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吃飯時總用一邊牙齒、喜歡托腮⋯⋯這些習慣長期下來都可能帶來顳顎關節咬合不正的問題。顳顎關節是臉部唯一的關節，由關節骨和下顎骨所組成，如果顳顎關節出問題，容易出現張口和咀嚼時疼痛或發出喀喀聲、顏面歪斜等症狀，甚至影響骨盆。如何矯正顳顎關節？矯正顳顎關節和顏面歪斜的生活須知。顳顎關節、顏面歪斜矯正運動。

顳顎關節矯正咬合不正顏面歪斜咀嚼骨盆

2020年01月31日 3:36 AM

無症狀也能傳染中共肺炎存在「沉默傳播者」

2003年，當SARS疫情爆發時，各國普遍採用體溫監測的檢疫方式，找出發燒者進行隔離，最終控制疫情。然而，這次中共肺炎疫情爆發，體溫監測方法可能不再有效。中共肺炎存在著許多不發燒、甚至沒症狀的「沉默傳播者」。從中共病毒傳播特點發現，病人沒症狀或症狀輕微就有傳染力。為何中共病毒可在無症狀情況下傳播？

SARS 中共肺炎傳播新型冠狀病毒武漢肺炎沉默傳播者無症狀疫情發燒防治防疫

2020年01月30日 9:41 PM

中醫防中共肺炎小招防疫茶和重點保暖部位

中共肺炎疫情爆發，中醫有何茶飲、藥膳等方法幫助防疫？明慧中醫診所院長溫嬪容分享除疫古方和妙招，供民眾參考使用。

中共肺炎中醫保暖新型冠狀病毒武漢肺炎穴位藥膳防疫防疫茶除疫

2020年01月30日 1:06 AM

一圖看懂！中共肺炎、SARS和MERS區別

目前已知的人類冠狀病毒中，有三大最嚴重的傳染性疾病——SARS（嚴重急性呼吸道症候群）、MERS（中東呼吸症候群）和2019年12月爆發的中共肺炎。如今正迅速蔓延的中共肺炎和SARS、MERS有何區別？中共肺炎致病原：新型冠狀病毒傳播途徑：人傳人，初步確定可通過飛沫傳播

COVID-19 MERS SARS 中共肺炎冠狀病毒區別對比新型冠狀病毒武漢肺炎

2020年01月29日 9:48 AM

喝酒頭痛宿醉？中醫2招解酒

每逢節日、派對或親友聚會的日子，都有許多喝酒機會。把酒盡歡之後，很可能出現頭痛頭暈、心跳加快、嘔吐、宿醉等症狀。針對這些醉酒產生的問題，中醫有一套解酒醒酒之道。在中醫看來，酒為濕熱之物。中醫師陳穎寬指出，正因為此，解酒食物或藥材性味多偏寒涼、偏鹹或是能除濕熱。例如葛花、綠豆、鹹食。按壓穴道也有助於緩解醉酒症狀。

解酒醒酒解酒食物薑茶葛花綠豆湯咖啡下酒菜

2020年01月28日 1:04 PM

中醫輔助治療當年一醫院「無人因SARS送命」

近日迅速擴張的中共肺炎疫情，是由新型冠狀病毒所致。就治療而言，目前沒有特效方法，只能依靠病患自身的免疫力對抗病毒，或使用支持性療法。回顧SARS疫情爆發時，也是類似的情形。那麼，中醫對於大規模傳染的疫情能否有助益？對抗新型冠狀病毒肺炎，採取中西醫結合方式或許是提升治療效果和治癒率、改善病人預後情況的方法之一。

SARS 中共肺炎中藥中醫新型冠狀病毒板藍根武漢肺炎治療

2020年01月27日 11:12 PM

中醫教你用精油調自律神經紓解緊張、不生氣

生活中，我們常處於身心緊繃的狀態，一年下來往往累積不少負面的情緒，情緒問題又容易造成自律神經失調及多種疾病。運用精油療癒身心，拋捨負面情緒，助你恢復平和的心情。中醫芳療臨床經驗豐富李嘉菱醫師指出，西醫提到的情緒、自律神經，相當於中醫的肝。改善情緒、調節自律神經，先從肝來調養。針對不同肝臟問題，各有精油幫助緩解。

