健康1+1最新文章

精油抗霉配方＋清洁秘诀守护肠胃与呼吸道

“我儿子在春假的时候，一吃东西就会拉肚子，几乎整个春假都在马桶上度过。我想他吃的食物跟我们一样，会有什么问题呢？结果我发现他的保温瓶里面都是一层霉菌。”

霉菌发霉除霉除湿精油中医芳疗

2025年08月25日 7:00 PM

研究：28%非抗生素药威胁肠道益菌

研究发现，约四分之一的非抗生素药物可能破坏肠道菌群平衡，提升感染风险，尤其对老年人与免疫力低下者风险更高，凸显益生菌调节肠道健康的重要性。

非抗生素药物肠道健康肠道菌群益生菌处方药副作用

2025年08月25日 1:00 PM

8周逆龄2岁秘密就在“调控甲基化”食物

透过简单的饮食和生活习惯调整，短短八周就能让你的生理年龄年轻超过两岁！听起来天方夜谭吗？这的确是有据可考的真人实测结果。

抗老逆龄甲基化

2025年08月24日 7:00 PM

冥想10分钟能让大脑“升级”？

西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）最新研究，揭示短短十分钟的慈心冥想能激活杏仁核与海马体的重要脑波，为冥想促进情绪与记忆等神经机制提供有力证据。

冥想脑神经科学慈心冥想情绪调节记忆改善

2025年08月24日 1:00 PM

上班族眼睛疲劳症状多 6招护眼方法一次看

长时间用眼易导致疲劳与干涩，本文列出上班族眼部疲劳6大症状与舒缓方法，帮助上班族自我检测并改善眼睛健康。

眼睛保健上班族健康萤幕疲劳视力保护自我检测

2025年08月24日 1:00 AM

益生菌有用吗？酸奶没选对白喝了

益生菌有助维护肠道健康，但选错酸奶可能无效。本文教你从菌株种类、活性保存、剂量标示及食用方式正确挑选益生菌，并推荐发酵食品与权威工具，让你科学补充、有效吸收。

益生菌酸奶挑选肠道健康 CFU 剂量天然发酵食品

2025年08月23日 1:00 PM

近视并发症：青光眼3眼疾找上你

为什么孩子越来越早近视？“高度近视”恐致失明！３大眼疾找上你！

护眼儿童视力儿童近视近视视力保健眼科预防近视保护眼睛学童近视护眼习惯改善视力

2025年08月23日 9:56 AM

家乐氏同意从所有谷片中去除人工色素

家乐氏与德州总检察长达成法律和解，承诺于 2027 年底前全面移除所有早餐谷片中的人工色素，成为美国首家签署此类具法律约束力协议的食品公司。

家乐氏食品安全人工色素健康饮食食品监管

2025年08月23日 9:54 AM

FDA疫苗主管上任仅数月即请辞

美国 FDA 疫苗主管维奈·普拉萨德（Dr. Vinay Prasad）任职仅数月即请辞，外界将此归因于疫苗政策争议与政治压力。他主张COVID‑19疫苗必须有临床试验数据，而他的政策引发政党与业界反弹。

FDA 离职 Vinay Prasad 疫苗政策争议 COVID‑19 临床试验公共卫生领导变动

2025年08月23日 3:18 AM

计划性剖腹产隐患：宝宝患白血病概率上升

一项涵盖240万名新生儿的瑞典研究显示，计划性剖腹产可能略微提高婴儿罹患白血病的风险，突显自然分娩对免疫系统发育的重要性。

免疫系统发育分娩方式剖腹产婴儿健康白血病风险

2025年08月23日 1:00 AM

保养擦心酸？医美聪明花！

保养没效？医美入门必看！小资族最常掉入的５大误区！

医美皮肤保养肤质色素沉淀毛孔除斑晒斑痘疤雷射治疗蠕形螨虫胶原蛋白

2025年08月22日 10:04 PM

非典型糖尿病发病就昏倒警惕求救信号

糖尿病症状常以“三多一少”为代表，即多饮、多食、多尿、体重减轻。然而现代社会中，糖尿病正以更隐蔽的方式威胁人们的健康，不少糖尿病患者根本不知道自己已经生病。这种“非典型糖尿病”往往在毫无预警的情况下，可能导致突然昏迷甚至危及生命。

