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慢性淋巴細胞白血病（CLL）好發於60歲以上的老年人，屬於老年性疾病。在早期通常沒有症狀，反覆的發燒感染、淋巴結腫大則需要警覺。慢性淋巴細胞白血病屬於「慢性」的白血病，病情一般發展得非常緩慢，過很多年才會出現問題。慢性淋巴細胞白血病的常見症狀如下：1. 反覆發燒、感染；2. 夜間盜汗

慢性淋巴細胞白血病 CLL 白血病症狀發燒盜汗

2019年11月22日 12:54 AM

保健品買液體比錠劑好？常見劑型優缺點大公開

走到櫃前，卻發現光補鈣產品就分一般鈣錠、液態鈣軟膠囊、鈣粉甚至鈣水。挑選各式保健食品時，應該有不少民眾會聽到「這個劑型好吸收」，或「比較有效」等說法。不同劑型的保健食品，保健效果有差嗎？筆者與大家分享保健食品的劑型差別，包括錠劑、膠囊、粉劑、水劑。一、液態保健食品好吸收，錠劑難消化？三、各種劑型，各有優缺點

保健品保健食品錠劑粉劑膠囊劑型

2019年11月21日 3:54 AM

豆漿2種喝法改善更年期症狀

到了更年期，女性卵巢功能衰退，容易出現煩躁、熱潮紅、眩暈等症狀。豆漿富含大豆異黃酮，搭配特定的養生食物，對女性更年期保養有益。營養藥膳專家、中醫師王作生推薦2種豆漿作法，幫你改善更年期症狀。更年期保養豆漿1：糯米桂圓豆漿（黃豆+桂圓+糯米）功效：改善煩燥、潮熱等更年期症狀。原料：黃豆60克，桂圓肉、糯米各20克

豆漿更年期更年期保養桂圓卵巢黃豆

2019年11月21日 12:31 AM

女性懶人養生法熱敷30分鐘保養子宮排經血

看診這些年來，筆者常常鼓勵大家要熱敷身體，尤其是女性朋友，更要常常熱敷小腹。女性需要保養子宮：女性的骨盆腔內比男性多了一個器官，那就是子宮。女性時常熱敷小腹，更可以加強子宮收縮，促進經血排放的順利，醫師在處理婦科問題時，就能更加得心應手！提供熱敷方法：1. 女性每天至少30分鐘熱敷小腹，月經來時可以加強熱敷。

熱敷子宮女性小腹月經

2019年11月20日 7:26 AM

腎結石痛到一輩子忘不了 2招預防不讓結石上身

腎結石是腎臟常見疾病，特徵是腰痛加血尿，痛起來一輩子不會忘記。患者一旦有腎結石，再次結石機率高，因此須從飲食上做好預防。草酸鈣結石和尿酸結石是腎結石主要的2類。草酸鈣結石是草酸攝取太多造成，所以平時要少吃高草酸食物，例如，菠菜、甜菜、包括花生在內的堅果類、巧克力等等。從飲食預防腎結石，有2點最關鍵：1. 多喝水

喝水尿酸檸檬酸腎結石腎結石預防腎結石飲食草酸鈣

2019年11月19日 12:33 AM

豆漿加2種食物降血糖又養生

豆漿對於糖尿病人有益處，搭配一些食材則有更好的降血糖效果。營養藥膳專家、中醫師王作生推薦2種降糖豆漿作法。降糖豆漿1：枸杞蕎麥降糖豆漿（黃豆+蕎麥+枸杞）功效：降低血糖，預防多種併發症。降糖豆漿2：玉米鬚燕麥降糖豆漿（黑豆+燕麥+玉米鬚）功效：促進胰島素分泌，對抗血糖升高。豆漿易受微生物影響變質，儘早喝為宜。

豆漿降血糖糖尿病黃豆黑豆

2019年11月17日 7:40 AM

秋冬是養肺黃金時間！1碗山藥粥潤肺補腎

秋冬是養肺好時節。秋天屬金應肺，肺氣功能是宣發、肅降，主一身之氣，秋天整個「收斂」的天氣型態與肺的作用相應，是為了冬天的閉藏做準備，五行中金生水，肺氣收降得宜，才能將陽氣閉藏到腎中，為來年的生長勃發做準備。因此，秋冬養好肺，才能讓身體打好底。最後推薦大家「山藥粥」，山藥補脾肺腎，非常平和，又有滋陰潤肺功效。