憂鬱焦慮穩定情緒精油精油功效緊張自律神經芳療

2020年01月27日 9:19 AM

沒口罩怎麼辦？防飛沫傳染口罩策略完整解析

隨中共肺炎疫情蔓延，民眾普遍戴口罩自保，N95口罩、一般醫用口罩和外科口罩變得非常搶手、甚至在大陸多地斷貨。若要預防新型冠狀病毒肺炎飛沫傳染，哪種口罩能有效隔離病毒飛沫？常見口罩有N95口罩、一般醫用口罩、外科口罩（即外科手術口罩）、活性碳口罩、棉布或紗布口罩、海綿口罩（聚氨酯口罩）和紙口罩。這些口罩特點和用途

N95口罩中共肺炎口罩外科口罩戴口罩新型冠狀病毒武漢肺炎活性碳口罩醫用口罩飛沫傳染

2020年01月25日 5:28 PM

【胡乃文開講】過年防三高怎麼吃？教你國父「天下第一補血湯」

每到過年，婆婆、媽媽、媳婦們最為忙碌，要為家人準備豐盛的菜餚。但吃太多油膩食物不僅容易腸胃不適，還可能讓血糖、血壓、血脂上升。向大家介紹三道養生飲食：「天下第一補血湯」、「防三高火鍋湯底」、「去油解膩茶」，避免三高找上門。一、「天下第一補血湯」補血還助消化。這道湯飲是孫中山先生發明的，所以又叫「中山四物湯」。

過年飲食防三高火鍋湯底中山四物湯酸梅湯三高

2020年01月24日 6:31 AM

脂肪不是敵人這些脂肪健腦增強免疫力

脂肪不是我們的敵人。低脂或零脂的飲食反倒讓我們變更胖。低脂或零脂飲食還把脂肪醜化為食物中的怪獸。請丟掉這種錯誤的想法。想維持健康，身體必須要有適量的脂肪，不要太多就好了。好脂肪幫你減重、維持健康神經功能優質脂肪能維持健全的免疫系統、製造荷爾蒙、強化細胞壁、潤滑關節、保護器官、維持健康的神經系統和腦部功能。

脂肪好脂肪油脂反式脂肪植物油橄欖油免疫力

2020年01月24日 3:43 AM

中共肺炎消毒懶人包！這樣洗手才有效

中共肺炎疫情來襲！勤洗手和消毒是阻擋住新型冠狀病毒傳染途徑的黃金方法之一。雙手、身體其它部位、衣服和眼鏡等都可能暴露於傳染者的飛沫，或是接觸到病人留下、帶有病毒的物品，就會把病毒帶到體內。掌握洗手消毒六大問，幫你預防感染。1. 預防武漢肺炎，用肥皂洗手有效嗎？2. 用酒精乾洗手液能殺死新型冠狀病毒嗎？

中共肺炎乾洗手新型冠狀病毒武漢肺炎酒精

2020年01月23日 2:17 PM

身體又沉又累？2個運動瘦小腹還能止腰痛

通常檢視病患們的X 光片時，腹部會在X 光片的畫面範圍內，可是她的腹部卻超出X 光片，幾乎要跑到外面去了。明明才三十幾歲，腹部的脂肪層卻厚到僅次於五十多歲正值更年期的女性。由於蛋白質攝取不足，導致肌力明顯下降。為了活化身體的功能，有必要改善飲食習慣和進行肌力運動。2個運動瘦小腹、解腰痛

腰圍腹部脂肪贅肉腰痛伸展操運動

2020年01月23日 6:25 AM

中共肺炎自保懶人包！你必知的6件事

中共肺炎肆虐，如何預防感染？教你6招自保！1. 出現這些症狀要留意。2. 出現疑似感染這樣做。3. 這些危險地方不要去。4. 日常防護如何做。5. 正確洗手的方法。6. 正確戴口罩的方法。

中共肺炎戴口罩新型冠狀病毒日常防護武漢肺炎洗手症狀自保預防

2020年01月22日 4:57 PM

【四維健康】中共肺炎為何從「這個時間」開始激增

這兩天，中共肺炎疫情急速在中國大陸擴散開來。針對疫情，有一點令人疑問：病例為何從1月19日開始激增？我們從頭回顧。自從武漢官方首度公布中共肺炎是中共病毒（俗稱武漢病毒、新型冠狀病毒）後，確診病例連續一週維持在41例，雷打不動，而且其它省市都沒有公布確診病例。在這段時間，泰國、日本先後爆出共3例確診，於是，有網友質疑病毒為何「出國不出省」