非典型糖尿病糖尿病血糖

2025年08月22日 7:00 PM

甜菜根汁助年长者降血压：关键在口腔细菌平衡

甜菜根汁富含硝酸盐，有助年长者降血压。研究显示其效益与口腔菌相有关，维持口腔健康与蔬菜摄取能提升心血管保护效果。

甜菜根汁降血压高龄健康口腔菌相心血管保健

2025年08月22日 1:00 PM

痛到弯腰基孔肯雅热来袭中药香囊食疗预防

夏天是蚊子的活跃季节，诱发多种蚊媒传染病。目前基孔肯雅热在中国蔓延至少6个省份，当局公布累计确诊超过9000例。美国疾病管制与预防中心（CDC）已针对中国的基孔肯雅热疫情发出二级旅行警告。中医师建议，可使用中药香囊驱蚊及增强免疫力，配合茶饮和食疗预防。

基孔肯雅热屈公病疫情中药香囊

2025年08月22日 7:00 AM

失明危机：降眼压、护眼超简单

青光眼没症状？无法逆转？眼压、颈椎、针灸大突破！《健康1+1》

护眼青光眼眼睛保健失明眼科视力衰退熬夜伤眼视力保健眼睛疲劳颈椎吴国斌眼压

2025年08月22日 1:28 AM

结直肠癌年轻化趋势明显美医学会促更早筛检

美国医学会报告指出，50岁以下族群中的结直肠癌发病率与死亡率正逐年上升，强调需提早开始筛检与注意相关风险因素。

结直肠癌 50岁以下高风险年轻人癌症筛检建议公共卫生

2025年08月22日 1:00 AM

镁缺乏与忧郁症关联：精准营养助力情绪改善

研究发现，镁缺乏可能提高忧郁症风险。专家建议透过饮食调整、镁补充剂与个人化营养计划，改善镁水平，有望提升情绪与减轻压力。

镁忧郁症营养情绪

2025年08月21日 1:00 PM

错误依赖或致认知衰退别让AI取代你的思考力

过度依赖生成式AI可能会削弱记忆与创造力，专家建议“先思考，再用AI”，才能保有主动思维。

AI与大脑认知健康科技依赖人工智慧学习力

2025年08月21日 3:45 AM

消除疲劳就吃“它”

消除疲劳就吃“它”！简单平价补元气、提升免疫力超有效！

抗疲劳提升免疫力文蛤海鲜海鲜汤消除疲劳蛤蜊蛤蜊汤补品铁质

2025年08月20日 10:30 PM

发炎体质让前列腺提早肥大三运动活络骨盆腔

随着年龄增长，男性前列腺组织可能会逐渐增生，造成常见的前列腺肥大问题，导致排尿困难、尿频或夜尿。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干表示，想要避免前列腺问题提早来报到，可以多做能够活络骨盆腔血液循环的运动。

前列腺肥大桥式泌尿系统

2025年08月20日 7:00 AM

失去宝宝后我找到疗愈自己的路

我曾在情绪深渊中无力挣扎，找不到出口。直到挚爱的宝宝艾莉诺（Eleanor）离世，我的世界崩塌，却也开启了一段自我疗愈的旅程。我在破碎中学会了宽恕与接纳，重新体会生命的真实。过去，我被羞愧、内疚、低自尊、缺乏自爱，以及嫉妒与愤怒层层包围。尽管尝试过瑜伽与正向肯定来寻求平衡，但总缺乏持续力，并以为时间能自动治愈伤口。然而，失去宝宝后我才明白，真正的改变...

丧子疗愈早产故事心理复原正念练习母亲心路

2025年08月20日 1:00 AM

护眼行动：３招逆转老花！