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青光眼被称为“隐形的小偷”，往往在人们未发觉有异状前，渐渐偷走视力和视野。造成青光眼的常见凶手是高眼压，哪些习惯会造成眼压升高？中西医如何避免眼压高、预防青光眼？生活中许多不良行为与习惯，都会诱发眼压增高：抽烟、熬夜、摄取过量咖啡因、短时间内大量喝水、过度的负重运动。除了药物之外，民众可以通过饮食降眼压吗？

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2019年10月02日 11:50 PM

胆管癌罕见但致命为何在亚裔中更常发生？

胆管癌并不常见，但它可以称得上是一种致命的癌症。在中国、韩国等地，胆管癌也相对更常见——在中国的上海、青岛，韩国的釜山（Busan）、光州（Gwangju）、大邱（Daegu）等地，每年每10万人中检出胆管癌都超过7例。为什么胆管癌更“钟情”于亚裔呢？

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2019年10月02日 5:50 AM

让人咳得只剩半条命台医：霉浆菌今年恐大流行

秋天是霉浆菌好发季节，医师警告，台湾今年可能爆发大流行：遭霉浆菌感染的患者至少是去年2倍，因霉浆菌引发肺炎的病患，有7成出现抗药性。感染霉浆菌肺炎的症状与流行性感冒很相似，但最明显的差异在于霉浆菌肺炎会造成长期不断的咳嗽及反复发烧。目前主要仍以抗生素，如红霉素治疗霉浆菌肺炎。但今年发现有两种带抗药性基因的霉浆菌

霉浆菌肺炎感染咳嗽抗药性发烧

2019年10月02日 1:39 AM

青蛙王子、郭台铭弟都曾患这种白血病有四大症状

62岁的“青蛙王子”高凌风与儿子看电影后身体不适，去医院检查后，被诊断为严重的血癌——急性骨髓性白血病。经过化疗，还是在一年多后病逝。台湾企业家郭台铭的弟弟郭台成，也是因为急性骨髓性白血病过世。这种白血病来势凶猛，它是怎么发生的？有哪些症状需要警惕？

急性骨髓性白血病白血病症状 AML 急性粒细胞性白血病高凌风

2019年10月01日 7:00 AM

鸡蛋不是越大越好！挑选好蛋有7个秘诀

鸡蛋是日常饮食中最常见的食物，几乎每天都可吃到。但要怎么挑选品质好又新鲜的鸡蛋呢？不妨“以貌取蛋”，从鸡蛋的外观挑起。挑选鸡蛋的7个技巧：鸡蛋要挑最大的？不用刻意挑选特大或特小的鸡蛋，挑选“体型”大小刚好的中规格蛋即可。越新鲜的鸡蛋，蛋液越稠密。拿起鸡蛋稍用力摇晃，如果有明显的震动感，表示鸡蛋较不新鲜。

挑蛋挑选新鲜鸡蛋洗选蛋鸡蛋鸡蛋品质

2019年10月01日 1:34 AM

住院病人常出现的低血钠症是怎么造成的？

“低血钠症”指的是血液中的钠离子过低。一般的定义是钠离子浓度低于135mEq/L就算低血钠症，严重的会低于120mEq/L。低血钠症轻微症状包括头痛恶心、平衡感差，严重症状包括意识不清、癫痫、昏迷。住院的病患中有20%病患有低血钠症，而剧烈运动过后有10%的人有低血钠症。患有低血钠症的住院病患，死亡率会增加。

低血钠症症状头痛恶心呕吐钠离子

2019年09月29日 8:19 PM

这种手麻小心腕隧道症候群！医师教你缓解

造成手麻的原因是什么？这种手麻可能是腕隧道症候群。腕隧道症候群就是通过腕隧道的正中神经因为受到压迫、压力变大等原因受损，使大拇指、食指、中指及无名指感到麻木的情况。腕隧道症候群有哪些症状？可以通过自我检测判断是否患有腕隧道症候群。如何治疗腕隧道症候群？如何保养和预防、改善手麻症状？

保养手指麻手麻治疗症状腕隧道症候群

2019年09月28日 2:11 PM

研究：番茄和这类食物搭配番茄红素吸收减半

番茄富含一种独特的营养成分——番茄红素，它是天然色素类胡萝卜素中的一种，抗氧化力很强，具有抗前列腺癌等癌症的功效。一份新研究发现，番茄与含铁食物搭配在一起，会阻碍人体对番茄红素的吸收。在这份来自俄亥俄州立大学的研究中，受试者喝下两种含有番茄提取物的打汁饮品，其中一种含铁，另一种不含铁

