医师专栏

相较于使用副作用较大的安眠药等来助眠，中医针对不同种类睡眠障碍，采用相应的中药和针灸治疗方法，安全而有效。因为失眠易致失智肥胖，中医5种自然方法改善睡眠，其中颈椎疗法为独创。

2023年09月02日 9:10 AM

常食用蜂蜜可以提高人体的抗氧化能力，消除疲劳，维持活力，老少咸宜。有许多明星把蜂蜜当作美容秘方，蜂蜜有强大的抗氧化能力，可以对抗自由基的侵害，减缓皮肤老化的速度。用它滋润皮肤，防止皱纹，让人看起来更年轻。每汤匙（约21克）蜂蜜的热量也只有64大卡。

伤口愈合剂抑制发炎抗老蜂蜜

2023年08月30日 8:25 PM

夏天糖尿病会比较严重吗？

夏日天气炎热，影响身体新陈代谢，饮食习惯也有改变，可能令一些慢性病患者病情发生变化。对糖尿病患者来说，夏天病情真的会变严重吗？在高温环境中，有哪些要格外注意的事项呢？

糖尿病脱水高温血糖穴位按摩

2023年08月25日 8:16 PM

6招必学控糖法中医控制糖尿病全攻略

糖尿病会导致微血管的病变，例如：眼底、肾脏、皮肤、神经等病变。中医治疗糖尿病，主要有6种方法。吃对米饭可控糖，饮食7原则，中药治糖尿病全攻略。

吴国斌医道心传糖尿病中医打坐米饭血糖

2023年08月14日 10:46 PM

早期发现糖尿病的“蛛丝马迹” 防治有一关键

古代把糖尿病叫做“消渴”，有三多（吃多，喝多，尿多）一少（消瘦）的症状，所以似乎糖尿病病人都应该是消瘦的。但从现代人得糖尿病的情形来看，瘦人得糖尿病的比例不到20%，有超过80%的人是肥胖者，而且没有古代所说的三多一少的症状，原因是什么呢？一个原因是现在大多数的糖尿病是早期发现，在病人还没出现“三多”的时候，就不可能出现“一少”。另外一个原因是药物的有效控制...

吴国斌医道心传糖尿病前兆中医

2023年08月13日 10:48 PM

年过七旬不花眼医师传授护眼秘诀让你心明眼亮

老花眼主要是因为眼睛的晶状体变硬，无法调节聚焦距离，导致看近处的东西模糊。如果你看东西时会皱眉头，或者需要拿得很远才能看清，甚至原本戴近视镜的人要把眼镜拿掉才可以看清楚，这些都是老花眼的表现。

老花眼眼睛穴位胡乃文

2023年08月13日 2:21 AM

夏天护心关键是睡好！2茶饮可助眠

好的睡眠不但增强体质，还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，夏天如何养长？最重要的就是好好睡觉，不让心被伤到。

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2023年08月12日 5:51 AM

退化性关节炎怎么治？中医综合疗法伤害小需患者坚持

退化性关节炎影响不少熟龄长辈的正常生活，关节疼痛、僵硬，以至因为怕痛回避运动而导致肌肉萎缩等，严重影响生活质量。退化性关节炎怎么治？中医综合疗法伤害小，需患者坚持。

退化性关节炎中老年人

2023年08月10日 3:15 AM

滑手机最伤眼、伤颈椎！中医师教你8法逆转

现代人生活上离不开电子产品，尤其是手机！有些人甚至觉得出门在外，如果手机没有带在身边的话，会没有安全感。实际上长期使用手机对我们身体会造成一些危害，滑手机最伤眼、伤颈椎！中医师教你8法逆转。

吴国斌医道心传低头族滑手机颈椎眼病

2023年08月09日 8:07 AM

治驼背不用看医生？7招自我复健改善心悸胸闷

驼背是现代人常见的症状，但大部分人对于驼背对身体的潜在危害并不清楚。除了影响美观，驼背也影响心肺功能、胃肠道功能，以下我们就来谈谈驼背的原因及自我复健调整的方法：

吴国斌医道心传驼背寒背矫正中医

2023年08月03日 9:42 AM

1味中药修复胃黏膜医师教你这样养胃防胃癌

胃病是一种常见的健康问题，其中胃溃疡和胃癌尤为引人关注。胃癌是致死率最高的恶性肿瘤之一，五年生存率约为20%。为预防胃病，平时的饮食和保养尤为重要。中医建议护肠胃要多吃5种食材，善用一种中药修复胃黏膜，平时注重养胃防胃癌。胃癌高危人群的特征胃癌有一些明确的危险因素：幽门螺杆菌感染、饮食因素、烟草、肥胖和辐射。有些人因为生活习惯或遗传因素，更容易罹患胃癌...

