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我想在这里分享日本第一长寿县——长野县的例子。长野县于2015年时的平均寿命，男性为全国第二高的81.75岁，女性为全国第一高的87.67岁，癌症死亡率则是全日本最低。厚生劳动省认为，主要原因应来自长野县的特产为蕈菇类等农作物。蕈类富含可抑制癌症的β-葡聚糖。β-葡聚糖是一种多糖体，可以活化免疫系统中最强的

菇类日本长寿癌症胃癌

2021年09月27日 6:26 AM

【直播】疫苗究竟是防感染、防传播还是防重症？

抗新冠，最大关键是它？《自然》杂志：疫苗靠人体“天然免疫力”发挥作用！疫苗进入人体，发生了什么事？在疫情中，疫苗究竟是防感染、防传播，还是防重症、防⋯⋯？普通人第三针施打，为何FDA不同意？！

免疫力疫苗感染传播重症免疫系统直播

2021年09月25日 8:08 PM

疲累、变胖或是甲状腺功能不好？4类症状要小心

甲状腺有什么功能？对人体很重要吗？甲状腺素就像是人体的电池，是维持正常身体运转必须的贺尔蒙。分泌太多会引起亢进，分泌不够就会导致低下，这些情形都有可能伴随明显临床症状，造成不舒服，而需要药物治疗。甲状腺亢进或低下，会有哪些常见症状？该怎么判断？甲状腺结节权威医师郑凯伦告诉你。

甲状腺甲状腺亢进甲状腺功能低下症状原因

2021年09月25日 1:26 PM

秋天最大症状是秋燥！中医推荐2白色食物改善

进入秋季后，干燥的天气使身体容易缺水。中医讲燥邪伤肺，而肺主皮毛，又与消化系统互为表里，因此容易在呼吸道、肠道、眼睛、嘴巴等部位出现不适。例如咳嗽、便秘、皮肤和眼睛干痒、口角发炎等等。理想中医诊所院长林佩蓁指出，秋天最大的问题就是秋燥，因此，润燥是秋季养生的重点，推荐2样白色食物帮助改善症状。

咳嗽水梨　润燥白色食物秋燥莲藕

2021年09月24日 1:33 PM

【重播】中医师推演未来疫情秋天如何防Delta？

“五运六气”可以推演现代瘟疫走势？教你预防下一季节感染Delta，医师妙方不藏私！夏天残留的湿气现在调理，来得及吗？小孩感冒别轻忽，可能导致严重后果！

推演中医预测瘟疫疫情直播

2021年09月23日 8:13 PM

1类食物是三餐最大陷阱！记忆力变差多和它有关

一位从事农作的患者，退休后体力活变少，发现记忆变差后前来看诊。济生中医诊所院长张维钧一问发现，他仍保持退休前的饮食习惯。另一相反例子是一位上班族退休后开始天天运动，大量消耗体力，但饮食习惯没变，造成健康状况开始下滑。他们的生病原因都与在三餐中的一类食物，吃多、吃少都不行。

失智症淀粉血糖记忆力记忆力变差饭

2021年09月23日 12:15 PM

常喝汽水糖尿病风险增26% 哈佛还点名3种饮料

可乐、汽水等含糖饮料是非常普遍的饮品，把这类饮料当水喝的人也不在少数。但是已有多项研究证实，经常饮用含糖饮料会引发肥胖、糖尿病及其它慢性疾病，每天饮用含糖饮料的人，患糖尿病的风险高26%。日常生活中，有哪些人们习以为常，忘了含有不少糖分，会造成血糖升高，甚至可能导致糖尿病的饮料？哈佛点名有3种饮料也要留意。

可乐含糖饮料果汁糖尿病能量饮料运动饮料

2021年09月23日 5:28 AM

【重播】气溶胶比飞沫传播病毒更强能防吗？

美国国立卫生研究院：外科、布面、N95口罩病毒防护力，能防止气溶胶传播？知名医学杂志《柳叶刀》呼吁进行病毒起源“客观且透明”辩论！对疫情有何帮助？动物会传染病毒给人吗？

口罩新冠病毒气溶胶传播病毒起源直播

2021年09月22日 8:24 PM

丝瓜消便秘、美容有5大健康功效

吃丝瓜能利尿消水肿，促进肠胃蠕动，缓解便秘。丝瓜具有解火、消暑、稳定情绪的功效。丝瓜还能通乳腺，让女性的奶水顺畅流出来。用丝瓜布来刷身体，能使毛孔通畅，去淋巴毒，延缓皮肤老化。丝瓜里的粗纤维就是瓜的经络，负责运送丝瓜的养分和水分。丝瓜络的构造有点像人体的血脉，因此而有活血通络的作用。

丝瓜丝瓜布丝瓜络便秘利尿排毒水肿

2021年09月22日 5:04 AM

【重播】抗新冠提升正气气虚怎么补？

对抗新冠，就要提升正气！气虚要怎么补？有哪些迷思与误区？哪些事情不能做？《尚气》电影大热！主角名字“尚气”原来是这个意思！ “气”赋予生命能量？气是人体的“第一道防护线”，防止疾病发生！

