健康1+1首页大图

一项新研究显示，中度新冠病患在发病初期服用阿司匹林（aspirin）看起来很有帮助。乔治‧华盛顿大学医学与健康科学学院的乔纳森‧周与其他研究人员分析了来自64个医疗机构的数据，发现在入院第一天就服用阿司匹林的病患，死亡或出现血栓的风险较低。研究人员发现，服用了阿司匹林的住院病患中，入院28天后死亡率为10.2%

阿司匹林死亡血栓新冠研究

2022年04月02日 4:06 AM

水果剥皮直接吃是错的！吃水果的7大误区

水果含有维生素、矿物质及植化素。但是，多吃水果一定健康吗？有血糖问题的人，选择不甜的水果，就可以安心吃？不爱吃蔬菜的人，可以吃水果代替？喝现打果汁就能代替吃水果？香蕉、橘子等水果不用清洗，直接剥皮后吃没问题？能去皮食用的水果，就不用担心吃到农药？局部烂掉的水果，切掉烂掉的部位，剩下的仍可以食用？

果汁水果清洗减肥腐烂发霉血糖农药

2022年04月02日 3:29 AM

【健康1+1】新冠再添危险糖尿病增40%

《柳叶刀》研究：新冠康复者患上糖尿病的风险高40%！中国大陆疫情升温，封城、半封城状态，民众该如何自救？辉瑞抗病毒火速通关大陆，抗病毒效果解析！

大陆辉瑞药物糖尿病直播中国疫情

2022年04月01日 8:27 PM

巨星布鲁斯威利患失语症医：警惕2大原因

67岁好莱坞男星布鲁斯威利（Bruce Willis），因罹患失语症宣布息影。他的家人在社群媒体上的一份联合声明中指出，布鲁斯一直在经历一些健康问题，最近被诊断出失语症，已影响他的认知能力。失语症是大脑的损伤，导致语言区的功能缺损，造成表达或理解能力出现问题的疾病。失语症有二大常见原因：中风、失智症。

布鲁斯威利失语症中风失智症三高

2022年04月01日 2:44 AM

研究：打新冠疫苗几个月后的心脏异常

一项最新的研究表明，在接种新冠疫苗几个月后，一些青少年检测到心脏异常。西雅图儿童医院（Seattle Children’s Hospital）的研究人员研究了18岁以下患者在接受第二剂辉瑞新冠疫苗后一周内，因胸痛和血清肌钙蛋白水平升高（心脏炎症的两个关键标志）而去医院的病例。心脏炎症常使人呼吸急促，伴胸痛等症状

新冠疫苗接种心脏异常后遗症心脏

2022年03月31日 11:01 PM

【健康1+1】朱芯仪患乳癌医师亲揭9大危险因子

朱芯仪36岁乳癌扩散淋巴，恐要切除右乳房！世界卫生组织机构公布2020乳癌首次超过肺癌，成为女性高发癌症！陈荣坚医生亲揭9大乳癌危险因子！

乳癌直播朱芯仪危险因子女性

2022年03月31日 8:34 PM

诺奖得主：做5件事让你变老抗衰老有1关键

细胞的每一次分裂都会使端粒缩短一点，当端粒短到不能再缩时，细胞就无法继续分裂而死亡。因此，如果能找到减缓端粒缩短的方法，就能使人延缓衰老。科学观察检测证实，人类的思维模式或者心理模式，可以影响人的端粒——不良的思维模式是使端粒受损的一个重要因素。负向的思维会导致我们的端粒缩短，但是人们可以通过自我觉醒来改变它。

老化抗衰老端粒悲观走神

2022年03月31日 5:32 AM

5种抗炎又给人饱腹感的零食

挑选含有某类成分的零食，有助于减轻体内炎症。“水果、蔬菜、全谷物、特级初榨橄榄油和富含脂肪的鱼类都是抗炎饮食的组成部分。”注册营养师艾尔‧佐佐斯说。如果不确定，那就选择植物性食物。“几乎每一种植物都被证明有抗炎作用。”另一位营养师柯斯汀‧柯克帕特里克说。以下是一些适合全家吃、能给人饱足感的抗炎零食：

抗炎零食植物性食物酸奶蓝莓

2022年03月31日 1:50 AM

【健康1+1】眼白出血要警觉小心中风

眼白出血别轻忽，留意血管警讯！是疲劳、火大，还是高血压、中风？保护眼睛灭火又补水，中医有妙方！

眼睛出血血管疲劳高血压直播

2022年03月30日 8:30 PM

自制一碗降糖餐！十大降血糖食物一次看

如果吃更多的全天然食品，人会摄取更少的糖，血糖水平更健康，进而减少糖尿病、心脏病和炎症的发生。事情就这么简单。但是，如果你的目标是立即改善血糖水平，最好食用下面这十种食物。紫甘蓝富含花青素——这种色素使紫甘蓝呈现深红色。许多研究发现，花青素可以减少炎症、降低血糖和改善胰岛素抵抗，从而预防或逆转肥胖和Ⅱ型糖尿病。