番茄红素番茄铁质含铁食物

2019年09月27日 10:32 PM

她的白血病几周消失这种凶猛白血病如何对抗？

急性骨髓性白血病（AML，又称急性粒细胞性白血病）是白血病中非常具有攻击性一种，是最常见的成人急性白血病。它如同白血病中的“猛兽”，来势汹汹，若不早治疗，病情就会迅速恶化。但如果及早发现、治疗得当，让癌症消失也许并非难事。白血病的治疗方案有很多。迄今急性骨髓性白血病的最重要的治疗仍然是“7+3方案”。

白血病急性骨髓性白血病 AML 急性粒细胞性白血病治疗症状骨髓移植

2019年09月27日 10:15 AM

屈公病疫情在台湾蔓延症状和预防1篇看懂

台湾在今年4月底出现首例屈公病疫情，此后截至9月24日为止，已累计87例屈公病。屈公病与登革热一样，都是由蚊子传染，症状也十分相似，但部分患者会出现严重关节痛。屈公病具体会引起哪些症状、如何防范？本篇一一解说。屈公病的潜伏期为2至12天，感染症状与登革热相似，包括突然发烧、关节疼痛或关节炎

屈公病症状蚊子关节痛传染病预防灭蚊

2019年09月26日 5:45 AM

为什么老爱熬夜？5招戒除“睡前拖延症”

你为什么会熬夜？“睡前拖延症”与其它拖延不同，学者分析，拖延睡觉的人倒不是不想睡觉，而是不想停止其它活动。睡前拖延有五种客观原因：1.想要享受一天“额外的时间”。2.受数位装置迷惑。3.内心有压力或焦虑。4.有未竟之事或突发灵感。5.晚上精神特别好。

熬夜睡前拖延睡眠灵感自律焦虑

2019年09月25日 2:03 PM

食物发芽能吃吗？有的有毒有的更营养

生活中，有许多常见食材会发芽，例如马铃薯、洋葱、大蒜、生姜、地瓜、芋头等等。一些发芽食物能吃，一些则有毒性，还有一些食物发芽后营养更丰富。各种发芽食物，你吃对了吗？发芽的马铃薯最好别吃。马铃薯在发芽过程中，会释放有毒的龙葵碱（茄碱），煮熟也不能去除。洋葱、大蒜、姜、地瓜、芋头、胡萝卜食材发芽后

发芽食物马铃薯发芽米豆芽有毒毒素

2019年09月24日 2:39 PM

40岁心血管走下坡中医6秘诀防心脏老化

中年之后，健康问题日益增多，心血管问题当然是最常见的问题之一。西医讲心血管，在中医讲气血。从年龄上讲，女子35岁、男人40岁以后都可能开始出现血管的问题。那么，如何预防心脏老化呢？预防心脏老化的6个秘诀：高兴、愉悦的心情是维持心脏健康的第一要素。心属性为火，火怕水克。咸属于水，过咸则伤心，因此饮食要清淡。

心脏心血管养心老化中医

2019年09月24日 1:46 AM

别吃错了哪些病可用六味地黄丸？

六味地黄丸可说是儿科圣手钱乙创制的，他将肾气丸八味药中的肉桂、附子拿掉，剩下熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味药，就是我们现在常用的六味地黄丸。六味地黄丸有什么功效呢？它可滋补肝肾，因为肉桂、附子本是阳刚药，把阳药拿掉后，剩下六味药，三补三泻，就成为了滋补肝肾药物，对于糖尿病也有很好的疗效。

六味地黄丸地黄丸补肾糖尿病中药

2019年09月23日 10:14 PM

吃高钙食物还骨质疏松？营养师：这样补钙才有效

“我很认真地补钙，怎么还会骨质疏松？”许多人有这样的困惑。不少民众对补钙存有迷思，以为多食用牛奶、虾皮等高钙食物，就不必担心缺钙骨松，事实不然。本文厘清补钙的饮食误区：哪些饮食习惯会偷走你的钙质？如何聪明搭配饮食，以发挥人体对钙质的最佳吸收率？5种饮食习惯容易影响补钙效果，或造成钙质流失，让骨质疏松症找上门。

