健康1+1最新文章

吃錯燕麥咖啡血糖血脂飆危機

控糖族必看：吃錯燕麥竟讓血糖暴衝！這些咖啡組合好傷身！《健康1+1》

燕麥燕麥奶血糖咖啡三合一咖啡 Proffee 蛋白粉

2025年12月06日 3:50 AM

兩種發酵食品助你養腸防癌抗老

一碗味噌湯、一杯乳酪，看似普通，卻是古老智慧與現代科學共同認證的「長壽發酵雙寶」，不但有助於養腸，還能抗老防癌。

乳酪味噌發酵食物腸道酸奶優格豆腐防癌抗老

2025年12月05日 7:00 PM

【健康1+1】腰膝痠痛？醫生教你三動三不動

邁入50歲後，許多人開始出現膝蓋僵硬、腰痠背痛，甚至上下樓梯都很吃力。台灣睦霖復健科診所院長蔡育霖醫師在新唐人電視《健康1+1》節目中提醒，這並非單純的「老化現象」，而是身體發出的SOS警訊，提醒關節正在逐步退化。

關節痛腰痛下背痛關節炎腰椎退化膝蓋髖關節脊椎

2025年12月05日 1:00 PM

改善眼部健康的9種家庭療法

隨著年齡增長，我們的身體會發生諸多變化：皮膚逐漸鬆弛，聽力可能衰退，視力也可能下降。但變老並不意味著必須放棄健康。就眼睛而言，無論年齡大小，都有一些天然方法能改善視力。

眼部健康家庭療法穴位按摩青光眼電腦屏幕保護視力

2025年12月05日 7:00 AM

活摘黑幕再生醫學成新戰場

于朦朧案燒不完，Tank容光煥發背後的器官黑鏈！嬰兒被迫抽脊髓？換血續命的延壽黑科技。

于朦朧活摘器官器官移植 Tank 李連杰換血人體產業鏈血漿經濟一帶一路再生醫學法輪功

2025年12月05日 3:10 AM

告別眼袋黑眼圈從內而外改善眼周問題

早上起床照鏡子，都先嘆氣三聲，黑眼圈和眼袋怎麼如此猖狂？不只看起來沒精神，還被誤會昨晚沒睡飽。

黑眼圈眼袋保養眼周防曬

2025年12月04日 7:00 PM

吃對東西心情好營養師教你為情緒排毒

編者按：針對8種常見的負面情緒，營養師教你攝取相關營養，並搭配相應活動，藉此平衡體內的激素與神經傳導物質，進而改善情緒狀態，讓生活回歸正軌。

排毒處方營養改善情緒改善睡眠品質壓力大

2025年12月04日 7:00 AM

胃癌年輕化！你還在忽視這些警訊？

化療不再單打獨鬥！胃癌治療最新突破：免疫＋標靶如何改變生存率？《健康1+1》

胃癌化療胃癌篩檢標靶治療免疫治療內視鏡消化道內視鏡胃癌年輕化 MSK癌症中心精準醫療

2025年12月04日 1:00 AM

亞麻籽功效：強力保護心臟健康

促進全身健康的最有效方法之一，就是在飲食中加入富含保護心臟健康的歐米伽-3型亞麻——包括亞麻籽、亞麻粉或亞麻籽油。

亞麻籽亞麻醬黃油亞麻粉

2025年12月03日 7:00 PM

失智症常延誤3.5年早期警訊與誤診原因全解析

失智症從出現徵兆到確診平均延誤 3.5 年。專家指出診斷障礙、早期警訊、年輕型失智的表現與血液檢測的進展，並提出加速診斷與自我觀察的方法，協助及早介入。

失智症阿茲海默症年輕型失智額顳葉失智早期症狀血液檢測認知退化神經退化疾病

2025年12月03日 7:00 AM

一進補就口乾飲食滋陰有訣竅

嘴巴乾、眼睛乾、皮膚乾裂？別再亂補！滋陰潤燥這樣吃最有效！《健康1+1》

進補乾燥症口乾舌燥上火滋陰陰虛乾眼症熬夜傷陰更年期保養女性保健冬季乾癢

2025年12月03日 1:53 AM

五個有效動作舒緩梨狀肌疼痛與骨盆緊繃

五個安全有效的梨狀肌伸展與強化運動，幫助緩解臀部與骨盆疼痛，恢復活動力與生活品質。

骨盆緊繃關節炎肌肉無力梨狀肌血液循環職業治療師髖部疼痛伸展運動康復訓練

2025年12月02日 7:00 PM

褪黑激素助眠？研究：長期服用增心臟衰竭風險

最新研究顯示，長期服用褪黑激素可能與心臟衰竭、住院與死亡風險增加相關。專家提醒補充劑劑量不一，長期使用應謹慎，失眠者需尋求根本原因與專業診療。

褪黑激素心臟衰竭失眠補充劑

2025年12月02日 1:00 PM

蜂蜜發酵大蒜：提升腸道與免疫力的古老智慧

蜂蜜發酵大蒜結合益生元與益生菌，能提升抗氧化力並支持腸道健康。本文提供安全自製方法、必加醋的原因與防止肉毒桿菌的食安重點，讓你安心做出這款增強免疫的傳統發酵食品。

食療養生腸道健康益生菌食譜發酵食品

2025年12月02日 7:00 AM

胃癌讓我找到新的生命旅程

「胃癌」初期無痛症狀！39歲上班族如何面對檢查、手術與化療挑戰？《健康1+1》

胃癌胃痛胃鏡早期胃癌化療腫瘤科癌症早期篩檢家庭支持健康飲食抗癌故事

2025年12月02日 12:39 AM

夜間疼痛難入睡？瑜伽治療師教你6招睡前伸展

夜間疼痛「神助攻」！瑜伽治療師艾蘿雯·亨特親授6招睡前伸展。有效放鬆脊椎、頸肩、髖部，告別疼痛，有助一夜好眠！

睡前伸展夜間痠痛助眠運動瑜伽脊椎伸展頸肩痠痛貓牛式艾蘿雯亨特

2025年12月01日 7:00 PM

牙痛怎麼辦？中醫治療牙周病快速止痛

一位中年男子張文勇（化名）經常牙痛，看牙醫拔了幾顆牙。有一次他問中醫：「你們中醫有看牙科嗎？」台灣桃園慈航中醫診所醫師李應達告訴他，中醫看病是整體調理體質，每一科都會看。經過診斷後，李應達給他開了三劑中藥。三天後複診，張文勇說：「現在只剩一點點痛了，我不知道中醫治牙痛這麼神奇，以前冤枉拔了好幾顆牙。」

牙周病牙周炎牙齦炎清熱解毒

2025年12月01日 7:00 AM

家長最擔心：螢幕與社媒成兒童最大健康威脅