健康1+1最新文章

【健康1+1】腰膝酸痛？医生教你三动三不动

迈入50岁后，许多人开始出现膝盖僵硬、腰酸背痛，甚至上下楼梯都很吃力。台湾睦霖复健科诊所院长蔡育霖医师在新唐人电视《健康1+1》节目中提醒，这并非单纯的“老化现象”，而是身体发出的SOS警讯，提醒关节正在逐步退化。

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2025年12月05日 1:00 PM

改善眼部健康的9种家庭疗法

随着年龄增长，我们的身体会发生诸多变化：皮肤逐渐松弛，听力可能衰退，视力也可能下降。但变老并不意味着必须放弃健康。就眼睛而言，无论年龄大小，都有一些天然方法能改善视力。

眼部健康家庭疗法穴位按摩青光眼电脑屏幕保护视力

2025年12月05日 7:00 AM

活摘黑幕再生医学成新战场

于朦胧案烧不完，Tank容光焕发背后的器官黑链！婴儿被迫抽脊髓？换血续命的延寿黑科技。

于朦胧活摘器官器官移植 Tank 李连杰换血人体产业链血浆经济一带一路再生医学法轮功

2025年12月05日 3:10 AM

告别眼袋黑眼圈从内而外改善眼周问题

早上起床照镜子，都先叹气三声，黑眼圈和眼袋怎么如此猖狂？不只看起来没精神，还被误会昨晚没睡饱。

黑眼圈眼袋保养眼周防晒

2025年12月04日 7:00 PM

吃对东西心情好营养师教你为情绪排毒

编者按：针对8种常见的负面情绪，营养师教你摄取相关营养，并搭配相应活动，借此平衡体内的激素与神经传导物质，进而改善情绪状态，让生活回归正轨。

排毒处方营养改善情绪改善睡眠品质压力大

2025年12月04日 7:00 AM

胃癌年轻化！你还在忽视这些警讯？

化疗不再单打独斗！胃癌治疗最新突破：免疫＋标靶如何改变生存率？《健康1+1》

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2025年12月04日 1:00 AM

亚麻籽功效：强力保护心脏健康

促进全身健康的最有效方法之一，就是在饮食中加入富含保护心脏健康的欧米伽-3型亚麻——包括亚麻籽、亚麻粉或亚麻籽油。

亚麻籽亚麻酱黄油亚麻粉

2025年12月03日 7:00 PM

失智症常延误3.5年早期警讯与误诊原因全解析

失智症从出现征兆到确诊平均延误 3.5 年。专家指出诊断障碍、早期警讯、年轻型失智的表现与血液检测的进展，并提出加速诊断与自我观察的方法，协助及早介入。

失智症阿兹海默症年轻型失智额颞叶失智早期症状血液检测认知退化神经退化疾病

2025年12月03日 7:00 AM

一进补就口干饮食滋阴有诀窍

嘴巴干、眼睛干、皮肤干裂？别再乱补！滋阴润燥这样吃最有效！《健康1+1》

进补干燥症口干舌燥上火滋阴阴虚干眼症熬夜伤阴更年期保养女性保健冬季干痒

2025年12月03日 1:53 AM

五个有效动作舒缓梨状肌疼痛与骨盆紧绷

五个安全有效的梨状肌伸展与强化运动，帮助缓解臀部与骨盆疼痛，恢复活动力与生活品质。

骨盆紧绷关节炎肌肉无力梨状肌血液循环职业治疗师髋部疼痛伸展运动康复训练

2025年12月02日 7:00 PM

褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险

最新研究显示，长期服用褪黑激素可能与心脏衰竭、住院与死亡风险增加相关。专家提醒补充剂剂量不一，长期使用应谨慎，失眠者需寻求根本原因与专业诊疗。

褪黑激素心脏衰竭失眠补充剂

2025年12月02日 1:00 PM

蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧

蜂蜜发酵大蒜结合益生元与益生菌，能提升抗氧化力并支持肠道健康。本文提供安全自制方法、必加醋的原因与防止肉毒杆菌的食安重点，让你安心做出这款增强免疫的传统发酵食品。

食疗养生肠道健康益生菌食谱发酵食品

2025年12月02日 7:00 AM

胃癌让我找到新的生命旅程

“胃癌”初期无痛症状！39岁上班族如何面对检查、手术与化疗挑战？《健康1+1》

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2025年12月02日 12:39 AM

夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展

夜间疼痛“神助攻”！瑜伽治疗师艾萝雯·亨特亲授6招睡前伸展。有效放松脊椎、颈肩、髋部，告别疼痛，有助一夜好眠！

睡前伸展夜间酸痛助眠运动瑜伽脊椎伸展颈肩酸痛猫牛式艾萝雯亨特

2025年12月01日 7:00 PM

牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛

一位中年男子张文勇（化名）经常牙痛，看牙医拔了几颗牙。有一次他问中医：“你们中医有看牙科吗？”台湾桃园慈航中医诊所医师李应达告诉他，中医看病是整体调理体质，每一科都会看。经过诊断后，李应达给他开了三剂中药。三天后复诊，张文勇说：“现在只剩一点点痛了，我不知道中医治牙痛这么神奇，以前冤枉拔了好几颗牙。”

牙周病牙周炎牙龈炎清热解毒

2025年12月01日 7:00 AM

家长最担心：萤幕与社媒成儿童最大健康威胁