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減壓食物
減肥好食兼顧營養 焗烤雞柳食譜大公開
在家也能做出好吃即時的西餐,只要30分鐘就完成的「焗烤番茄雞柳」,不需要開火,就放心交給烤箱工作就行了!而且,不用懷疑,一邊吃還在一邊施行減肥計畫,因為這裡推薦的就是一道低脂高蛋白的食譜,營養和美味同時兼顧。
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雞柳
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西餐
食譜
營養
2021年06月23日 9:38 AM
防疫在家懶得煮?優格咖哩烤雞輕鬆上桌
真的很懶得煮,但是總不能餓肚子吧!這時候「咖哩」料理就非常貼心,只要混合好調味咖哩醬,準備好雞肉或蔬菜,就可以輕鬆上桌了。煮的人不累、吃的人也開心,一舉兩得。
咖哩
優格
懶人料理
烤雞
2021年06月19日 8:38 AM
3道雞絞肉料理 沙拉炒飯涼拌菜一次學
「今天要吃什麼?」孩子和家人可能三不五時會問一下今天的菜色,但是身為掌廚的人都知道,有時候真的煮到山窮水盡,連自己也不知道要煮什麼才可以讓家人有食慾。尤其是肉類,總是不能一直電鍋燉肉、炒肉片的。在此為您推薦3道「雞絞肉」變化料理,一次買入大量雞絞肉可以分次煮出不同菜餚,很值得學!
雞絞肉
地瓜
沙拉
涼拌
炒飯
2021年06月18日 9:14 AM
道地台灣味 羊內臟料理烘烤技巧一點靈
內臟料理真的很考驗人。在台灣有「下水湯」之稱的內臟湯品則是用蔥、薑來調和肉質的味道,對於要清爽口感,快速烘烤也可以,佐以適合的調味料就很美味;重點是烹煮時要掌握料理時間(快速!快速!),才可以保留其鮮甜味道,但是不敢生食的人建議快速料理也是要煮熟。
羊內臟
羊肝
羊心
內臟料理
烘烤
2021年06月13日 4:01 PM
手作法式肝醬 加香草調味入口即化不乾澀
小編語:法式料理著名的肝醬(Pâté)實際上就是肉醬,傳統作法以豬絞肉、豬肝為食材,並添加上份量不少的油脂,這樣肉醬才有絲滑柔順的口感,入口即化、不乾澀。肉餡的混合必須加入香草、香料調味,以免肉類濃厚味道影響品嚐食慾,在手工堆疊肉餡的過程可以加入開心果仁、松露等素材,當成品切開斷面時就會有驚喜,肉餅顏值高!
法式
肝醬
熟成肉
法式肝醬
香草
2021年06月13日 8:54 AM
蔬食烘焙DIY 充滿南國風情的佛羅倫丁脆餅
「佛羅倫丁脆餅」是一款經典的歐洲餅乾,與厚底的派塔皮相比它的塔皮相對薄而且有變化,有些廚師會添加橘皮或是巧克力來創造不同風味,下面介紹的這2款脆餅,取用蔬食的材料,無奶蛋、有過敏體質的人不用擔心,使用植物油茹素者也可以享用,堅果香加上天然蔬食食材,健康美味,口感多層次!
佛羅倫丁脆餅
白芝麻
黑芝麻
椰子絲
米飴
蔬食烘焙
防疫點心
2021年06月12日 10:46 PM
享用海味餐點 3種海鮮拼盤好吃祕訣在醬汁
在家的時間待久了也會懷念「海味」餐點,還好宅配通路很方便,購買冷凍海鮮不是大問題,但是要怎麼料理海鮮卻是很多人頭痛的問題。螃蟹、牡蠣或貝類可以很簡單的料理,就是用海鮮拼盤的方式上桌,一次就可以享有3種以上的海鮮,再佐以辛香辣的雞尾酒醬,好不痛快!