冬天咳嗽山藥山藥粥感冒潤肺秋天養肺

2019年11月17日 1:21 AM

你的痘痘是哪種嚴重嗎？1篇看懂痘痘種類

臉上的凸起或紅點分別可能代表不同型態的痘痘，而每個人的痘痘型態與嚴重程度都是不一樣的，因為青春痘可以分成不同種類，每個種類也可分為不同嚴重程度，有能力判別自己的種類與嚴重程度才好對症下藥！我通常會把痘痘的種類，分為無發炎與有發炎。無發炎的青春痘叫做粉刺，有發炎的青春痘則可以分為紅丘疹、膿皰、囊腫、膿瘍。

痘痘痘痘種類青春痘粉刺發炎白頭黑頭

2019年11月16日 2:39 PM

關節反覆腫脹疼痛當心罕見腫瘤「腱鞘巨細胞瘤」

腱鞘巨細胞瘤（TGCT），又稱色素沉著絨毛結節性滑膜炎（PVNS），是一種少見的長在骨頭軟組織的腫瘤。極少數會變成癌症，通常是良性，但卻對骨頭破壞很大。腱鞘巨細胞瘤症狀：膝蓋反覆腫脹，常被誤解為關節炎。腱鞘巨細胞瘤分單顆型與彌漫型。多長在膝蓋處，症狀是膝蓋腫脹、疼痛、僵硬無力。腱鞘巨細胞瘤治療方法以手術為主。

腱鞘巨細胞瘤膝蓋膝關節腫脹疼痛腫瘤手術

2019年11月16日 6:24 AM

「寒冬聖品」生薑能緩解關節肌肉酸痛

生薑具有暖胃止嘔的作用，在中藥有「嘔家聖藥」的美譽，美國衛生研究院也將生薑列為營養補充品，認可有助緩解暈車、化療與懷孕嘔吐的作用，冬天喝碗薑湯可以驅寒暖身，是家家戶戶必備的寒冬聖品。聯新國際醫院運動醫學科主治醫師周佳儀表示，薑的好處不只如此，也是幫助運動後肌肉修復、緩解關節疼痛的聖品，而且取得容易、價格平易近人，民眾可以善加利用。

生薑驅寒薑湯疼痛退化性關節炎肌肉酸痛

2019年11月16日 1:30 AM

醫生也愛的「高麗菜減肥法」3個月瘦20公斤

一些方法讓減肥不再是苦差事，可以吃到飽又能健康瘦下來。近年來流行的「高麗菜減肥法」就是其中之一。日本醫學博士、寺師醫院院長寺師義典就通過這方法，成功在3個月裡減重20公斤。用高麗菜減肥的方法是，每日三餐前先吃1/6顆高麗菜，並花時間仔細咀嚼。如此一來除了可嚐到蔬菜的清甜，還能產生飽足感，從而少吃其它高熱量食物。

高麗菜減肥高麗菜減肥法飽足感蔬菜湯

2019年11月15日 2:44 PM

癲癇發作千萬別做2件事！醫師教正確處理方法

提到癲癇，很多人會聯想到突然抽搐倒地、口吐白沫的場景，這是癲癇發作的典型症狀。癲癇者症狀發作時，往往讓旁人手足無措，應該如何正確處理？哪些癲癇症狀容易被忽略？癲癇是腦部出現疾病或病變，造成腦細胞突發、異常的放電活動，導致行為、意識、認知出現異常。癲癇發作時若能正確應對，可保護患者不受傷害，千萬不能做的兩件事：

抽搐癲癇癲癇症狀癲癇發作癲癇處理

2019年11月15日 8:23 AM

【胡乃文開講】長期便秘恐致癌？按4個穴位改善便秘超有效

你有便祕的困擾嗎？你知道長期便祕，有可能造成大腸癌嗎？現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大，而且愛吃比較精緻的食品，這些都有可能造成便祕，而且有些人便祕非常嚴重。胡乃文中醫師告訴你怎樣按穴位、怎麼吃能夠改善便祕。

便祕穴位胡乃文胡乃文開講飲食

2019年11月15日 3:45 AM

中國驚現致命鼠疫它是什麼病如何預防

中國有2人經證實在北京確診鼠疫。消息公布後，引發民眾對這種遙遠、恐怖的高度傳染疾病可能蔓延的恐慌。被稱為「黑死病」疾病是否依然致命，又如何傳播？民眾怎樣才能避免成為感染者？鼠疫是由鼠疫桿菌引起，老鼠等齧齒動物攜帶病菌，並通過跳蚤傳播。當人被攜帶病菌的跳蚤叮咬，就會感染鼠疫。最常見的鼠疫是腺鼠疫，肺鼠疫傳染最迅猛

