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维持大脑额叶的良好功能至关重要，它对思考、行为、认知和情绪，以及表达等，都起着非常关键的作用。通过适当的饮食、脑力训练、定期运动及管理压力等方式，可以保持额叶的最佳状态。额叶的功能 1. 执行功能额叶就像我们大脑的总经理，它负责规划、决策和解决问题。比如计划一次度假，包括选择想要去的地方、订机票、找酒店、安排活动等，这一系列的组织和思考...

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2024年10月16日 6:00 PM

新研究：定制B族维生素疗法可助帕金森病患者

日本一个科学家团队发现肠道微生物菌群与大脑之间的联系的一些奥妙。这一发现可能为影响全球900万人的帕金森病的疗愈提供新的见解。

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2024年10月16日 6:50 AM

10分钟简易脖子减压运动改善不舒服症状

编者按：上班族、低头族因长期久坐而造成脖子疼痛，做了一些脖子伸展操却未见改善？物理治疗师厘清个中关键因素，并提供10分钟简易脖子减压运动，帮助患者恢复整个脊椎的力量，进而有效改善脖子不舒服的症状。澄清错误认知：若你是因长期久坐、看电脑、低头等动作而造成脖子不舒服，此时只做一些简单的脖子伸展运动，那是不够的。脖子会疼痛，是因为从下面的胸椎、腰椎，直至骨...

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2024年10月16日 6:00 AM

四件事令大脑退化两训练预防失智

人到中年后大脑会逐渐萎缩，影响记忆及认知能力。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在大纪元《健康1+1》节目中，讲解脑退化的原因、征兆，并介绍生活中实用的预防失智活动和补脑食疗，帮助大脑保持敏锐。大脑退化的警讯吴国斌表示，如若出现以下状况，可能是大脑退化的征兆： ●记忆衰退，忘记近期的、熟悉的事情。 ●语言表达能力下降。 ●辨识时间...

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2024年10月15日 10:56 PM

黄疸和皮肤瘙痒或是胆道癌信号

皮肤瘙痒，眼睛发黄，尿液变深，可能是黄疸的表现。黄疸常常是肝胆系统疾病的信号，而胆道癌更是其中一种致命性极高的恶性肿瘤。胆道癌是一种从胆管上皮细胞长出来的恶性肿瘤，根据发生位置不同，胆道癌可以分为肝内胆管癌和肝外胆管癌，后者又包括肝门和总胆管癌。大约10%的胆管癌是肝内胆管癌，60%～70%是肝门胆管癌，而20%～30%是总胆管癌。胆管癌多发...

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2024年10月15日 2:24 AM

线粒体失衡与九成慢性病有关这样做可修复

人体的多种慢性病都与线粒体失衡有关，这是美国巴斯帝尔大学自然医学专家陈俊旭博士，在精读了五百多篇相关论文及长期临床实践后得出的结论。他最近在新唐人《健康1+1》节目中详细讲解了线粒体是如何在人体中发挥作用的，同时还介绍了提高线粒体效率的多种自然疗法。线粒体（mitochondrion）被称为人体细胞的发电厂，它把食物中的葡萄糖和脂肪酸等营养，转化成人...

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2024年10月14日 6:00 AM

荨麻疹异位性皮炎中医多招应对一招速止痒

荨麻疹、异位性皮肤炎、汗孢疹等皮肤病困扰着很多人，严重时影响人的情绪和睡眠，令生活品质下降。中医不用药物治疗就能帮你止痒，并从根本上解决这些问题。荨麻疹荨麻疹是一种发炎性皮肤病，世界上多达20% 的人口一生中会受其影响。荨麻疹分急性和慢性，大多数病例为急性。急性荨麻疹一般与感染、吃某种药物或食物有关，通常持续不超过6周；而慢性荨麻疹则多与工作...

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2024年10月13日 6:00 PM

带状疱疹或增失智风险中医汤水助预防

带状疱疹俗称“蛇缠腰”，常见于老年人和免疫力低下者。疫情后带状疱疹发病率有增加趋势，若不及早治疗，可能引发严重并发症，还增加失智风险。加拿大中医教授刘医生（Jonathan Liu）在大纪元《健康1+1》节目中介绍了带状疱疹的中西医治疗方法，并推荐了三款提升免疫力的药膳，有助预防带状疱疹。带状疱疹的症状带状疱疹由“水痘带状疱疹病毒”引发。有些人感染水...

