生活消费
有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现,有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟碱酸、维他命B2、维他命B6等。所以,只要在日常膳食中增加富含上述营养素的食物,应能促使体内脂肪释放能量而达到减肥的效果。 大多数女性都以为减肥难,其实并不是这样,减肥很简单,从日常饮食...
吃素好处多!负责蝉联米其林绿星餐厅的“阳明春天”行政总主厨 薛永鸿,分享柚香莲藕/松露白花椰浓汤/养生红麹饭。莲藕烫过后不要冲冰水。柚香莲藕的莲藕片与酱汁要冷藏一晚方可食用。
俗话说:“百年修得同船渡,千年修得共枕眠。”在茫茫人海中,一对男女能相识并结为连理,真的是要靠缘分。而能不能长相厮守,维系一生一世的爱,那就得看双方的努力。对此,有专家分享了3个能达成这个目标的诀窍,可供夫妻和即将成为夫妻的情侣参考。
维生素 B6(吡哆醇)对于正常脑部发育以及保持神经系统和免疫系统健康很重要。从功能角度看,维生素B6起着“辅酶”的作用,具有补充体内新陈代谢所必需的酶的功能。 根据梅奥诊所资料,在美国,50岁及以下的成人建议每日摄入1.3毫克维生素B6。50岁以上的人群,建议女性每日摄入 1.5 毫克,男性每日摄入 1.7 毫克...
传统的披萨总少不了肉类和芝士,因为这是披萨鲜美喷香的关键材料。但是对于素食主义者,或者因为各种原因而不想吃肉类和奶制品的人而言,怎么制作纯素披萨才能达到色味俱佳,令人吃得过瘾的程度呢?
安神助眠的药膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安稳、睡梦纷坛、醒的早而致睡眠不佳,影响体力和精力,总感到无精打彩,心有余而力不足。由此看来,中年女性还是常吃点能够安神助眠的药膳好。 人的一生,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需求,也是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四:促进生长发育...
长久以来,人们一直将盐活用于日常生活之中。一把盐可增添食物美味、去鱼腥、杀菌、消炎,了解了这些功效,就不会再傻傻的花一些冤枉钱了。
到韩国旅游,坐在餐厅里享受正餐时别吃太饱,糕饼专卖店、传统市场还有种类繁多的传统甜食等着你去品尝呢!马上来看看网友热推的12种甜食吧。
亚马逊购物方便,退货机制完备。现在通货膨胀让每日折扣显得异常珍贵。下面是我们编辑精选的一些商品,具有较高的用户反馈,一定不要错过。
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想要拥有紧实的大腿线,除了改变久坐、饮食过量不良习惯外,最重要的还是透过运动雕塑大腿曲线。中国古典舞教师Rocky将舞蹈训练改编为四组速瘦大腿内侧的下肢运动,每天坚持练习几分钟就能重塑铅笔腿。
大多数人出门远行都是搭乘航空公司的飞机,只有极少数富豪或VIP拥有或搭乘私人喷射机。但事实上,普通民众也能以比较低的价格购买私人喷射机的机票,享受一下豪华的飞行体验。
盒装奶酪通心粉(又译起司通心粉,macaroni and cheese)料理快速又便宜,深受全家人的欢迎,想不喜欢都难。每个人都有自己喜爱的口味,有的喜欢蓝色包装的、有的喜欢白切达干酪口味的(white cheddar),还有人童心未泯喜欢形状有趣的通心粉。加布法罗鸡丝、金枪鱼和豌豆、披萨、香草面包屑、烤西兰花、卡西奥...
大骨汤有益寿功能 人体中最重要的组织之一是骨髓。骨髓充满骨内腔隙的柔软组织,分红骨髓和黄骨髓。红骨髓由网状组织构成支架,在网眼中含有各种不同发育阶段的血细胞,是造血器官之一。这些血细胞成熟后即进入血液循环,以补充血液中血细胞的损耗。红骨髓在成人分布于扁骨内和长骨两端。黄骨髓存在于长骨的中部,主要由脂肪细胞所构成,正常...
对经理人而言,“决策”,是最有价值的工作。而在逆境中,作决策要“快”!但在逆境中作决策的困难,更在于不但时间极度稀缺,还得在众多问题如排山倒海而来时,去思考究竟哪些是最关键、最重要、最有策略价值的决策点。因此在逆境中,作决策更要“有力”!
