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日本视力训练中心所长、美国医学博士中川和宏研究护眼33年，帮助超过3万人回复视力。他指出，近视或老花等眼部疾病，都是血液循环受阻，导致眼部虚冷所引起。一天花5分钟做3种暖眼操，有助于消除虚冷，改善视力。如果想要促进眼睛周围的血液循环，温热眼睛部位很重要。3种视力训练：眨眼运动、指压眼周穴道运动、追寻指尖运动。

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2020年05月08日 2:38 PM

全球首例中共肺炎患者血液净化三天成功救一命

台湾卫生福利部桃园医院以血液净化疗法，历经三天，成功救回一名中共肺炎（武汉肺炎）急性呼吸衰竭重症病患，成全球首例。

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2020年05月08日 1:49 PM

【胡乃文开讲】气喘少碰这些食物半夜发作2穴位自救

以前，我的邻居是一位老先生，他偶尔会在早晚发出很大的喘吼声，听起来让人害怕。学中医后，才知道这叫做哮喘、气喘，就是指遇寒而咳喘的这种病。中医对于喘的定义更广泛，如果喘的时候出现“吼、吼”声，叫“喘吼”；若发出“咻、咻”声，则叫“哮喘”。半夜气喘发作时，来不及看医生，可以按穴位自救。气喘者不要吃冰冷、寒性的食物，

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2020年05月08日 5:43 AM

常戴口罩口罩痘、湿疹爆发？5招戴久也不怕

常戴口罩，容易造成两类皮肤病：“冠军”是口罩痘，“亚军”是脸部湿疹。怎样才能安心戴口罩？

戴口罩口罩痘脸部湿疹湿疹皮肤病口罩

2020年05月08日 1:53 AM

PM2.5让你过敏发炎更严重过敏族群5招自保

室内和室外的细悬浮微粒PM2.5，对异位性皮肤炎、气喘等过敏疾病非常有害。5个方法，让你摆脱PM2.5困扰，预防过敏症状出现。患有异位性皮肤炎的孩子们，多半也有气喘。气喘会因为多种原因而导致症状加剧，细悬浮微粒与超细悬浮微粒正是其中之一。进行通风的时候，若配合使用加湿器，并将强度提升，沙尘与灰尘可与水结合

细悬浮微粒异位性皮肤炎过敏 PM2.5 气喘预防通风打扫

2020年05月07日 2:24 PM

失业是他失智祸源？中年人防失智症的关键

孤独感不只是一种心理状态，还与健康有关。孤独感可能会使身体出现发炎症状、血压升高，这两者都是增加失智症概率的因子。另外，如果有出现孤独感、判断力变差、记忆力变差、情绪或人格改变、言语表达出现困难、学习能力下降、出现对时间、地点的感知混乱等情况，也很有可能是失智症的征兆。

失智失智症原因失业中年失业孤独感失眠

2020年05月07日 8:37 AM

静坐让你体内发生4个变化增免疫抗炎抗病毒

科学家发现，静坐能改善大脑功能，减轻焦虑与压力，同时强化免疫系统：1. 静坐能增强抗体。2. 静坐能增强端粒酶活性。3. 静坐能增加端粒长度。4. 静坐（法轮功）能增强嗜中性白血球。中医认为，静坐能疏通人体经脉，促进气血运行。台湾中医师胡乃文认为，静坐能打通奇经八脉，从而促进血液循环、改善内分泌、增强免疫力。

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2020年05月06日 2:22 PM

电器是火灾原因NO.1 用冷气、电扇必注意2点

电气因素是火灾发生原因首位，约占火灾案件总数的30％。当天气逐渐变热，冷气和电风扇成了高温天气中常见的起火源。有安装冷气的阳台要保持空旷，不要堆积太多可燃物，冷气机插头应定期以干布擦拭清洁，避免积污导电。冷气的空气过滤网也容易因积污、长期没清洗而影响散热。电风扇马达处的尘埃要定期清理并滴润滑油。

