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吹冷气全身痛?中医教你按3穴位、5技巧免伤身
2023-08-16
炎热夏天,很多人在办公室或回到家都长期待在冷气房中,因而出现咳嗽、流鼻水等感冒症状,甚至眼鼻过敏、头颈疼痛...
烹饪油氧化速度排名榜 这种油抗氧化第一
2023-08-15
多年来,人们一直推荐植物油作为饱和动物脂肪的健康替代品,但最新数据表明情况恰恰相反,至少大多数人正在食用的种...
6招必学控糖法 中医控制糖尿病全攻略
2023-08-14
糖尿病会导致微血管的病变,例如:眼底、肾脏、皮肤、神经等病变。中医治疗糖尿病,主要有6种方法。吃对米饭可控糖...
夏天护心关键是睡好!2茶饮可助眠
2023-08-12
好的睡眠不但增强体质,还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏,夏天如何养长?最重要的就是好好睡觉...
锻炼减肥控血糖 饭前好还是饭后好
2023-08-08
如果饭前锻炼比饭后锻炼可以燃烧更多的脂肪,那为什么饭前锻炼不能减肥?一项关于脂肪代谢运动时间的系统评价和荟萃...
每天睡不饱?医师教你3招抗炎 打造不累体质
2023-08-06
慢性发炎,虽然没有表现出紧急的炎症反应,但其实身体的黏膜组织已经被破坏。慢性发炎久不处理,容易酿成阿兹海默症...
58岁医师没有老花、近视 就靠这3招
2023-08-05
眼睛老花是一种自然的老化现象,很多人在40岁左右就可能会有老花眼的困扰,给人们的日常生活带来了很多不便。那么...
玉米浑身是宝 护眼防癌 做成茶还利尿降血糖
2023-07-31
玉米被称为黄金作物,它不仅是一种美味的食物,在中医看来也是一种有益的药材。多吃玉米有助护眼、防癌,而玉米的根...
感觉不适却诊断不出?现代“病”该如何治
2023-07-30
编者按:你是不是也碰到过这样的情况:有人明明不舒服,却检查不出有什么病,医生也不知道是怎么回事,于是给这类状...
薄荷治头痛、恶心、便秘 效果媲美5种常用药
2023-07-29
在这个系列中,我们将介绍“草药急救包(Herbal First Aid Kit)”,它是现代急救包的天然替代...
夏天最缺水 你喝对了吗?每天6个时间点补水最佳
2023-07-28
Jonathan建议六个最佳的补水时间。中医发现,人体有一个“经络”系统,是能量运行的通道,负责输送气和血到...
噩梦是帕金森病的预警信号吗?
2023-07-27
梦中可能——而且经常会——出现各种随机的人物和随机的事情:你、一个童年的朋友,一位你在真实世界里从未遇见过的...
青壮年罹癌恐不自知 当心6种常见一级致癌物
2023-07-26
癌症并非年长者的专利,随着饮食和生活环境的变化,青壮年罹癌的概率也在上升,究竟有哪些因素让人患上癌症?我们应...
精神疾病病根在线粒体?哈佛教授:生酮饮食可改善
2023-07-25
精神疾病的原因是什么?通常,寻求答案的患者会得到诸如“这是遗传的”或“抑郁症缺乏血清素”之类的解释。当然,无...
致死率超癌症!揭秘鲜为人知的头号杀手
2023-07-20
败血症(也译为脓毒症)是一种严重的生理功能障碍,当免疫系统对感染的反应过度,并引发危及生命的全身炎症连锁反应...
12种优于现代药物的传统自然疗法
2023-07-20
在现代数字时代,经得起时间考验的信息越来越多地被最新的热潮所淹没。健身大师兜售的健康指南和时尚饮食提供了无穷...
治急性创伤的圣药!车前草制成药膏常年都可用
2023-07-20
在“草药急救箱”系列文章中,我们着眼于现代急救药的天然替代品。现代急救药通常由合成化学物质制成的药物组成。如...
男子连吃50颗银杏中毒 8类有毒蔬果这样吃免中毒
2023-07-20
新鲜蔬果含有人体生长和健康所需的营养素、维生素和矿物质,是健康饮食的重要元素。但部分蔬果含有危害健康的天然毒...
新冠病毒伤呼吸道 增中风、癫痫风险 中医4招改善
2023-07-20
虽然COVID-19(新冠病毒)大流行已经过去,然而许多感染过COVID的人却仍陷于“长新冠”(Long C...
这种水果每天吃一把 保持大脑年轻 还能降血压
2023-07-19
根据最近的一些研究显示,每天吃一把蓝莓可以改善大脑功能,并降低血压。新的研究提供了令人信服的证据,表明食用蓝...
超级食品纳豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看
2023-07-17
在新冠病毒的混乱中,纳豆,一种由发酵的大豆制成的日本家庭食品,引起了人们的关注。2021年的一项实验室研究显...
薏仁最强功效不是祛湿?中医分享家传薏仁4大养生法
2023-07-15
薏仁,又称薏苡仁,既是食品也是药材。中医认为薏仁具有降血糖、防癌、改善便秘的功效。薏仁营养丰富,是不少人的保...
吃对食物帮你远离癌症!中医师列6类防癌食物
2023-07-09
许多食物被认为具有抗癌潜力,尽管它们不能替代医学治疗,但在维持健康的饮食和生活方式中起到重要作用。以下是一些...
中暑处理不及时恐命危 中医:多吃这一物防中暑
2023-07-08
如果出现中暑的症状,应立即采取措施降低体温,包括迅速转移到阴凉和通风良好的地方,补充足够的水分,逐渐降低体温...
咖啡加1物抗氧化力翻倍 78岁医师分享养生秘诀
2023-07-06
有些人认为咖啡可以提神、减肥,每天必喝咖啡;还有些人觉得咖啡影响心脏健康,远离咖啡。今年七十八岁高龄的台大医...
盐对心脏病不好?盐是能量载体 专家荐1种健康盐
2023-07-05
最近的一项发现,盐会增加心脏病和中风的风险,但其实人的身体离不开盐分,吃什么盐对身体好?专家推荐1种营养健康...
植物油吃多易发炎?吃这些油维持Omega-3、Omega-6最佳比例
2023-07-05
我们做菜的时候大部分用的是植物油,植物油里面最常见的亚油酸属于Omega-6脂肪酸,是人体不能自己合成的重要...
中医3招通便 皮肤也变好
2023-07-01
阮爱莲建议,要想保持肠道畅通健康,首先不要给自己太大的压力,不论是读书、工作,还是在家庭和感情上,都要注意以...
夏日如何补水?喝水养生4技巧 1种水不要常喝
2023-06-30
水是生命之源,是养生的要素。炎炎夏日,喝水越多越好吗?矿泉水、纯净水、白开水,究竟怎样喝才对?我们从中医、生...
过了夏至 长夏到 如何养心又养脾胃?
2023-06-29
一年四季的养生,中医重视五行养生的功效。季节和五行、五脏的对应关系为何呢?四季中夏季和五行的对应比较特别,怎...
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