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新冠疫情夏季恐反撲 再感染死亡風險飆逾四倍
新冠疫情夏季恐反撲 再感染死亡風險飆逾四倍
新冠病毒再感染風險高，夏季疫情恐再掀波瀾。研究顯示，二次確診者的死亡風險是未再感染者的4.29倍。專家建議高風險族群定期接種疫苗，並在出現症狀時及早篩檢，以降低重症風險。保持警覺，做好防護，保障健康。
新冠再感染 疫情 健康風險 疫苗接種 公共衛生
2026年04月22日 10:00 AM
耳悶脹恐是耳鳴前兆 頸椎與體質可能是關鍵
耳悶脹恐是耳鳴前兆 頸椎與體質可能是關鍵
一位五十多歲的患者最近非常困擾。他說，耳朵常突然出現一種悶脹感，好像被塞住一樣，聲音變得模糊。有時甚至會出現持續的嗡鳴聲，晚上常因此難以入睡。
耳悶 耳鳴 重聽 頸椎 中醫
2026年04月22日 7:00 AM
噪音不只傷耳 還悄悄損害心、腦及生育力
噪音不只傷耳 還悄悄損害心、腦及生育力
長期暴露在噪音中可能損害心臟、大腦與生育力，這些健康風險常被忽視。研究顯示，噪音不僅影響聽力，還會引發壓力反應，增加心血管疾病和精神健康問題的風險。了解如何保護自己，減少噪音對健康的影響，從而改善生活品質。
噪音影響 健康風險 心臟健康 大腦健康 生育健康
2026年04月21日 7:00 PM
【診室外的醫話】漢字內涵深刻 方位詞蘊藏養生之道
【診室外的醫話】漢字內涵深刻 方位詞蘊藏養生之道
方位詞在中醫養生中蘊藏深意，陽氣不足易感冒、胃痛。了解如何透過「曬背」等方法振奮陽氣，提升身體防禦力，預防常見疾病。探索漢字背後的健康智慧，讓生活更健康。
中醫養生 陽氣 健康 方位詞 體質調理
2026年04月21日 1:00 PM
微波爐之外 三種讓剩菜更美味的加熱方式
微波爐之外 三種讓剩菜更美味的加熱方式
微波爐加熱剩菜是否最佳？科學研究揭示蒸氣、空氣炸鍋和明火加熱能提升食物口感與風味，讓剩菜更美味。探索這些方法，讓你的餐桌更豐富多彩，享受健康美味的飲食體驗。
剩菜加熱 健康飲食 食物保存 烹飪技巧 科學研究
2026年04月21日 7:00 AM
【元氣99】壓力失眠血壓飆升 中醫降火快速穩血壓
【元氣99】壓力失眠血壓飆升 中醫降火快速穩血壓
壓力與失眠常導致血壓飆升，這是許多人面臨的困擾。中醫認為，腎陰不足可能是原因之一，並透過調理腎陰陽來改善。了解如何透過中醫方法調理體質，緩解壓力引發的健康問題，讓生活更平衡。
中醫調理 壓力管理 失眠 血壓控制 健康
2026年04月20日 7:00 PM
【健康養成記】每天10分鐘等長運動 穩定血壓又練核心
【健康養成記】每天10分鐘等長運動 穩定血壓又練核心
想在忙碌生活中兼顧健康和體態嗎？每天只需要 10分鐘的等長核心運動，就能幫助穩定血壓，同時強化核心肌群。
強化核心 等長運動 高血壓
2026年04月20日 7:00 AM
海外華人糖尿病檢測指南：五步驟避開慢性病風險
海外華人糖尿病檢測指南：五步驟避開慢性病風險
語言不通、保險不懂，讓不少海外華人錯失糖尿病早期檢測機會。掌握正確的檢測步驟，從自我風險評估到解讀檢測報告，降低慢性病風險。了解如何在海外有效進行糖尿病檢測，為健康多一分保障。
糖尿病檢測 健康管理 海外華人 慢性病預防 血糖檢測