中共肺炎冠狀病毒四維健康檢測方法疫情隱瞞

2020年01月22日 9:38 AM

流感可致失明、死亡　民眾應該如何對抗？

面對來勢洶洶的流感，只要戴口罩就可以防感染？流感疫苗一定要每季施打嗎？感染流感重者可能致死，民眾應該如何抵禦？流感可發生在所有年齡層，且人人都可能得，因此民眾要留意流感的徵兆。流感主要症狀有：疲倦無力、發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等。與一般感冒的差異是，流感症狀更嚴重。對抗流感，應注意以下7點：

流感致死流感預防流感疫苗流感症狀中共肺炎

2020年01月22日 3:02 AM

中共肺炎證實人傳人冠狀病毒之父：2要點防範

中共病毒已證實能夠人傳人，當下應如何有效防堵疫情擴散？中研院院士、被台灣學界譽為「冠狀病毒之父」的賴明詔接受大紀元專訪表示，冠狀病毒容易突變，導致危險性增加，做好隔離、重視戴口罩是預防關鍵。賴明詔表示，如果病毒進入人傳人階段，可能引起大爆發。冠狀病毒屬於RNA病毒，多來自於蝙蝠，RNA病毒極易發生基因突變。

SARS 中共肺炎人傳人冠狀病毒口罩新冠病毒新型冠狀病毒武漢肺炎肺炎賴明詔隔離

2020年01月21日 2:03 PM

減腹部脂肪難？簡單三招瘦肚子甩贅肉

或許，和許多人一樣，瘦肚子是你減肥計劃中的最大難體。你的體重大幅下降，腹部脂肪卻沒減掉多少……當脂肪存儲在臟器附近，它更容易進入血液循環，帶來動脈血栓、高血壓、乃至代謝問題。所以當你有腹部贅肉，一定要想辦法減掉它。

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2020年01月20日 11:42 PM

牙齦紅腫發炎怎麼辦？中醫薦1種食物和3味中藥

牙齦腫痛、發炎，不只是口腔的問題，以中醫觀點來講，這跟臟腑經絡有關係。上牙齦屬於足陽明胃經，下牙齦屬於手陽明大腸經，若上下牙齦皆痛，通常跟腎虛有關。實火屬於急性發炎，症狀往往來得快，且持續疼痛。虛火屬於慢性發炎，牙齦腫痛時好時壞，遷延日久。牙齦發炎，中醫如何治療？改善牙齦發炎的1種食物和3味中藥：

牙齦發炎食物中醫白蘿蔔牙齦腫痛紅腫

2020年01月19日 6:57 AM

醋清腸排毒解便祕！這3個時間喝更好

食醋有清腸排毒、改善便秘等功效。一天三個時間喝醋，對身體有益。但必須知道的是，喝醋有一些注意事項。《本草綱目》記載：「醋能消腫、散水氣、殺邪毒、理諸藥。」醋中含有多種胺基酸和有機酸，對人體非常有益。不同時間喝醋，效果也各異。食醋分為化學合成醋、混和醋和釀造醋。醋並非人都適合，合理方法飲用，才能達到預期的效果。

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2020年01月19日 4:37 AM

林黛玉一年只能睡好10天？貧血易致缺氧和失眠

林黛玉可能有貧血導致的缺氧型失眠的問題。會討論到林黛玉是否有缺氧型失眠問題的話題，是來自於一位自稱「林黛玉」的讀者。這位「現代林黛玉」小姐，從小又體弱多病、氣血不足，所以也就有了林黛玉的綽號。而這「現代林黛玉」有經常失眠問題，不管是中醫或西醫治療都沒有長期的效果。能否順利進入睡眠，其實取決於身體的血氧獲取程度。

貧血失眠缺氧林黛玉缺氧型睡眠睡眠

2020年01月18日 12:58 AM

【胡乃文開講】喝一碗湯防掉髮？中醫3方法避免禿頂

有的人年紀輕輕就有掉髮問題。有人問：「我爸爸、阿公禿頭，我會不會也禿頭？」是有可能的。怎樣避免禿頭？有禿頭基因的人，不一定立刻禿頭，也不一定必然禿頭。因為除了遺傳之外，還有男性荷爾蒙的因素。喝四物湯可以改善掉髮的問題，同時幫助頭髮生長，男性也可以飲用。四物湯補血，而且能讓女性荷爾蒙分泌增多，所以有利於滋養頭髮。

