健康1+1最新影音

致命胸痛！两药膳预防血栓四习惯护心

突然发生剧烈的胸痛，可能是心肌梗塞的征兆。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新唐人《健康1+1》节目介绍两种中医药膳，可以预防及改善心肌梗塞，并介绍一个突发心肌梗塞时的急救方法。

胸痛心绞痛心肌梗塞通血管

2025年07月30日 7:00 PM

养好子宫抗衰老中医分享经痛调理关键

俗话说“养好子宫不衰老”，翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰表示，子宫健康与女性的排毒、抗老和寿命息息相关。良好的子宫机能可以帮助调节荷尔蒙，促进身体代谢与免疫力。

子宫经痛排毒抗衰老

2025年07月29日 7:53 AM

六类常见脱发问题与精油护理方法

许多人饱受脱发困扰，而脱发的原因多种多样。药草芳疗教育家、美国注册药草师郭姿均（Erica Kuo）在新唐人电视台《健康1+1》节目中介绍，可以通过天然草本植物萃取物，预防和改善6种不同脱发问题。雄性秃与产后脱发郭姿均表示，针对雄性秃与女性产后脱发，迷迭香精油与荨麻叶是两种主要的护理材料。雄性秃主要是由遗传和雄激素代谢异常引起的脱发，是男性最...

脱发精油香药草生发

2025年07月27日 7:00 PM

湿气缠身疲累浮肿中医师：不喝水才会水肿

体内湿气积聚会让你总觉得累、睡不饱、精神涣散、脸部浮肿、眼袋出现、毛孔粗大，看起来好像老了好几岁。梅雨、台风季，这些问题会更糟。

湿气水肿中医祛湿健脾

2025年07月26日 7:00 AM

高明医生未病先防——中医的预防医学智慧

你认为最厉害的医师是什么样的人？是能够医治重病、挽救垂危之人？其实，中医认为，最高明的医师“治未病，不治已病”。也就是说，最顶尖的医师，能在病还没发生前，就已经预防好、化解掉了。这就是中医独特而高明的“预防医学”概念。

望闻问切治未病

2025年07月24日 7:00 PM

三招强化核心肌力改善酸痛减少运动伤害

强健的核心肌群，不只可以维持良好体态，也是保护脊椎、预防身体损伤的关键。对运动新手而言，腹肌与臀肌的正确发力方式往往最难掌握，本文将分享3招有效锻炼，帮助加强核心肌力。

核心肌群臀桥体态酸痛

2025年07月23日 7:00 AM

健脾胃四宝让你远离糖尿病

中医认为，脾胃是人体吸收与代谢的关键。脾虚不仅让你消化差，还可能导致血糖血脂代谢失调。本文介绍四种常见食物，帮你健脾养胃，预防或改善糖尿病。

脾胃糖尿病血糖血脂降三高

2025年07月22日 7:00 PM

中医耳穴疗法简单有效守护甲状腺功能

脖子肿胀若伴随心悸、手抖、失眠等症状，应警觉可能与甲状腺功能亢进有关。中医通过简单的耳穴按摩，舒缓症状，平衡内分泌，维持甲状腺健康。碘是身体合成甲状腺素的原料，过去普遍认为甲状腺肿大与缺碘有关，因此常建议补充海带、海藻等含碘食物。然而现代人饮食更加多元化，又普遍食用加碘食盐，缺碘导致的甲状腺肿大已相当罕见。现今许多甲状腺肿大案例与甲亢...

甲亢甲状腺甲状腺肿大耳穴手抖心悸

2025年07月20日 7:00 PM

中医教你4穴位+2食物改善胃食道逆流

吃大餐之后，你是否感到胃酸倒流、灼热不适？中医师解析胃食道逆流的3大成因，并分享4个舒缓穴位、2种护胃食物，让美食不再成为肠胃的负担。

胃食道逆流胃酸倒流山药木耳养胃

2025年07月17日 7:00 PM

护血管完美组合荞麦山楂粥防中风

长期压力与不健康的饮食可能会损害血管，导致血管变硬变脆，增加中风风险，但一些常见的食材就可以挽救血管。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧，在“健康1+1”节目中介绍降血脂、活血的“荞麦山楂粥”，形容为“完美的组合”。

中风血栓山楂荞麦食疗

2025年07月16日 7:00 PM

养颜吃对六大营养素营养师教你自制美容饮

想拥有健康肤质与良好代谢，不一定需要昂贵保养品，从日常饮食中摄取足够营养素，就能轻松养出自然光采的肌肤。营养师廖欣仪在新唐人《她健康》节目中介绍有助于养颜美容的六大关键营养素，并分享一款简单易做的自制美容饮品，帮助你由内而外打造美丽肌肤。

