少兒心理
爸爸忽然在家中昏倒,美國南卡羅來納州一個7歲男孩的勇敢表現,讓他成了備受誇讚的小英雄,也引起校方重視教育孩子在無法解鎖手機時如何報警。
當今,報紙雜誌上到處充斥著「心理健康危機」存在的話題,且特別關注學院和大學校園裡的年輕人。事實上,如果相信媒體的報導,就會深陷到「精神疾病」的說辭當中,這可能會讓高等教育機構感到格外的緊張,接踵而來的就是藥物介入、治療介入,等等等等,恐慌如影隨形。
爲了激勵上小學的愛子,美國德州一位媽媽想出了一個很妙的辦法。孩子的老師發現後,覺得真是太暖心了。她在臉書分享之後,讓家長網友們讚不絕口,紛紛起而效仿。
一樁由「肉圓沒加辣」引發的事件,近日引發台灣民眾義憤。專家表示,找出情緒失控原因有脈絡可循,解決親子關係難題的關鍵就在於此。
孩子上了小學,也展開了另一個重要人際關係的發展階段。當我們問孩子為什麼要上學時,往往會得到如下的答案:「跟同學玩啊!」是的,在大部分孩子們的心目中「有朋友」可能遠比「有功課要做」來得重要許多。所以,關心孩子的交朋友能力與情況,也是父母與師長們不可忽視的環節。
美國加利福尼亞的蒙克(Audrey Monke)是五個孩子(15-25歲)的母親,開辦夏令營已34年,她對如何讓孩子冷靜下來有著獨到的見解,下面是她分享的幫助孩子冷靜的十個小竅門。
現實世界是冷酷無情的。當我們一路掙扎著從叛逆青春期過渡到成人期後,擺在面前的卻是成年人必須面對的殘酷世界——工作、納稅、債務、房子、約會等等等等,這所有的一切讓人感到有些措手不及。
當合格的家長可不簡單,每天要把孩子養的棒棒的,準時送他們去學校上學,還要確保他們品行端正不惹事生非。稱職的家長同時要確保孩子不在負疚感中成長,其中包括培養孩子的良好情緒。
所有孩子都會在某一階段感到恐懼,但據最新一項研究,女孩比男孩更容易感到恐懼。澳洲育兒博客parentingideas.com.au網上的文章為家有小千金的父母們提供養育指南,讓他們再不必擔心幼女的成長。
澳洲最大的育兒社區網站之一Essential Kids,就父母如何教育子女對待失敗這一問題分享了Kerri Sackville的觀點和心得。
孩子不願意上學怎麼辦?澳洲大型育兒社區網站Essential Kids請來經驗豐富的小學校長、心理治療師等專業人士向家長們支招。
憤怒是一種暫時的神經生理感覺。它通常由某種挫折引發,被認為是一種不愉快的狀態。憤怒是真實且強大的。任何人都可能感到沮喪,隨之而來的憤怒也是人之常情。如何正確處理憤怒情緒才是至關重要的。
資優生看似幸運,但是他們可能會承受很大的壓力,因為他們不斷要求超越自我。因為資質優良,比起其他孩子,他們對周圍環境中的線索更具洞察力。因此對別人給予的評價可能會更敏感,並且有時會感到信息量太大,不堪重負。高期望可能導致資優生對自己要求極其苛刻,因為他們在不斷努力達到更高要求,將時間表排得滿滿噹噹。
所有孩子都需要覺得學校是一個安全的地方,在這裡,人們會照顧他們、他們的需要會得到支援與尊重,他們會獲得友誼,在別人的幫助下解決問題。當這些需求得到滿足,孩子就會發展出對學校的歸屬感。歸屬感對於孩子的精神健康和幸福感非常重要。
記得我的一位朋友,她每天都因公司的事忙很晚才到家,有一天,她那上中學的孩子就像瘋了一樣數落自己的媽媽,並像仇人一樣說道:
