很遺憾地，又有一位朋友菁英英年早逝，不想呼吸了。半年多來，聽到的都不是好消息，都是正值壯年，不是重症，就是去天國報到了，真的很有感、很有感。到底是壓力大到身體無法負荷？還是大到自己忘記了好好照顧軀殼？現代文明病很多，我也不是學醫學的，只能說，眼前健康先顧好再說。
這些事讓我體會到，人生不長，能做多少事，有限。我常說，趁能動時，趕緊把未竟的夢補滿才是第一要務，40歲不慢，50歲不慢，60、70、80歲也不慢，慢的是不懂得把握當下，就這麼簡單罷了。
各方各面都要健康
到底「忙碌」好不好？很難定論。但忙碌，要有意義、有價值才是上上之道。因此，健康的定義可就大了，不是狹義的身體要健康；廣義的，學習要健康，心態要健康，人際也要健康，一項一項道來。
身體健康就不用多說了，老生常談。學習要健康，這幾年，一直在推動樂齡學習，其實我也一直很倡導這個政策，年紀一到，都會發現，很多退休族群還很活躍的都是女性，男性只占少數，其實男性才是更應學習的一群。很多人認為，退了休，不知要幹什麼，真的叫「啃老族」，啃自己的老本。其實退休有另外一層意義，前半生奉獻給特定的對象，退了休，服務的層面更廣了，也是圓自己夢的另一個轉捩點。好好利用和成長，人生七十才開始，不管幾十，都是重新出發的吉時。因而，學，自然可以有健康；不學，自然很快被淘汰，被家人邊緣化了，被社會遺棄了，就不要再有任何怨言。
心態要健康指的是凡事正向思考，沒有過不去的，心態健康的首要條件不外乎生命要活得快樂，要活得精采。有時間抱怨，倒不如找時間趕快把不足處補足來得比較充實點，我總是這樣想，做了那麼多，為的是什麼？其實，換個心態想，反正一年到頭都在忙了，還差這一時，做多少、算多少，盡力而為就是。難過是一天，好過也是一天，你要選擇哪一個，端看心態囉！
人際要健康，簡而言之，好朋友是不能太現實的，能幫就幫，代表我們有能力，這也是建立人際的首要條件。要人家對我們好，我們勢必先對人家好，以前，不少人視我為老大，從年輕時，喜歡路見不平、拔刀相助，用心理學的詞，就是多傾聽、同理心、無條件積極關注，自然會有好人緣。說真的，到現在，應該也算是福報吧！凡遇到困難之時，總會立即有援手相助，應該是之前種的因吧！附帶一點，信仰很重要，不要太鐵齒，建立善緣正是我常要說的。
終歸一句話，勤於呼吸，可以吸到好空氣，勤於心跳，一定可以跳出好人生。◇
