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金曲歌王林俊杰近日身体不舒服到医院就诊，敬业的他仍抱病投入演唱会，首度提到病情。他表示自己前几天高烧，以为只是感冒，后来确诊是手足口病，并透露自己嘴里长了70多个溃疡。手足口病是肠病毒引起的症状之一，好发于5岁以下幼童；成人也可能感染手足口病，通常是通过小孩传染，免疫力转弱时病毒容易入侵，其中以孕妇感染较危险。

手足口病林俊杰手足口病症状手足口病预防口腔溃疡

2019年11月08日 1:18 AM

脂肪肝不救注意肝硬化！7种食物帮你的肝脏减肥

你是否天天一杯含糖饮料呢？还是频繁应酬，常须喝酒搏感情？或是喜欢大吃，很少运动？小心，你的肝可能已成了脂肪肝，不理会的话，最终可能变成肝硬化甚至是肝癌。7种食物可以为你的肝脏减肥。脂肪肝分为两大类，一类是饮酒引起的酒精性脂肪肝，另一类统称为非酒精性脂肪肝，主要是由于饮食摄取太多热量，多余热量转换成脂肪堆积在肝脏

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2019年11月07日 3:30 PM

肺癌高居癌症榜首常吃胡萝卜可降42％风险

据国际癌症协会发布的报告显示，在全球10大癌症中，肺癌高居第一。如何预防肺癌，专家提出许多对策，一项最新研究指出，吃胡萝卜有助于减少肺癌风险高达42%。《英国营养学杂志》的一篇研究指出，食用胡萝卜可以降低患肺癌的风险，特别是肺腺癌。胡萝卜中含β-胡萝卜素，进入人体后会转换成维生素A。

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2019年11月07日 6:30 AM

产后恶露多久能排净？恶露不停的中医治疗

恶露是妇女产后排出的液体，包括血液、血块、坏死蜕膜组织、宫颈黏液等。一般恶露排净要三周到一个月的时间，不论是剖腹产或是自然产。产后数日内恶露较多，颜色鲜红，由较多的血液、小血块、坏死的蜕膜组织组成，称为血性恶露⋯虚、瘀、湿热是导致恶露不绝的原因。若体质虚弱或出血过多，难产，可使正气受损，导致正虚；分娩后胎盘

恶露产后恶露中医妇女血块剖腹产自然产

2019年11月06日 11:07 PM

四物汤是“补血圣品”这时喝最好但有4大禁忌

四物汤堪称女性的补血圣品，而男性也适合饮用。但不是每个人都适合喝四物汤，这个自古以来被视为活血补血的药方，有其应用与禁忌。四物汤主要由当归、川芎、熟地黄跟白芍四味中药组成。女性月经会流失许多血，容易血虚，若经血排出不顺，可能有瘀血积在体内，四物汤可以养血补血。饮用四物汤的禁忌：容易出血，如牙龈出血、月经血量大

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2019年11月06日 3:10 PM

秋天养肺食物有哪些？中医荐4味药膳润肺止咳

秋天由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，故往往容易伤肺，引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。中医认为，肺为娇脏，喜润而恶燥。因此，秋季的饮食调养，应以滋阴润燥为主。日常生活中可多吃些银耳、水梨、百合、藕、菱角、芝麻、蜂蜜、柿子等益肺生津的食物，其中，白色食物可以润肺。四种秋季药膳帮你养肺：

养肺润肺秋天养肺白色食物药膳

2019年11月06日 7:01 AM

带状疱疹发作剧痛免疫差时要注意！2招预防

俗称“皮蛇”的带状疱疹，虽然大部分不会致命，但它引发的疼痛与后遗症，让患者痛苦不堪，终生难忘，甚至有“百痛之王”之称。该疾病主要与免疫力差有关，因此免疫力差的族群及生活方式易造成免疫力下滑的人，是高危险群。带状疱疹发病初期，因症状不明显，容易延误就医。预防带状疱疹的2个方法：1. 从肠胃着手，调整免疫力