冷气安全抽水帮浦火灾防火电器电线电风扇

2020年05月06日 9:28 AM

让皮肤回春的天然保养法中医2秘方大公开

中医认为，脸部外在气色的表现，是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮，皆属手足太阴肺、脾二经所管。中国古代的宫庭秘方中，记载了许多美白除皱润肤的内服、外用方，比起现代科学化的美容方法，更是天然无毒有效。两个中药妙方，能进一步为你养颜润肤，让肌肤回春。一个简单有效的验方“四白膏”，供大家参考使用。

中医保湿四白膏皱纹美白药膳除皱养颜

2020年05月06日 2:51 AM

不只是肺部！中共病毒攻击人体8大部位

《科学》（Science）期刊上发表一篇研究综述指出，中共病毒（新型冠状病毒、SARS-CoV-2）在人体内，不只对肺部造成影响，更会进一步破坏身体其它器官：

中共病毒器官肺部新型冠状病毒危害

2020年05月06日 2:08 AM

中共病毒在物体表面活多久？塑胶不锈钢可达7天

中共病毒在不同环境中，感染力能维持多久？国际权威医学期刊《新英格兰医学杂志》、《柳叶刀》先后发表研究，探究中共病毒（新型冠状病毒、SARS-CoV-2）在衣服、塑胶、不锈钢、外科口罩等12种表面存活的时间。由于两个研究的实验方法有差异，结果亦有区别。但二者都发现，病毒在塑胶和不锈钢的表面存活较久。

中共病毒物体存活时间塑胶不锈钢衣服外科口罩

2020年05月05日 7:51 AM

穿夹脚拖好不好？当心带来2大问题

夹脚拖鞋凉爽容易穿脱，在夏天有绝对优势。但穿夹脚拖进行户外活动，风险比凉鞋还高，因为缺乏系住脚跟的细带子，对足部负担更重。夹脚拖和脚之间只有在大拇趾跟第二指之间有接触，走路时所有的施力，全靠那儿的脚肌群拉住拖鞋行走。除了皮肤容易磨破、起泡外，脚的大拇趾和脚板都需要有一个往上勾的力量，让夹脚拖不至于会飞走。

Ｙ拖伤害夹脚拖拖鞋疲劳肌肉足部

2020年05月04日 11:39 PM

提升体温就增免疫力简单3招让身体发热抗病毒

为何蝙蝠身上藏有多种病毒，却不会生病？这与蝙蝠的体温有很大关联。面对当今肆虐全球的中共病毒（新型冠状病毒），梅西大学分子生物学博士、陈志明博士缺氧研究室负责人陈志明指出，不妨仿效蝙蝠的免疫系统，通过3个方法提升体温，也许能更好的抵御病毒入侵。

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2020年05月04日 12:12 PM

前列腺癌是男性常见癌症带你看懂筛检方法

前列腺癌是男性中非常常见的癌症，而良性前列腺增生（BPH，俗称前列腺肥大）也是一种患病率随年龄增加的常见疾病。二者有何不同？如何才能早期筛查前列腺癌？那如何才能早期筛查前列腺癌呢？答案在于前列腺特异性抗原（PSA），它的发现为前列腺癌筛查带来了革命性的影响。

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2020年05月04日 7:13 AM

多动症有哪些症状？儿童多动症常见14种表现

“孩子成天乱蹦乱跳，没有一刻静下来，到底是不是多动症？”这是妈妈们常问我的问题。大部分孩子尤其是幼儿都因为好奇心及无限的探索精神，让他们显得异常好动。儿童多动症有哪些症状，孩子又为何会出现多动症呢？儿童多动症，是一种常见的儿童行为问题。一般单纯多动症孩子的智力都属于正常范围，除非伴随有其它智力障碍或学习障碍。

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2020年05月04日 6:19 AM

别怕传染不敢去医院！出现这些症状立刻送急诊

因中共肺炎疫情因素，医院被视为高风险区，造成许多民众因不敢就医而拖延病情，甚至失去宝贵的生命。与17年前SARS时期相比，这次台湾的医院防护措施做得很好，因此民众不要恐惧就医，当诊所建议到医院住院时，也绝对不要犹豫。在分级医疗上，诊所为第一线，如果患者到诊所就医2次以上，但病情没改善，就要考虑到医院。

