健康1+1最新文章

【健康1+1】40岁后健检指南发现问题及时治疗

去年冬天，有一位高血压、糖尿病患者出现胸闷的症状，闷痛时有时无，甚至偶尔在半夜会被闷醒，喝冰水或喝热水后就感觉舒缓一些。他安排了参加健康检查，当时正值体检旺季，排队近一个月才接受检查。

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2025年10月18日 1:00 PM

【健康养成记】假日运动前必做八招暖身防受伤

现代上班族平日久坐、缺乏活动，到了假日才集中时间进行高强度运动，形成所谓的“假日运动员”族群。虽然充满运动热情，但若肌力不足、肌群失衡，又欠缺充分暖身，往往容易导致膝盖或腿后肌群受伤，出现包括鹅掌肌腱炎等常见问题。

伸展运动暖身动作浅背筋膜线膝盖保护

2025年10月18日 7:00 AM

睡对姿势不酸痛！脊椎达人教你好眠秘诀

每天睡八小时却越睡越累？原来是“这个姿势”害了你！《健康1+1》

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2025年10月18日 1:26 AM

【健康养成记】感冒还是秋燥？中医教你分辨保养

秋天气候干燥、早晚温差大，许多人容易出现咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状。不过，台湾翰鸣堂中医诊所中医师周宗翰提醒，这些症状并不一定是感冒，也可能是“秋燥”引起的呼吸道不适。他并分享预防秋燥不适、增强免疫力的方法。

秋燥润肺止咳提升免疫力

2025年10月18日 1:00 AM

解锁苹果全功效：从果皮到果肉的健康秘密

别再削苹果皮！最新研究证实，每天一颗带皮苹果能大幅降低中风与糖尿病风险。本文揭示苹果皮的“药物级”清血管功效，并提供正确清洗、烹煮与储存的实用秘诀。

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2025年10月17日 7:00 PM

从饮食改变情绪代谢健康助你走出忧郁

新兴的代谢精神病学揭示，饮食与代谢健康是心理健康的关键。本文探讨“治疗性生酮饮食”如何透过改善大脑能量供给，为忧郁症、躁郁症等精神疾病带来革命性的治疗新希望。

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2025年10月17日 1:00 PM

重训不只练肌肉还能强化大脑与记忆力

阻力训练不只练身材，更是大脑的逆龄运动！最新研究证实，他能有效改善年长者认知功能、强化大脑连结并减缓萎缩。本文整合专家建议，提供完整的训练与饮食指南。

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2025年10月17日 7:00 AM

终结冻甲酷刑二原则不复发

剪错指甲痛爆脚趾！医师破解“甲沟炎”迷思：正确剪指甲、挑对鞋，不复发。《健康1+1》

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2025年10月16日 10:21 PM

Costco开卖“瘦瘦针” 无保险者自费价$500

减重畅销药“瘦瘦针”进驻Costco！药厂诺和诺德合作提供Ozempic与Wegovy约$500美金自费价，旨在打击猖獗的假药，为无保险支付者提供更实惠、安全的官方购买管道。

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2025年10月16日 7:00 PM

【健康1+1】撞到头恐增失智风险中医逆转伤害

“我小时候对音乐有一定天赋，只要听过的音乐就记住了，可有一天我在学校调皮捣蛋，后脑撞到门栏，从那之后，我听过的音乐就记不起来了。”当代汉医苑中医诊所院长郭育诚医师在新唐人《健康1+1》节目说。

撞头头部外伤失智

2025年10月16日 7:00 AM

中年女性的HIIT高效燃脂法每天20分钟就够

专为中年与更年期女性设计！本文解析高强度间歇训练(HIIT)如何有效燃烧腹部脂肪、重启代谢。整合科学实证与专家指南，助您安全启动高效训练，达成减脂增肌目标。

高强度间歇训练中年女性更年期减重腹部脂肪新陈代谢荷尔蒙燃脂增肌

2025年10月16日 4:00 AM

鞋垫越软越伤脚？

别再迷信软鞋垫！软鞋垫害你越走越痛？《健康1+1》

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2025年10月16日 1:21 AM

结肠癌术后多久才算治愈？权威杂志给出答案

结肠癌患者何时算“治愈”？新研究给出答案：术后六年无复发，其后复发率低于0.5%。此发现有助于减轻患者焦虑、优化后续追踪，并改善医病沟通。

结肠癌癌症治愈癌症复发癌症幸存者医学研究 JAMA Oncology 肿瘤学术后追踪病患关怀

2025年10月16日 1:00 AM

印尼进口食品连环爆：虾与香料染辐射

虾子、香料连环爆出铯-137！FDA发警报，核医学专家解析：这核辐射从何而来？长期低剂量接触增癌症风险，附召回名单，教你自保！

食品安全铯-137 (Cesium 137) 核辐射 FDA警报虾子召回印尼进口香料污染丁香癌症风险废弃物回收

2025年10月15日 10:00 PM

【健康1+1】前列腺癌难察觉中医养肾助防治

前列腺癌被称为“沉默的杀手”，因为它发展缓慢且早期症状不明显，常使患者延误治疗时机。加拿大公立大学中医教授、康美中医诊所所长Jonathan Liu在新唐人电视台《健康1+1》节目中指出，前列腺癌与肾气衰退及不良生活习惯密切相关。中医强调“养肾即养命”，透过补肾养生，配合现代医学的检查与治疗，有助于预防及治疗前列腺癌。

前列腺癌前列腺摄护腺补肾膀胱男性健康

2025年10月15日 7:00 PM

【健康1+1】定期洗牙防牙病还能护血管