尚气正气气虚肾虚直播

2021年09月21日 8:19 PM

烤肉时1招防致癌！健康烧烤7大QA一次看

中秋佳节，许多民众已经准备好和家人、朋友一起开“烤肉聚会”。然而，烤肉怎么烤、怎么吃才健康？食安专家黄乃芸博士告诉你。炭火和电烤盘烤肉，怎样烤才健康、减少致癌风险？锡箔纸很重要。铝箔纸（锡箔纸）健康吗？怎样挑选新鲜的肉类、海鲜？生熟烤肉如何保存、保鲜？烤肉酱吃多少不算过量？烤肉、烤蔬菜的先后顺序？

烤肉致癌物烧烤肉类海鲜蔬菜

2021年09月21日 11:29 AM

柚子皮是宝！1个妙用除臭味、清油垢

在柚子产季，品尝完鲜美多汁的柚肉后，剩下的柚子皮可别直接扔了。在柚子皮妙用中，将柚子皮浸泡酒精制成清洁剂是很常见的作法，但缺点是要浸泡数天才能使用，且要先削掉白色的部分，较不方便。有“生活魔法家”之称的家事达人陈映如，分享一个更简单的方法，成品环保又天然，可直接达到除臭、清洁、驱虫的效果。

柚子皮妙用除臭驱蟑清洁拖地微波炉文旦皮除湿

2021年09月21日 1:26 AM

吃太多肉？2道茶饮消除体内的油脂和湿气

在中秋节开心的气氛下，人们容易忘情地暴饮暴食，结果有不少民众在大啖烤肉后，出现腹胀、腹痛等肠胃问题，或是隔天水肿得厉害。教你按摩穴位、自制2道茶饮，消除体内累积的油脂和湿气。除了按摩穴位之外，吃大餐时备上两杯茶，帮你消化食物、消除肠胃油腻。

肠胃穴位茶饮中秋节烤肉消化消脂去湿

2021年09月21日 1:00 AM

冬瓜是“减肥瓜” 这样吃不花大钱就变瘦

冬瓜又叫“减肥瓜”、“瘦身瓜”，是高纤维低热量的食物，能增加饱足感，还可促进肠胃蠕动，减缓吸收消化速度。所以冬瓜是瘦身减肥的好帮手。冬瓜子煮水喝，可以安定睡眠；冬瓜子还是健脾美白的好东西，冬瓜子磨成粉用来敷脸、洗脸或洗澡，可以淡化斑点，美白皮肤，令人面容生辉。

冬瓜冬瓜子利尿消水肿减肥痱子

2021年09月19日 2:20 PM

4种柚子营养、热量谁较高？营养师1招控份量

在常见柚子中，哪种柚子热量低、哪种最营养？要怎么吃才不会食用过多份量造成发胖?营养师高敏敏来解答。柚子一瓣一瓣饱满的果肉，含有膳食纤维可帮助排便超顺畅！维他命C可养颜美容之外，还能中和自由基、减少烤肉过多的致癌物质。维他命B1.B2，让你代谢upup!!!适量吃，对身体健康好处多多！

柚子文旦热量营养红肉西柚蜜柚白柚膳食纤维

2021年09月19日 5:26 AM

以色列：打疫苗突破感染风险是自然感染13倍

以色列作为全球疫苗接种率最高的国家之一，疫情却再度升温，本周创下感染人数新高。以色列近期的一项研究发现，打疫苗者对Delta变种的有症状突破性感染率，是曾经自然感染新冠者感染率的27倍。这两群人中，打2剂疫苗的人发生突破性感染Delta变种的风险，是自然感染者的13.06倍。“自然感染”是指曾经感染过新冠病毒，所以体内产生了保护性抗体。

以色列保护力免疫力抗体疫苗自然感染辉瑞

2021年09月18日 12:16 PM

维生素D有4大抗癌功效补D防癌注意1关键

补充维生素D不只防骨松，还有助于抗癌。癌症免疫营养疗法专家、医学博士古川健司表示，罹癌患者也有一个普遍的共同点，就是缺乏维生素D。检测癌症患者体内的维生素D浓度，5％的人血中维生素D浓度不足；95％的人则是维生素D缺乏症。很多人都知道晒太阳、吃鲑鱼等食物可以补充这种营养素，但却不知，补D防癌还有一个关键。

抗癌癌症癌细胞维生素A 维生素D

2021年09月18日 2:53 AM

【重播】以色列疫情创新高群体免疫还有效吗？

以色列病例创新高！群体免疫还有效吗？糖会降低免疫力？普通人摄入多少糖才过量？美国最新民调：强制接种对未疫苗人群健康威胁，比接触新冠更大！

以色列疫情糖免疫力直播

2021年09月17日 8:16 PM

薄荷清热、助消化又杀菌民间3个食疗好方

薄荷清凉的味道广受民众喜爱，常被添加于饮料、菜肴食品与用品中。薄荷除了可以食用之外，也是常用的中药之一，而中国古籍对于薄荷确实有不少的药用与食疗方法，借此机会让我们一同来了解与善用薄荷。内服少许薄荷，能镇静内脏神经，作清凉剂；并能改善肠胃胀气，帮助消化。薄荷有发汗、退热作用。薄荷外用于局部皮肤，能杀菌、止痛止痒

