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李熙报导

米饭不能随便吃 各种米功效各不同
米饭不能随便吃 各种米功效各不同
米饭是中国的传统主食之一，一碗米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效，黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。我们从中医学的角度来看，各种米有什么不同的功效。
五谷杂粮 传统美食 米食文化 食疗
2015年01月06日 3:07 AM
表情丰富老得快 小心8大衰老催化剂
表情丰富老得快 小心8大衰老催化剂
我们常说，凡走过必留下足迹，岁月亦是如此。上了年纪的人，脸上有着风霜的刻痕，我们会说那是智慧的象征。但，如果说一个中青年就出现脸皮松弛、色斑，笑起来脸上堆满了纹路，这…..该说是什么为好？其实，也有很多保养得当的人60岁看起来像40岁，而他们都有一个共同特点，就是“良好的生活习惯”。
喝水 生活习惯 皮肤老化 衰老
2015年01月04日 12:56 PM
嗑瓜子也致癌 小心这些“口中物”
嗑瓜子也致癌 小心这些“口中物”
很多人爱嗑瓜子，是闲暇时和朋友聊天喝茶的良伴。不过，爱嗑瓜子的朋友们要小心了，最近有研究表示：大量嗑瓜子会伤到口腔黏膜和舌头黏膜，时间久了可能会产生病变，出现口腔肿瘤。另一研究表明，吃坚果也是会致癌。因为很多坚果容易受到黄曲霉菌的感染引发霉变。
坚果 抗癌 防癌
2015年01月03日 7:50 PM
天然染发剂 洋葱妙用知多少
天然染发剂 洋葱妙用知多少
洋葱含有丰富的营养素，除了广为人知的食疗功能外，洋葱还能做成染发剂、驱蚊、烫伤急救….洋葱特有的刺激气味和酵素成分，作为居家天然保健养生的妙方，可以轻松解决生活上的一些小问题。
抗癌 洋葱 超级食物 养生
2015年01月03日 12:14 AM
喝粥可治疗男人前列腺增生
用适当的中药和适量的米谷同煮为粥，叫做药粥。药粥是以药治病，以粥扶正的一种食疗的好方法。
前列腺 药粥 食物
2015年01月02日 6:15 AM
“十不过”道家养生秘法
“十不过”道家养生秘法
道家养生讲求的是身心灵兼顾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，一旦违背了养生法则，就会增加得病的机会。
中医养生
2015年01月02日 1:12 AM
上餐馆点菜习惯 看出你的性格
性格是人们在现实生活中显现出的某些一贯的态度倾向和行为方式，而个性特征的形成与环境、教育、社会和遗传因素有着密切的关系。你知道吗？上餐馆聚餐，点餐习惯也能暴露一个人的性格特点。
个性 性格 聚餐
2015年01月01日 4:58 AM
被丢弃的土豆皮原来有这么多用处
被丢弃的土豆皮原来有这么多用处
土豆营养又美味，是家庭餐桌上经常出现的菜肴，料理时，我们总是把土豆皮丢弃，其实，土豆皮还有许多妙用，丢弃实在可惜。土豆皮中含有大量的淀粉。当遇到高温时淀粉会形成具有吸附和去污能力的胶体溶液，可以帮助我们清洁茶渍、除锈斑、洗碗槽上的油污等等，让这些器具恢复洁白光亮。
土豆
2015年01月01日 1:04 AM
从男人脸上可看7种疾病
从男人脸上可看7种疾病
看脸知健康，男性脸部器官的每个变化都是身体健康的真实反映。当疾病将来袭时，脸部器官就会出现一些征兆，了解了这些变化可以让我们及时治疗，降低生命的风险。
心血管疾病 肝脏 肾虚 黑眼圈
2014年12月31日 10:02 AM
深呼吸也养肾 简单5招教你
深呼吸也养肾 简单5招教你
中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，也是决定能否延年益寿的关键。肾脏机能正常便能适应严冬的变化，肾气亏损的人，在冬天容易受风寒，使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。
深呼吸 穴位按摩 补肾 黑色食物
2014年12月31日 6:05 AM
心痛发作 人体一个急救穴可缓解
生活中突如而来的心痛、心悸都不能轻忽，因为心脏的某一部分发生病变、损伤、甚至坏死，便会形成心脏病。如果心痛发作，身边又没急救药物时怎么办？先打急救电话吧，在等待的时间弹拨心经上的急救穴——极泉穴。