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2024年10月13日 6:00 AM

研究：生酮饮食对肠易激综合症疗愈潜力

职业私人教练乔什·诺克（Josh Nock）多年来饱受肠躁症(IBS)引起的恶心，痉挛和排便异常的困扰，即使使用了医生推荐的药物或采用高纤维饮食，他的症状也未得到缓解。在一个健康研讨会上，诺克先生了解到生酮饮食可能有助于改善这些肠道症状。绝望中的他决定在一月份参加为期30天的生酮饮食挑战。

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2024年10月13日 12:37 AM

在家如何养肝排毒？中医师教你3要领

中医的肝≠西医的肝脏西医讲的“肝脏”是实际的器官，具有储存血液、制造胆汁、凝血、代谢脂肪和胆固醇……的功能。中医讲的“肝”范围更广，除了上述功能外，还包含“肝经”和“胆经”这两条经络。若肝出问题，这两条经络经过的部位也会发生问题，例如“肝经”经过乳腺，会出现乳腺增生、经前乳胀痛、乳房肿瘤……的症状；“肝经”经过下腹部，则有月经和痛经等问题；“胆经”经过头部侧...

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2024年10月12日 6:00 PM

久坐危害健康六招中断影响

久坐危害健康，不仅影响体态，还可能导致身体酸痛。减少久坐危害的方式就是中断久坐的时间，并配合适当的运动。久坐对人体产生的危害，远比我们想像的大。一项发表于《国际行为营养与身体活动杂志》的研究指出，久坐与全因死亡、心血管疾病和癌症等健康问题之间存在显着的非线性剂量反应关系，即久坐时间越长，死亡风险越高，尤其是在体力活动水平较低的情况下。这项...

健康养成记久坐心血管疾病癌症健康风险

2024年10月12日 6:00 AM

乱吃保健品伤肾洗肾忌吃3种维他命

胡乱服用保健食品可能会伤害身体，对慢性病人来说情况更为严重。肾脏科医师提醒，糖尿病、肾脏病患者要小心服用保健品、止痛药，而洗肾患者切勿过量服用维他命A、维他命E及维他命K。吃错保健品加速肾衰竭台湾肾脏专科医师洪永祥（Yung-Hsiang Hung）分享了一个病例。一位70岁的阿嬷来他的门诊，她诊断出糖尿病5年了，肾功能已经恶化到慢性肾衰竭第四期...

健康1+1 保健品伤肾维他命肾结石

2024年10月11日 6:00 PM

间歇性断食与胆结石的关系四类人需谨慎

很多人为了减肥和保健选择实行间歇性断食，但是对有些人来讲，断食可能会增加胆结石的风险，严重的话会导致胆囊炎，甚至需要手术切除胆囊。本文将从现代医学和中医的角度来探讨胆囊的功能，哪些人采用间歇性断食可能面临胆结石风险，并介绍怎样维护胆囊的健康。

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2024年10月11日 6:00 AM

早上喝咖啡注意两件事小心喝错更疲惫

不少人早晨喜欢喝杯咖啡提神，如果掌握喝咖啡的最佳时机，能让咖啡发挥最大的健康益处。近年来对咖啡的研究相当普遍，喝咖啡不仅提神醒脑，更有助预防多种慢性疾病，让人健康长寿。以下概括喝咖啡的10大好处。 10个喝咖啡的好处提神醒脑很多人将咖啡当成提神饮料，研究解释了背后的原因。咖啡中的咖啡因会阻断负责睡意的神经递质——腺甘与大脑中的腺...