2026年04月20日 1:00 AM
【元氣99】手腳冰涼怎麼辦？中醫揭溫養之道
【元氣99】手腳冰涼怎麼辦？中醫揭溫養之道
手腳冰涼是許多人面臨的困擾，可能與腎陽虛有關。中醫強調保暖與作息調整的重要性，並建議適量運動和飲食平衡來改善體質。了解如何透過簡單的生活習慣來提升陽氣，讓身體逐漸回暖，提升生活品質。
手腳冰涼 中醫 陽氣 保暖 生活習慣
2026年04月19日 7:00 PM
營養師分享健康法則：腸道修復、壓力管理、信仰實踐
營養師分享健康法則：腸道修復、壓力管理、信仰實踐
面對腸道問題與壓力，功能營養師強調腸道修復與信仰實踐的重要性。從「5R框架」到生活方式的調整，這些策略能幫助提升免疫力與心理健康。了解如何在日常生活中實踐這些健康法則，讓身心更平衡。
腸道修復 壓力管理 功能營養 健康策略 信仰實踐
2026年04月19日 1:00 PM
【她健康】胃酸不是元凶？破解胃食道逆流迷思
【她健康】胃酸不是元凶？破解胃食道逆流迷思
胃食道逆流是一種常見的消化道問題，許多人以為其原因是「胃酸過多」，從而盲目吃抗酸藥，但其實真正的根源可能是「胃酸過少」導致的消化不良。
胃食道逆流 胃酸過多 益生菌 腸道菌群 消化不良
2026年04月19日 7:00 AM
7成癌童陷營養危機 營養介入可提高五年存活率至77%
7成癌童陷營養危機 營養介入可提高五年存活率至77%
七成癌童面臨營養危機，影響治療效果與存活率。透過積極營養介入，五年存活率可顯著提升。了解如何在治療過程中改善營養狀況，並掌握癌童飲食的「三要三不」原則，為孩子的健康保駕護航。
癌童營養 兒童癌症 營養介入 健康飲食 癌症治療
2026年04月18日 1:00 PM
【診室外的醫話】身體上熱下寒 中醫如何讓水火升降
【診室外的醫話】身體上熱下寒 中醫如何讓水火升降
上熱下寒常見症狀如口乾舌燥、手腳冰冷，這與心腎不交有關。中醫認為，通過提升肝氣、調節脾胃功能，可以改善這種體質不平衡。了解如何透過日常調理來促進心腎相交，讓身體恢復平衡，提升健康。
上熱下寒 中醫 體質調理 心腎不交 健康
2026年04月18日 1:00 PM
【健康養成記】戒糖與減脂運動：打造兩週見效瘦身法
【健康養成記】戒糖與減脂運動：打造兩週見效瘦身法
2025年暑期，我在台灣舉辦了「322戒糖塑身」課程，參與者在短短兩週內即出現顯著變化：成效最顯著的學員，平均減重約4至5公斤，腰圍縮小約3厘米。
減肥 減脂 戒糖 燃脂運動 瘦身方法
2026年04月18日 7:00 AM
春季吃蘆筍：護腸強骨 關鍵吃法全解析
春季吃蘆筍：護腸強骨 關鍵吃法全解析
蘆筍是春季的多功能食材，具有抗氧化、護腸與強骨的功效。掌握正確的烹調方法，能讓其營養價值最大化，支持腸道健康與骨骼強壯。了解不同品種蘆筍的特點，選擇最適合的食用方式，讓健康更進一步。
蘆筍 健康飲食 營養價值 春季食材 抗氧化
2026年04月18日 1:00 AM
【元氣99】慢性病多腎陽不足 手腳涼是前兆
【元氣99】慢性病多腎陽不足 手腳涼是前兆
手腳冰冷、畏寒怕冷可能是腎陽不足的警訊，甚至是慢性病的前兆。中醫認為，腎陽不足與多種疾病相關，如憂鬱症、焦慮症等。了解如何透過日常調養改善體質，預防潛在健康問題。立即探索更多資訊。
腎陽不足 中醫 慢性病 手腳冰冷 體質調養
2026年04月17日 7:00 PM
