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穴位按摩改善血虚、血瘀做个素颜美人

皮肤若是有光泽，就足以让人看起来比实际年龄年轻。虽然也能透过化妆让肌肤显得容光焕发，但是看到素颜美人免不了感到羡慕。

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2024年09月19日 6:00 PM

地雷早餐少碰不健康还会越吃越胖

越吃越胖！五种地雷早餐少碰，优质的早餐组合要有三样！今日加码分享：想要一整天都精力旺盛？勿错过两种早餐食谱！

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2024年09月19日 11:30 AM

不让脂肪肝变肝癌中医推荐3类食物1茶饮

脂肪肝是当今常见病之一。当肝内脂肪堆积超过肝重量的5%时就是脂肪肝。长期发展下去，有可能引发癌变，且不易发现。因此，尽早阻止和逆转脂肪肝尤为重要。

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2024年09月19日 6:00 AM

韩国健康产品亮相新世纪中秋游园会

9月14日至15日，新世纪公司在纽约上州橙县鹿苑镇举办了第九届“中秋游园会”。为期两天的活动吸引了近2万名参加者，现场民众不仅欣赏了精彩的中国传统文化表演，并品尝了各式美食，其中包括健康美味的韩国食品。今年有10家参展商从韩国远道而来一同庆祝中秋，这些展位分别为海苔公司、葡萄协会、饮料公司、黑参产品公司等。联系人Jennifer说，随着对美出口增多...

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2024年09月19日 4:30 AM

缺锌健康问题多这些食物含锌多

锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外，还容易疲劳、掉发、皮肤变差、睡不好觉。美国马里兰大学整合医学及临床营养博士欧瀚文医生最近在新唐人《健康1+1》节目中介绍了锌对维持健康的功用、缺锌的症状，以及如何从食物中获得足量的锌。欧瀚文表示，人体内有数百种酵素需要锌来维持功能。人从母亲孕期、婴儿期、儿童期，一直到青春期的...

缺锌疲劳掉发皮肤变差睡不好觉

2024年09月18日 6:00 PM

久坐者不必日行万步间歇式健走法仅需30分钟

久坐者不必日行万步！日本专家分享：间歇式健走法仅需30分钟！不同年龄最佳步数不同，想开始健走，可注意这8个事项！

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2024年09月18日 11:16 AM

ADCs为晚期肺癌患者带来希望

9月7日—10日，国际肺癌研究协会（IASLC）主办的“2024世界肺癌大会”（WCLC 2024）上，新型抗癌药物ADCs又一次成为人们瞩目的对象。

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2024年09月18日 9:00 AM

新研究：5:2间歇性禁食有益老人大脑健康

6月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）上的一项研究表明，5：2的间歇性禁食可以对老年人的大脑健康产生积极影响。研究表明，遵循间歇性禁食方案可能会改善认知功能和整体大脑健康。这些发现激发了人们对探索禁食和老年人大脑功能的潜在好处的兴趣。

新研究间歇性禁食有益老年人大脑健康

2024年09月18日 4:34 AM

研究：骨关节炎增加多种慢性疾病风险近3倍

一项历时二十年的新研究发现，骨关节炎患者患上多种其它慢性疾病的风险，比一般人群高近3倍，而且死亡风险也大增，所以预防和减缓骨关节炎发展就显得特别重要。骨关节炎是常见的关节疾病，尤其是在中老年人中。骨关节炎不但会造成关节疼痛、僵直，令生活品质下降，而且还常常并发心血管疾病、痴呆症和糖尿病等其它慢性疾病。 2011年斯坦福大学在《自然-医学》杂志上...