薄荷薄荷功效中药消暑清凉食疗杀菌消炎

2021年09月17日 8:27 AM

【重播】打疫苗你最关心的问题Top5

TOP5 打疫苗最关心的问题！打疫苗vs不打疫苗，传染力一样吗？打疫苗出现副作用，到底是免疫力好？还是免疫力差？打疫苗vs自然感染，突破感染Delta变种风险一样吗？

疫苗免疫力直播副作用 Delta变种自然感染

2021年09月16日 8:07 PM

龙劭华猝逝曾罹糖尿病12年医吁警惕2征兆

金钟视帝龙劭华于14日晚昏倒，送医后不治离世，享寿68岁。检方相验遗体后，初判为罹病致死。龙劭华生前曾糖尿病缠身逾10年，专家提醒，糖尿病人患心血管疾病风险高，需要留意身体的征兆。更让人担心的是，糖尿病患者神经较不敏感，出现心脏病后，通常症状不明显。当出现以下2类征兆，就应该警觉，并就医检查

龙劭华糖尿病心脏病心血管疾病猝死征兆

2021年09月16日 12:16 PM

早晨10个好习惯让你的一天更有条理

通常每个工作日，从起床到上班前这段时间我们都会忙忙碌碌的，如果能够把这段时间利用好，将会对我们一天的生活和工作很有帮助。以下是十个早晨可做事项的建议供你参考

早晨早晨习惯早睡早起起床锻炼

2021年09月16日 10:08 AM

脚底按摩促排毒揉按2点最有效

Matty式脚底按摩，基本上一开始一定会先这两个穴道开始刺激。这2个脏器若是功能变弱的话，解毒能力也会下降。首先先刺激左脚这两处的脚底穴道之后，再依照自己的身体状况来进行穴道按压，就能借此得到确实的效果。若没什么时间时，只按压这两个脚底穴道也能维持身体健康，努力养成习惯吧。

脚底按摩肾脏膀胱穴道新陈代谢解毒按摩

2021年09月16日 7:05 AM

【重播】全球大规模实验：口罩阻挡病毒测试

美国FDA科学家：普通人不需要打第三剂疫苗！科学家为何反对施打第三剂？全球大规模实验，口罩阻挡病毒测试！最新研究：未接种疫苗的儿童，感染后的死亡风险低于已经完全接种？

口罩疫苗第三剂直播儿童新冠

2021年09月15日 8:13 PM

水果变黑、变烂？2种情况可以吃

发现水果变烂，有些人可能会舍不得丢，认为削掉腐烂部位后，应该还能吃。营养师高敏敏指出，得看是什么因素使水果变烂，才知道能不能将剩下的水果吃下肚。另外水果可以分为更性及非更性，更性是指在水果还没成熟时即可被采收，因更性水果含有“乙烯”会帮助自己催熟。如果摆放过熟，就很容易腐败，这时即便放进冰箱也是没有用的。

保存冻伤挑选撞伤水果发霉腐烂

2021年09月15日 6:42 AM

按摩脚底4部位改善更年期症状、调整自律神经

更年期时，容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有效的三叉神经穴道，可以调整荷尔蒙平衡的自律神经及卵巢穴道，对于失眠有效的失眠点穴道来改善症状。另外，若有血液循环不良，可能与身上穿的内衣裤有关。

更年期症状改善晕眩脚底按摩穴道自律神经失眠三叉神经卵巢荷尔蒙

2021年09月15日 6:40 AM

【重播】青蒿素、青蒿能抗变种病毒？

青蒿可以对抗多种新冠变种病毒！青蒿和青蒿素一样吗？鼻腔免疫力差可导致严重的新冠？感染Delta变种，无症状时也带传染力？应该怎么办？

青蒿青蒿素新冠变种病毒直播 Delta变种

2021年09月14日 8:27 PM

痔疮原因大公开！3样食物击退便秘、痔疮

民间有“十人九痔”的说法，痔疮是现代人非常普遍的问题，其中便秘是造成痔疮的最大因素。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕医生从饮食、生活、运动，提供全方位改善便秘、痔疮的保健方法。

痔疮中医便秘肠道食物白米饭

2021年09月14日 4:36 AM

安眠药千万别乱吃！三类人不宜服用

安眠药有哪些副作用？以下为四种常见的安眠药：1.苯二氮平类药物（BZD）；2.非苯二氮平类药物（Non-BZD）；3.三环抗忧郁剂（TCA）；4.褪黑激素受体致效剂（MT Agonist）。其中，苯二氮平类药物（BZD）会影响记忆，不宜长期服用。孕妇、银发族、夜间上班者则不宜吃安眠药。患者应找出失眠的真正原因。

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2021年09月12日 8:00 PM

疫苗接种率100% 也无法抵御Delta变种？