健康1+1最新文章

心跳沒停就要摘器官？赴中健檢被說心臟壞、泰國遭下藥險活摘——這些離你比想像中更近。驚傳葉克膜還接著、心跳未停就準備摘器官！黃士維醫師深度解析腦死與心臟死亡的定義之爭，台灣人在中國被健檢說心臟壞逃回台灣檢查身體根本沒事！到泰國旅遊遭下藥險活摘，再到詐騙集團與器官黑市已經深度結合——黃醫師從2001年開始追蹤這個議題，親訪近百名赴中移植病患，他說：這是2...

器官移植活摘器官葉克膜中國健檢器官黑市器官仲介醫療倫理人體器官移植條例黃士維泰國旅遊

2026年07月26日 4:20 AM

【診室外的醫話】有痰卻清肺無效得從脾胃入手

有痰卻清肺無效，可能是脾胃問題。中醫指出，脾虛無法消化飲食，導致痰多。了解如何從脾胃入手，改善痰多問題，並避免常見的用藥誤區。探索中醫調理方法，讓呼吸更順暢。

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2026年07月25日 7:00 PM

賞鳥抗焦慮：每週30分鐘讓大腦湧現幸福感

賞鳥是一種有效的心理調節方式，每週30分鐘即可提升幸福感，減輕焦慮。研究顯示，專注於鳥類的觀察能讓大腦更專注於當下，並改善心理健康。無論是辨認鳥種還是聆聽鳥鳴，賞鳥都能帶來心靈的平靜與快樂。開始這項療癒嗜好，讓生活更美好。

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2026年07月25日 7:00 AM

中國健檢說心臟壞了回台灣卻沒事

台灣人在中國體檢說心臟有問題，回台沒事！差點被活摘器官？名醫仲介9名台灣病患赴中換肝換腎，獲利1466萬。台灣衛福部依「人體器官移植條例」廢止醫師執照，成為國內首例因非法器官仲介遭廢照的醫師。！台灣人在中國做健檢被說心臟不好，回台灣卻完全正常，還遭跟蹤無法離境！泰國潑水節台男失聯3天，醒來躺在醫院差點被活摘心臟！從中國職場健檢陷阱、東南亞器官黑市，到...

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2026年07月24日 8:17 PM

戴錯假牙竟罹癌！

七旬阿嬤因假牙不合罹口腔癌又復發！醫提醒：很多癌變都從忽略的小傷口開始。《健康1+1》

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2026年07月23日 11:13 PM

【診室外的醫話】身體沒熱氣氣血靠什麼運轉

當身體缺乏熱氣時，氣血運轉可能受阻，導致疲倦乏力。中醫認為，適當補充溫熱食物如羊肉、雞肉等，有助於提升陽氣，促進氣血流動，減少生病機會。了解更多中醫建議，改善體質。

診室外的醫話氣血運轉中醫養生體質調理溫熱食物陽氣提升

2026年07月23日 7:00 PM

雞肉不只補蛋白質四大益處與健康吃法

雞肉不僅是優質蛋白質來源，還富含膽鹼、鐵、鋅及維生素B群，能支持肌肉維持與健康老化。了解不同部位的營養差異與安全吃法，能幫助您更好地攝取這些營養素。選擇合適的烹調方式，並注意保存方法，讓雞肉成為健康飲食的一部分。

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2026年07月23日 7:00 AM

猝死前5大警訊

猝死的前幾天就怪怪的！突然好累、肩膀痠、胃不舒服都可能是心臟在求救！《健康1+1》

猝死心肌梗塞心臟病急診急救心律不整主動脈剝離下巴痛高血壓

2026年07月22日 9:58 PM

【元氣廚房】三豆度三伏小豆大智慧

三伏天暑熱濕氣重，易感困倦乏力，三豆湯成為夏季養生的良方。綠豆清暑、赤小豆祛濕、黑豆補益，搭配烏梅、白扁豆等，幫助身體平穩度夏。了解不同版本的三豆湯做法，選擇最適合自己的配方，讓您輕鬆應對夏季不適。

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2026年07月22日 7:00 PM

【健康1+1】三招訓練筋膜張力預防跌倒和閃腰

身體智慧創辦人、脊椎保健達人鄭雲龍（Dragon Cheng）在新唐人《健康1+1》節目分享，一名髖關節磨損患者的髖關節軟骨幾乎磨光，需要接受手術，醫生叮囑他不要蹲、少上下樓梯，也不要搬重物。從那之後，他愈來愈害怕活動，深怕一動就會磨損關節。