骨关节炎癌症慢性发炎心血管疾病失智症糖尿病吴国斌

2024年09月17日 10:28 PM

美国FDA点名汞超标鱼类：七种鱼少吃

FDA点名汞超标鱼类有健康风险，国王鲭鱼、旗鱼、橙鲷鱼（长寿鱼）、墨西哥湾方头鱼和大眼金枪鱼等七种鱼上榜。

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2024年09月17日 6:00 PM

有助改善15种病症有一款咖啡最推荐

咖啡中的绿原酸及咖啡豆醇是有名的抗氧化物，不但能够减少身体发炎，还对心血管疾病、癌症预防等有帮助。撰写《一杯咖啡抗百病》一书的台湾乳癌名医张金坚教授，在大纪元《健康养成记》节目中盘点喝咖啡的健康功效，并分享咖啡的最佳喝法。

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2024年09月17日 6:00 AM

中秋吃月饼、烤肉无负担中医授三招减脂攻略

中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最应景的活动之一。鉴于食材的热量和油脂含量高，大家都很关心如何能吃得既健康、有营养，又不会发胖？提供以下三点给大家参考。

中秋节烤肉月饼消脂茶消化不良肠胃问题穴道按摩

2024年09月16日 6:00 PM

骨质疏松不能忽视运动加食疗强化骨密度

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，会使老年人在1年内的死亡风险增加2～5倍。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌，在新唐人《健康1+1》节目中介绍了骨质疏松症状、成因和预防方法。骨质疏松症是世界上最常见的、与老化相关的骨骼疾病，其特征是骨密度低、骨组织微结构恶化、骨强度下降。这会使骨骼变得极度脆弱，即使是轻微的跌倒或碰撞，也会大大增加骨折的风险...

骨质疏松髋部骨折吴国斌健康1+1

2024年09月16日 6:00 AM

姜黄素保护肾脏但八种人不适合吃

姜黄素具有抗炎、抗氧化应激等作用，常用于预防多种慢性疾病。它被发现有保护肾脏的功效，但对于慢性肾脏病晚期患者是否也有益？有哪些人不适合吃姜黄素？本文将做详细介绍。姜黄素保护肾脏姜黄素是从姜黄当中提取的生物化学物质，它是天然的抗氧化剂，也有很强的抗发炎作用，被广泛应用于多种饮食和保健品中。下面主要介绍姜黄素对肾病的作用： 1.抗炎作用慢性肾病常见...

姜黄素肾脏抗发炎抗氧化

2024年09月15日 6:00 PM

泡芙人六大危机中医怎样应对

不要以为看起来不胖就没有肥胖危机。身材纤细但体脂率偏高的人，俗称“泡芙人”，属于没有危机意识的隐形肥胖者。要摆脱“泡芙人”的危机，台湾上玺中医诊所的余雅雯中医师提供了减脂食疗与消脂茶饮的建议。 “泡芙人”的六种健康危机 “泡芙人”形容的是外表看起来正常，但肌肉量少、体脂肪高的人，也就是在运动inbody机器测试中被标记为Ｃ型的人。余雅雯表示，这类...

健康养成记泡芙人体脂肪高高血脂高血压消脂茶饮减脂食疗

2024年09月15日 6:00 AM

研究：间歇性禁食背后的诸多健康益处

近年来，间歇性禁食因其潜在的健康益处而受到广泛关注。这些益处包括减轻体重、改善新陈代谢健康，甚至延长寿命。随着越来越多的人尝试将其作为改善整体健康状况的可能手段，更深入地研究这种饮食方式背后的科学非常重要。

探究间歇性禁食健康益处

2024年09月14日 9:32 PM

脚臭怎么办？除臭袜购买三原则

脚臭怎么办？除臭运动袜帮你赢回好朋友！运动袜挑选三原则！抑菌效果如何选？机能袜错误洗涤法！加压弹性纱如肌内贴，可稳定包覆关节与筋膜。

运动袜健康养成记机能袜脚臭除臭袜

2024年09月14日 11:33 AM

猴痘疫情再发紧急警告如何应对和预防？

非洲爆发的猴痘（Mpox）疫情，最近再次成为全球公共卫生紧急事件。病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士在大纪元《健康1+1》节目中讲解猴痘感染的症状及可能传播的方式。疫情再引关注世卫8月14日发声明宣布，猴痘病例激增构成了国际关注的突发公共卫生事件。上一次同类警告于2022年7月发出，在去年5月随着全球病例持续下跌而宣布结束。 ...

