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咳嗽是连医生也头疼的症状。俗话说：“泥水匠怕抓漏，医生怕抓嗽。”除了正常治疗之外，四种神奇的食疗方，帮你止咳化痰、抗感冒。食疗1：白米粥。功效：止咳、治喘、抗感冒。咳嗽和感冒时，一碗热呼呼的白米粥是非常简单好用的食疗。食疗4：糖蒸橘子。功效：止咳、化痰。

咳嗽梨橘子止咳白米粥食疗

2020年03月17日 3:38 AM

80%疾病都和脊椎有关？1动作揪出脊椎问题

脊椎出毛病，身体各个地方都可能受影响。中风、心律不整、更年期症候群、记忆力衰退，都可能和脊椎问题有关。但脊椎病不一定有疼痛等明显症状。很多人都知道脊椎的位置和重要性，却少有人知道日常生活中很多看似很寻常的动作都会伤害到脊椎。如果出现了上述症状，这就说明脊椎已经在对身体发出警告。由脊椎引发的疾病不可计数，多数器官

脊椎脊椎病症状疾病中风头痛

2020年03月16日 11:50 PM

台湾紧邻中国为何确诊少？防疫成功的原因

中共肺炎COVID-19（武汉肺炎）疫情朝中国境外扩散后，美国约翰霍普金斯大学公布疫情预测显示，台湾在中国以外疫情风险第二严重。这份研究是根据各国与中国的交流规模等推测。但目前台湾的确诊患者很低，受到各国媒体和专家学者的赞扬。台湾离中国这么近，两岸往来频繁，为何能守住防疫至今？专家认为台湾防疫成功有八大原因。

SARS 世界卫生组织中共肺炎中国台湾成功防疫防疫团队

2020年03月15日 11:06 PM

茶树精油：强力抗病菌、抗炎 3种热门用法

茶树精油对于改善霉菌、轻伤和清理各种轻微感染很有效。2013年《国际皮肤科期刊》刊登一则研究，证实茶树精油有强大的抗微生物和抗发炎效果，对细菌、病毒、霉菌和原虫病感染皆有效。茶树精油功效：抗微生物、消毒、抗病毒、杀菌。茶树精油的3种热门用法1. 感冒和流感季节，在雾化器中添加茶树精油，可以缓解鼻塞。

茶树精油茶树精油功效杀菌抗发炎病毒精油

2020年03月15日 4:26 AM

比肥胖还危险骨质疏松是最可怕“生活习惯病”

最近，有越来越多20到30多岁的女性出现骨质疏松的现象。尤其这个年龄层的女性特别热衷减肥，很容易掉进危险的陷阱。当骨量明显减少、骨质密度低下，年轻越来越多女性出现了“骨质疏松”的症状。骨质疏松会造成易胖体质、加速老化、引发老人痴呆及所有生活习惯病等问题。虽然说得有点迟了，但骨质疏松症也是严重的生活习惯病。

女性年龄生活习惯病症状老化骨质疏松骨质疏松症

2020年03月15日 2:14 AM

同是封城意大利和中国不一样？封城有效吗？

中共肺炎（武汉肺炎，COVID-19）侵袭全球，感染严重的中国和意大利，都采取了“封城”措施。而这两个国家的封城，有何不同之处？是否能达到防疫效果？封城、封国，真的有用吗？感染科医师蔡宗宏表示，在疫情严重的地区，封城是必要的。人群彼此隔开一段时间后，中共病毒难以传开。中国采取封城模式和民主国家所指的封城情况不同

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2020年03月14日 6:25 AM

胸痛不要忍！4个特征揭疾病征兆

胸口有隐隐疼痛，有的人不以为意，觉得忍忍就过去了。但是，胸痛却可能是严重疾病的征兆。发生在胸廓与胸腔部位的疼痛，我们都统称为胸痛。从人体的结构上来说，胸痛可以大略分为源自胸壁表层的疼痛，与源自胸壁内部深层脏器的疼痛两大类。胸骨下方感觉有重物压着，或轻微胸闷：可能是一般典型的心绞痛。还可能是二尖瓣脱垂、心肌梗塞