心悸 穴位按摩 经络 胸痛
2014年12月30日 5:31 PM
想不到 这4种食物吃了会口臭
想不到 这4种食物吃了会口臭
造成口臭的原因，有一大部分是饮食引起的，经常抽烟、饮酒、喝咖啡及葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或是睡前没做好口腔清洁工作，使得晚上的口水分泌量减少，或食物残渣留在齿缝中、舌头表面或牙周囊袋内发酵，而使口腔散发难闻的味道。
口臭 生活习惯 烟酒 饮食习惯
2014年12月30日 4:27 PM
一天“三根香蕉”可降低中风危机
一天“三根香蕉”可降低中风危机
心血管疾病是现代人常患的疾病，发病时总让人措手不及，病程短，却可能引发中风、瘫痪甚至死亡。最新研究发现，香蕉含有丰富的钾，能降血压，一天吃三根香蕉可降低中风危机。
中风 心血管疾病 香蕉
2014年12月28日 9:37 AM
不要丢 神奇菜叶子营养药用效果佳
不要丢 神奇菜叶子营养药用效果佳
快节奏的社会，凡事追求方便快速，许多食材超市都已经帮你处理好，市场买回来的蔬菜，除了青菜、大白菜等叶菜外，很多蔬菜的叶子，很自然的就都丢弃了。不过，你丢弃的这些菜叶子、蔬菜皮，有些营养价值往往是大于根、茎，丢弃了实在可惜。
健康饮食 淘米水 营养素 叶菜
2014年12月28日 5:21 AM
男人要保护好身体6个要害部位
男人要保护好身体6个要害部位
刚毅坚强向来是男性的形象代表。手割伤了不要紧，脚撞个洞没什么大不了，是的，这些外伤或许很快就会愈合，确实不是什么大不了的事。但是，人体有6个部位，如果受伤了，可就不能如此洒脱看待，因为它可能会要了你的命。
健康 心脏 男人 肾脏 养生
2014年12月27日 12:26 AM
哪种油适合炒菜？做菜准备3种油
哪种油适合炒菜？做菜准备3种油
受油品风暴影响，许多主妇上市场选购食用油时，真的不知道要如何选才安全。“冷压”、“不饱和脂肪酸”、“保护心血管”，广告、品牌一直是消费者购物的优先指标，但无良商人不断被爆出后，消费者也只能自求多福了。“柴米油盐酱醋茶”，开门七件事少不了油，但该买哪种油比较健康，又该怎么用油才正确？
选购 食用油 炒菜
2014年12月26日 5:14 PM
按摩3大“抗老穴”排毒抗皱效果佳
按摩3大“抗老穴”排毒抗皱效果佳
（大纪元记者李熙综合报导）女人25岁开始皮肤慢慢出现毛孔变大、暗沉、表皮弹性变差等问题，累积在脸部的纹路也渐渐加深，抗老已经成为现代女性保养的主流。如何守住青春肌龄，让自己30岁看起来像20岁，40岁像30岁？教你一招
按摩 新陈代谢 经络 养颜美容
2014年12月26日 7:37 AM
3个身体信号告诉你该补肾了
3个身体信号告诉你该补肾了
现代人因快节奏的生活，导致身体超负荷，年纪轻轻就出现失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等肾虚症状。肾病是人体健康的常见疾病威胁之一，要防止肾病危害就要尽早发现肾病早期症状。
枸杞 腰酸背痛 药膳 食疗
2014年12月26日 5:29 AM
红枣是天然维生素 怎么吃才最养生
红枣是天然维生素 怎么吃才最养生
中医认为，红枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，是极佳的营养滋补品。
枸杞 红枣 维生素 养生 养颜美容
2014年12月25日 4:09 AM
预防骨质疏松 快喝枸杞排骨汤
预防骨质疏松 快喝枸杞排骨汤
随着年纪的增长，人的骨质也渐渐流失，当你经常出现腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等征状时，就要注意是不是骨质疏松了。台湾台北市立联合医院中医师吴修安表示，骨质疏松症以女性较多，与家族史、生活型态、药物使用及性腺功能不足有关，进行骨质密度测试即可确认。
枸杞 腰酸背痛 药膳 食疗 骨质疏松
2014年12月24日 11:57 PM
留住体内“润滑油” 可长寿防衰老
留住体内“润滑油” 可长寿防衰老
随着年龄增长，身体的功能也逐渐衰弱，关节僵硬、消化不良、夜尿增多、小便干涩……。其实，这些老化现象不一定是因为“年纪大了”，有很大部分原因在于“习惯”，不好的习惯不断恶性循环而使人提前老化。