筋膜核心防跌倒脊椎

2026年07月22日 1:00 PM

晒太陽能改善情緒與睡眠？好處與防晒原則

白天接觸自然光有助調節生理時鐘，並與情緒和睡眠改善相關，但不能取代憂鬱症治療。戶外活動時做好防曬，享受陽光益處。了解如何安全曬太陽，提升心理健康。

陽光與心理健康睡眠防曬維生素D 戶外活動

2026年07月22日 7:00 AM

林賽·格雷厄姆猝逝認識致命主動脈夾層

林賽·格雷厄姆因主動脈夾層猝逝，這種急症起病突然，胸背劇痛是重要警訊。高血壓、吸菸等是主要風險因素，了解症狀有助及早就醫。若出現相關症狀，應立即尋求醫療協助，避免延誤治療。

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2026年07月22日 1:00 AM

這種失智還有救

健忘、掉髮、膽固醇降不下？不理甲狀腺求救，增失智風險、補碘反而更慘。《健康1+1》

甲狀腺低下橋本氏症失智健忘反應變慢慢性疲勞咖啡掉髮憂鬱症

2026年07月21日 11:58 PM

【診室外的醫話】長期體臭可能是陽氣虛的表現

長期體臭可能與陽氣虛有關，這在中醫中被視為一種體質失衡的表現。透過調理陽氣，許多患者發現體臭問題有所改善。了解如何透過中醫調理改善體臭，讓身體恢復平衡，提升生活品質。

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2026年07月21日 7:00 PM

如何製作安全可靠的兩步式果蔬清洗液

隨著廚房中化學物質的日益增多，探索確保食品安全的方法至關重要。清洗果蔬是減少農藥接觸的最簡單方法之一，但並非所有清洗方式的效果都相同。最新研究表明，採用一種簡單的兩步自製蔬果清洗法，是一種既有效又經科學驗證的絕佳解決方案，能幫助我們享用更乾淨、更健康的蔬果！

安全可靠果蔬清洗液果蔬清洗液

2026年07月21日 7:00 AM

久坐傷腰又傷腦！四動作與健步湯可自救

我在臨床上遇過不少因久坐而腰痛的上班族，特別是電子業工程師、軟件工程師這類長時間盯著電腦工作的族群。他們每天寫程式、開會、趕專案，一坐就是好幾個小時，忙起來連起身活動的時間都沒有。

久坐椎間盤突出腳麻腰痛腦霧

2026年07月20日 7:00 PM

【健康養成記】兼顧力量訓練的臀腿拉筋法

兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於改善關節活動度，降低運動受傷風險。本文中，我分享11招兼顧力量的臀腿拉筋法，讓肌力與柔軟度一起進步。

柔軟度拉筋重訓健康養成記

2026年07月20日 7:00 AM

在今天的醫療系統你得學會替自己把關

在現代醫療環境中，病患常面臨資訊不完整和溝通失誤的挑戰，這可能導致健康風險增加。了解如何有效管理自己的健康資訊，並在醫療過程中主動參與，是保護自己健康的重要步驟。學會在看診時準備關鍵問題，並主動追蹤檢查結果，能讓你在醫療系統中更有保障。

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2026年07月20日 1:00 AM

迷迭香酒改善焦慮和抑鬱守護心臟健康

迷迭香酒是一種歷史悠久的草本浸泡飲品，許多人把它當作一種溫暖舒適的冬季滋補飲品——少量飲用，可能有助於改善心情，並守護心臟健康。

迷迭香酒迷迭香迷迭香功效

2026年07月19日 7:00 PM

【健康1+1】火燒心竟是「假逆流」小心誤診食道與情緒危機

有一名大約40歲的女患者，因為長期胸口疼痛、喉嚨灼熱，漸漸影響進食，只能吃流食，兩、三年時間瘦得形容枯槁。醫生透過胃鏡檢查發現，她的賁門異常緊實，食道內積滿了腐臭的食物與口水，胃裡面卻空空如野。

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2026年07月19日 7:00 AM

耳朵臉部看出大腸癌警訊

大腸癌徵兆藏在耳朵和臉上！這裡長痘、長黑斑快去照腸鏡？醫師吃20年養腸早餐，健檢沒紅字。《健康1+1》

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2026年07月19日 6:14 AM

孩子如何改變父親？從荷爾蒙到人生重心

父親身分不僅改變生活，還可能影響男性荷爾蒙和情緒反應，甚至改變人生目的感。研究揭示，孩子的到來如何塑造父親的身心變化。了解這些改變如何影響男性的生活，探索父親角色的深層意義。