胃癌胃溃疡胃黏膜养胃山楂茶

2023年07月26日 6:05 PM

吃对食物帮你远离癌症！中医师列6类防癌食物

许多食物被认为具有抗癌潜力，尽管它们不能替代医学治疗，但在维持健康的饮食和生活方式中起到重要作用。以下是一些常见的被认为具有抗癌作用的食物：

防癌食物水果蔬菜坚果高纤维食物茶鱼辣椒素

2023年07月09日 8:56 AM

鼻塞透不过气？按压这两个部位快速缓解

鼻塞是常见的鼻病不适症状，多数是鼻腔黏膜发炎、鼻甲肿胀的结果。鼻塞刚一开始是属于感冒的一种症状表现（如急性鼻炎），但如果感冒没有及时治愈，拖延日久，就会转变成慢性鼻炎。

鼻塞鼻腔黏膜鼻甲肿胀鼻炎中医

2023年06月30日 9:52 AM

夏日如何补水？喝水养生4技巧 1种水不要常喝

水是生命之源，是养生的要素。炎炎夏日，喝水越多越好吗？矿泉水、纯净水、白开水，究竟怎样喝才对？我们从中医、生理学和历史文化的角度，和大家一起探讨水的奥秘，了解古人补水的技巧。

水喝水水中毒脾肾温开水本草纲目

2023年06月30日 8:48 AM

睡不好让人失智肥胖五招解决睡眠障碍

你是否有过这样的情况：在床上躺了好久，甚至躺了两三个小时也睡不着？然后你越想自己为什么睡不着，心情就越烦躁，以致更难入睡。若这种情况并非偶尔才有，而是一周中有3天难以入睡，或失眠长达1个月，就可能是存在睡眠障碍，需要格外留意了。

睡不着难入睡睡眠障碍

2023年06月21日 8:53 AM

好好睡觉不生病中医建议不做9件事

夏天炎热，睡觉时小腿总是露在外面？晚上喜欢做打球等激烈运动？卧室总是弄得乱七八糟？要想睡好不生病，你一定别做9件事。

空气清新勿开灯盖被睡眠禁忌

2023年06月08日 10:16 AM

62岁“比华利山女王”猝逝！这些中风前兆别忽视

中风是指脑部的血液供应受到阻塞或大脑中的血管爆裂，导致脑细胞无法正常运作，往往发生的非常突然。中风症状轻微会导致半身不遂，症状严重可能会导致当场死亡。因此，了解中风的前兆变得更加重要。

中风 Anna Shay 中医穴位中药

2023年06月08日 9:15 AM

中医治长新冠秘诀在肠胃日常护理6要点恢复快

长新冠就是新冠后遗症，COVID-19症状发病后，持续至少二个月或三个月一直好不了，也被称为“慢性新冠”。常见的症状包括脑雾、头痛、咳嗽、气喘、胸痛、胸闷、呼吸困难、腹泻、疲倦、关节痛、肌肉酸痛等。有的人是一个症状，有的人有多个症状。

长新冠调整肠胃新冠中医治疗

2023年06月02日 8:37 AM

中医师推荐5种健康零食抗炎抗癌又好吃

营养均衡的饮食对维持健康很重要，除了正餐之外，零食也可以吃得很健康。补充下面这些健康又美味的零食，既可以解馋，又可以增强免疫力、减少慢性炎症，还有抗癌的作用。

零食抗炎抗癌均衡的饮食

2023年06月01日 8:50 AM

血管好人不老！中医教你清血管、护心脏最强攻略

心血管疾病是全球最致命的疾病。在美国，2021年有近70万人死于心脏病，占全部死亡人数的五分之一。随着年纪增长，血管渐渐受到损伤，甚至开始硬化、阻塞。清理血管是一项重要的健康任务，

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2023年05月26日 9:10 AM

大人耳鸣脱发？9信号是肾虚小孩这样补肾长得快

发枯、落齿、耳鸣、脑力衰退等症状困扰很多人。在西医的治疗上，这些症状多分属不同的专科。但从中医角度上讲，这些症状很可能都与同一种原因——肾虚有关。其实，一些小孩子也会因为肾虚而生长缓慢，只要把肾固好，无论大人还是小孩，所有的症状都应该可以好转。