健康 坏习惯 生活习惯 老化 长寿
2014年12月24日 6:14 AM
专家给男人的6类养生宝贝
专家给男人的6类养生宝贝
随着社会的演进，双薪家庭已经是常态，女性在家庭中也分担起经济责任，但传统观念上男性是一家之主，社会给予的责任也更大。在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。为了给家人幸福的生活，男性更应该好好保养自己的身心，否则一到中年，恐怕很多疾病都会找上身。
健康 寿命 养生餐
2014年12月24日 12:40 AM
冬吃萝卜这样搭 有想不到的功效
冬吃萝卜这样搭 有想不到的功效
李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利五脏。民间流传“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”的说法。冬天是萝卜盛产期，在干冷的冬天吃萝卜，有很好的食疗功效，搭配不同的食物可以产生营养互补，还能让滋补功效加倍。
萝卜 白萝卜 白萝卜搭配 白萝卜食疗 冬季
2014年12月23日 2:05 AM
内分泌失调？ 吃5种水果可有效改善
内分泌失调？ 吃5种水果可有效改善
内分泌系统（endocrine system）是人体的重要调节系统，与神经系统共同调节生长发育和各种代谢，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使某种激素过多或过少，这就会造成内分泌失调，而出现很多种症状，还会引发各种妇科疾病。
内分泌 妇科疾病 早衰 白发
2014年12月22日 9:46 AM
从痣相看命运 脸部的幸运吉痣
从痣相看命运 脸部的幸运吉痣
从命理学的角度来看，痣的位置、光彩、大小等分别与人的运势密切相关。面相研究专家表示，人在生活中遇到事情时，心理及生理的反应，都会直接影响身体状况，并让痣相有所改变。因此自古以来，中国古代的命相学便十分注重痣相，借此得知每个人的个性、精神及健康状态，以预测前途、命运。
健康 女人 痣 运势 面相
2014年12月22日 1:39 AM
专家推荐10个秘诀 可预防70%癌症
专家推荐10个秘诀 可预防70%癌症
现代人生活忙碌，三餐多在外面解决，多肉少蔬果，大量饮酒、抽烟、熬夜少运动，加上压力，使得焦虑忧郁的人口越来越多，而这样的生活型态，正好给癌细胞提供养分。
健康 抗癌 癌症 防癌
2014年12月21日 6:50 AM
巧去土豆皮 微波炉10个另类用法
微波炉是每个家庭厨房里必备的小家电，忙碌的现代人，冰箱里多少会储存一些熟食食品，下班回家只要放进微波炉热一下，几分钟就能开饭。微波炉能煮能蒸能烤，除此之外，微波炉还有很多另类的用法，一起来学习吧。
微波 杀菌 消毒 食品
2014年12月20日 12:55 AM
冬至进补 四款家常养生汤好补身
冬至进补 四款家常养生汤好补身
立冬代表着冬天的来临。天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬，民间习俗在冬令时节进补，不仅可以恢复元气、增强体质，让身体可以抵抗严寒的冬天，是冬季养生保健的方法。我们除习惯在立冬进补外，民间亦常于冬至补冬。
冬至 四季养生 立冬
2014年12月19日 6:23 PM
腿部的秘密 5种腿型反应内脏健康
腿部的秘密 5种腿型反应内脏健康
无论男女，有一双修长的腿总能吸引目光。腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否，它还能反映出身体健康隐患。近日美国《医学日报》总结了5种不同腿型的人，在健康上的隐患。
2014年12月19日 5:29 PM
小心！打喷嚏方式不对 恐失聪
小心！打喷嚏方式不对 恐失聪
现代人经过文明的熏陶，在公众场合多能行仪有礼，虽说有礼人人爱，但如果连打喷嚏这种生理反应都要强忍下来，恐怕不幸的事情就要发生了。台湾有多起病例，因憋忍喷嚏导致耳膜破裂，差点就失聪了。
2014年12月18日 9:53 PM
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