补钙钙质钙质吸收钙质流失骨质疏松高钙食物

2019年09月22日 11:06 AM

5个征兆小心多囊性卵巢症候群中医师有好办法

关于月经不调的原因有很多，但如果以育龄女性的情况来看，多囊性卵巢症候群（PCOS）绝对是一大宗。我们来看看患有多囊性卵巢症候群（PCOS）的女性，身体会有什么样的特征：约有三分之二的多囊性卵巢症候群患者，是体重过重的状况）。所以患有多囊性卵巢症候群，体型又偏于肥胖的女性朋友，最有效的治疗方法就是

多囊性卵巢症候群卵巢月经不孕症肥胖

2019年09月22日 3:33 AM

每天1杯大麦茶消水肿降胆固醇

大麦是制造啤酒的原料之一，而且是五谷杂粮中少数常被用来做成茶饮的。大麦制成的大麦茶不仅能健胃整肠，还可消水肿、降胆固醇，是老少咸宜、四季皆宜的饮品。邓正梁中医师指出，大麦性平味甘，可以利水消肿、降胆固醇、清凉消暑、养胃暖胃、消脂减肥，甚至像疏通剂一样，能把血管清得干干净净，常喝大麦茶可说有百利而无一害。

大麦大麦茶消暑消水肿降胆固醇

2019年09月21日 2:28 AM

保鲜盒洗错了有多脏？4步正确清洗防霉菌

盛装食物便利的保鲜盒，清洁不当很容易藏污纳垢。若使用粗糙刷具刷洗，容易刮花保鲜盒，让细菌在刮痕里繁殖。保鲜盒盖子上的胶条如果没有拆下洗净，或是清洗后盖子和胶条未干就组装，也容易孳生霉菌和细菌，胶条长出黑斑还会有黄曲毒素。4步清洗保鲜盒，避免霉菌、细菌孳生。保鲜盒胶条若出现黑斑，可用白醋或白醋加小苏打粉清洁。

保鲜盒胶条清洗发霉霉菌

2019年09月20日 2:39 PM

做大肠镜能预防肠癌吗？关于大肠镜的10问

什么是大肠镜检查？做大肠镜能预防大肠癌吗？检查过程疼痛吗？本篇带你一一了解。大肠镜是一个简单的检查项目，用来查看人体大肠的内部，但是不需要动手术。它是通过一条细小柔软的管子伸入直肠里，在管子的头部有微型摄像头，拍摄肠道内的图像，然后显示在屏幕上。检查过程大约需要30分钟，休息30～60分钟就可以复原。

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2019年09月20日 2:50 AM

金针花补血又安神这样吃效果好

金针花又称为黄花菜，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分，具补血、助眠、利尿等作用，是观赏与营养价值兼具的蔬菜。金针花有“忘忧草”美名，这与它镇静安眠的食疗效果有关。在中医看来，金针花除了可助眠外，还有利尿的效果。干金针花含有丰富铁质，对补血有益。购买金针花最好买无硫金针。

金针花黄花菜补血安神利尿无硫金针

2019年09月19日 2:44 PM

不活动肌肉就衰退！医师教你预防肌少症

肌少症属于中医的“痿病”。本篇所讨论的肌少症的防治，是指没有以上疾病，在一般状态下身体自然老化所出现的肌肉减少的症状。当然，这些观点和保养方法，对于上述的病症同样有参考作用。本文着重在探讨60岁以上老年人正确的饮食观及肌肉对身体健康的重要性。饮食补充蛋白质，是维持肌肉的重要方法。不运动肌肉就衰退，教你运动方法。

老化肌少症肌肉蛋白质运动饮食

2019年09月19日 3:15 AM

不懂拒绝是放弃了被尊重 20种方法勇敢说不

如果你对所有事都来者不拒，那会怎么样？拒绝别人，又会怎么样呢？对于很多人来说，说“不”从来不是一件容易的事情，起码对我是这样。从小受到的家庭教育给了我这样一种错觉，好像说“不”本身，对别人就是一种伤害。

拒绝说不方法尊重

2019年09月18日 2:43 PM

火龙果皮千万别丢掉连皮吃最营养

火龙果表皮粗厚，所以多数人都只吃果肉。却不知，火龙果皮营养更丰富。简子匀特别介绍，火龙果皮比果肉营养更丰富，连皮一起食用，可以摄取更多的花青素。吃火龙果时，可以把果皮上的萼片剥下来，剩下的果实和外皮洗净后就可以分切食用。火龙果皮口感脆、味道甜，类似甜椒。有些人不喜欢直接吃果皮，也可以将火龙果连皮打成果汁。

