健康1+1首页大图

Omicron在中国传播，攻进津京沪，十多个省市现踪！官方通报新病例，创2年最高纪录！“封控隔离，足不出户”发生社区传播，疫情失守了吗？

2022年01月20日 9:24 PM

鸡蛋是营养相当丰富的食物含蛋白质、卵磷脂、玉米黄素、叶黄素、矿物质硒、锌、铁，以及维生素A、维生素B群和维生素D等多样营养素。从早餐到晚餐，都有机会吃到鸡蛋。如果去留意，我们一天容易吃超过一颗蛋。不少人担心蛋吃多了会增加心血管风险，但问题不在于几颗蛋，而是吃蛋的方式。有些蛋料理很美味，却会增加身体负担。

鸡蛋胆固醇蛋黄水煮蛋生吃

2022年01月20日 2:00 PM

【健康1+1】Omicron的轻症并不“轻”？

Omicron感染都是轻症？小心有些症状并不轻！是什么原因？感染Omicron居家护理这样做，方法简单见效快！

Omicron 轻症居家护理症状 Omicron变种直播

2022年01月19日 9:18 PM

护肤品成分天然、见效快不一定好？教你怎么挑

如何正确选择护肤品与化妆品？含天然成分的护肤品与化妆品一定好吗？追求保养产品有立竿见影的效果，可能有哪些问题？选购这类产品要注意，所谓的“天然”成分除了植物之外，通常是指矿物或动物成分，诸如：粉碎的昆虫、鱼鳞、蜗牛黏液或猪脑细胞。许多成分或许能提供立竿见影的效果，却可能加重肌肤和身体的负担。

护肤品化妆品天然成分成分酒精

2022年01月19日 1:16 PM

橄榄有5大好处绿橄榄、黑橄榄有何不同？

橄榄不仅富含健康脂肪，还含有抗氧化、抗炎症的植物营养素，对心脏健康和身体代谢都很有好处。

橄榄橄榄油地中海饮食绿橄榄黑橄榄心脏

2022年01月19日 1:35 AM

【健康1+1】研究发现：你可能已经有Omicron免疫力？

大规模研究：Omicron变种真实住院率、感染人群、完整情况！研究发现：你可能已经有Omicron免疫力！疫苗强制接种令，被美国最高法院否决？辉瑞Omicron疫苗要来了？让疫苗更有效的2个关键！

Omicron 感冒研究强制接种辉瑞直播

2022年01月18日 9:11 PM

人体对新冠有天然免疫力？1种血型不易感染

《自然》研究发现，有些人可能具有天然免疫力，不易感染新冠病毒，也不容易发展为重症。在一些彼此接触密切的家庭中，除某一个成员外的所有人都感染新冠病毒，这表示即使高度暴露于病毒环境中，有一些人仍不易感染新冠病毒。病毒学专家董宇红博士分析，并结合其它研究，提出抵抗新冠感染的三大因素。

血型免疫力 O型血新冠病毒基因干扰素 A型血

2022年01月18日 12:54 PM

为什么生姜是冬天的终极食材

作为一名中医和针灸师，我经常用中草药和中国的食疗法来治疗我的病人。草药和食物都有其固有的属性，而草药被认为具有更强的作用，通常被用作一种保健品，而食物的效果则稍弱一些。也有一些例外，草药超越了界限，也被当作食物，我最喜欢的生姜就是这样。

生姜姜感冒恶心

2022年01月18日 3:47 AM

红豆汤降血压、消水肿 2方法不再煮不烂

老少咸宜的红豆汤，跟其它加工程度高的甜食相比，是比较健康的甜点。豆富含蛋白质、膳食纤维，以及维生素B和钾、镁、钙、铁、锌等微量元素。若把红豆和米一同煮成红豆饭，适合减重和控制血糖的人当主食吃。因红豆饭整体膳食纤维变高，偏低GI饮食，餐后血糖上升速度较慢。红豆跟一些食材搭配，可以煮成更养生的红豆汤。

红豆红豆汤低GI 血糖营养

2022年01月17日 12:15 PM

抗性淀粉可减肥、控血糖！摄取诀窍在于吃豆类

抗性淀粉存在于含碳水化合物的天然食物中，它像是一种纤维，它抵抗小肠中的酶降解，并进入大肠透过细菌的作用转换成短链脂肪酸。然而，这些脂肪酸中只有很少的比例被吸收并变成能量。抗性淀粉具有对抗糖尿病和减肥的功效，可令人饱足，但是它的热量不容易被吸收。它也透过其他机制促进健康和减肥。

