正體
簡體
大陸
美國
香港
國際
台灣
|
即時
評論
專題
視頻
|
科技
財經
娛樂
文化
|
生活
健康
各地分網
紐約
舊金山
洛杉磯
波士頓
多倫多
溫哥華
澳洲
歐洲
日本
更多
生活網
正
|
簡
生活時尚
生活萬象
美食天地
健康1+1
縱橫職場
旅遊休閒
留學移民
房產天地
汽車車評
×
搜尋
首頁
›
美食天地
›
美食佳餚
›
養生之道
● 美食佳餚
● 美食專欄
● 飲食文化
► 養生之道
增加蔬果 在食譜中減少肉類的方法
2021-11-29
在素食主義越來越流行的今天,很多人意識到即使不是完全素食,在自己的食譜中適當減少肉類的比例、增加水果和蔬菜的...
少鹽少糖可能是錯的?4個常見的飲食誤區
2021-11-26
挑食、節食、抱著錯誤觀念控制飲食,都可能導致營養失調,引發各種毛病。有四個常見的飲食誤區:1.為減重節食、少...
葡萄皮、籽都別吐!這樣吃防癌抗老
2021-11-08
市售葡萄依果皮顏色的差異,可分為黑葡萄、紫葡萄、紅葡萄、綠葡萄。無論是哪一種葡萄,皆含有豐富的抗氧化營養素...
大豆原來這麼好 10種豆製品 哪些營養勝一籌
2021-11-04
特斯拉創辦人馬斯克(Elon Musk)在11月2日於推特引用曹植《七步詩》四句版本,「煮豆燃豆萁,豆在釜中...
瘦身穩血糖!5分鐘就做好的減醣早餐
2021-10-22
減醣飲食能幫助穩定血糖、瘦身。日本知名的百年出版社主婦之友社在《超省時減醣瘦身湯》一書中,整理了100多道借...
8類午餐食材營養好吃 增強孩子的專注力
2021-10-14
影響孩子在校學習表現的因素很多,其中一個重要的因素就是三餐攝取的食物。所有年齡層的孩子都需要有飽足感的午餐...
7種高蛋白質乳酪 有助減肥、預防骨質疏鬆
2021-09-30
健康專家說,乳酪含有豐富的蛋白質和鈣質:鈣質預防骨質疏鬆,蛋白質讓人有飽腹感,有助減肥,但必須吃最健康的乳酪...
絲瓜消便祕、美容 有5大健康功效
2021-09-22
吃絲瓜能利尿消水腫,促進腸胃蠕動,緩解便祕。絲瓜具有解火、消暑、穩定情緒的功效。絲瓜還能通乳腺,讓女性的奶水...
冬瓜是「減肥瓜」 這樣吃不花大錢就變瘦
2021-09-19
冬瓜又叫「減肥瓜」、「瘦身瓜」,是高纖維低熱量的食物,能增加飽足感,還可促進腸胃蠕動,減緩吸收消化速度。所以...
銀髮族誤踩2地雷 吃三低飲食傷健康
2021-08-12
銀髮族莫不極力避免三高,以免慢性疾病纏身,然而,有些老人過度力行三低飲食,反而引起健康問題。三低飲食究竟該怎...
廚房裡就有!肉桂等10種食材 是天然排毒聖品
2021-07-09
我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期...
美農業部:吃太多鷹嘴豆泥可能對健康有害
2021-06-06
健康專家在接受著名的營養網站「吃這,不吃那」(Eat This, Not That)採訪時指出,吃太多的鷹嘴...
9款抗發炎食譜 從冷飲到熱食全面提升免疫力
2021-06-03
近年來,抗炎飲食(anti-inflammatory diet)越來越受到重視,同時帶動抗炎食材的普及,如我...
家裡必備的3種食物 能長久存放 還增免疫力
2021-05-21
各國疫情此起彼伏,一些國家已經解封,又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的天然食物,不僅在疫情期間...
什麼是無麩質食物?它們是否更健康?
2021-05-16
我們在逛超市時,會看到有些專櫃賣的標註為「gluten-free」(無麩質)的食物。你可能有些疑問,什麼是麩...
【梁廚美食】扇貝蜜瓜草莓沙拉
2021-04-10
草莓季節來到了尾聲,不趕快抓緊品嚐非常可惜,但是單吃還是淋上煉乳吃,是不是了無新意?沒有關係,面對迎來的炎炎...