兒童的早期社交與情感發展,在出生至學齡這段時期是最重要的生長與發展期。在早期,兒童不僅邁出第一步或說出第一句話,還通過與其他人的關係建立起對世界及他人的期望並首次培養
童年早期是兒童開始發展社交和情感能力時期,這些能力將影響到他們現在以至將來的精神健康與幸福感。兒童通過與父母、家人、照顧者和同齡人的關係,發展這些能力。
為孩子減少風險、提供保護,這樣做將對孩子心理健康與幸福感產生積極影響,也是了解兒童早期心理健康的一種方法。
孩子們懼怕老師是極為常見的事情,尤其在新學期伊始。這種事情也會發生在長週末或寒假結束後返校時。家長們既要教會孩子對陌生人保持適當的警惕,還要讓孩子輕鬆地面對那些可信任的成年人,這對我們來說還真有些難度。不像稍大點兒的孩子,年幼孩子的大腦發育還未達到能區分事物的程度,也無法憑直覺感知危機,這種能力的培養需要經年纍積才能達到的。
有一次在百貨公司的電梯裡,看到一個年輕的媽媽推著嬰兒車,裡面坐著一個應該兩歲多的小女孩。小女孩長得很可愛,穿著白色蕾絲洋裝,頭上還帶著銀色的小皇冠,活脫就像一個小公主。 「布丁,坐好,你的腳伸太出來,會踢到人喔!」
在澳洲大約每七個孩子裡就有一個存在著精神健康問題,而且幾乎一半患有嚴重精神障礙的成年人在14 歲之前就開始有精神健康問題了。
7歲的艾利(Eli)和5歲的弟弟布朗(Bronx)在社區鄰居家的車道盡頭撿到了錢,必須得決定如何處理,他們討論和採取行動的過程都被攝入了鏡頭……
對於學生來說,「靜觀」可以提高社交能力、學習成績以及情緒管理能力。還可以緩解焦慮情緒、壓力,減少不良行為,提高睡眠質量、自信和同情心,讓學生更冷靜、更放鬆。一些學校正將「靜觀」練習融入到學生每日學習生活中。
孩子們需要培養心理韌性(適應性),既可以享受快樂時光,又可以應對困難和挑戰。幫助孩子學會調整情緒的上下波動,學會處理問題的技能,從現在以至將來,都有利於孩子的心理健康和人生幸福。良好的自我感覺是心理健康和幸福人生的保障。
青少年抑鬱症是一個非常嚴重的問題,預計美國有20%的青少年患有不同程度的抑鬱症。青少年期身體荷爾蒙的改變已經足夠困擾孩子們,更何況現在又有來自社交媒體和時尚廣告給孩子們增加的額外壓力。
去年11月底,一位媽媽在臉書發帖,講述了自己在兒子手腕上畫一顆心的原由,引起眾多網友、特別是父母們的共鳴。她究竟為什麼要這麼做呢?
澳洲有四分之一的人在人生的某個階段曾經被焦慮症所困擾。大約有7%的澳洲兒童患有焦慮症,但不幸的是,因為家長不知道孩子心理出現異常,許多兒童只是在沉默中忍受。 焦慮的生理表現是心跳加速、手發抖、出汗、呼吸加快、眩暈等。對於患者來說,恐懼就像一片陰雲一樣籠罩下來,讓他們感覺就快暈倒了。 這些症狀就像是成年人突然經歷驚恐的情緒一樣。
第一次大發脾氣是每個孩子成長發育中一件里程碑式的事情,這種突如其來的爆發會讓做父母的不知所措,尤其是孩子在公眾場合中的發作,甚至能使最自信的父母束手無策。那麼,有什麼好的辦法,可以讓孩子冷靜下來呢?
經過這幾次的教訓,我學到人無法避免做錯事,天底下不可能有人永遠不犯錯的,重要的是知道錯了就改過來......
校園的霸凌事件頻傳,尤其布碌崙華裔新移民學生多,他們在校遭受其他族裔同學欺侮的事件也時有發生,布碌崙華人社區服務中心5日舉辦論壇,邀請專家向家長們講解如何面對校園霸凌問題。