免疫力带状疱疹带状疱疹疫苗带状疱疹症状带状疱疹预防皮蛇

2019年11月06日 3:19 AM

这些症状注意甲状腺亢进 3方法与它和平共处

当甲状腺分泌过多的甲状腺素时，就会造成甲状腺机能亢进。造成甲状腺亢进的……

甲状腺甲状腺亢进症状眼凸碘脖子肿大饮食

2019年11月05日 2:30 PM

女性黄体素下降老化不是唯一原因医师4招改善

黄体素是一种重要的女性贺尔蒙。一般来说，女性在每个月经周期的黄体期，身体会大量分泌黄体素。然而，更年期以后的妇女，身体就无法再制造黄体素，而压力等因素也可能造成黄体素不足。黄体素不足会带来哪些危害，又应如何补充？更年期前期的女性可以补充维生素C补充黄体素，而已经进入更年期的女性则可以用黄体素乳霜或药丸。

更年期月经荷尔蒙贺尔蒙黄体素黄体素不足黄体素补充

2019年11月05日 8:03 AM

“中药第一苦”黄连不只退火还能治眼降血糖

说起来，人们对黄连的第一印象就是“苦”。它算是中药里最苦的等级了。虽然黄连苦味过去了之后，会有一丝回甘，但是很难感受得到。黄连是中医常用的一味药，一般人只知黄连是用来消炎退火的。但这可小瞧了黄连，治疗眼病、皮肤病，甚至糖尿病、失眠，都是黄连的主要功效。黄连大苦大寒，身体虚弱的人吃可能受不了；服用过多或过久，易伤脾胃。

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2019年11月04日 10:49 PM

【胡乃文开讲】中医师70岁不老花！分享3招预防老花眼

老花眼已经出现年轻化的趋势，有的人才30多岁，外表看起来很年轻，眼睛却出现看不清楚甚至有老花的现象，为什么会这样呢？多数人长时间使用电脑或3C产品，眼睛无法得到充分的休息，导致水晶体开始变硬，弹性变差；近的东西看不清楚，这是眼睛出现老化的现象。胡乃文中医师跟大家分享怎么按穴位、怎么吃，能在短时间内明显改善老花。

中医穴位老花眼茶饮视力饮食

2019年11月04日 12:39 PM

它和乳癌有关远离生活中2大“环境荷尔蒙”

环境贺尔蒙（Xenoestrogens）是会模拟雌激素的化学物质。这些合成化学物质会让身体产生像雌激素般的反应。主要来自你每天在生活中所接触到的人工化学物质，例如环境中的塑胶。长期接触雌激素会大幅提高罹患乳癌的风险。你可以去了解哪些是最常见的环境贺尔蒙。有两种是最常见的：双酚A 和磷苯二甲酸酯（塑化剂）。

乳癌塑胶环境荷尔蒙环境贺尔蒙荷尔蒙贺尔蒙雌激素双酚A

2019年11月03日 5:20 AM

秋冬皮肤干 2类人湿疹易发作这样做可改善

每当进入秋冬季节，很多人的皮肤会感到干痒，甚至出现湿疹问题，其实这与体质大有关系。除了求助皮肤科医师，民众也可通过中医调理体质，并在生活中正确保养，改善皮肤问题。为了改善秋冬季节皮肤干痒、湿疹发作问题，在平时的保养中需要注意：擦乳液保湿，或视情况涂抹紫云膏。中医较常使用麻油。补蛋白质、胶质及富含油脂的种子食物。

干痒保养冬季湿疹冬季痒湿疹皮肤

2019年11月02日 5:52 AM

学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经

因为追求完美而忙忙碌碌，表面上好像抓住了所有，却失去了快乐与有品质的生活而不自知，事实上也放弃了健康，包括自律神经的健康。学会放弃、学会放松，已经被很多患者证明是改善自律神经失调的有效途径。自律神经失调通常是由于过度焦虑紧张，导致的各种生理不适的症状，包括失眠、焦虑、恐惧、忧郁、强迫症、创伤症候群等。

压力放弃放松自律神经自律神经失调

2019年11月01日 11:40 PM

红豆水除体湿消水肿但不是人人适合喝

红豆水可有效消除水肿的功能，受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中，也是很棒的饮品。红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、改善气色等功效。红豆水本身可促进体内湿气代谢、排除多余水分，从而帮助消除水肿。不是所有水肿者都适合饮用红豆水。民众若要自行煮红豆水，在挑选红豆方面，不必特地到中药房买药用的赤小豆。

红豆水消水肿水肿红豆除湿

2019年11月01日 2:27 PM

皮质醇太高老的快 6个方法对抗“压力荷尔蒙”

