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夾腳拖鞋涼爽容易穿脫，在夏天有絕對優勢。但穿夾腳拖進行戶外活動，風險比涼鞋還高，因為缺乏繫住腳跟的細帶子，對足部負擔更重。夾腳拖和腳之間只有在大拇趾跟第二指之間有接觸，走路時所有的施力，全靠那兒的腳肌群拉住拖鞋行走。除了皮膚容易磨破、起泡外，腳的大拇趾和腳板都需要有一個往上勾的力量，讓夾腳拖不至於會飛走。

Ｙ拖傷害夾腳拖拖鞋疲勞肌肉足部

2020年05月04日 11:39 PM

提升體溫就增免疫力簡單3招讓身體發熱抗病毒

為何蝙蝠身上藏有多種病毒，卻不會生病？這與蝙蝠的體溫有很大關聯。面對當今肆虐全球的中共病毒（新型冠狀病毒），梅西大學分子生物學博士、陳志明博士缺氧研究室負責人陳志明指出，不妨仿效蝙蝠的免疫系統，通過3個方法提升體溫，也許能更好的抵禦病毒入侵。

免疫力免疫系統溫度病毒缺氧蝙蝠體溫

2020年05月04日 12:12 PM

前列腺癌是男性常見癌症帶你看懂篩檢方法

前列腺癌是男性中非常常見的癌症，而良性前列腺增生（BPH，俗稱前列腺肥大）也是一種患病率隨年齡增加的常見疾病。二者有何不同？如何才能早期篩查前列腺癌？那如何才能早期篩查前列腺癌呢？答案在於前列腺特異性抗原（PSA），它的發現為前列腺癌篩查帶來了革命性的影響。

前列腺癌檢測 PSA 法拉盛家庭醫生紐約家庭醫生

2020年05月04日 7:13 AM

多動症有哪些症狀？兒童多動症常見14種表現

「孩子成天亂蹦亂跳，沒有一刻靜下來，到底是不是多動症？」這是媽媽們常問我的問題。大部分孩子尤其是幼兒都因為好奇心及無限的探索精神，讓他們顯得異常好動。兒童多動症有哪些症狀，孩子又為何會出現多動症呢？兒童多動症，是一種常見的兒童行為問題。一般單純多動症孩子的智力都屬於正常範圍，除非伴隨有其它智力障礙或學習障礙。

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2020年05月04日 6:19 AM

別怕傳染不敢去醫院！出現這些症狀立刻送急診

因中共肺炎疫情因素，醫院被視為高風險區，造成許多民眾因不敢就醫而拖延病情，甚至失去寶貴的生命。與17年前SARS時期相比，這次台灣的醫院防護措施做得很好，因此民眾不要恐懼就醫，當診所建議到醫院住院時，也絕對不要猶豫。在分級醫療上，診所為第一線，如果患者到診所就醫2次以上，但病情沒改善，就要考慮到醫院。

急診高燒頭痛胸痛蜂窩性組織炎過敏咳嗽救護車

2020年05月03日 2:21 PM

【胡乃文開講】按按耳朵改善甲狀腺功能中醫防治甲狀腺腫大

脖子緊緊的，手發抖、頭髮一直掉，身體還出現水腫、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲狀腺腫！現代的人壓力太大，小心身體油門踩過頭，甲狀腺亢進已經找上你。甲狀腺腫大的病因，可能是甲狀腺亢進，也可能是甲狀腺功能低下。有一個穴位叫「甲狀腺穴」，不管你是甲狀腺亢進或低下，都可以按它來緩解症狀，改善甲狀腺功能、甲狀腺腫大

甲狀腺腫甲狀腺腫大甲狀腺甲狀腺亢進穴位治療碘甲狀腺穴中醫

2020年05月03日 8:30 AM

30年只用清水洗臉女醫師皮膚年輕的秘訣

日本皮膚科專業醫師、醫學博士平田雅子，52歲的年紀，皮膚年齡卻只有34歲。連續30年，平田只用低溫的清水洗臉，為了避免潔面乳和溫水帶走皮膚油脂、加速皮膚的乾燥和老化。她保持年輕的肌膚，還有哪些秘訣？