降血糖紫甘蓝蓝莓食物糖尿病

2022年03月30日 12:29 PM

褪黑激素提升记忆力、改善失智什么时间补充？

褪黑激素，通常被称为“睡眠激素”，在大脑的松果体中产生。这种关键的激素调节昼夜节律和睡眠—觉醒周期，同时改善整体睡眠质量。研究人员长期以来认为，褪黑激素可以改善记忆力和认知能力。虽然褪黑激素在年轻人体内大量存在，但似乎随着年龄的增长，分泌量会减少。褪黑激素缺乏症可能在阿兹海默症和失智症的发展中起着至关重要作用

记忆力阿兹海默症失智症褪黑激素睡眠

2022年03月30日 10:44 AM

BA.2是“隐形变种”自然感染、加强针保护力多高？

让全球疫情再次回升的Omicron BA.2变种有3个特点，其中之一是BA.2无法被现有的PCR检测迅速诊断，需要通过更复杂的全基因测序才能明确诊断，全基因组测区不如PCR检测快捷，因此BA.2常被称为“隐形的变种”。另外，BA.2变种的致病性和传染力有何变化？疫苗和自然感染保护力对BA.2有效吗？

BA.2 传染新冠病毒疫情疫苗

2022年03月30日 7:02 AM

【健康1+1】研究报告：新冠轻症让大脑变小？

莫德纳制造新冠病毒？真相如何？研究发现：新冠轻症让大脑变小、改变大脑？研究结果让人吃惊！科学报告：“无脑人”竟能正常生活、智商还很高！

轻症新冠大脑新冠病毒无脑人直播莫德纳

2022年03月29日 8:05 PM

圆形秃能救吗？2招刺激生发、防脱发

第94届奥斯卡颁奖典礼上出现一场尴尬的插曲，男星威尔史密斯听到台上串场人克里斯洛克开他老婆的玩笑，直接上台赏了对方一巴掌，转播单位还一度中断讯号。威尔史密斯的老婆洁达蘋姬史密斯长年为掉发所苦，医师们推测她患的可能是圆形秃，也是最常见的掉发疾病。圆形秃成因是什么？头发真的长不回来了吗？

威尔史密斯掉发圆形秃芳疗压力威尔史密斯老婆

2022年03月29日 1:21 PM

高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险一定要小心

高果糖玉米糖浆（HFCS）普遍存在于食品中，它影响健康。高果糖玉米糖浆与肥胖、2型糖尿病和高血压明确相关，克利夫兰诊所建议人们“不要在饮食中加入这种糖”。高果糖玉米糖浆新风险：精神疾病。高果糖玉米糖浆“甚至会导致肝纤维化，或肝硬化”。高果糖玉米糖浆也会增加食欲。为什么？它不像普通糖那样代谢—它会更快地转化为脂肪

新陈代谢 2型糖尿病肥胖高果糖玉米糖浆果糖

2022年03月29日 12:01 PM

吃对了肌肤就漂亮 10大食材为肌肤打底

想养出健康自然的美丽肌肤，与饮食的关系密不可分。每天吃的食物对肠道循环影响很大，肠皮轴线会影响着身体的各个系统，拥有健康的肠道，就能拥有美丽肌肤。本文摘录为肌肤打底，不可或缺的10 大食材，不仅可养肠焕肤，还能补充健康红血球需要的叶酸、维生素B12、维生素B6、铁这四个营养素，吃出红润好气色。

肌肤营养保养肌肤肠道红润

2022年03月28日 10:07 PM

肥胖、高脂饮食让你脱发怎样预防？

长期以来，人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大，就越有可能出现脱发。但是，现在一项研究将脱发与肥胖联系起来，或者更确切地说，是摄入大量会令人发胖的加工脂肪。日本研究：肥胖是否会加速发量减少。摄入“更干净的”脂肪、蛋白质和碳水化合物的饮食，可以降低因食用过多有毒的加工食品而引起的慢性炎症，减低脱发的风险。

脱发肥胖饮食脂肪研究

2022年03月28日 9:51 AM

搭机4点让旅途更安全资深空姐：选飞机很重要

造成航空事故的因素，主要有飞行员失误、机件故障、维修不当、航管指挥失误、恶劣天气和鸟击等等。但是会需要紧急逃生的情况非常少，发生致死的空难更少，相较于陆上交通工具，飞机仍是最安全的交通工具。需要紧急降落的情况并不多见，就算有，也能安全的着陆。一趟安全的飞行旅程，在登机前、后，可以做几件事避险、保护自己。如何自保自救

飞机失事空难逃生东航航空公司穿着 MU5735航班

2022年03月27日 4:23 AM

【健康1+1】BA.2猛飙三招自救降感染风险

BA.2疫情猛飙升！香港疫情为何这次控制不了？中国各省市出现严格封城，民众若出现轻症、无症状该如何自救？三大招降感染和炎症！

BA.2 香港中国疫情直播自救

2022年03月26日 8:21 PM

不吃油、米饭？让大脑开心的食物吃对就不怕

我们摄取的营养素会影响脑部的运作，脑部是一个消耗营养素非常惊人的器官，很可惜脑部的营养却时常被一般人忽略，而且许多人不清楚情绪也跟我们吃的食物大有关系。一提到米饭、面食、全榖杂粮类等食物，有些人就会想到“胖”！这是极为严重且错误的观念，我们绝对不能把碳水化合物从饮食中拿走，一旦拿走这重要的物质，大脑就会生气。