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2024年09月14日 6:00 AM

抗癌抗衰老降三高薏仁这样吃最有效

薏仁不仅营养丰富，还有很高的药用价值。它能抗癌、舒缓肌肉紧张、减轻关节炎症、降三高、防痛风，还能美白、抗衰老。薏仁也叫薏苡仁，俗称薏米、薏仁米，通常被用作食物和中药。它富含蛋白质、多糖、不饱和脂肪酸、维他命，以及钾、钙、镁、铁等矿物质和膳食纤维等成分，能为身体提供充足营养。同时，薏仁含有多种生物活性成分，包括多糖类、萜类、黄酮类、甾醇类和生物...

薏仁抗癌抗衰老抗发炎降三高

2024年09月13日 6:00 PM

便秘怎么办？击退各种便秘中医提供相应解药

理想的排便次数为一天1∼3次。健康的大便状似香蕉且会浮在水面上，不太有臭味。便秘分为“虚”、“实”两种类型。

便秘怎么办便秘类型补气食材

2024年09月13日 6:00 AM

五类食物暗藏大危害美国人常吃

如果长期食用含有添加剂、各种激素和抗菌剂的食物，对我们的健康，会产生系统性的影响。哪些系统会受到影响呢？首先就是免疫系统。

转基因食品氯洗鸡肉牛生长激素牛奶激素牛肉溴化植物油饮料罹癌风险免疫系统

2024年09月12日 6:00 PM

胸痛是心痛还是肺痛？出现一症状可能是肺癌

以上，我们介绍了如何分辨胸痛时是心痛，还是肺痛，也特别补充了骨折可能造成心肌梗塞、肺栓塞、脑栓塞的相关观念及治疗方法，还有预防血栓的日常保健法。如果您觉得本文对您很有帮助，而且周边的朋友也有同样的困扰，欢迎分享给他们。

医道心传胸痛吴国斌心绞痛心痛肺痛心肌梗塞

2024年09月12日 6:00 AM

胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

胰脏因为所处位置隐密，被称为“器官中的隐士”，但一旦发病，来势汹汹，瞬间从从隐士变成“杀手忍者”。那么，胰脏最害怕的食物是什么？我们又该如何预防？隐秘且关键的胰脏胰脏位于上腹部、胃的后方，虽然体积较小，却在人体生命维持中扮演着关键角色。人体需要葡萄糖来提供能量，就像汽车需要汽油一样。而负责帮助葡萄糖进入细胞并转化为能量的正是胰脏分泌的胰岛素。 ...

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2024年09月11日 6:00 PM

强健肌肉群膝关节炎自我复健进阶训练

退化性膝关节炎并不是年长者才会发生的病症。中医说“筋出槽，骨错缝”就是当肌肉使用不当时，就容易造成骨头错位和摩擦过度，从而导致软组织受伤。因此，强健膝盖附近的肌肉群是解决退化性膝关节炎的最佳方法。

健康养成记膝关节炎复健运动中医膝盖关节发炎膝关节运动

2024年09月11日 6:00 AM

哈佛研究：前5名优质蔬果降低慢性病风险

降低慢性病风险的前5名优质蔬果，在“菜市场”里就能买到！今日加码分享：从蔬果中摄取天然叶黄素，8种护眼蔬菜报你知！

健康新视界慢性疾病水果蔬菜代谢质量

2024年09月11日 2:53 AM

研究：美国超市近6成婴儿副食品不健康

今年8月《营养》期刊有研究指出，美国超市有很多婴儿食品并不健康，很多食品的包装标示会误导消费者。研究者调查了美国10家大型超市651种适合6〜36月大宝宝吃的婴幼儿食品，发现有60%的食品不符合世界卫生组织（WHO）的营养建议。其中，70%的食品未达蛋白质建议值，25%的食品未达卡路里建议值，44%的食品糖分超过建议值，20%的食品钠含量超过建议值。

宝宝副食品咀嚼成分标示婴幼儿食品婴儿副食品袋

2024年09月10日 6:00 PM

炖梨止咳无效？中医良方击退潜藏元凶