保濕洗臉清水皮膚肌膚護膚

2020年05月02日 2:30 PM

排黑色大便要小心有可能會要命

排便是每個人的生理現象，同時很多的疾病也可以從大便中顯露出來。中醫師看診每次都會問患者大便的情況，因為大便的顏色、形態、氣味等就是這個患者健康狀況在糞便中的顯現。正常人的大便是黃軟成型的，如果突然發生變化，就要了解這種變化意味著身體內部出現了什麼問題。通過對一個黑便案例的分析，了解黑便的基本常識和簡單處理方法。

大便黑便糞便出血上消化道出血飲食中藥中醫

2020年05月02日 5:13 AM

中共肺炎重症如何治療？

台灣衛福部將中共肺炎視為「嚴重特殊傳染性肺炎」，為第五類法定傳染病。輕度或中重度中共肺炎，要早期識別出有嚴重臨床表現的患者，當患者惡化為重症，才可及時採取有效的支持性治療，並可快速、安全地轉入加護病房。

中共肺炎武漢肺炎治療重症插管供氧氧氣治療

2020年05月02日 2:47 AM

走路是最好的藥！每天做2件事讓雙腳變年輕

「腳」是神經、肌肉回饋非常頻繁的地方，必須時時刺激才不會讓它的功能退化或變得遲鈍，所以要擁有一雙健康的腳，就必須多活動。每天五分鐘，做做腳趾健康操，我們應該要常常訓練腳掌與腳趾頭，每天至少花五分鐘讓腳踏在土地或地板上動一動，以維持腳的機能健康。

腳趾雙腳走路足部健走

2020年05月01日 5:20 AM

敦睦艦隊為何沒成防疫缺口？2方法防再爆疫情

台灣海軍敦睦艦隊群聚感染事件，確診官兵人數暫時凍結在31例。此前有民眾擔心，敦睦艦會成為台灣防疫缺口，台灣世衛外交協會理事長姜冠宇表示，目前看來敦睦艦隊的疫情不算嚴重，代表台灣防疫政策實施良好，台灣人的衛生習慣被教育得很好。但世界數次發生軍艦、郵輪感染，帶給人們2個防疫警示：空調改善及專業醫師駐守的重要性。

敦睦艦隊磐石艦軍艦郵輪群聚感染空調中共肺炎武漢肺炎防疫

2020年04月29日 1:15 PM

中共肺炎難以捉摸《科學》：病毒或攻擊全身器官

中共病毒（武漢肺炎）仍在全球大流行，疫情尚未有平息的跡象，目前每周約有1500多篇關於中共病毒的論文，但是病毒的特性仍然難以捉摸，科學家僅能從小型的研究和病例報告中一窺其面貌。近日《科學》（Science）期刊上發表一篇研究綜述指出，中共病毒在人體內，不只對肺部造成影響，更會進一步毀滅性地破壞身體其它器官。大部分被攻擊的器官表面，都有較多的血管張力素轉換酶2...

中共肺炎中共病毒器官呼吸系統心臟腎臟肝臟損傷

2020年04月29日 8:06 AM

筋膜維持全身肌肉的靈活度如何放鬆筋膜？

筋膜內有大量的感覺神經，使其成為一個非常重要的感覺器官；它也能儲存和釋放能量，維持骨骼肌肉的靈活和穩定。在適當的訓練和恢復下，筋膜會變得更強健、更有彈性。如何放鬆身體、增加筋膜靈活度？

筋膜骨骼肌肉筋膜放鬆彈性按摩

2020年04月29日 3:58 AM

蓋3層棉被還發抖他分享染疫經歷：多虧媽照顧我

美國房地產執業者Eric，從上個月末開始發燒、全身酸痛，起初以為只是流感，沒想到卻感染了中共肺炎（武漢肺炎）。他回憶自己在染疫過程中，經歷了嗅覺味覺消失、晚上蓋三層棉被都冷到發抖、早上起床就出現支氣管炎⋯⋯然而，「我沒有太擔心太多」，他說，因為他的媽媽來到他家中，全程照顧他的起居，「她（媽媽）讓我活下來。」