压力大、年纪增长，都会让体内皮质醇升高。当皮质醇过高时，就会加速皮肤、大脑功能的老化。皮质醇过高具体会带来哪些风险？如何降低体内的皮质醇？美国知名妇科医师莎拉‧加特弗莱德分享对抗皮质醇过高的经验方法。在50～89岁之间，男性和女性的皮质醇都会提高20%。降低皮质醇的7个方法：皮质醇不断高升的压力容易产生自由基

皮质醇压力老化贺尔蒙皮肤荷尔蒙压力荷尔蒙

2019年11月01日 4:59 AM

【胡乃文开讲】古人怎么保养皮肤？教你古代皇后级皮肤美白法

以中医的观点来说，“皮肤是五脏六腑的镜子”，大多数的东方女性认为皮肤白皙，看起来就漂亮、健康。在古代，皇后贵妃为博得皇帝的宠爱，也十分注重身体各部位的保养，使得自己“面白脱如雪，身光白如素”。那么，古人是如何保养皮肤的呢？胡乃文中医师教你古代皇后和民间女性的护肤美容法！

中医古人古代皇后皮肤保养美白胡乃文护肤

2019年11月01日 2:20 AM

肺是身体第一道防线！中医传授养肺6个秘诀

肺为相府之官，为心君之下、万人之上的大宰相，肺朝百脉。前篇谈论心脏时已经讲到了，所有的血液循环都要经过肺进行氧气交换，全身所有的细胞都要依赖于肺提供氧气才能生存，不仅如此，肺还能过滤出去二氧化碳，肺气是与所有的细胞呼吸相通的。那么，肺的重要性就可想而知啦。怎样养肺、保持肺的健康呢？养肺的食物和中药材

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2019年10月31日 2:46 PM

小腹凸不是减肥就有用腹部瘦不下来的4大原因

小腹凸出让腰部变粗，不仅不好看，还会影响身体健康，因为腹部的脂肪容易进入血液中，引起高血脂症，高血脂症会影响血液的循环，容易引起动脉栓塞、心肌梗塞、中风、高血压以及许多新陈代谢问题。所以，要消去多余的脂肪，就得是全身性的消脂。引起大腿胖、手臂胖的……

便秘内脏下垂原因更年期瘦小腹腹部肥胖

2019年10月30日 11:08 PM

消灭病毒漂白水很实用 1图看懂配制方法

秋冬换季时节，仍在肠病毒流行期，流感、诺罗病毒也蠢蠢欲动。面对市面上消毒用品，对付病毒还是含氯漂白水最经济实惠有效。漂白水如何配制、清除不同病毒？漂白水中起消毒作用的有效成分是次氯酸钠。定期用含氯漂白水擦拭家具等物体的表面，可以降低传染病传播的风险。平时的环境消毒，应以1:100（500ppm）漂白水擦拭门把、

漂白水消毒漂白水配制流感肠病毒诺罗病毒

2019年10月30日 10:44 PM

让晚期病人多活10个月乳癌治疗大突破

乳癌是女性的头号杀手。随着医疗进步，不易治疗的三阴性乳癌有了重大突破，可让晚期病人多活10个月。女性们应注意自己的乳房健康，乳癌若能早发现，可及早治疗。通常医师会建议女性于月经结束后一星期，自我检查乳房。当乳房出现异常症状，就要警惕。比如开始会摸到肿块。早期的乳癌一般是没有任何症状的，所以建议定期做Ｘ光片检查。

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2019年10月30日 12:33 AM

头皮和皮肤发痒脱屑？脂溢性皮炎爱找上3类人

脂溢性皮炎（Seborrheic dermatitis）是一种慢性皮肤病，症状包括皮肤红、脱屑出油、发痒发炎等等。受波及的皮肤充满产油的皮脂腺，常常影响头皮、脸部。脂溢性皮炎在50岁上下、青春期与三个月以下小孩最常见。成人2%有脂溢性皮炎，男性比女性多。40%以上的婴幼儿有脂溢性皮炎。中西医如何治疗脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎皮肤病皮肤头皮发痒油腻

2019年10月29日 10:43 PM

枕头是尘螨聚集地？2招教你清除尘螨防过敏

肉眼看不到的尘螨，是常见的过敏原之一。人们往往在不知情的情况下，与大量的尘螨及它们的分泌物、排泄物、虫卵等共存在一个空间里，每天睡觉用的枕头更是尘螨喜欢的聚集地。如何防治家里的尘螨、清除恼人的过敏原？尘螨是肉眼看不见的微小节肢动物。它们喜欢生长在温暖潮湿的环境，温度22～26℃、湿度70～80％最适合它们生存。