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2020年05月03日 2:21 PM

【胡乃文开讲】按按耳朵改善甲状腺功能中医防治甲状腺肿大

脖子紧紧的，手发抖、头发一直掉，身体还出现水肿、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲状腺肿！现代的人压力太大，小心身体油门踩过头，甲状腺亢进已经找上你。甲状腺肿大的病因，可能是甲状腺亢进，也可能是甲状腺功能低下。有一个穴位叫“甲状腺穴”，不管你是甲状腺亢进或低下，都可以按它来缓解症状，改善甲状腺功能、甲状腺肿大

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2020年05月03日 8:30 AM

30年只用清水洗脸女医师皮肤年轻的秘诀

日本皮肤科专业医师、医学博士平田雅子，52岁的年纪，皮肤年龄却只有34岁。连续30年，平田只用低温的清水洗脸，为了避免洁面乳和温水带走皮肤油脂、加速皮肤的干燥和老化。她保持年轻的肌肤，还有哪些秘诀？

保湿洗脸清水皮肤肌肤护肤

2020年05月02日 2:30 PM

排黑色大便要小心有可能会要命

排便是每个人的生理现象，同时很多的疾病也可以从大便中显露出来。中医师看诊每次都会问患者大便的情况，因为大便的颜色、形态、气味等就是这个患者健康状况在粪便中的显现。正常人的大便是黄软成型的，如果突然发生变化，就要了解这种变化意味着身体内部出现了什么问题。通过对一个黑便案例的分析，了解黑便的基本常识和简单处理方法。

大便黑便粪便出血上消化道出血饮食中药中医

2020年05月02日 5:13 AM

中共肺炎重症如何治疗？

台湾卫福部将中共肺炎视为“严重特殊传染性肺炎”，为第五类法定传染病。轻度或中重度中共肺炎，要早期识别出有严重临床表现的患者，当患者恶化为重症，才可及时采取有效的支持性治疗，并可快速、安全地转入加护病房。

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2020年05月02日 2:47 AM

走路是最好的药！每天做2件事让双脚变年轻

“脚”是神经、肌肉回馈非常频繁的地方，必须时时刺激才不会让它的功能退化或变得迟钝，所以要拥有一双健康的脚，就必须多活动。每天五分钟，做做脚趾健康操，我们应该要常常训练脚掌与脚趾头，每天至少花五分钟让脚踏在土地或地板上动一动，以维持脚的机能健康。

脚趾双脚走路足部健走

2020年05月01日 5:20 AM

敦睦舰队为何没成防疫缺口？2方法防再爆疫情

台湾海军敦睦舰队群聚感染事件，确诊官兵人数暂时冻结在31例。此前有民众担心，敦睦舰会成为台湾防疫缺口，台湾世卫外交协会理事长姜冠宇表示，目前看来敦睦舰队的疫情不算严重，代表台湾防疫政策实施良好，台湾人的卫生习惯被教育得很好。但世界数次发生军舰、邮轮感染，带给人们2个防疫警示：空调改善及专业医师驻守的重要性。

敦睦舰队磐石舰军舰邮轮群聚感染空调中共肺炎武汉肺炎防疫

2020年04月29日 1:15 PM

中共肺炎难以捉摸《科学》：病毒或攻击全身器官

中共病毒（武汉肺炎）仍在全球大流行，疫情尚未有平息的迹象，目前每周约有1500多篇关于中共病毒的论文，但是病毒的特性仍然难以捉摸，科学家仅能从小型的研究和病例报告中一窥其面貌。近日《科学》（Science）期刊上发表一篇研究综述指出，中共病毒在人体内，不只对肺部造成影响，更会进一步毁灭性地破坏身体其它器官。大部分被攻击的器官表面，都有较多的血管张力素转换酶2...