關於肉桂的四件事實可能會讓你感到驚訝
關於肉桂的四件事實可能會讓你感到驚訝
兩千年前，肉桂極其珍貴，羅馬學者老普林尼（Pliny the Elder）曾記載它的價值超過同等重量的金銀。古埃及人用它來製作防腐劑；古希臘人用它來給葡萄酒調味，並相信它能治療從咳嗽到倦怠等各種疾病。而如今，我們只是隨意地把它撒在早餐的燕麥粥上。
肉桂 淨化空氣 止血 鉛污染
2026年04月17日 1:00 PM
檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身
檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身
醫療瀑布效應可能因不必要的檢查引發連鎖傷害，識別這種效應的7大警訊，幫助您在醫療決策時更謹慎。了解如何避免過度醫療，並在適當時機提出關鍵問題，確保健康不被過度檢查影響。與醫師有效溝通，做出明智選擇。
醫療瀑布效應 過度醫療 健康檢查 醫療決策 醫患溝通
2026年04月17日 7:00 AM
紐約擬下調亞裔BMI篩檢門檻 專家解析糖尿病早篩關鍵
紐約擬下調亞裔BMI篩檢門檻 專家解析糖尿病早篩關鍵
亞裔糖尿病風險高，紐約推動BMI篩檢門檻下調至23，專家指出早期無症狀但風險潛在。透過定期檢查與健康管理，及早預防與控制風險，降低糖尿病發展機率。了解更多關於亞裔糖尿病篩檢的重要性。
亞裔糖尿病 健康管理 糖尿病篩檢 紐約政策 醫療保險
2026年04月17日 1:00 AM
【胡乃文開講】胃食道逆流自救：喝水＋按2穴位
【胡乃文開講】胃食道逆流自救：喝水＋按2穴位
火燒心來得又急又難受，其實可以先用最簡單的方法自救：慢慢喝溫水，加上按壓穴位，多數人幾分鐘內就能緩解不適。
胃食道逆流 火燒心 胃酸 中醫 胃氣
2026年04月16日 7:00 PM
【診室外的醫話】反覆上火 找對根源才是關鍵
【診室外的醫話】反覆上火 找對根源才是關鍵
反覆上火不只是火氣大，多與體質失衡有關。中醫指出，常見原因包括肝氣鬱結與脾虛痰濕，可能出現口舌生瘡、牙齦腫痛、喉嚨乾癢等症狀。了解真正原因並從疏肝理氣、健脾化濕調理，才能改善反覆上火問題。
反覆上火 肝氣鬱結 脾虛痰濕 中醫調理 健康 痰溼
2026年04月16日 1:00 PM
【嘉瑤食聊】枸杞怎麼吃才真正有營養？90%的人忽略這一步
【嘉瑤食聊】枸杞怎麼吃才真正有營養？90%的人忽略這一步
枸杞是增強免疫力和護眼的好幫手，但你知道怎麼吃才能真正吸收營養嗎？避免高溫烹調，泡水後記得吃掉果肉，這樣才能保留珍貴的脂溶性營養素。了解更多搭配方法，讓枸杞發揮最佳效果。
枸杞 健康飲食 營養搭配 養生技巧
2026年04月16日 10:00 AM
【健康1+1】含糖飲料讓你腦霧？試試這些護腦茶飲
【健康1+1】含糖飲料讓你腦霧？試試這些護腦茶飲
你曾否覺得記憶力變差？別急著怪年紀，問題可能藏在每天的食物和飲料裡。中醫師與營養師盤點幾款天然的「護腦茶飲」，幫你清除大腦廢物，找回清晰腦力！
失智 記憶力 咖啡 營養 健腦 喝茶 腦霧 護腦茶飲 含糖飲料
2026年04月16日 7:00 AM
紐約推動下調亞裔BMI篩檢門檻 法案發起人籲及早干預糖尿病
紐約推動下調亞裔BMI篩檢門檻 法案發起人籲及早干預糖尿病