爱尔兰棕色苏打面包属于快速面包。透过白脱牛奶(buttermilk)与小苏打反应产生气体,使面包免揉免静置发酵也蓬松。苏打面包外脆内软、麦香迷人,用手掰开或切片涂抹爱尔兰黄油享用十分美味。
面对日益年轻化的肾病趋势,远离危害肾脏的行为仅是第一步。肾脏保健专家推荐了10种日常食品,帮助保护肾脏,延缓肾脏功能衰退,甚至与肾脏疾病说拜拜。
Genesis在豪华品牌中,算是走得很前,除了将GV70及G80电气化之外,也专门推出纯电车而设计的GV60,集豪华、高科技与设备于一身。
擅长菜系中餐、日料、西餐、分子料理的方昱翔主厨,分享西班牙龙虾炖饭/麻香呛锅鱼。他表示龙虾活体急速冷冻可保新鲜,处理时为免滑动,可拿干净抺布垫住它,从头部压一下对半切开,再转过来切全身,剖开各一半。将龙虾肉面朝下干锅煎上色即可进烤箱,用200度烤十分钟左右至全热。
许多人经常饮用冰水,但冰水对健康的影响一直受到争议,多项研究揭示喝冰水对身体有利有弊。台湾中医师叶启民提醒,总是渴望喝冰水,可能是身体发出的健康讯号,并教大家简单检测自己是否适合喝冰水。
在寒冷的冬天洗个热腾腾的热水澡,可以让身体暖和起来,让人感觉身心舒畅。但有研究警告说,如果洗太热的热水澡,恐怕会对健康造成伤害,甚至会因为引发心血管疾病而导致死亡。
最近,我在当地一家餐馆吃到了法式鸡排(Chicken Francese)。这是一道意大利美式菜肴,通常是将鸡排煎脆,淋上柠檬黄油酱。我会在情人节或特别日子的晚餐在家做这道菜。
很多人会在家里种植盆栽植物来怡情养性,但可能不知道有个“沉默杀手”会伤害这些植物,甚至让它们死亡。家里有种植盆栽植物的人,千万别让这个“沉默杀手”靠近植物,这是个很容易犯下的错误。
无论是长发飘飘、利落的短发还是中长发,一头浓密的头发让人感到奇妙的满足。但是,要想拥有和保持浓密的头发,可不是一件容易的事,因为有很多因素会影响到头发的健康,包括遗传、饮食、我们使用的美发产品和美发设备(例如卷发棒、吹风机),以及我们如何梳理、造型或拉扯我们的头发。
我是手持餐点(handheld meals)的忠实粉丝(可减少餐后的清理工作)。二月份我最喜欢吃香辣肉丸三明治,既有饱腹感又有美味的酱汁,是抵御冬季最后寒冷日子的舒适食物。
面对失控的客户,要聚焦他在意的问题,而非情绪性字眼不要只听他情绪性的字眼。不要只听他情绪性的字眼,而是要听他的需求,才能对症下药,解决问题。
湿度较高的地区,比如台湾,容易引起身体内外相感而产生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸闷、容易口渴、大便粘腻,甚至依个别体质不同衍伸出鼻炎、皮肤炎、肠胃不适等症状。除此之外,现代人生活压力大,碍于时间压力狼吞虎咽或饮食不规律、暴饮暴食,导致脾胃无法有效运化成可利用的营养与水分,滞留于体内形成湿浊。四神汤能健脾开胃祛湿,性...
血脑屏障(blood-brain barrier, BBB)由脑血管内皮细胞和周围细胞构成,可以调控分子进出血液和大脑,保护中枢神经系统免受血液中的外来物质、激素及神经传导物质影响。若血脑屏障受损,血液中的有害物质就会进入大脑,常会引发中枢神经系统疾病。
春季万物复苏,山坡、田间、路边随处可见开着黄花的蒲公英。蒲公英被用作草药已有数百年的历史,它具有利尿、消炎、清肝明目等多种功效,同时也可以作为野菜,凉拌或炒熟食用。日本东京大学医学博士刘淳表示,春季要重视养肝护肝,蒲公英是最好的养肝食材。
他经历了2次颈椎手术、2次腰椎手术后,症状不仅没有缓解,反而进一步恶化。他对手术充满了恐惧,不过,当一位顶级手术专家诊断他的病情后,他甘愿再次接受手术,并成功逆转了疾病的恶化,摆脱了疼痛。这种手术和前4次究竟有什么不同?
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在当局的默许之下,小粉红的“爱国出征”正变成一场越来越广泛的行动,莫言、农夫山泉和比亚迪王传福等先后突然中枪,成为攻击目标。