美容胶原蛋白营养素抗老

2025年07月15日 7:00 AM

远离失智这样做清除大脑微塑胶

你有否想过，每天喝的水、吃的饭，甚至呼吸的空气里，可能都藏着看不见的塑胶？环境中的微塑胶是潜在慢性病元凶，而进入大脑的微塑胶更容易增加失智症风险。透过高纤营养饮食、按摩穴道、调整生活习惯等，可以将微塑胶更快排出体外。

失智大脑微塑胶排毒

2025年07月14日 7:00 AM

颈椎自救运动：两招舒缓肩颈酸痛

不少人长时间使用电子产品，如低头用电脑、滑手机，持续久坐驼背的不良姿势，令颈椎相关疾病频发。筋骨专家陈朝龙指出，颈椎问题往往与核心肌群力量不足有关，他并分享两招实用的颈椎保健锻炼法。

颈椎病肩颈痛高血压

2025年07月12日 7:00 PM

月经异常非小事中医揭卵巢早衰三大体质警讯

现代许多年轻女性出现月经不规律、经血量减少等症状，甚至在备孕时迟迟无法怀孕，经检查后才惊觉是卵巢早衰。中医认为，卵巢早衰与体质失衡密切相关，强调从“肾、脾、肝”三方面着手调理体质，协助恢复卵巢功能。

卵巢早衰月经荷尔蒙体质

2025年07月10日 7:00 PM

缺牙不补失智风险大增五招护脑防失智

牙齿健康与大脑健康密切相关。研究发现，缺牙或牙周健康状况不佳，与认知能力下降和罹患认知障碍症风险增加相关。而认知障碍症不仅影响患者生活品质，也为家庭带来沉重负担。

缺牙失智阿兹海默症咀嚼

2025年07月08日 7:00 PM

肠道影响大脑及全身健康这样吃养好菌

一位老人患有失智症和帕金逊症。照护他的家人发现，只要他排便正常，大脑思维会特别清楚，但是他如果吃了治疗柏金逊症药物导致便秘时，头脑就开始不清晰，甚至连自己的孩子都认不出。

脾胃养胃益生菌益生元便秘

2025年07月07日 7:00 PM

Omicron变异株来袭反复感染增智力下降风险

Omicron变异株疫情卷土重来，虽未经大规模突变，但它的传播速度快，免疫逃脱能力明显，可能会让之前感染过或近期感染过的民众再次感染，而反复感染可能会导致认知和记忆力受损。

COVID-19 Omicron 长新冠脑雾认知能力

2025年07月07日 7:00 AM

肌肤过敏发炎老化﹖专家教你用精油改善

你的保养品真的安全吗？标榜天然成分的产品，可能正悄悄伤害你的肌肤。美国注册临床药草师、药草芳疗教育家郭姿均在新唐人《健康1+1》节目中分享天然精油护肤配方，教你如何远离过敏又能抗衰老，养出真正健康有弹性的肌肤。

精油抗老保养

2025年07月06日 7:00 AM

避免洗肾中医传统疗法助肾功能回升

肾功能下降原来可以逆转。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干中医师分享三个临床案例，提醒大众及早发现肾脏问题，藉由中药与针灸治疗，有机会令肾功能回升。

洗肾养肾

2025年07月05日 7:00 AM

认识纤维肌痛症找回生活品质有方法

纤维肌痛症是一种难以诊断和治疗的慢性疾病，表现为大脑“疼痛警报器”失调，经常疼痛、疲劳及失眠。专家表示，通过结合药物治疗与非药物治疗，特别是改善心态与生活习惯，患者有望减轻疼痛、提升生活品质。

纤维肌痛症大脑生活品质

2025年07月04日 7:00 AM

简单穴位按摩与食疗保您不再做“起夜家”

夜间频繁醒来如厕，不仅影响睡眠质量，更可能与内分泌调节、脏腑机能失调乃至多种慢性疾病息息相关。研究显示，每晚夜尿两次以上的人，死亡风险显着增加。加拿大公立学院中医教授刘医师（Jonathan Liu）在新唐人《健康1+1》节目中，结合临床经验，分享了实用的中医食疗与穴位保健方法，助您更好地认识并应对夜尿问题。夜尿是身体警讯刘医师说，很多疾病都...

夜尿穴位中医食疗

2025年07月03日 7:00 AM

强化免疫有三关中医从脏腑打造防御屏障