亞裔族群糖尿病風險被低估，紐約州下調BMI篩檢門檻至23，旨在早期發現高風險人群。此政策強調預防勝於治療，保險公司已開始調整標準。了解更多如何透過早期篩檢改善健康。
亞裔BMI篩檢 糖尿病預防 健康政策 公共健康 紐約州
2026年04月16日 1:00 AM
遠離腰痛頸痛 復健科醫生曝四大毀脊椎姿勢
遠離腰痛頸痛 復健科醫生曝四大毀脊椎姿勢
在忙碌工作或娛樂放鬆時，不少人會忽視坐姿。然而，不良姿勢不僅會引發頸部僵硬與腰痠背痛，長期下來更可能對脊椎造成永久性傷害。
腰痛 頸痛 脊椎 護脊 坐姿
2026年04月15日 7:00 PM
血管當機導致腳冰手燙 中醫調理2個月見效
血管當機導致腳冰手燙 中醫調理2個月見效
手腳溫差大、腳趾冰冷，可能與周邊血管收縮及自律神經失衡有關。中醫調理可改善這些症狀，並透過調整生活習慣來保護血管健康。了解如何透過中藥、針灸及生活調整來緩解不適，讓手腳溫度恢復平衡。
手腳溫差 中醫調理 血管健康 自律神經 生活習慣
2026年04月15日 1:00 PM
練好臀肌穩血糖！5招居家運動降糖尿病風險
練好臀肌穩血糖！5招居家運動降糖尿病風險
臀肌訓練可能改善胰島素反應，降低糖尿病風險。透過5種居家運動，強化臀部肌肉與心肺功能，幫助身體更有效利用血糖。開始前建議諮詢醫師，確保安全。立即了解這些運動如何助您控糖。
臀肌訓練 居家運動 血糖控制 糖尿病風險 健康生活
2026年04月15日 7:00 AM
同樣富含Omega-3 動植物油的抗發炎效果差別大
同樣富含Omega-3 動植物油的抗發炎效果差別大
雖然亞麻仁籽油、紫蘇油和魚油都是富含Omega-3脂肪酸的來源，但對於「抗發炎」的效率，差別其實非常大！
omega-3 魚油 亞麻仁籽油 抗發炎
2026年04月15日 7:00 AM
40歲前有脂肪肝 五癌風險狂飆 如何逆轉？
40歲前有脂肪肝 五癌風險狂飆 如何逆轉？
40歲前出現脂肪肝，癌症風險增加20%至50%，尤其肝癌風險更高。脂肪肝不僅是肝臟問題，更是全身代謝失控的警訊。透過改善生活方式，如減重、少糖少酒及增加運動，可有效降低風險。及早檢查與調整，為健康把關。
脂肪肝 癌症風險 健康檢查 生活方式 代謝疾病
2026年04月14日 7:00 PM
【健康養成記】12分鐘晨光伸展 改善肩背僵硬
【健康養成記】12分鐘晨光伸展 改善肩背僵硬
比起一早就勉強自己運動，其實更好的方式，是先透過幾個溫和的伸展動作，讓身體從靜止狀態慢慢過渡到活動狀態。 這樣的伸展不需要強度，也不需要很久，但可以幫助促進血液循環、喚醒沉睡的肌肉，同時讓關節恢復活動度。當身體「打開」之後，不只會感覺比較輕鬆，整個人的精神狀態也會跟著提升。
身體僵硬 拉筋 晨間運動
2026年04月14日 7:00 AM
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黎以達停火協議 前提是真主黨須撤出黎南
週三（6月3日），美國、黎巴嫩與以色列發布聯合聲明，宣布在美國的調停下，兩國已同意實施停火協議。這項協議是在華府舉行第四次高層三邊會議後達成的，旨在終結自今年3月起爆發的嚴重衝突。
全球各地紀念六四事件37周年 籲抗中共暴政
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