吃冰淇淋不能只看知名度，原料、配方和口感才是評斷品質的關鍵。美食餐廳指南網站Chowhound最新公布的名單發現，雖然麥當勞冰淇淋深受消費者喜愛，卻未能入選高品質速食冰淇淋行列，反而是其它8家連鎖店在用料與品質上更勝一籌。
健康排行
吃飽≠吃營養？慢性發炎元兇竟是它！4大保健品誰最值得補？《健康1+1》
2026年07月11日 10:35 PM 
燕麥是有益健康的食材，內含多種營養素，其中豐富的膳食纖維，可以增加飽足感，有助於控制體重，還能促進腸道蠕動，幫助排便。
今天介紹三種燕麥創意吃法，不僅美味低脂，也能滿足銀髮族的胃口。
2026年07月11日 1:00 PM 
如果最近發現自己臉色越來越暗沉、嘴唇發紫，或耳垂突然出現一道斜紋，這不一定只是老化。有時候，這些看似不起眼的變化，可能是心臟健康亮起的警訊。
2026年07月12日 1:00 PM 
最新的神經科學研究與臨床觀察卻給了我們一個大驚喜：年長者的大腦其實擁有驚人的「可塑性」，只要給予正確的刺激，不但不會退化，反而能越活越聰明、越強壯！更棒的是，這不需要什麼天賦，每個人都做得到。
2026年07月13日 1:00 AM 
舌頭有這特徵，膽固醇恐超標！豬油炒菜安全嗎？一碗茶飲為血管刮油消脂。
有些人明明吃得很清淡、膽固醇照樣超標！哪些食物最容易讓膽固醇飆高？吃豬油比沙拉油健康嗎？ 可以靠中藥茶飲幫助維持血管健康嗎？這次邀請中醫博士吳宏乾為你一次解答！從面相與舌相揪出潛在的高血脂風險，公開超實用「消脂茶」配方與穴道按摩法，搭配正確的觀...
2026年07月15日 3:02 AM 
50歲後夜尿頻繁、尿流變細，這些症狀可能是攝護腺肥大的警訊。了解攝護腺肥大的成因、症狀及診斷方法，並探索生活調整與治療選擇，幫助有效管理攝護腺健康。若症狀干擾生活，建議及早就醫。
2026年07月14日 7:00 PM 
近年憂鬱症已成為全球重要的健康議題。我最近探望一位罹患憂鬱症的朋友，才真正體會到，這種情緒低落往往來得突然，也不是單靠意志力就能控制，甚至讓人不願與外界互動，逐漸陷入自我封閉的惡性循環。
2026年07月13日 7:00 AM 
被蜱蟲叮咬後，可能引發紅肉過敏，這是α-gal症候群的特徵。了解這種免疫系統反應的潛在風險及管理方法，避免不必要的健康困擾。保持警覺，做好防護措施，讓生活更安心。
2026年07月14日 7:00 AM 
皮膚老化不僅僅是保養品的問題，核心痛點在於內在健康狀態。從筋膜、淋巴到荷爾蒙，這些內在因素都可能影響皮膚的年輕狀態。了解如何透過調整生活方式來改善皮膚老化，讓你的護膚品發揮更大效用。立即探索內在健康與皮膚之間的關聯。
2026年07月11日 7:00 PM 
認知障礙症不只對患者本人是惡夢，對照護的家人更是一場持久戰。紐約阿茲海默關懷服務（CaringKind）副總裁石蔚靜在《健康1+1》節目中指出，認知障礙症的病程可能長達幾年，甚至十幾年，這對家人的身心都是極大的挑戰。
2026年07月13日 7:00 PM 
豆類是一種用途廣泛、營養豐富的日常主食，很容易融入日常飲食中。從扁豆到各種豆類，它們都富含植物性蛋白質、膳食纖維以及多種必需營養素。
2026年07月12日 1:00 AM 
一名80多歲的女患者，曾罹患子宮內膜癌，手術後導致膀胱結構改變產生死角，細菌極易滋生，造成她出現反覆性尿道感染 。她每兩周要去醫院接受抗生素治療，雖然能暫時壓制，但沒多久又復發。
2026年07月15日 7:00 AM 