薺菜是「野菜之王」 養肝、退燒還能止血
2021-04-03
薺菜可以稱為野菜之王,在全世界很多溫帶地區都容易找到,它生長在田邊、花園裡、山坡上,尤其是春天,帶孩子郊遊時...
一次準備4餐份 含大量防癌蔬菜的抗癌餐
2021-04-02
日本家喻戶曉的抗癌權威濟陽高穗,經歷數十年的調查與研究後,發明出「濟陽式抗癌飲食法」。很多癌症病患在採用後...
蔬菜變牛排!花椰菜牛排口感不輸真正的牛排
2021-03-24
白花椰菜除了替代米飯,成為生酮飲食的熱門食材,還可替代動物肉,從蔬菜變成牛排,「花椰菜牛排」應運而生,其肉質...
綠茶一般人不適合喝?名中醫教6大類茶養生喝法
2021-03-23
所以,茶常常被用來防病治病,養生延年。但喝什麼茶對身體更好,要看茶的寒熱性質,以及喝茶的季節。比如在春天,我...
瘦身的營養早餐 3分鐘做出低醣蛋餅
2021-03-06
早餐來一份蛋餅,可是,澱粉可能會讓血糖上升想睡,怎麼辦呢?現在有新的食譜可以改變這種情況,做一道「低醣蛋餅」...
鳳梨助消化、改善便祕 4種情況要少吃
2021-03-02
鳳梨不僅可直接吃,還能做成許多美食。營養師李佳蕙表示,鳳梨含有維生素B群、維生素C、生物類黃酮素、礦物質鉀、...
千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用 避免吃毒素
2021-02-27
很多人喜歡生吃蔬菜,認為能減肥或避免蔬菜營養流失,但不是所有蔬菜都能生吃。有些蔬菜若沒有煮熟就食用,容易造成...
癌症風險降50%!吃7種食物 養出不生病體質
2021-02-20
日本前相模台醫院外科主任醫師、醫學博士刑部恆男指出,氧化是生病、老化的主要原因。而顏色豐富的食物中含有極為豐...
白米飯補脾胃、穩血糖 糖尿病也能安心吃
2021-02-20
提到白米飯會想到什麼?高GI食物?精緻澱粉?減肥不能吃的食物?如果白米飯有口能言,肯定會大喊冤枉。白米飯不僅...
黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康
2021-02-14
香濃醇厚的巧克力從古代到現代,都受到人們的喜愛,更是情人節不可或缺的禮物。巧克力含有許多營養,例如鉀、鈣、鎂...
堅果熱量排名 哪個最高?3類人少吃堅果
2021-02-11
開心果、瓜子、花生、腰果、核桃都是逢年過節家中常吃的零嘴。堅果含有較好的不飽和脂肪酸,可預防心血管疾病並幫助...
氣炸鍋不是所有食材都能炸 不可忽略的3地雷
2021-02-05
氣炸鍋是近年來很受歡迎的家電用品,特色是只要用極少量的油,就能做出有酥脆口感,像油炸過的料理。但氣炸鍋非萬能...
天冷4種粥暖胃又補腎 一碗粥大補氣血
2021-02-04
冬日天氣寒冷,很適合吃一點溫補驅寒的粥品。中國人食粥的歷史很久,自有歷史以來便有粥的故事相傳,在黃帝時期,典...
這時喝水排毒快!早晚喝對水養生 還能控血糖
2021-02-02
喝水補水雖然是最普通的事,但卻能幫助身體運輸營養,調節新陳代謝,進而增強人體對疾病的抵抗力,排除毒素。那麼...
«
1
…
4
5
6
7
8
…
164
»
熱門文章
1
廚房中的液體黃金:橄欖油的選購與儲存技巧
圖
編輯推薦
感恩節不可少的美味:護胃南瓜濃湯
秋天進補 喝烏骨雞湯養血補虛勞
營養師推薦吃5種食物 可避免皺紋出現
紅番茄超營養 能養心抗癌提升免疫力
「絲瓜」夏日超強食材 消暑清熱緩解便祕
大紀元頭條
台灣立法院爆衝突 專家分析亂象背後因素
墨西哥大選集會舞台被風吹垮 至少9死63傷
美國荷蘭在南海聯合軍演 維護印太穩定
斷供潮蔓延 中國中產家庭子女留學夢受挫
【思想領袖】美中衝突的本質是意識形態之爭
Costco部分商品已悄悄漲價 會員費恐跟進
【菁英論壇】萊希迷案 獨裁者心驚肉跳
退出競選兩個多月後 黑利:將投票支持川普