父親身分男性心理親子關係荷爾蒙育兒

2026年07月19日 1:00 AM

腦梗塞後復健醫生提醒把握黃金期做這些事

腦梗塞後約3至6個月是復健黃金期，此時大腦的神經可塑性最強，神經迴路重建能力較好，因此復健成效也較好。腦梗塞造成的後遺症，會因受損腦區不同而有所差異，因此復健方式也不盡相同。以下是四種最常見的後遺症，以及對應的復健重點。

腦梗塞中風中風復健復健黃金期失語症

2026年07月18日 7:00 PM

顧好腸道菌護腸道也降低大腸癌風險

腸道菌失衡可能增加大腸癌風險，了解如何透過飲食和生活方式維持腸道健康。富含膳食纖維的飲食和規律運動有助於支持微生物多樣性，降低發炎風險。選擇合適的益生菌產品前，建議諮詢專業意見。

腸道菌大腸癌健康飲食益生菌膳食纖維

2026年07月18日 1:00 PM

比高鈉飲食更可怕的殺手：磷酸鹽

這是發生在一位年輕人身上的震撼案例。林先生是某公司的小主管，35歲、未婚；儘管經常外食，但都厲行清淡飲食；不愛甜食，不喝手搖飲，不沾煙酒，沒有明顯的三高疾病史，自認非常健康。但是最近半年，他發現走路容易喘、胸口悶悶的，偶爾還會出現心悸。另外，人總是感到非常疲勞，無論假日怎麼補眠還是很累。最近令他困擾的是頻尿且泡泡多、皮膚會癢...

高鈉飲食磷酸鹽促進代謝慢性腎臟病飲食清淡

2026年07月18日 7:00 AM

夏天運動如何降低熱傷害？研究揭植物補充品與益生菌的潛力

夏天戶外運動增加腸道與心血管壓力，研究顯示植物補充品與益生菌或可減輕負擔。小檗鹼、薑黃素和黑醋栗等植物性補充品，可能有助於降低體溫上升和心率加快的幅度，益生菌則顯示出改善腸道健康的潛力。然而，這些發現仍需進一步驗證，使用前應諮詢專業醫師。

夏天運動植物補充品益生菌腸道健康高溫運動

2026年07月18日 1:00 AM

吃到致癌油2招排出去

毒油吃了會得癌嗎？這些人是高風險族群！苯駢芘最多的地方，竟然在家裡。吃到毒油是不是就會得癌症？中聯油脂事件延燒，從超商便當到火鍋、調味料，許多人驚覺自己早把致癌物吃下肚。但毒物科醫師提醒，其實真正讓大多數人天天接觸苯駢芘的來源，不一定是這次的問題油，而是每天吸的菸、家中廚房煮的菜、每天騎的車。吃哪些食物才能幫助身體代謝苯駢芘呢？哪些人才是真正高危險族...

一級致癌物中聯油脂排毒毒油致癌物苯駢芘解毒防癌

2026年07月17日 9:56 PM

壓力大總先胖小腹皮質醇型肥胖越節食越難瘦

壓力導致小腹脂肪堆積，皮質醇型肥胖讓節食運動難見效。了解壓力荷爾蒙如何影響脂肪分布，並掌握改善策略，避免惡性循環。尋求專業協助，從根本改善健康。

皮質醇型肥胖壓力小腹脂肪健康減重

2026年07月17日 7:00 PM

甜不等於高GI 糖尿病患每天2份水果反而更有助控糖

糖尿病患者常因甜度恐懼而避開水果，但研究顯示，選擇低GI水果如黃金奇異果，每天攝取兩份，反而有助於血糖管理。完整水果提供膳食纖維與維生素，對健康有益。了解如何正確選擇水果，改善血糖控制，維持營養均衡。

低GI水果糖尿病血糖管理健康飲食膳食纖維

2026年07月17日 7:00 AM

豬油比沙拉油健康？

吃到致癌油，吃它能幫肝臟解毒！改吃豬油比較安全？豬肝竟是營養寶庫。沙拉油又爆食安危機，很多人開始問：「是不是改吃豬油比較健康？」但豬油不是會塞血管嗎？常吃豬肉、內臟會導致膽固醇過高，真的是這樣嗎？這次邀請五代中醫張維鈞醫師親自解答：豬油是不是好食物？吃到致癌油後，怎麼吃能幫助肝臟解毒？膽固醇迷思大破解，其實是血管先發炎？豬肉、豬肝對有些人來說，竟是...

中聯油脂排毒沙拉油致癌油致癌物苯駢芘豬油豬肉豬肝

2026年07月16日 9:36 PM