鼠疫黑死病鼠疫傳播傳染鼠疫症狀鼠疫預防鼠疫桿菌肺鼠疫

2019年11月14日 5:57 PM

膽管癌早期症狀不明顯如何儘早發現？

康乃爾大學臨床助理教授、胃腸外科專科醫師王朝陽介紹，膽管癌是少見的癌症，早期症狀不典型，多數病人在晚期才獲得診斷。膽管癌，是膽管上皮細胞惡變造成的癌症。以肝外膽管癌為例，當癌症腫塊長到足夠大，就可能阻塞膽道，膽紅素排出受阻，出現皮膚、眼睛鞏膜黃染，即黃疸現象。此外，患者還可能出現腹痛、大小便顏色變化等。

膽管癌膽管癌症狀黃疸排便顏色癌症

2019年11月14日 3:53 AM

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你

長久以來，牛奶一直被視為很營養的飲品。然而，近年來有越來越多人由於飲食限制、體質不適合或口味愛好……

植物奶牛奶牛奶替代品燕麥奶豆漿椰奶

2019年11月13日 11:28 PM

這些常見飲食是大腸癌推手４種食物可預防

大腸癌無論是發生率、致死率，在全球癌症排行中一直是榜上有名。但它被認為是最可預防的癌症之一，有50～60%的大腸癌可通過調整飲食與生活習慣來預防。高溫烹調、加工肉類都藏大腸癌風險；紅肉攝取不當，也會增加大腸癌風險。４種食物，幫你預防大腸癌：1. 膳食纖維、全穀：多食用富含膳食纖維的食物，可幫助腸道好菌生長。

大腸癌飲食大腸癌預防紅肉高溫烹調加工肉類氣炸鍋

2019年11月13日 3:19 PM

燙傷千萬別用冰敷！關鍵3步正確急救

生活中存在許多導致燙傷的因素，如熱茶、開水、熱油等，意外發生時怎麼辦？用冰塊敷可以嗎？特別是小孩燙傷時，一叫或一哭，就讓家長手忙腳亂，影響第一時間判斷；發生較大面積的燙傷，家人往往緊張的直接送醫，錯過可降低嚴重等級的黃金時間。燙傷發生時，要確實做好五個急救步驟：沖、脫、泡、蓋、送，這是將傷害減到最低程度的關鍵。

燙傷沖水冰敷沖脫泡蓋送冰塊

2019年11月13日 5:42 AM

豆漿不只抗癌比牛奶更勝一籌喝時注意5個誤區

豆漿營養價值豐富，有「綠色牛乳」之稱。豆漿和牛奶相比，有哪些優點？平常喝豆漿又有哪些需要注意的地方？豆漿養生保健價值勝牛奶，大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等特殊成分能抵禦慢性病。豆漿蛋白質含量高達2.56％。牛奶裡不含抗癌物質，而豆漿含有五種抗癌物質，特別是其中的異黃酮，是預防及治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌的重要物質。

豆漿牛奶豆漿營養空腹泡豆大豆異黃酮

2019年11月13日 12:21 AM

美心臟衰竭死亡率7年猛增20% 研究指2大原因

美國最新研究發現，在短短七年間，美國人心臟衰竭的死亡率增加20.7%。為何這個慢性疾病近年來發展的如此迅猛？權威醫學期刊《美國醫學會·心臟病學》（JAMA Cardiology）研究表明，從2011年到2017年，在七年間，美國心臟衰竭的死亡率猛增20.7%。研究指出，造成這一現象有兩大原因，人口迅速老齡化

心臟衰竭死亡率美國肥胖糖尿病高鹽飲食

2019年11月12日 12:59 PM

晚期癌6個腫瘤消失別怕慢性淋巴細胞白血病

慢性淋巴細胞白血病（CLL）是體內淋巴細胞癌變、異常增生導致的惡性腫瘤。癌細胞不受控制地發展時，正常的白血球、紅血球，血小板就失去生長空間，造成貧血、出血、瘀傷、發燒和反覆感染等症狀。如何對抗慢性淋巴細胞白血病？慢性淋巴細胞白血病治療方法主要有三種，第一種是口服靶向藥，第二種方案是免疫治療。免疫治療和靶向藥一起

CLL 感染慢性淋巴細胞白血病治療症狀癌症白血病血癌

2019年11月12日 6:32 AM

你的細胞電力比閃電強？人體電能影響健康

閃電發生時，電場高達300萬伏/米，瞬間電流足以擊毀建築物。其實我們人體也有電場，一個小小的細胞，就帶有1,500萬伏/米的電場，強度逼近閃電的5倍！人體電能支配著生理機能，因此我們的細胞必須經常充電，才能維繫全身的新陳代謝。必需脂肪酸是細胞膜電能的重要來源，正確與充分攝取必需脂肪酸是保持健康的一大秘訣。

