下星期天气要变冷了，预料流感会开始猖獗，如果不想染上感冒发病，除了少出入公共场所之外，秋冬药补也是很重要，喝一碗养生汤补中益气，或是没事来一杯四季保健茶当饮料，提升免疫力对抗新流感。
2009年11月02日 12:49 AM 饮食健康
水分不足会生病，水分太多也伤身。 水分虽然很重要，却也不是愈多愈好，因长期水分摄取过度，易使血压上升，久了会导致血管硬化，引起心血管疾病水分摄取过度，也容易使身体（例如脚上、脸上等）水肿，体重增加、身体负荷加重，走路就比较容易喘，而心脏功能不好者，若又摄取太多水分，也较易引起心脏衰竭。
2009年10月29日 1:59 AM 长期缺乏维他命B1，会影响胃、心脏血管及周边神经系统以及肌肉组织。一开始时可能会有容易疲倦、情绪不稳、容易发怒、忧郁害怕、食欲不振及体重减轻等现象接着就会干扰胃肠功能，导致便秘、消化不良，甚至是出现头痛以及失眠等症状。
2009年10月27日 10:39 PM 影响胆固醇的因素有很多，遗传性的因素是我们无法控制的，但我们可以从调整饮食习惯来着手。食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，都是会让血中胆固醇增加的物质。检视食物中的CSI值，可避免吃进过量的胆固醇；而多吃谷类、蔬菜水果，其中的纤维素、植化素皆能助于降低胆固醇。
2009年10月25日 2:59 PM 牛奶除了高钙还有丰富的蛋白质，而豆浆当中也有能够促进钙质吸收的营养素，所含的蛋白质虽然不像牛奶这么优秀，但也只要加入谷类就能弥补蛋白质的缺陷。牛奶与豆浆之间，各有营养价值的优势。有些人的肠胃无法分解牛奶中的乳糖，那么他们也可以喝豆浆来维持营养；有痛风的人，喝牛奶会比喝豆浆健康。
2009年10月24日 2:53 PM 放学后关键三小时，成为学童接触不良饮食的大黑洞！一项调查发现，有五成二国小、国中学生，习惯在放学返家途中，购买食物解嘴馋，其中又以高热量的炸鸡排、咸酥鸡或珍珠奶茶为最爱，父母大多蒙在鼓里，学童健康成隐忧，可能引发肠胃道疾病、营养不均、肥胖等问题，医师建议，家长可为孩子准备蔬果当课后点心、降低孩子乱吃外食的机会。
2009年10月24日 1:47 PM 心血管疾病是一系列涉及循环系统的疾病，包括心脏及血管，大部分都与动脉硬化有关，如心肌梗塞及高血压。近几年来，心血管疾病在国人十大死因中均仅次于恶性肿瘤，显示国人对于心血管疾病的预防还需须更多的了解与教育。
2009年10月23日 7:24 PM 喝咖啡对健康的影响各有优劣：摄取过量的咖啡会对身体造成诸多不良影响，例如：不容易入睡、伤胃、增加胆固醇、容易阻断铁质吸收，以及提高罹患骨质疏松的概率。但如果饮用得当，每天喝适量的咖啡，其实可以降低罹患阿兹海默症、巴金森氏症的概率，并减少胆结石和脂肪肝的发生。
2009年10月23日 2:43 PM 面对白内障的问题不是只有老年人的专利，延缓眼睛的老化应从小做起，眼力是可以储存的，尤其要注意饮食的均衡，其中有7大营养素，可以帮助我们预防眼睛提早老化：花青素、叶黄素、玉米黄素、β－胡萝卜素、DHA、锌、维生素E和维生素C。广泛的在饮食中摄取，不论护眼还是养生都很不错。
2009年10月21日 2:37 PM 
大部分的人以为自己“血油”高，少吃一点油就对了，但是，饮食中的糖分、纤维量、食用油的型态，甚是饮酒的量都影响着胆固醇或三酸甘油酯。其实，胆固醇高或三酸甘油酯高，大多是“吃”出来的，第一个“清油”行动，一定是从饮食下手，如果只是吃药，饮食不修正是本末倒置的行为。
2009年10月19日 1:33 PM 当你用尽了所有遮阳措施，却还是轻微晒伤时，不妨在晒伤的地方涂抹一些优酪乳，并让优酪乳在患处停留约十五分钟。接着，再以清水或高油脂皂轻轻洗干净，让高油脂皂维持皮肤的酸碱值和湿度。另外，你也可以用一些油或苹果酒醋，轻敷晒伤的部位。
2009年10月18日 4:47 AM 营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条女人对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的方式，即使有些人天生没有苗条的基因。下面是保持苗条身段的奥秘：
2009年10月18日 2:26 AM （中央社记者黄彦羚、吴协昌台北17日电）现代人工作忙、饮食不均，罹癌率高。国际扶轮3520地区今天在北科大举行扶轮讲座，借此宣导健康观念，协助大众防癌、抗癌。
2009年10月17日 10:17 PM 
自19世纪末发现镭锭后，放射线治疗就广泛被应用于癌症之局部性治疗，过半数的病患在癌症治疗过程中辅助使用放射线治疗，因其相较于外科手术的切除范围更大，并可消灭外科手术无法切除的肿瘤，而被广泛使用于外科治疗上。
2009年10月17日 12:00 PM 很多人认为喝茶可以去油腻助消化，甚至喝对方法可以瘦身，这是真的有科学根据，按照国内最新的医学研究显示，只要茶饮中含有的茶多酚比例越高，的确有帮助人体调节血脂和体脂肪的功效，市面上茶饮料百百种，到底该怎么喝才对?其实最主要的就是看茶饮中的茶多酚含量，因为根据研究显示，当茶多酚比例越高，它越能帮助人体代谢体脂肪，以及调节血脂，而且现在还有国家认证，找对茶喝，想要...
2009年10月16日 1:22 AM 今日头条
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美国中央司令部（CENTCOM）周五（6月5日）表示，美军在霍尔木兹海峡击落了4架伊朗发射的“自杀式”攻击无人机，随后针对伊朗沿岸的雷达侦察站发动回击。
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