火龙果火龙果皮营养花青素血糖果皮

2019年09月18日 4:09 AM

37岁健身达人“筋肉爸爸”中风妻揭2大风险

日前，拥有网路高人气的台湾健身教练“筋肉妈妈”在脸书告知外界，37岁的健身达人“筋肉爸爸”突然发生脑中风。幸好筋肉妈妈发现的早，把筋肉爸爸及时送医急诊，把握住黄金3小时的最佳抢救时间。筋肉妈妈表示，转移到普通病房后，筋肉爸爸仍昏沉多日。在医生询问了作息情况并进行家族病史检测后，她才明白筋肉爸爸为何年轻中风。

脑中风熬夜家族病史筋肉爸爸健身教练

2019年09月17日 12:46 PM

排湿热消水肿怎么吃？5种食物帮你清热排水

食物能提供身体所需能量、维持生命，但是摄取过量则会产生不必要的能量，留在体内变成“毒”。韩国热毒专家、中医师崔容瑄表示，毒又分成“热毒”和“水毒”，热量过多产生热毒，水分过多产生水毒。那么，哪些食物可以帮助清热排水呢？五种排毒食物，清热又排水：薏仁味甘且清爽、微寒。水毒造成水肿时可吃薏仁，它也可以用来清热泻火。

热毒排水食物排毒薏苡仁赤小豆

2019年09月17日 2:06 AM

怀孕期间运动好处多孕妇应该做哪些运动？

孕妇可以运动吗？孕妇应该做哪些运动？孕妇应该避免哪些运动？联新国际医院运动医学中心主治医师刘又铨指出，只要没有禁忌症、不从事剧烈活动或高风险运动，妇女在怀孕期间都应该维持运动习惯；没在运动的孕妇，也可以开始循序渐进养成运动习惯，不只对身心健康有好处，还能避免怀孕的并发症。

运动怀孕孕妇妊娠并发症

2019年09月16日 7:40 PM

每天爬楼梯10分钟帮你减肥还有3大好处

出门或上下班时，面对电梯和楼梯，不妨选择爬楼梯。坚持每天爬楼梯10分钟，比不定期上健身房还有效。爬楼梯燃烧的热量，是走路的2倍。每天从住家、车站到办公大楼的爬楼梯总量可能有10～15分钟，如果都能坚持下来，可以帮你轻松减肥、预防肥胖。除此之外，爬楼梯还有如下好处：1. 提升心肺功能。2. 锻炼腿部肌肉

好处减肥爬楼梯肌肉膝盖

2019年09月15日 9:03 AM

脚有症状别轻忽！常见足部疾病1篇看懂

我们走路、跑步都要依赖双足。足部由26块骨骼组成，是人体构成最复杂的区域之一。但足部一旦遭遇劳损和炎症，或鞋子不合脚、糖尿病及老化问题，其功能障碍和不适就会显露出来，造成行走不便。本文汇整了六种常见足部疾病：1. 足癣（香港脚）2. 拇囊炎 3. 糖尿病足 4. 嵌甲（趾甲内生）5. 足跟骨刺 6. 足底筋膜炎

足部足部疾病香港脚糖尿病足嵌甲足跟骨刺足底筋膜炎拇囊炎

2019年09月15日 12:26 AM

柚子助消化解便秘但吃柚子一定注意3件事

香甜多汁的柚子，是中秋节十分应景的水果。柚子从果肉到果皮都对人体都有益处。但吃柚子时，有三件事一定要注意。柚子拥有丰富的维他命C、钙质和膳食纤维，可抗氧化、助消化并改善便秘。在中医看来，柚子味酸，性寒。柚子虽然好处多，但热量比较高。两类人要慎食柚子。服用药物期间，可能不适合吃柚子。柚子和螃蟹可以一起吃吗？

便秘柚子消食热量药物螃蟹

2019年09月13日 12:48 PM

中医师：2种食物和3种药膳改善更年期症状

更年期通常发生于45岁到55岁之间。医学上一般认为，女性若在一年内没有月经来潮，就是进入了更年期，也称“停经期”。更年期就是卵巢机能持续下降，女性荷尔蒙也急速减少以下两类食物，有助于改善更年期症状：1. 豆浆。豆浆含大豆异黄酮，大豆异黄酮相当于“天然的女性荷尔蒙”。中医药膳也可以调理身体，改善更年期的症状。

更年期女性荷尔蒙症状药膳食物中医

2019年09月13日 5:51 AM