健康1+1 咖啡最佳时机提神醒脑燃烧脂肪

2024年10月10日 6:00 PM

精油消酸痛除体臭推荐三款舒缓肌肉

炎夏产生的汗臭体味，总让人退避三舍。运动后的延迟性肌肉酸痛，你选择忍痛几天，还是有更好的舒缓办法呢？台湾芳疗师魏辰鍹提供精油疗法，有效解决这些问题。

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2024年10月10日 12:34 PM

醒来肩颈酸痛？六动作缓解

早晨醒来觉得肩膀紧绷、微耸吗？这是因为睡前肩颈肌肉未完全放松造成的。本文教大家六招颈椎保健操，来舒缓耸肩、紧绷的不适感。睡觉时不喜欢睡枕头，或不喜欢正躺，可能不仅仅是你个人的喜好，还可能与肩颈使用不当有关。现代最常见的颈部健康问题，多来自低头族的“低头”和久坐族的“颈部超伸”（使用电脑时颈部过度前伸）。想要维持颈椎健...

健康养成记肩颈酸痛放松按摩久坐族低头族

2024年10月10日 6:00 AM

秋天养肺中医荐4药膳润肺止咳

秋天由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，故往往容易伤肺，引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症，常表现为干咳不止，无痰或少痰，或痰难咯出，或痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。那么，秋天如何通过饮食和药膳养肺？

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2024年10月09日 6:00 PM

哈佛博士后：坤德中医践行“大医精诚”理念

赵丰宇，一九八四年中医本科毕业，在日本取得博士学位，千禧年后来美到哈佛大学担任博士后研究员，又立足纽约开设中医诊所，是一位有40多年行医经验的针灸师。近日他加盟坤德中医养生轩，成为坤德曼哈顿诊所新聘的招牌中医师。 “坤德最吸引我的地方，就是有系统的中医治疗。比如，在坤德不但做针刺，还做艾灸。但现在很多诊所都不做艾灸了，因为艾灸的烟会影响到烟雾报警器，在...

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2024年10月09日 6:00 AM

肠道健康古老疗法“发酵米水”治愈受损粘膜

肠道健康的古老疗法“发酵米水”，能治愈受损粘膜，清除体内致病细菌，有益肠道益生菌！制作方法简单，现在就教你，如何在家制作发酵米水！

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2024年10月09日 2:44 AM

肠躁症患者肠癌风险增中医食疗芳疗可改善

经常腹泻、便秘或交替腹泻与便秘是大肠激躁症（肠躁症）的症状。馥芊中医诊所院长李嘉菱医师在新唐人《健康1+1》节目中说，对症的食疗与芳疗，有助患者改善症状。肠躁症的诊断和分类李嘉菱表示，肠躁症主要由症状决定。她引用美国肠胃科学会的诊断标准（Rome IV criteria）指，在过去3个月内，如果每星期至少有1天反复出现腹部疼痛，而类似状况在至少半年前...

肠躁症大肠癌中医食疗芳疗

2024年10月08日 6:00 PM

杜绝肩颈酸痛 3分钟上肢伸展操

上班族常有的肩颈酸痛，多半是久坐、姿势不正确所造成的上交叉症候群。本文教大家透过3分钟的上肢伸拉，再多加一点力量的运用，不但可以舒展筋骨，缓解酸痛，还可以练出修长的自然肌肉线条。

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2024年10月08日 6:00 AM

【直播预告】远离肺癌专家告诉你如何做

肺癌是全球癌症死亡率第一的癌症，每年夺走数百万人生命，非吸烟者也可能罹患肺癌，但肺癌的初期症状不明显，容易被忽视。肺癌，这个全球头号癌症，怎样预防和治疗？新唐人电视台《健康1+1》节目邀请专家为您提供权威解析，并带您了解最新免疫治疗与标靶治疗。节目也将邀请癌友分享亲身抗癌经历：他经历了怎样的心路历程？他怎样走过了那些艰难的日子？【...

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2024年10月08日 4:45 AM

案例分析：信仰对健康具深远影响

信仰对健康具有深远的影响。越来越多的科学证据显示，祈祷、冥想或者炼功，都会对健康产生有益的神奇反应。这让我们在对抗疾病时，多了一个选择。信仰这个话题在医学当中是经常被忽略的，但是它对提升我们的整体健康有巨大潜力。下面从科学研究的角度，以及案例分析来探讨，宗教和信仰给我们健康带来的实际益处。控制血压《行为医学年鉴》杂志发表的研究，通过对对美国不同种族群...