胸痛症状种类闷痛心肌梗塞肺病

2020年03月14日 3:06 AM

抗病毒又强化免疫力亚麻籽是天然防疫利器

中共病毒（武汉肺炎）疫情持续蔓延，除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒等身外防疫措施，根本之道还是要强化内在抵抗力，才能消灭入侵身体的病毒。其实只要在日常饮食中补充一些营养素，就能有效提升免疫力。亚麻籽中的木酚素与亚麻酸可说是对抗病毒、强化免疫系统的天然利器，食用方式也很简单。

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2020年03月13日 2:55 PM

败血症、器官衰竭中共肺炎常见4种并发症

中共肺炎（COVID-19，俗称武汉肺炎）疫情持续延烧，各国医学专家对于患者症状的观察也愈发详细，渐渐掀开了中共病毒的面貌。重症患者往往容易产生许多并发症，尤其是平时有慢性疾病的患者，产生并发症的概率更高。中共病毒感染，有哪些相关并发症？中共肺炎的常见4种并发症：1、肺炎；4、败血症与多重器官衰竭

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2020年03月13日 4:15 AM

40岁后你有骨松危机吗？1图测出骨骼健康度

女性骨量的多寡，可以从年龄及体重来推算。最简单的方法就是运用“FOSTA 指标”。不需要测量骨质密度，就可以轻松预知罹患骨质疏松症的风险，这个指标一共分为高度风险、中度风险、低度风险等三个阶段。简单测试：40岁后女性骨松风险有多大

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2020年03月13日 2:16 AM

15分钟揪出中共肺炎一篇看懂3大检测方法

台湾找到快筛检测关键，可将检测时间从4小时缩短为15至20分钟。未来快筛试剂应用后，对防范中共肺炎（武汉肺炎）疫情可发挥及早防治应变的作用。快筛检测法有何优缺点？和现有的核酸检测、血清抗体检测有何区别？当检测抗原的快筛试剂问世，中共新型冠状病毒检测方法有3种：核酸检测RT-PCR、血清抗体检测、快筛抗原检测

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2020年03月12日 10:21 PM

睡姿不对脊椎出问题教你正确睡姿养脊椎

睡觉姿势不对，容易对脊椎带来损伤，什么样的睡姿可以让脊椎充分休息？通常所说的不良睡姿包括：一直朝同方向侧睡、趴睡、扭腰、枕头过高或过低、侧睡且枕头太低，以及在车上坐着睡觉、长期睡沙发、趴在桌子上睡觉等不良习惯。长期睡姿不良，会使肩颈部的肌肉一直处于收紧状态，刺激交感神经，降低睡眠品质，增加了颈椎出问题的机会。

睡姿脊椎睡觉姿势睡觉睡眠颈椎仰睡侧睡趴睡

2020年03月12日 2:17 AM

不只是咳嗽和发烧肺炎的突出症状有哪些？

肺炎就是肺部发炎，影响的主要是肺泡——呼吸过程中气体交换的地方。肺炎通常会带来哪些症状、有哪些原因引起？肺炎的症状主要是咳嗽、胸痛、发烧与呼吸困难。从轻微到严重不一，通常治疗后会好转，但痊愈后仍可感到疲倦。不同年龄人群发生肺炎，突出症状不完全相同。年长者患肺炎最明显症状是意识不清或心智混乱。五岁以下儿童罹患肺炎

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2020年03月11日 11:04 PM

蛤蜊是“百味之冠”降胆固醇又养胃教你3种作法

蛤蜊又称为花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌。它肉质鲜美，价格实惠，是许多人的最爱。被誉为“百味之冠”。蛤蜊具有低热量、高蛋白、少脂肪的特质，有助于降低胆固醇和血糖，是适合各年龄层的美味食物。蛤蜊营养价值高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物，铁、钙、碘、硒等矿物质和维生素A、B。蛤蜊而且具有养胃健胃、健脾养脾、祛湿、清热的功效

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2020年03月11日 4:45 AM

超简单助眠动作！睡前做1分钟一觉睡到天亮

人类想要追求舒适的生活品质，睡眠扮演着非常重要的角色。而且必须是在短时间内也能让身体恢复疲劳的优质睡眠。为了提高睡眠品质，也极为推荐大家在睡前做一分钟下犬式伸展运动。将一整天累积的疲劳和紧张完全放松，引领你进入更舒适的睡眠状态。之所以会这么说，是因为下犬式的姿势会让头部低于心脏，如果不深呼吸的话