中共肺炎武漢肺炎嗅味覺流感發燒發冷

2020年04月29日 2:50 AM

鈔票、包裹可能沾有病毒這樣做防感染

肉眼看不到的中共病毒（又稱新型冠狀病毒病、COVID-19），可存留在各種物品上，例如鈔票、外送餐點、包裹、紙張、紙箱、塑膠製品、不鏽鋼門把、玻璃門和口罩等等，最短的是紙張，可存活3小時，外科口罩能存活7天。在日常生活中，戴口罩、勤洗手、未洗手前不觸摸眼口鼻、保持社交距離都可避免沾染到病毒進而被感染。

中共病毒包裹口罩外送存活時間新型冠狀病毒消毒酒精鈔票

2020年04月28日 2:30 PM

6個超簡單動作練核心肌群在家就能做

在健身運動中，核心訓練是非常重要訓練。核心肌群力量足，能幫助身體找回重心，改善不正確姿勢，還可減去腹部的贅肉。A級體能教練馬歇爾．道爾（Marcel Doll）教你6個簡單的核心訓練動作，在家徒手就能做！

核心訓練核心肌群運動健身棒式

2020年04月28日 6:13 AM

【免疫良方】專家：打坐幫你防疫調節免疫系統很有效

中共病毒（亦称武漢肺炎）全球大流行，感染和死亡人數持續攀升。沒有疫苗，沒有特效藥，幾個月來讓世界多國的預防及治療都面臨困境。在費城執業19年的臨床心理學醫師傑西卡-羅素（Jessica Russo）博士表示：打坐對人體的調節是全方位的，或可以成為目前應對這場瘟疫的良方之一。

打坐中共病毒武汉肺炎新冠肺炎法輪大法免疫系統免疫力

2020年04月27日 11:57 PM

免疫力太強也不好？當心2大免疫疾病

免疫系統對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應，進而去攻打。因此，人們總是希望提升免疫力，但免疫反應太強真的好嗎？其實，免疫系統首重平衡。當免疫反應失調，會造成免疫疾病，例如自體免疫疾病、過敏性疾病。由於大多數免疫疾病沒有辦法完全治癒，因此一定要避開生活中易造成免疫失調的因素，例如睡眠不足、壓力。

免疫力免疫失調壓力病毒益生菌睡眠不足自體免疫疾病過敏

2020年04月27日 2:30 PM

早晨躺著做1分鐘零位訓練和疲勞酸痛說掰掰

大家在迎接早晨到來的同時，都像這樣伴隨著疼痛、倦怠及疲勞。原本早上理應藉由前一晚的放鬆休眠，使疲勞「歸零」，神清氣爽地張開眼睛，卻沒料想會出現這種反效果。「早晨一分鐘的零位訓練」，能讓你的疼痛與疲勞轉眼間歸零。說不定你會覺得很舒服，進而做上癮喔！只需要藉由這個姿勢，就使你能舒適自在地展開一天。這不是在運動

早上疲勞舒服起床運動零位訓練

2020年04月27日 6:30 AM

你習慣仰臥還是側睡？不同睡姿看出你的性格

每晚睡覺時，你習慣用什麼睡姿？是像白雪公主一樣仰臥，或是朝某一邊側睡，還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來？不同的睡姿，也能體現出你的性格。《北美心理學期刊》的一篇論文指出，睡姿可能和個人的防衛機制、人際互動與個性相關，即便是睡覺時手、腳、踝、腕、肘等擺放的位置都可能傳遞著個人性格的信息。

睡姿睡覺姿勢睡覺性格仰臥側睡趴睡胎兒

2020年04月26日 11:27 PM

【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效還能抗癌降三高

現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞的效果，就是四神湯。四神湯可以軟化很硬的食物，幫助消化，並改善脂肪肝、肝硬化。四神湯對癌症也幫助，也是因為它能使堅硬的東西變軟。治療腫瘤的處方樂適舒就和四神湯很接近。四神湯還可以降三高和尿酸高。