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2019年10月29日 2:30 PM

发烧何时该警惕？医：出现这些症状就要看医生

许多疾病都可能引起发烧，它是人体患病时的防御反应，代表免疫系统正在强化杀死病毒和细菌的能力，帮助身体痊愈。因此，单纯而适度的发烧是对身体有利的。那在什么情况下，发烧才需要看医生？当腋温或耳温超过摄氏37.5℃，就是发烧了。适度发烧有助于活络免疫系统，协助身体对抗疾病，所以通常不需立刻看医生或吞退烧药。

低烧热感冒发烧看医生退烧退烧药

2019年10月29日 4:24 AM

不只瓜子向日葵一身是宝降血压止痛9种妙用

葵花又叫向日葵，是向往光明之花，它全身是宝，其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。关于葵花的食用部分，人们最熟悉的就是葵瓜子。葵瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。向日葵的9种养生食疗方：古时百姓已懂得运用手边的食材，烹饪出保养身体预防疾病的膳食。

葵瓜子葵花营养食疗向日葵瓜子

2019年10月29日 2:33 AM

中医揭骨质疏松祸首补骨养生有一大秘诀

骨质疏松不再是老年人的专利，近年来，更开始盯上年轻人。针对这种好发率较高的文明病，古人是否有独到养生方法值得现代人取经？本文将从“五行学说”解析骨质疏松的祸首，并探讨古人“补骨”的智慧，以供读者借鉴。肾精不足是骨质疏松的祸首。古代百姓遵循中医传授的补骨养生方法，最常见是炖骨头汤，这种汤对小孩老人和孕妇都很受用。

骨质疏松补骨中医肾精骨头汤骨头

2019年10月28日 11:06 AM

不挨饿就能瘦！日名医这样吃 2周甩5公斤

日本知名医生、高雄医院理事长江部康二曾有肥胖和糖尿病的困扰。虽然他一直维持健康饮食，但身体状况依然持续走下坡。他在进行限糖饮食法后，终于成功恢复正常体重，并且在前两周就瘦下了五公斤。江部表示，限糖饮食法的一大优点是在减重的同时可以不必挨饿，而且能预防糖尿病的发生。吃糖类会分泌胰岛素，它还有一个别称叫肥胖荷尔蒙。

限糖饮食肥胖减肥胰岛素糖尿病减糖饮食

2019年10月27日 2:33 PM

一天刷2次牙牙齿就干净？正确洁牙还需2样工具

一般来说，人们一天至少早晚各刷一次牙；如果是戴牙套或正在治疗牙齿疾病者，或许一天刷个3、5次也属稀松平常。勤刷牙除了清洁口腔之外，也希望达到预防疾病之功效。然而光刷牙就够？牙医建议使用洁牙辅助工具为：牙刷、牙线、冲牙机。统一规格的牙线无法满足所有人洁牙需求，这时你可以选择近年很夯的洁牙工具——冲牙机。

刷牙牙线冲牙机牙齿牙刷清洁牙齿清洁牙

2019年10月27日 7:57 AM

15年不化妆只用热水洗头女医师：素颜最好

日本有位宇津木龙一医师，多年来提倡“热水洗头”，即不使用合成洗发精，只用热水清洗头发，并称之为“宇津木流”。在遵循这种洗头方法的人中，有一位女性医师山口麻子，不仅将这种方法应用于头发，还扩及脸部及全身的清洁，不使用合成洗发精、肥皂、化妆品等人工产品。她认为，用天然的方式清洁，头发、皮肤才会变得健康。

洗头洗发精热水素颜头发

2019年10月27日 4:17 AM

这类常见食品常吃失智风险可提高75%

最新学术研究证实，血液中反式脂肪含量较高的人，罹患失智症的概率比一般人可高至75％。神经学家指出，饮食中的反式脂肪，对于大脑的认知功能起到很大危害。研究结果发现，血液中反式脂肪含量较高的两人，患上失智症的风险比最低的两人高出52％和74％。人们最容易吃到的反式脂肪来自“人造反式脂肪”，例如人造奶油和起酥油。

人造奶油反式脂肪失智症氢化油起酥油

2019年10月26日 2:17 PM