信仰健康控制血压心血管疾病改善睡眠

2024年10月07日 6:00 PM

长者自救锻炼法逆转骨质疏松

55岁退休的罗玉珠女士曾一度到了骨质疏松症的边缘，4年后她不但成功逆转骨密度，改善了膝盖痛，连牙齿、体力都变得更好。协助她有此惊人改变的台湾体适能教练徐栋英，在《健康1+1》节目中教授翻转熟龄人生的运动和饮食方法，帮助长者提升体能和健康。

自救锻炼法骨质疏松膝盖痛深蹲伏地挺身健康1+1 逆转骨质疏松增加骨密度骨密度

2024年10月07日 6:00 AM

苦瓜抗癌预防脂肪肝一类人慎食

苦瓜不仅是蔬菜，也是一味草药，具有抗癌、抗炎、降血糖及预防脂肪肝等作用。不过，并非所有人都适合吃苦瓜，如果吃错可能得不偿失。苦瓜富含多种营养成分和活性成分，包括维生素C、维生素A以及多种植化素。世界上不同地区的传统医学都不约而同地发现了苦瓜的药用价值。苦瓜预防脂肪肝糖尿病、高血脂以及脂肪肝等代谢疾病在现代社会广泛流行。研究发现...

苦瓜抗癌降血糖脂肪肝去火

2024年10月06日 6:00 PM

高跟鞋导致“拇趾外翻”吗？专家谈认知误区

有的女性脱下优雅的高跟鞋，却露出令人难堪的脚型：足部大拇趾向第二脚趾偏移，甚至叠至二脚趾上，严重而未能及时就医的会导致身体倾斜，全身酸痛、甚至会出现自律神经失调。这种多发生在女性足部的疾病叫做“拇趾外翻”。一些人认为“拇趾外翻”是常常穿高跟鞋引致，家诚脚科诊所的袁诚璋医师分析，穿挤压脚部的鞋型如高跟鞋、尖头鞋等，的确对足部的健康不好，但并不是导致“拇...

纽约脚科医生家诚脚科诊所纽约脚科诊所脚科医生袁诚璋拇趾外翻拇趾囊骨骼变形关节疼痛关节炎 “拇趾外翻”治疗

2024年10月06日 6:00 AM

拉筋强肌助眠改善健康踮脚尖五好处

黄帝内经说“筋长一寸，寿延十年”，看似缓和的拉筋运动，竟然有塑身、减脂、强壮肌肉、通气血及经络等好处。通过中国古典舞的拉筋健身还能练出肌肉的柔韧性和美感。台湾宜陞中医诊所中医师、著有《一招伸展》一书的吴宏干分析拉筋可以增肌、塑身及改善健康的原理。现代人想要增加肌肉量，重训常常是首选，但吴宏干表示，温和的拉筋也能达到增肌效果。因...

健康养成记拉筋强肌助眠踮脚尖古典舞

2024年10月06日 6:00 AM

吃小鱼比大鱼更健康两类人不宜吃大鱼

很多人喜欢吃海鲜，尤其各种鱼料理美味又有营养。究竟哪些鱼类的营养价值较高呢？台湾“可苡营养咨询中心”负责营养师黄苡菱在大纪元《健康1+1》节目中讲解如何防范鱼类污染物，以及食用哪些鱼类对健康更有益。野生小鱼更营养安全《自然-食品》（Nature Food）期刊今年3月发表的一项研究发现，6种作为养殖三文鱼饲料的野生鱼类，比养殖三文鱼含有更丰富...

野生小鱼大鱼鱼罐头补钙降血压

2024年10月05日 6:00 PM

孤独严重危害健康五个改变帮你战胜它

孤独对健康影响深远。它不但令人痛苦，还会使健康问题变得更加复杂和难治，甚至会增加死亡风险。有近一半美国人受到过孤独的困扰。我们会通过临床案例来剖析孤独的影响，并分享一些应对孤独的实用策略。孤独的影响孤独不只是简单的心情不好，它是一个严重的健康问题。它与心血管疾病、痴呆症、中风、忧郁、焦虑和过早死亡的风险增加有关。孤独对死亡率造成的影响，与每天...

孤独健康心理问题心脏病和中风死亡风险

2024年10月04日 6:00 PM

这10件事伤肾肾脏病专家不会做