四神湯疲勞脾胃上班族薏仁消疲勞消化

2020年04月26日 6:16 AM

日醫師：別用溫水洗臉當心讓皮膚老得快

用溫水洗臉，對皮膚真的好嗎？日本皮膚科醫師、醫學博士平田雅子認為，溫水洗臉反而會加速皮膚老化，降低其防禦功能。除此之外，肌膚本身也會自動分泌皮脂來包覆這個「防禦袋」，一旦用溫水洗臉，就會導致皮脂流失，讓肌膚完全裸露在外，無法抵抗外在刺激，引發後續諸多問題。

洗臉溫水老化肌膚皮脂清水

2020年04月26日 1:19 AM

發燒怎麼辦？7大原因告訴你

近來，由於中共肺炎（又稱武漢肺炎、新冠肺炎）疫情流行，出現發燒症狀往往令人格外警惕。其實，發燒是身體對抗病毒、細菌或發炎的生理現象，導致發燒的原因有很多。發燒大部分情況下都會自行痊癒，只有少部分的狀況必須特別注意。除了中共肺炎，有哪些疾病會導致發燒，該如何應對？1. 普通感冒；2. 流感；3. 腸病毒

發燒發燒原因疾病感冒流感腸病毒中共肺炎武漢肺炎

2020年04月25日 2:39 PM

蔬菜湯最強食材 4種十字花科蔬菜低醣又抗癌

富含植化素且含醣量低的十字花科蔬菜，是最強蔬菜湯的主角。經過充分日晒的當季蔬菜，含有豐富的植化素。蔬菜湯食材主角：十字花科葉菜類蔬菜十字花科蔬菜含有其他蔬菜沒有的植化素——硫代葡萄糖苷。此物質會在體內轉化為異硫氰酸酯，將致癌物無毒化或阻止細胞癌化。 1. 高麗菜

十字花科蔬菜蔬菜湯蔬菜高麗菜青花菜

2020年04月25日 8:39 AM

每天運動卻罹癌阿志：你不堅強沒人替你勇敢

我在生病前一直有運動的習慣。2013年2月，在一次跑步中，我突然發現自己身體狀況變得很差，跑不動、喘，速度也變慢了。那之後，我的身體就每況愈下。於是我去看醫生，結果被確診罹患白血病。生病之前，我玩鐵人三項，完成了2次標鐵，也報名了更進階的113。生病後，鐵人三項就暫停了。

白血病運動鐵人三項罹癌癌症

2020年04月24日 11:51 PM

各國開始逐步解封該怎麼做？3個措施不能停

未知的中共病毒（新型冠狀病毒）令全球多國被迫大舉實施封城措施。但封城也帶來嚴重的經濟問題，一些國家開始陸續鬆綁政策。一些國家有意推動「免疫通行證」，通過大規模抗體檢測，找出曾感染病毒且具免疫力的部份民眾先重返社會工作。有研究表示，在疫苗出現前，都不該完全解除封鎖。專家指出，在疫苗問世前，3件防護措施都不可中斷。

解封防護措施社交距離洗手口罩抗體免疫疫苗

2020年04月24日 2:30 PM

睡前最忌2件事睡眠名醫江秉穎公開好眠秘訣

清晨不到六點起床，進行大約20分鐘的慢跑後，有「睡眠醫師」之稱的江秉穎醫師，就這樣展開忙碌的一天，直到夜裡一、兩點就寢。每天4小時的睡眠，卻總是神采奕奕，精神飽滿，江秉穎除了認為自己具有「拿破崙基因」之外，更重要的是依照生理時鐘運作作息，以及白天運用空檔時間進行小睡。江秉穎強調，有兩個行為非常影響睡眠

生理時鐘睡眠睡眠品質睡眠週期睡覺運動飲酒

2020年04月24日 7:42 AM

傳統療法拔罐有許多益處止痛促循環減輕發炎