海鮮拼盤
澄清奶油
松葉蟹
牡蠣
雞尾酒醬汁
醬汁
2021年06月12日 10:33 PM
祛暑抗疫 午茶特選:蘋果生薑磅蛋糕
吃薑能散寒祛暑,老一輩人家還有夏季吃薑的說法,而生薑有獨特的氣味,帶一點辛辣,入菜或做成甜點會讓滋味獨特。介紹這一款「蘋果生薑磅蛋糕」在高溫難耐的午後搭配冰咖啡或是清涼茶飲也很享受,而且茹素者也可以食用,原料上沒有使用牛奶,而是用植物奶、豆漿來取代。
磅蛋糕
生薑
蘋果
核桃
2021年06月09日 1:32 PM
開心果可可磅蛋糕 堆疊口感甜而不膩
一口咬下是層層堆疊的磅蛋糕,而非厚實一大塊的口感,咀嚼中有多層次的風味散出,真的是太好吃了!香甜堅果加上濃醇可可甜而不膩,多吃一口都是幸福。
磅蛋糕
甘栗
開心果
可可
2021年06月08日 8:44 PM
日式食堂下酒菜 炙烤糯米豬佐橘皮果醬
炙烤燒肉是以炭火烘烤肉片,這樣肉質會帶一點燒烤的香氣,撒上一些調味料如鹽巴、黑胡椒就能把肉品或蔬菜提味出來,這也就是為什麼很多人趨之若鶩的原因了!但是千萬不要忽視醬汁的存在,這是讓炙烤食物更美味之處,如果想要重口味可以搭配燒肉醬,若是要清爽口感就搭配果醬。
糯米豬
炭火
燒肉
橘皮
果醬
炙烤
馬鈴薯泥
下酒菜
2021年06月07日 9:16 AM
炙烤小羊排佐龍蒿醬汁 添香氣又能去羊膻味
羊肉本身帶有腥味,用燒烤方式會有煙燻味、油脂香氣,佐以適合的醬汁會相當美味。我們推薦「龍蒿醬汁」,不困難,醬汁加入巴薩米可醋、紅酒醋能提點出羊排的風味。這是一道不用花費太多心力就可以完成的排餐!防疫期間,在家裡煮飯煮累了,不想花費太多時間烹煮的你,但是又想要飽餐美食一頓,相信這一道食譜就很適合你和家人。
小羊排
龍蒿
排餐
羊肉
2021年06月06日 9:08 PM
蔬食烘培的甜點 小松菜抹茶蛋糕素食也適合
蔬食烘培無奶蛋、茹素者、過敏體質者都適用的飲食,看似食材被縮減範圍,事實不然。各種蔬果的相遇反而可以烘培出迷人、特別又美味的甜點,這一款「小松菜抹茶蛋糕」就是如此!食材添加了芝麻奶香,天然堅果香氣和甜度與小松菜的融合洽當,而且製作過程不繁雜,很好上手。
小松菜
芝麻
奶酥
蔬食烘培
抹茶蛋糕
素食
2021年06月05日 8:45 AM
澳洲熟成紅屋牛排 撒鹽胡椒就能吃得很滿足
沙朗和菲力附著在T字形骨頭的兩側這個稱為T骨的部位,又稱為紅屋牛排。只需簡單地撒上鹽、胡椒之後燒烤。沒有配菜,只有肉,很豪邁的一道料理。
熟成牛肉
牛肉
熟成
紅屋牛排
和牛
澳洲和牛
2021年06月03日 9:01 AM
清涼一「夏」薄荷西瓜冰沙DIY~吃了透心涼
夏天怎麼可以缺少「西瓜」呢?冰冰涼涼、沙沙的口感,吃了只能說「透心涼」,立馬把高溫不下的身軀冰鎮下來。韓國調茶師李相旼(이상민)聽到我們的心聲了,研發了這一款「薄荷西瓜冰沙」伴你我在家自製冰沙,就能清涼一「夏」!