豆类抗性淀粉减肥控血糖心血管健康

2022年01月16日 7:22 AM

【健康1+1】抗Omicron1个救命法用错恐致命？

抗Omicron，1方法救命！但用错会有致命风险？ FDA再给辉瑞开绿灯？比Omicron更可怕的是它！ 1个家用检测15分钟测出Omicron，防传播、防重症！

Omicron变种辉瑞 Paxlovid 口服药直播抗原检测

2022年01月15日 9:05 PM

肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化

肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄，有2指标可评估肠道是否老化。人类肠道内的细菌种类和数量十分庞大，与人体和平共存、共生互利。肠道菌可分为好菌、坏菌和中性菌，肠道菌相的好坏影响健康的走向。例如，肠道坏菌多的人，容易腹泻、便秘、抵抗力差、发胖，甚至是老化。通过饮食养好肠道菌，有助防肠道未老先衰。

肠道菌益生菌老化优酪乳水溶性纤维

2022年01月15日 10:40 AM

【健康1+1】CDC：Omicron增速快将以同样速度下降

Omicron真的是 “轻症”吗？美国住院率超过去年高峰150%！ CDC警告，住院爆增，高峰尚未到？专家：台湾疫情过年后发生机会大？！如何因应？

Omicron 下降轻症台湾直播过年

2022年01月14日 9:24 PM

草莓叶酸含量是水果界的第一名有助补血

冬天就是要吃草莓、采草莓。吃草莓的营养好处多多！草莓的这一营养素，水果界TOP1，是制造红血球的重要角色，也是孕妈咪必备的营养之ㄧ。吃草莓时，务必将草莓清洗干净！因为它是农药含量较高的水果，4步骤可正确洗去农药。草莓表皮的蛋白质易引起过敏，容易过敏的朋友须避开过敏原。

草莓叶酸清洗农药残留营养

2022年01月14日 5:50 AM

蓬佩奥半年瘦40公斤这2招简单却不易复胖

美国前国务卿的蓬佩奥（Mike Pompeo）在半年内甩掉40公斤，瘦身前后的模样，判若两人。他向媒体公开减肥方法，就是运动、吃健康的食物。这两个方法虽然看似简单，没有很特殊，但肥胖症专科医师指出，这是很健康的方法，若能持之以恒，还有一个好处，就是不会复胖。但在实际操作上，还有一些小诀窍。

蓬佩奥减肥饮食运动碳水化合物复胖

2022年01月14日 2:56 AM

【健康1+1】Omicron疫情未来走势有好消息

英国近期感染Omicron，惊现耳朵疼痛、耳内流水症状，该怎么办？ Omicron疫情未来走势，有好消息！谨慎应对当下！2022年春季如何保护自己，传统方法身体和宇宙和谐律动，放大正能量！

Omicron 症状推演中医直播疫情

2022年01月13日 9:16 PM

断食2大好处：降低炎症、消除最危险脂肪

功能医学顶尖专家美国威尔‧柯尔医师经过多年科学实证发现，“直觉断食法”，可以让身体重启、代谢、再生、平衡，让身体变健康，体重也跟着下降！本文摘录“直觉断食法”的二大好处：帮助身体对抗慢性发炎，炎症是几乎所有重大疾病和功能障碍的共同潜在原因。；断食对身体外观的作用不是只有减重而已，还有可能帮助消除最危险的脂肪。

断食慢性发炎减重腹部脂肪减脂

2022年01月13日 6:41 AM

【健康1+1】打疫苗后哪些人容易患重症？

Omicron蔓延，美国住院率重症破纪录，高峰尚未到来？ CDC大型研究出炉！465家医疗机构推出结论：完成疫苗接种后，哪些人还有患重症高风险？

Omicron 重症慢性病直播中医

2022年01月12日 9:06 PM

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命、容貌、胖瘦等都有关联，日本自然疗法名医川岛朗表示：长寿、美容、减重的秘诀就是让体温上升1度。寒冷天气导致体温下降。“百病由寒生”，人体温度降低，基础代谢也会下降，可能导致肥胖、免疫力差，癌症等疾病也找上门来。

暖身美容血液血液循环长寿体温

2022年01月12日 2:05 PM

【健康1+1】第六波现印度曲线 Omicron接下来会怎样？

全球第六波惊现“印度曲线”，美国住院竟破纪录！Omicron接下来究竟会怎样？打加强针对抗Omicron！谁适合打、打哪一种更好？怎样判断感染的是Omicron？判断错误会带来生死差别？

