GX及LX之外，另一辆拥有7或6座位的SUV，今年测试的是纯汽油版的TX 350 F Sport Handling AWD。

米纸煎饺做法～金黄酥脆秘诀～只需25分钟！

曾收到读者给我的邮件分享她的食谱。这个食谱是她的家人每次重要聚会必定会做的料理。她说，在她的家庭生活中，只要遇到重要时刻，必定会有这道百吃不厌的经典菜肴，这已成了他们家族的默契。我心想，“哇，这真是很好的聚会料理！”我决定亲自下厨，看看这个食谱是否如我记忆中那般美味。我可以肯定地说：“是的。”

中国女性，尤其是宫廷中的女子，自来爱重姿貌。受益于千年来代代相传的美颜秘方，她们如瓷的肌肤和不老的容色令全世界羡慕不已。幸运的是，其中一些秘诀如今已不再是秘密，分享了以下五位中国古代后妃公主的护肤之法。

蚜虫会被玫瑰等植物吸引，从其植株的茎吸取汁液，导致植株变色、叶片卷曲、甚至发育不良。它们也会分泌黏黏的蜜露到植株表面，吸引蚂蚁前来，甚至促进真菌的生长，所以是花园里最具破坏力的害虫之一。对此，有网民分享了用一种自制溶液来去除这些害虫的方法。

走进台东，就像翻开一本绚烂的风景画册，天空蓝、大地绿渲染成最美的记忆。无论乘着热气球飞上天际，或在绿野间随风漫步，台东总有一种温柔的气息，等待旅人找回内心的淡定与宁静。