打鼾可能是健康警訊，尤其當伴隨睡眠中止症狀時。了解不同類型的打鼾及其潛在風險，並掌握何時應該就醫。從生活調整到醫療介入，探索改善打鼾的多種方法，讓睡眠更安穩。若有疑慮，建議及早諮詢專業醫師。
2026年07月14日 1:00 AM 
高跟鞋雖然增添優雅，但長期穿著可能對身體造成影響。從腳部到脊椎，這些變化不容忽視。了解如何減少高跟鞋帶來的壓力，選擇更健康的穿著方式，讓雙腳獲得喘息空間。
2026年07月15日 1:00 AM 
超市草莓外觀鮮紅卻常無味，這是供應鏈為運輸和保存做出的選擇。農學家指出，草莓在摘下後甜味停止發展，並且常因提前採摘而未達最佳風味。選擇當季、在地的水果，或考慮冷凍選項，能更好保留風味與營養。
2026年07月13日 1:00 PM 
熟悉的鳥鳴聲能有效緩解壓力，讓心情更愉悅。研究顯示，台灣本地的鳥鳴比異國的雨林白噪音更具心理效益。即使無法親近自然，透過錄音也能獲得類似效果。試著在日常生活中融入這些熟悉的聲音，提升心情與專注力。
2026年07月12日 7:00 AM 
虛煩導致的失眠困擾，常見於中老年人。中醫建議使用溫膽湯進行調理，透過清熱化痰，改善虛煩症狀，助您安然入睡。了解如何根據體質加減藥方，讓睡眠質量提升。點擊了解更多中醫調理方法。
2026年07月12日 7:00 PM 
40歲就開始有老人味？中醫揭加齡臭真正原因！不是洗不乾淨，3種體質最容易中招。
明明每天洗澡、勤換衣服，身上卻還是有一股揮之不去的「老人味」？其實，所謂的老人味（加齡臭）不一定是因為不愛乾淨，而可能和年齡增長、代謝下降、皮脂氧化，以及體質失衡有關。
中醫認為，40歲以後若腎氣漸衰、濕熱累積，或長期熬夜、壓力...
2026年07月15日 9:02 PM 
打鼾與睡眠呼吸中止不僅影響睡眠，還可能增加心血管疾病風險。了解如何透過生活習慣改變與手術選擇來改善此狀況，提升睡眠品質。早期檢查與評估至關重要。
2026年07月14日 1:00 PM 
想要排毒、解決水腫問題，疏通膀胱經是關鍵的手段之一。我向大家提供 10 招「膀胱經伸展運動」，透過精準的拉筋與伸展，促進經絡循行、幫助身體排除濕氣、提升代謝，從根本改善水腫困擾。
2026年07月16日 7:00 AM 
偏頭痛與失眠常形成惡性循環，影響生活品質。雷射針灸結合中西醫療法，提供無痛治療選擇，改善頭痛與睡眠問題。了解其如何幫助患者緩解症狀，並提升生活品質。
2026年07月11日 4:00 PM 
骨質疏鬆初期無明顯症狀，AI輔助X光檢查可早期發現風險，降低骨折機率。透過AI分析系統，醫療團隊能在骨折前介入，提供更有效的預防措施。定期檢查與均衡飲食，助您維持骨骼健康。
2026年07月13日 10:00 AM 
睡眠中突發心律不整，可能是布魯格達氏症候群的警訊。這種基因性疾病在台灣盛行率約千分之一，猝死率高且多發於男性。若有心律不整或家族病史，建議定期心臟檢查，及早發現異常。了解如何透過心電圖揪出這隱藏的健康威脅，並採取預防措施。
2026年07月12日 10:00 AM 
早期肺癌患者術後復發風險高，標靶輔助治療可降低復發率，提升存活機會。了解EGFR基因突變對治療策略的重要性，並探索如何透過基因檢測制定個人化治療方案。掌握最新治療趨勢，讓患者重返正常生活。
2026年07月11日 10:00 AM 
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聯合國機構週四（7月16日）發表聲明指出，兩艘載有緬甸羅興亞難民的船隻據報在孟加拉灣傾覆，逾500人恐已罹難。
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