細胞電場細胞膜必需脂肪酸陽光經絡癌症閃電反式脂肪氫化布緯

2019年11月11日 11:41 PM

秋葵、秋葵水能降血糖這樣吃效果最好

秋葵又叫黃秋葵，最廣為人知的是秋葵降血糖的益處。秋葵擁有豐富的纖維、維生素A，熱量低，有幫助排便等功效。秋葵可以幫助降血糖……

秋葵秋葵功效秋葵水秋葵營養糖尿病降血糖

2019年11月11日 2:30 PM

天冷嗜睡怎麼辦？營養師薦5種提神營養素和好菌

當天氣開始變冷，是否容易像「瞌睡蟲」上身，總是犯睏，一直靠咖啡提神度過上班時間？如果再加上工作壓力，可能讓人更容易疲憊。若有這些情況，可為身體補充5種營養素和特殊益生菌，增添精神和活力。1. 維生素B群。可維持人體新陳代謝及神經系統的功能，穩定體內化學物質，使身體更有體力及活力。2. 鐵。缺鐵會讓人無精打采。

犯睏嗜睡睡眠提神體力飲食冬天

2019年11月10日 6:13 AM

長痤瘡易脫髮是雄激素過高？降低雄激素9個方法

雄激素是男性身上的重要激素，女性體內也有，但分泌量很少。然而女性如果雄激素過多，就會變得男性化，甚至帶來痤瘡、體毛多、脫髮、月經不規律等問題。雄激素過多和多囊性卵巢症候群和胰島素阻抗也有關。如何降低體內的雄激素？改善雄激素過多的9個方法：1. 減重和運動。減重能降低胰島素阻抗和過多的雄激素。2. 飲食降低雄激素

雄激素雄激素過高女性痤瘡降低雄激素荷爾蒙賀爾蒙

2019年11月10日 4:40 AM

6大因素易致骨質疏鬆中醫談補鈣常見迷思

吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念，正本清源之道應從造成骨質疏鬆的成因著手。中醫師將列舉現代人易患骨質疏鬆的6大因素，同時探討補鈣的常見迷思，以及平日存好骨本真能預防骨質疏鬆嗎？

骨質疏鬆補鈣原因骨質疏鬆症腎精補腎

2019年11月09日 2:30 PM

肺喜歡的3個運動常做改善肺功能

肺在人體五臟六腑的功能就像是一個「宰相」的地位，它有主氣，司呼吸；主行水；朝百脈，主治節等三大功能。養肺的三個運動：運動可以增加肺活量，加速心臟的血液輸出，使身體的循環代謝得以加強，促進身體健康。以下介紹三個簡單的養肺運動，不限場地、時間及任何病情，均可操作。一、腹式呼吸法；二、背部伸展操；三、脊椎側彎保健操

中醫肺脊椎腹式呼吸運動養肺養肺運動

2019年11月09日 5:09 AM

立冬進補三高不宜？中醫教你替代補法

立冬到了，很多民眾開始吃藥膳補冬。冬天氣溫下降，在立冬時進補可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民眾不宜冒然進補，但中醫師指出，這類人有替代的補法。立冬進補「補過頭」會怎樣？三高等慢性病人可用足浴或半身浴來代替進補，同樣能活絡氣血。泡腳或半身浴不僅適合慢性病患，一般民眾也可當作日常的養生保健。

立冬立冬進補進補中醫補冬半身浴泡腳

2019年11月09日 1:04 AM

【胡乃文開講】古人有「天然染髮劑」讓頭髮變黑的古代秘方

古人與今人都愛美，希望自己髮鬚烏黑、看起來更年輕。所以，自古就有「天然染髮劑」，既不傷髮質，又能達到染髮的效果；還有內服的食物或藥材能改善白髮。那麼，古代有哪些天然的黑髮秘方可以借鑑？聽胡乃文中醫師細細到來。

染髮天然染髮劑白髮黑髮頭髮中醫古代

2019年11月08日 4:29 AM

林俊傑感染「手足口病」嘴破嚴重 3症狀是警訊

金曲歌王林俊傑近日身體不舒服到醫院就診，敬業的他仍抱病投入演唱會，首度提到病情。他表示自己前幾天高燒，以為只是感冒，後來確診是手足口病，並透露自己嘴裡長了70多個潰瘍。手足口病是腸病毒引起的症狀之一，好發於5歲以下幼童；成人也可能感染手足口病，通常是通過小孩傳染，免疫力轉弱時病毒容易入侵，其中以孕婦感染較危險。

手足口病林俊傑手足口病症狀手足口病預防口腔潰瘍

2019年11月08日 1:18 AM