下犬式下犬式伸展瑜珈睡眠睡眠品质运动

2020年03月10日 11:01 PM

逛街、去餐厅、看球赛　医师教你防疫技巧

在中共肺炎（武汉肺炎）疫情之下，如何不牺牲日常休闲活动，又避开新型冠状病毒传染？逛街、唱KTV、看球赛，医师教你防护技巧。在防疫期间在餐厅用餐有飞沫传染的风险，因大家吃饭时会脱下口罩，且彼此距离较近。飞沬传播在1公尺内的传染力最强，即使难以保持1公尺，也要尽量与同桌的人维持距离，避免并肩而坐。KTV的包厢多

KTV 中共病毒中共肺炎新型冠状病毒武汉肺炎球赛看电影聚餐逛街预防餐厅

2020年03月10日 2:30 PM

鼻子不通气闻一下就管用！用精油3招改善鼻塞

感冒、过敏都会导致鼻塞，鼻子不通气让人呼吸不畅，甚至睡不着觉。胡椒薄荷精油的3种用法，可以轻松改善鼻塞。改善鼻塞的精油配方1：蒸气吸入法

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2020年03月10日 5:11 AM

治愈后肺功能受损？中共肺炎可能有哪些后遗症

中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情已延烧三个月，随着康复后解除隔离的病人愈来愈多，相关的后遗症似乎也渐渐出现。

中共病毒中共肺炎后遗症武汉肺炎肺纤维化

2020年03月08日 6:02 PM

感冒浑身痛？2种精油用法舒缓感冒

感冒是常见的小毛病，但是流鼻涕、喉咙痛、头晕、肌肉痛等症状，依然让人很不好受。美国著名按摩治疗师及精油专家马克．吉安教你2种精油配方，舒缓感冒症状。身体去角质霜：改善一般性感冒

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2020年03月08日 3:23 AM

类风湿性关节炎中医有良方一碗药膳缓解症状

类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis RA）为自体免疫疾病，症状是关节发炎发热、肿胀疼痛，无法治愈，只能控制。严重的类风湿性关节炎会造成关节变形，影响生活甚至行走。在中医辨证论治里，类风湿性关节炎分3类，对症用药加上针灸，就能收到好的效果。美味的药膳舒痹汤，也可以帮助缓解疼痛，修复关节。

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2020年03月07日 2:51 PM

吃洋葱对牙齿好蛀牙害怕4种食物和2种茶饮

不只是甜食吃多会蛀牙，经常熬夜、唾液少的人也容易蛀牙。4种食物和2味茶饮，帮你预防蛀牙。你为什么会蛀牙？最常见的原因有以下几种。一些饮食对于牙齿有保护作用。比如常吃的洋葱、起司，可以帮助预防、甚至修复蛀牙。咀嚼起司，有助唾液分泌，唾液有预防蛀牙的效果。起司中含有磷与钙，容易溶于唾液中，当咀嚼时唾液量会增加，

蛀牙食物预防蛀牙牙齿洋葱起司唾液

2020年03月07日 8:20 AM

每天做1个动作全身变柔软还促脂肪燃烧

下犬式伸展是一种极具复健疗效的瑜伽伸展姿势。运动指导员、瑜伽老师森和世指出，这个动作能伸展身体内侧的全部肌肉，增加全身柔软度。不仅如此，还能把身体锻炼成易瘦体质。做下犬式伸展这个动作时全身的肌肉，特别是身体内侧的全部肌肉都能得到伸展。每天持续做这个伸展式，可以为身体带来许多好处，包括成为易瘦体质。

下犬式伸展僵硬功效好处易瘦体质柔软度瑜珈肌肉

2020年03月07日 3:39 AM

1个中共肺炎病人需多少资源？你不知的医疗消耗战

中共肺炎（俗称武汉肺炎）患者造成中国医疗体系崩溃，防护衣、口罩、病床等相关医疗资源严重短缺。一个人从疑似病例到确诊住院，再到治愈出院，需消耗多少医疗资源？标准全套防护装备包括：连身型防护衣1件、防水隔离衣1件、双层手套、N95口罩1副，防护面罩或护目镜择一。连身型防护衣外再加一层防水隔离衣是为了作双层保护。