西瓜
薄荷
胡椒薄荷
牛奶
冰沙
西瓜冰沙
DIY
2021年06月01日 4:31 PM
夏季飲品 蝶豆花與烏龍茶碰撞出療癒風味
蝶豆花在飲品界已經風靡一陣子,由於少許花瓣泡入飲水會釋出療癒的紫羅蘭色調,因此很多人會和各種茶品進行調和,外觀上就很與眾不同。蝶豆花目前有被用於茶類飲用,中醫上則建議性寒體質的人不宜食用。
蝶豆花
烏龍茶
奶茶
夏季飲品
療癒
紫羅蘭花
2021年05月30日 8:28 PM
白煮蛋軟嫩輕鬆剝除蛋殼 主廚分享2秘訣
雞蛋要先從冰箱取出回溫,下水煮才不會破嗎?在水裡加鹽、醋或蘇打粉可以防止蛋殼破裂嗎?在雞蛋屁股上戳洞,會讓蛋殼比較好剝嗎?愈新鮮的雞蛋,殼就會愈難剝嗎?如果這些問題你也在疑惑,那麼請詳閱本篇文章,因為我們有相當好撥開蛋殼的秘訣。
水煮蛋
盲測
蛋殼
主廚秘訣
雞蛋沙拉
2021年05月29日 10:53 PM
在家做餐廳菜 橙汁排骨炸烤煎都好吃
橙汁排骨口味酸甜適口、排骨酥香軟嫩,是一道非常受歡迎的餐廳菜,雖然看似困難,但只要掌握排骨的基本調味,接著或炸或烤或煎都可以,最後外層再裹上橙汁醬,就大功告成囉!
橙汁排骨
排骨
餐廳菜
香吉士
2021年05月29日 2:30 PM
最佳早午餐 鬆厚軟香的義式家常烘蛋
「先煎後烤」的烘蛋料理是義大利人的家常菜,更是營養豐盛的清冰箱料理,因為可以隨個人喜好加入各種食材和蛋液混合烹調,鬆軟厚蛋包裹蔬菜,品嚐起來非常滿足。
增肌減脂
烘蛋
牛肉
義式烘蛋
早午餐
2021年05月27日 10:40 PM
當普洱遇上奶茶 你沒喝過的口感~消暑解渴
豔陽高照的夏季,消暑解渴可以選用「甘草普洱茶」,這絕對不是廣告詞!自古甘草、普洱在中醫上就有抗菌消炎的效用,除了是一昧良藥,滋味醇厚各有獨特香氣,融合一起味道非凡。
甘草
普洱
黃耆
茶飲
·
2021年05月25日 2:33 PM
餐廳級清涼飲品「紫薯綠奶茶」輕鬆DIY
「紫薯」在中醫上有補虛益氣的功效,是營養價值高的食材,烹煮後肉質綿密清甜,可以作為主菜、甜點,口感粉糯,老少皆宜。在氣溫高漲的夏季,特別需要補充飲水讓自己維持活力。下面介紹這一款「紫薯綠奶茶」,讓你享有餐廳級的清涼飲品,除了顏值相當高之外,營養成分更不在話下,而且也適合當作早餐、下午茶食用。
紫薯
奶茶
DIY
紫薯綠奶茶
清涼飲品
2021年05月23日 4:30 PM
10道藍莓料理 從甜點到肋排都派上用場
具有「藍寶石」美稱的藍莓營養價值高、熱量低、升糖指數也低,是很多控制人的最愛。炎熱的夏天剛好是藍莓的盛產季節,物美價廉、柔軟清甜,趁這時候多買一些回家,可以製作成新鮮的派餅、蛋糕、點心或是果醬,多樣化的做法讓你可以享用多種風味的藍莓佳餚。
藍莓派
糖漿
果漿
馬芬蛋糕
奶昔
巧克力沾醬餅乾
咖啡蛋糕
2021年05月20日 1:51 PM
下廚療癒身心 雲朵莓果披薩DIY緩解焦慮
不用上咖啡館自己也可以泡咖啡、搭配香噴噴又精緻的披薩餐,只要跟著文青私廚一步一步的製作保證不出錯......