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2020年04月29日 8:06 AM

筋膜维持全身肌肉的灵活度如何放松筋膜？

筋膜内有大量的感觉神经，使其成为一个非常重要的感觉器官；它也能储存和释放能量，维持骨骼肌肉的灵活和稳定。在适当的训练和恢复下，筋膜会变得更强健、更有弹性。如何放松身体、增加筋膜灵活度？

筋膜骨骼肌肉筋膜放松弹性按摩

2020年04月29日 3:58 AM

盖3层棉被还发抖他分享染疫经历：多亏妈照顾我

美国房地产执业者Eric，从上个月末开始发烧、全身酸痛，起初以为只是流感，没想到却感染了中共肺炎（武汉肺炎）。他回忆自己在染疫过程中，经历了嗅觉味觉消失、晚上盖三层棉被都冷到发抖、早上起床就出现支气管炎⋯⋯然而，“我没有太担心太多”，他说，因为他的妈妈来到他家中，全程照顾他的起居，“她（妈妈）让我活下来。”

中共肺炎武汉肺炎嗅味觉流感发烧发冷

2020年04月29日 2:50 AM

钞票、包裹可能沾有病毒这样做防感染

肉眼看不到的中共病毒（又称新型冠状病毒病、COVID-19），可存留在各种物品上，例如钞票、外送餐点、包裹、纸张、纸箱、塑胶制品、不锈钢门把、玻璃门和口罩等等，最短的是纸张，可存活3小时，外科口罩能存活7天。在日常生活中，戴口罩、勤洗手、未洗手前不触摸眼口鼻、保持社交距离都可避免沾染到病毒进而被感染。

中共病毒包裹口罩外送存活时间新型冠状病毒消毒酒精钞票

2020年04月28日 2:30 PM

6个超简单动作练核心肌群在家就能做

在健身运动中，核心训练是非常重要训练。核心肌群力量足，能帮助身体找回重心，改善不正确姿势，还可减去腹部的赘肉。A级体能教练马歇尔．道尔（Marcel Doll）教你6个简单的核心训练动作，在家徒手就能做！

核心训练核心肌群运动健身棒式

2020年04月28日 6:13 AM

【免疫良方】专家：打坐帮你防疫调节免疫系统很有效

中共病毒（亦称武汉肺炎）全球大流行，感染和死亡人数持续攀升。没有疫苗，没有特效药，几个月来让世界多国的预防及治疗都面临困境。在费城执业19年的临床心理学医师杰西卡-罗素（Jessica Russo）博士表示：打坐对人体的调节是全方位的，或可以成为目前应对这场瘟疫的良方之一。

打坐中共病毒武汉肺炎新冠肺炎法轮大法免疫系统免疫力

2020年04月27日 11:57 PM

免疫力太强也不好？当心2大免疫疾病

免疫系统对入侵人体的细菌、病毒等外来物质产生反应，进而去攻打。因此，人们总是希望提升免疫力，但免疫反应太强真的好吗？其实，免疫系统首重平衡。当免疫反应失调，会造成免疫疾病，例如自体免疫疾病、过敏性疾病。由于大多数免疫疾病没有办法完全治愈，因此一定要避开生活中易造成免疫失调的因素，例如睡眠不足、压力。

免疫力免疫失调压力病毒益生菌睡眠不足自体免疫疾病过敏

2020年04月27日 2:30 PM

早晨躺着做1分钟零位训练和疲劳酸痛说掰掰

大家在迎接早晨到来的同时，都像这样伴随着疼痛、倦怠及疲劳。原本早上理应藉由前一晚的放松休眠，使疲劳“归零”，神清气爽地张开眼睛，却没料想会出现这种反效果。“早晨一分钟的零位训练”，能让你的疼痛与疲劳转眼间归零。说不定你会觉得很舒服，进而做上瘾喔！只需要藉由这个姿势，就使你能舒适自在地展开一天。这不是在运动

早上疲劳舒服起床运动零位训练

2020年04月27日 6:30 AM