中共肺炎医疗装备医护人员防护衣隔离病房

2020年03月06日 2:33 PM

皮肤出现瘀青不一定是撞到 2种方法缓解

皮肤底下有一块青青的，不管是撞到或自然浮现，都叫做瘀青。微血管壁只有一层细胞，十分脆弱，所以轻轻撞到或因其他问题，造成血液渗透到皮下，就形成瘀青，甚至是一个血肿。1. 外伤引起的瘀青可考虑先冷敷止血。2. 若是吃阿斯匹灵、水杨酸而造成瘀青，就先停药。有些人吃了阿斯匹灵以外的抗凝血剂，先判断量大不大，

瘀青瘀青原因冷敷瘀血缓解抗凝血剂

2020年03月06日 5:55 AM

对付中共肺炎中医师还有2个建议

有没有中药可医治病毒呢？要看是哪一种病毒。例如诺罗病毒、轮状病毒，这两种病毒主要攻击患者的肠胃，我在临床上以“葛根黄连黄芩汤”为主，治愈很多这种病历。那么像新冠肺炎这类的瘟疫，古代中医是怎么医治的？但达原饮用在中共肺炎是否有效呢？那么如何对付中共肺炎呢？ 1. 心存善念、保持信仰和好的精神状态，有益于抗病毒

中共肺炎中药信仰善念新冠肺炎新型冠状病毒武汉肺炎

2020年03月06日 3:33 AM

服药却没效果？一些用药错误恐病上加病

许多慢性病患有一个共同困扰，就是虽然长期服药，病情的改善却相当缓慢，老是在医院之间奔波，劳心劳力但效果不彰。这种情况可不一定是医师的医术不佳，而可能是自己服药过程中有一些未注意的细节，导致药效大打折扣。无论再好的药都会有药性及副作用，甚至与日常生活的饮食产生交互作用、引起更严重的不良反应。因此在服药前，一定要做足相关的功课

服药服药禁忌药物交互作用饮食止痛药

2020年03月06日 1:26 AM

当社区感染出现后做到这四件事很重要

中共肺炎（武汉肺炎）疫情在多国纷爆社区感染。中共病毒可能成为全球大流行的传染病。为避免社区感染大爆发，专家学者们认为，人人要做到4项防护措施，保护自己、保护他人。他解释，中共肺炎（武汉肺炎）跟SARS不一样，病情拖得更久，易耗掉许多医疗资源。民众自身做好防护，可避免社区感染大爆发，进而造成医疗单位崩溃。1.人与人的距离最少

中共病毒中共肺炎传染武汉肺炎社区感染

2020年03月05日 11:34 AM

体脂肪不能太少名医教你增女性荷尔蒙防骨松

骨质疏松爱找上女性，和“女性荷尔蒙”有很大关系。女性荷尔蒙的多少会受年龄影响，而且还随着过度减肥、体脂肪太少而降低。医学博士太田博明，告诉你如何增加女性荷尔蒙、防骨松。为什么骨质疏松多发于女性身上呢？在停经后几乎不再分泌女性荷尔蒙（皮下脂肪会分泌少许）的状况下，女性的骨质就会出现严重的流失。过度减肥增加骨质疏松

骨质疏松女性荷尔蒙体脂肪女性骨质预防

2020年03月05日 3:43 AM

院内感染漏洞在哪？进医院注意2点防传染

随中共肺炎（武汉肺炎（疫情扩散，医院与中共病毒（新型冠状病毒）短兵相接，此时最怕出现院内感染，直接折损医护人力。究竟院内感染为何会发生？医护、病患及患者亲友如何预防？院内感染有三大原因：1. 医护人员疲劳，发生接触传染。2. 难预防的“无症状感染者”。看病、探病或陪病的民众，如何保护好自己不感染？带干洗手液消毒

中共病毒中共肺炎接触传染武汉肺炎消毒无症状感染者医护人员医院院内感染

2020年03月04日 3:43 PM

比有氧更燃脂！高强度间歇训练 1周3次就能瘦

高强度间歇训练HIIT所燃烧的脂肪，比一般有氧运动更多。韩国知名健身教练崔宝瑛（Dasol妈）教你五套间歇运动组合，30秒一组，坚持每周三次，就能练出瘦健身材。高强度间歇训练HIIT（High Intensity Interval Training，高强度间歇训练、间歇运动），包括受欢迎的TABATA 运动。

高强度间歇训练 HIIT 间歇运动运动脂肪深蹲有氧运动

2020年03月03日 2:40 PM