披薩
藍莓
橄欖油
蜂蜜
下廚
療癒身心靈
2021年05月15日 8:26 AM
柳松菇入菜 爽口鮮甜壽司捲
如果夏季食慾不振,將蔬菜做一點變化,做一份清爽鮮甜的手捲也是不錯的選擇。
柳松菇
酪梨
蘿蔓生菜
壽司
壽司捲
2021年05月13日 10:59 PM
不會失敗 有堅果香的牛肝菌義大利麵作法
牛肝菌香氣特殊濃郁、營養價值高,適用於各類料理,其中最經典的就是牛肝菌義大利麵或燉飯了!在餐廳點這一道主菜通常價格不菲,但是自己料理會擔心醬汁比例調配不精準,吃不到食物的美味。現在我們將解決你的煩惱,推薦的這一款牛肝菌義大利麵食譜是來自《料理123》、《型男大主廚》新銳主廚Jerry的手藝,保證不會失敗!
牛肝菌
義大利麵
巴西里
起司
型男大主廚
2021年05月10日 2:16 PM
蔬食料理升級版「南洋鷹嘴豆塔」顛覆你的想像
不需要大廚的精湛手藝,也能端出餐廳級的菜色。不需要稀罕的食材和高難度的技法,也能料理出食物的真實美味和香氣。專為家人而煮的美食饗宴,也可以有濃濃的異國風,卻帶點家常手感溫度。讓文青主廚Jerry不藏私的帶我們一起動手做一道特別料理,而且又平易近人的菜餚--「南洋鷹嘴豆塔」
鷹嘴豆
馬鈴薯
巴薩米克醋
2021年05月06日 1:38 PM
手作獅子頭包子 鹹甜好滋味令人食指大動
包子和饅頭是東方人喜歡的日常麵食,下廚動手做減少了人工添加物和色素,一樣可以做出令人食指大動的食品,這次透過中式麵點專家麒文的分享,帶領我們包出鹹甜好滋味的獅子頭餡的包子。
獅子頭
包子
麵皮
蒸籠
麵筋
2021年04月25日 8:34 AM
巷弄裡的食堂 醬香鳳梨燒小排美味飄香
氣溫漸升的季節,如果覺得食慾不振,鹹甜酸的風味就非常的下飯,這一道醬香鳳梨燒小排是來自巷弄食堂的招牌菜色之一;主廚大方公布料理做法,讓沒辦法到食堂享用的你,也有機會品嘗到絕美好吃的菜餚。
脆梅
鳳梨
豬小排
排骨
2021年04月24日 6:48 AM
健康無負擔 軟Q消暑的日式黑糖蕨餅
時間即將來到夏季,清涼消暑的甜點可以緩和對天氣的不適感,多喝涼水對身體未必有益處,來一盤軟Q清爽的蕨餅,健康無負擔又美味,而且一點都不難做。這一款改良式的蕨餅使用蓮藕泥和地瓜粉,因為蕨粉在某些地方不容易購買,但是做出來的口感和香氣一點都不走調。
蓮藕
蕨餅
米粉
地瓜粉
日式黑糖蕨餅
健康
2021年04月23日 9:03 AM
鹹蛋糕把蔬菜變美味 讓孩子不再挑嘴
一位日本媽媽為了讓孩子吃到健康美味的麵包,自製天然酵母,從採購食材,製作到包裝都親自把關。因為用心所以孩子不再挑食,因為知道孩子不喜歡吃蔬菜,為了讓他們營養均衡,研發了這一款鹹蛋糕,把孩子討厭的菜變成美味甜點,對很多媽媽而言是一種福音,不妨試做看看。
南瓜
鹹蛋糕
蛋糕
蔬菜
2021年04月22日 9:01 PM
當磅蛋糕遇上酥菠蘿 多層次口感更上一層
吃下去的每一口都紮實,每一口都是蓬鬆奶香味。磅蛋糕以奶油為基底,加入麵糊和雞蛋做出濃郁的蛋糕體,讓嗅覺和味覺都有馥郁的感受。介紹的這一款磅蛋糕添加了酥菠蘿,讓口感更多層次變化,是一道綿密又厚實的甜點。
磅蛋糕
起司
甜點
麵糊
蛋糕
2021年04月19日 8:38 PM
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北京推紓困措施 分析:房市前景仍難料
中共週五(5月17日)推出了試圖扭轉房地產業的所謂「重磅」措施,包括突出保交樓,收購存量現房,降低貸款首付,取消首套和第二套住房貸款利率下限等。這仍是小打小鬧,頂多算更大一個尺寸而已。
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