〈健康事典〉自由時報記者吳淑文／採訪報導台北榮總醫院曾做過一項失眠調查，發現女性失眠者是男性失眠者的1.5倍；國內某人力銀行網路也曾對失眠人口做過調查，結果顯示，國內企業主管失眠的比例竟超過六成。這些資料在在說明，飽受失眠之苦的不再是少數人，而是現代人普遍都有的困擾。
2005年10月01日 4:04 AM 飲食健康
2005年10月01日 4:04 AM 秋冬季是咳嗽的高發季節，瞭解何時該止咳及如何選擇藥物治療尤其重要。因為咳嗽本身不是一種獨立的疾病，而是一種清除呼吸道異物的防禦性反應。 常有咳嗽症狀的疾病有感冒、支氣管炎、過敏、肺炎、胸膜炎、肺結核、肺心病、肺癌等等，止咳須講究一個理，即「治病求因」。因此中西醫師都會告誡患者說，不能一咳嗽就濫用止咳藥，這樣可能會遮掩真正的病因，延誤病情。止咳藥本身也會副作用...
2005年09月29日 11:12 PM 自由時報記者蔡彰盛╱竹市報導一名四十多歲跑業務的婦女，因日曬過多，臉色暗沉，且兩頰散佈著許多黃褐色的斑片，中醫稱之為肝斑。經中藥內服治療她的月經異常及睡眠問題，加上中藥外用敷臉三個月後，原來散佈的肝斑，顏色變淡，範圍變小，臉色也白亮起來。
2005年09月29日 4:10 AM 自由時報記者魏怡嘉╱台北報導年輕人平時不注重膝蓋保養，當心膝蓋年齡會老化，一名二十五歲年輕女子因過度運動導致膝蓋不適，到醫院做檢查，發現膝蓋的年齡已經老化到四十歲的地步，醫師提醒這種情形並不少見，值得注意。
2005年09月27日 8:01 AM 青春期是一個生長發育的特殊時期，對營養的需要量驟增且相當敏感，如果供給不足或不合理，容易導致各種營養缺乏症。，早餐吃點蔬菜，對孩子青春期生長發育有極大的好處。
2005年09月26日 11:13 PM 人參最早記載於「神農本草經」，具有以下功用：補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智，久服輕身延年。自古即被視為補藥之王，為中醫常用上品藥材。近代研究中發現人參具有：興奮中樞神經、強心、補血、降血糖，強壯、刺激腎上腺皮質激素及性激素樣作用、增強自體免疫功能、促進生長發育、抗腫瘤、抗輻射等藥理作用。國人早已習於將人蔘入藥、以作為疾病治療之用；更...
2005年09月25日 8:38 PM 夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎麼辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷後需用潤膚露保濕。
2005年09月25日 3:48 PM 一日之計在於晨，早餐是開啟一天活力的源泉. 而穀類食品,別看它其貌不揚，可是營養專家隆重推薦的健康早餐首選。「早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少」，這不但可以奉為養生的經典，而穀物早餐更是想要擁有苗條身材的女性所應遵守的飲食習慣. 刊登於今年九月號《美國營養協會期刊》的兩項最新研究顯示，在保持健康體重方面，早餐吃穀類的女性較佔優勢。
2005年09月25日 12:36 AM 自由時報記者陳幼英╱台北報導王靜瑩的寶貝兒子「小蝦米」白胖可愛，部分原因歸功於王靜瑩親自餵母奶，她與大家分享胸部按摩和通乳膳食，讓產婦們都可以輕輕鬆鬆餵母奶。目前半分居
2005年09月24日 3:23 AM 〔自由時報記者王昶閔╱台北報導〕「同時吃維生素Ｃ及蝦會產生砒霜」？「大蒜、洋蔥加熱後，會變成致癌物」？食品網路謠言總是讓網友看得膽戰心驚，衛生署最近特別在網站上設立「闢謠專區」，由官員採訪各界專家學者後，給予正確而專業的回答。
2005年09月24日 3:21 AM 古語說，「藥補不如食補」，每日飲食深關健康與養生，「好食居海鮮酒家」大廚富師傅不僅烹飪美食有方，且對養生和食補有道。他說，夏季炎熱已過，大家吃生冷食物多，容易感到疲勞，現秋季已至，他推薦三道秋季養生家常餐。
2005年09月24日 12:42 AM 今日頭條
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對於數千名SpaceX員工來說，公司週五（6月12日）期待已久的IPO標誌著他們財富的大飛躍。大約4,400名現任和前任員工將成為百萬富翁。
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