Omicron 第六波美国住院加强针直播

2022年01月11日 9:08 PM

唯一能抗癌的脂肪食物：2种坚果、种子效果好

过去20年来，数百项研究中关于营养最有趣的发现之一，就是吃坚果和种子对于提高健康和寿命具有显着效应。研究发现，女性在青春期食用坚果（，与老年之后罹患乳癌的风险降低了24%有关。亚麻籽、奇亚籽和芝麻籽中富含被称为木酚素的植物雌激素，这些化合物具有抗雌激素作用，研究指出它具有预防乳癌和摄护腺癌的潜力。

坚果坚果种子抗癌核桃亚麻籽

2022年01月11日 12:29 PM

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

不仅是老化、长时间使用3C产品会造成干眼症，工作太劳累、睡眠不足也会使眼睛疲累和干涩。有些人甚至会觉得眼皮有紧绷感、沉重感，眼睛黏黏的、视物突然模糊等等。干眼症不只是眼部出问题，还与内脏机能有关。从体质区分，干眼症患者可分为3类。干眼症患者可使用中药材泡成茶饮，天天喝来舒缓。

干眼症症状改善中医茶饮护眼

2022年01月10日 11:23 AM

月经正常、异常1图判断！揪出癌症等各种疾病

女性朋友曾看过妇产科医生吗？病历现病史第一项就是末次月经。医生还要问你的月经史、生育史等。很多女性对月经漫不经心，经常忘掉上一次月经的情况。知道自己的月经状况，相当重要，甚至可能帮你揪出癌症。正常月经和月经异常：月经量、月经频率、月经过多。年轻人可能有原发性闭经，更年期可能有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌

月经月经量月经异常女性子宫肌瘤更年期子宫出血

2022年01月09日 2:10 PM

5种对皮肤有益的食物抗老化、保持紧致度

广泛且大量地摄取不同种类的植物性食物，减少动物性食物的摄取，让植物性食物中丰富多元的植物营养精华有效滋养肌肤、补充身体的抗氧化剂，延缓老化痕迹。例如，仙人掌抗氧化剂能提高皮肤的屏障功能，防止细纹和皱纹产生。仙人掌果实则能促进细胞修复与更新、提升肌肤的柔软度。海藻对延缓肌肤老化尤其有效，同时协助肌肤排毒。

延缓老化抗氧化保湿皮肤滋润

2022年01月09日 6:40 AM

【健康1+1】第六波疫情史上最高背后原因

第六波疫情急速上冲，达史上最高！Omicron变种传播力惊人，背后有3大缘由！中国“极端防疫”根本原因？中国防疫方法，不是“人类防疫方法”？事实查核：新冠住院者，真的有90%没打疫苗？

第六波中国极端防疫防疫西安动物直播

2022年01月08日 9:10 PM

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“糖尿病前期”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实这个阶段的健康问题已经比较严重。确诊患有糖尿病前期、或具有以上健康风险的人应该注意一下身体状况。如果放任不管，很容易发展成2型糖尿病。通过调整生活习惯，可以阻止糖尿病前期恶化成糖尿病。以下是五项可以采取的补救方法

糖尿病前期糖尿病维生素D 辅酶Q10 姜黄素

2022年01月08日 6:49 AM

【健康1+1】西安“社会面清零”？病毒零容忍有效吗

西安社区“清零”，是真的吗？中国多省爆发疫情，新一波疫情会起来吗？ “与病毒共存”和“病毒零容忍”，哪种防疫更合理？

西安疫情清零零容忍西安疫情中国直播

2022年01月07日 9:11 PM

白肉鸡、乌骨鸡哪个更好？喝鸡汤补身1关键

白肉鸡、乌骨鸡、土鸡，哪一种鸡肉比较营养、煮成鸡汤比较补？华人喜欢喝鸡汤补身，但鸡汤可不是人人都能喝，有些人要少喝，有的人则是完全不能碰，有６类人喝鸡汤进补要留意。若正在养病、动完手术、甚至是癌症患者在化疗结束后，想喝鸡汤补身也要注意。人们认为，鸡的营养都在汤里，喝鸡汤可补充体力，但是很多人都喝错了。

土鸡乌骨鸡白肉鸡蛋白质进补鸡汤

2022年01月07日 10:10 AM

【健康1+1】福西：我们永远不会摆脱新冠？