大脑情绪营养葡萄糖油脂

2022年03月26日 6:36 AM

【健康1+1】CDC：废水预测病毒升下波高峰不是BA2？

美国CDC确认废水发现新冠病毒呈上升趋势！福西博士表示BA.2传染比BA.1高50％～60%！但下波高峰不是它？今年流感疫苗表现太糟糕，有效性只有16%？

BA.2 Omicron 废水流感疫苗直播

2022年03月25日 8:28 PM

姜是厨房常见药能暖胃、去湿气 2情况不能吃

自古以来，人们就将姜用于烹饪和入药。姜可以爆香、去海鲜腥味。传统医学里，姜有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的效果，一些中药汤剂就加有姜片，如桂枝汤、小半夏汤。可以说，姜是家庭中随手可得的一味药材。姜随着采收时间的差异，可分为嫩姜、中姜、老姜。姜龄不同，功效及风味也有所差异。

嫩姜中姜老姜功效止呕感冒

2022年03月25日 1:09 PM

25种食物和营养素保健关节抗发炎

随着年龄的增长，很多人感到关节不灵活、甚至有些疼痛，特别是阴雨的天气感觉更明显。这可能是年轻时运动量过大，或是关节炎等疾病造成的。好消息是，通过进补一些食物和补充剂，关节的健康状况其实是可以得到改善的。

补充剂关节关节炎营养素食物

2022年03月25日 4:49 AM

【健康1+1】掉发头发油？做对5件事头发变茂密

头发可以天天洗吗？四大误区要知道！头油真的容易秃头吗？淋雨、常戴帽子真的会秃头吗？天天洗发还是头油、掉发！做对5件事告别老态，让你头发茂密更年轻！头皮长痘痘是洗头不干净吗？药膳、穴位改善头皮问题！

掉发秃头洗头头发直播毛囊炎

2022年03月24日 8:12 PM

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

根据疾病防控中心的数据，心脏病是美国人死亡的主要原因。从表面上看，这听起来很可怕，但当我们意识到心脏病是可以预防的，在某些情况下是可逆的，这一事实就成了好消息。逆转心脏病的好方法：肝脏含有许多坏胆固醇受体。当这些受体活跃时，它们会将多余的LDL胆固醇吸收回肝脏，从而减少被氧化和造成麻烦的机会。高纤维饮食

胆固醇心脏病坏胆固醇心血管纤维肝脏

2022年03月24日 2:18 PM

地震第一时间往外逃是错的？4种行为最危险

23日凌晨1点41分，许多台湾民众在睡梦中被规模6.6的强震惊醒，有些人甚至吓到逃到室外避难。睡梦中若突然发生地震时，怎么做才对呢？是赶快拿着手机，逃到室外吗？还是就近躲在衣柜旁的“黄金三角”？或是继续留在床上，采趴跪姿，并用枕头保护好头颈部才正确？地震来时有4种行为最危险。

保护地震桌子避难黄金三角

2022年03月24日 12:34 AM

咖啡别在中午之后喝！营养师5方法助睡眠

充足的睡眠至关重要，然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议，可帮助你避免失眠，睡得更香。第一个要点是饮用咖啡的时间。咖啡是西方最受欢迎的饮料之一。事实上，除了咖啡，茶以及红牛等能量饮料中，都有咖啡因。它可以帮人早上起床后快速清醒，也可以让人晚上难以入睡。

睡眠咖啡失眠助眠 Gaba

2022年03月23日 11:48 PM

吃草莓一个月甘油三酯降20% 胆固醇也下降

通过食用草莓可以使人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康益处众所周知，草莓富含这些功能强大的物质。23名健康人每天吃 500克草莓，持续一个多月。研究者比较他们在开始和结束时采集的血样。结果显示，这些人的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯降低了 8.78%

草莓胆固醇甘油三酯心脏抗氧化

2022年03月23日 10:17 AM

火烧心、腹胀别轻忽可能是危险胃病的警讯

轻微的腹胀和火烧心，通常医生会诊断他们患有高胃酸，并开出抗酸剂。然而，减少胃酸经常使问题复杂化，因为在许多情况下，问题并不是高胃酸，而是由普遍存在的幽门螺旋杆菌感染引起的低胃酸。幽门螺旋杆菌是一种常见的细菌，它钻入胃的内壁，抑制胃细胞释放用来消化蛋白质的盐酸。幽门螺旋杆菌感染的常见症状可能很轻微或很严重

火烧心幽门螺旋杆菌胃酸胃癌胃灼热

2022年03月23日 6:18 AM

【健康1+1】《自然》：Omicron出现是意外下个变种更危险？