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2023年05月22日 9:24 AM

闻香气就能抗病毒？中医师教你6件事提升免疫力

COVID-19疫情尚未过去，甲型流感等传染病也开始流行。如何保护自己和家人免受传染病侵害？台湾台北上海同德堂国药号中医师胡乃文在网台节目介绍六种防疫方法。他指出，防疫除了打疫苗之外，最重要的是培养自身的免疫力，才能百毒不侵。

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2023年04月29日 9:35 AM

【医案】洗净街音鼻观心

眼观鼻，鼻观心，是一种静心法，也是内功。鼻子成为桥梁，其重要可知。鼻子出了问题，要怎么办？

《九九归真──上善若水》鼻子过敏针灸鼻梁歪鼻梁骨软

2023年04月28日 10:30 AM

持续慢性胸痛？根源可能不是因为心脏问题

有一种慢性胸痛非常痛苦，持续时间比较久，痛症位置在胸口正面。这种胸痛不是由于心脏问题导致的，而是因为胃酸逆流产生的结果。 1. 胃酸反流的症状当人们胸痛或者胸闷的时候，一定要先考虑到是否有心脏方面的问题，比如心肌供血不足、粥样动脉硬化、心律失常等等。除此之外肋骨的炎症和肋间神经痛等也可能造成胸痛。如果你的胸痛部位是在正胸前，而且跟饮食有关，那么...

胸痛心脏胃酸打嗝

2023年02月05日 10:51 AM

宝宝戒奶嘴不哭不闹？医师：把握时机这样做

许多妈妈问我：“医生，我可以让宝宝吃奶嘴吗？”“宝宝刚出生就吸吮奶嘴会让嘴巴变形吗？”“如果习惯吃奶嘴，是否干扰吃我的母乳呢？”“以后是不是很难把奶嘴戒掉呢？”这些问题让妈妈们烦恼不已。下面就来解答关于奶嘴的迷思。

吸吮奶嘴戒奶嘴黄彦鈜如何戒奶嘴幸福儿科纽约儿科

2022年08月01日 5:34 AM

男孩包皮肿大是护理不当？包皮嵌顿须立即就医

6岁的小男孩被妈妈带来诊所，他的包皮突然变得肿大，有一点疼痛，但小便排尿正常。男孩没有受伤，包皮为何肿这么大？没有割包皮的小男孩平时该如何护理？

纽约儿科幸福儿科黄彦鈜包皮肿大包皮嵌顿

2022年08月01日 3:40 AM

【邓医谈养生】草莓的养生功效

草莓是多年生草本植物，一般存活时间为3年，人们食用部分是假果（由花托在传播花粉后发育变大而成），而非真果（从子房本身发育而成），种子是布满草莓表面的众多小点状物。

草莓心血管抗氧化物

2022年04月05日 3:06 PM

睡不着、睡不好？害你失眠的7种坏习惯

你常失眠吗？影响睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前习惯。以下是七种常见的睡前坏习惯：1. 睡前看手机。2. 睡前吃太饱。3. 睡前喝烈酒。4. 喝含咖啡因的饮料。5. 开灯睡觉。6. 睡前小憩。7. 太晚睡觉。此外，睡前运动会不会引起失眠？夜间适度不激烈的运动，不仅有助消化，更可舒缓紧绷情绪，应该是可行的活动。

光线失眠手机睡眠蓝光褪黑激素运动

2021年11月23日 4:53 AM

2人中就有1人曾失眠？两大治疗方法助睡眠

人为什么会失眠？人体靠着大脑的醒睡系统稳定调控快速动眼期与非快速动眼期，使睡眠有节律，其中环节一旦有些微差错就可能失眠。蓝光、药物、疾病也会造成失眠。治疗失眠分为心理治疗与药物治疗。第一线治疗首推心理治疗，主要以“失眠认知行为治疗”为主，如限眠疗法、放松技巧与睡眠卫生教育。药物治疗则包括各种安眠药及褪黑激素等。

失眠快速动眼期失眠认知行为治疗安眠药褪黑激素心理治疗

2021年11月03日 2:31 AM

自闭症能治愈吗？这些症状是自闭 6方法改善

自闭症儿童有哪些症状？自闭症如何治疗、可以痊愈吗？其实在治疗自闭症儿童的过程中，首先家长必须要认知并接受孩子与其他孩子不同。要知道，即使孩子被确诊有自闭症，但不一定所有的障碍都一样。每一个自闭症孩子都会在不同的领域里有差距及不同程度的障碍。例如有些孩子只在社交上有障碍，但认知方面还可以；有的除了严重语言障碍，还

自闭症纽约儿科黄彦鈜幸福儿科儿童症状特征治疗早教

2021年07月05日 8:09 AM