中醫四物湯圓形禿掉髮禿頭脫髮鬼剃頭

2020年01月17日 2:29 PM

別讓牙齒走不歸路牙齦發炎8大原因一定要知道

現在的人普遍存在牙齦不健康的問題。35歲之後的掉牙主因是牙周病，而不是蛀牙或老化，而牙齦發炎，就是牙周病的最早期階段。牙齦不健康，可能帶來如下問題：牙齦出血、牙結石、口臭、牙齒敏感等。哪些原因導致牙齦發炎？1. 身體免疫力下降：免疫力低下使口腔細菌量大增，導致牙齦發炎紅腫。2. 不良口腔衛生習慣

牙齦發炎牙齦牙齦炎牙周病原因預防症狀

2020年01月16日 10:53 PM

頸椎不好百病生！常做2個動作遠離頸椎病

常常感覺到手部有莫名其妙的痠麻無力感，並且肩頸僵硬嗎？是否反覆落枕，甚至常常頭痛、頭暈？小心頸椎病已找上你！當頸椎出問題，血管和神經被壓迫，此時不只引發脖子酸痛，還可能導致各種各樣、甚至看似和頸椎毫不相關的病症出現。比如視力模糊、頭暈頭痛。平時可揉捏一些穴道放鬆肩頸肌肉，緩解頸椎病。2個簡單運動，幫助緩解頸椎病

保健操姿勢拉筋穴位肩頸痠痛頸椎頸椎病

2020年01月16日 2:12 PM

味噌是鹽的絕佳替代品對抗高血壓還避免肥胖

越來越多西方醫師與營養師認為，要對抗高血壓，最簡單的一種方式就是低鹽飲食。味噌是鹽的絕佳替代品，而且用味噌代替鹽分還可減少脂肪、熱量攝取，避免肥胖。味噌的平均含鹽量僅有12%，加上它本身已有豐富的口感，可賦予食物相當好的滋味與芳香。所以用味噌調味，不僅能大量降低鹽的用量，也比光用鹽調味的食物更美味。

高血壓鹽味噌低鹽飲食

2020年01月16日 6:11 AM

跑馬拉松讓血管年輕4歲！醫師教你跑步訣竅

英國研究發現，馬拉松新手經過6個月的訓練後，血管年輕4歲，還降低了心臟病和中風發作的風險。初次參與馬拉松的跑者，陳冠誠建議最好在比賽前一年就開始訓練，例如計劃明年參與馬拉松，今年就開始練跑。訓練要循序漸進，從平常能接受的強度逐漸增加跑步里程，每週增加10％。無論是平常的練跑或是馬拉松比賽當天，都要隨時補充水分。

馬拉松好處血管血管年齡心臟病新手喝水注意事項

2020年01月15日 2:37 PM

更年期難熬？試試這七個方法

根據美國衛生與公共服務部統計，有1%的女性不到40歲就經歷過早性更年期，5%的女性在40～45歲早期更年期，而一般更年期會在45～55歲之間發生。一般來說更年期的症狀約持續7年。

更年期熱潮紅針灸荷爾蒙飲食

2020年01月15日 3:38 AM

壓力大就肚子痛腹瀉？腸躁症10人中2人有

一聽到腸躁症（全名是「大腸激躁症」），很多人第一個想法就是吃東西會拉肚子，其實腸躁症的症狀有很多種情況：有可能是肚子痛到站不起來，又或是脹氣、便祕等等。現代人由於工作繁忙、生活壓力大，近年來得到腸躁症的人愈來愈多，根據統計，國人每十人就有兩人有腸躁症的問題，比率高達22％。如果罹患了腸躁症，除了藥物治療外

腸躁症肚子痛症狀便祕拉肚子維他命D 大腸激躁症

2020年01月15日 1:00 AM

你需要補牙嗎？補牙前你一定要知道這些事

很多人一生中都有過補牙的經歷，補牙會帶來傷害嗎？有些人補完牙為什麼牙齒更敏感？哪些情況需要補牙？常見的銀粉、樹脂、陶瓷等補牙材料，有何優缺點？來牙醫診所檢查牙齒，有三種情況需要補牙：預防、恢復功能（如蛀牙）、美觀。樹脂與銀粉填補，適合小範圍蛀牙或缺損。許多人會遇到補牙完後，牙齒敏感痠痛的問題，可能來自多種原因：

補牙補牙材料蛀牙銀粉樹脂陶瓷牙齒敏感

2020年01月14日 2:40 PM

哈佛大學研究實證：蔬菜湯不只抗癌有九大功效