饮食健康 | 第9页

饮食健康

吃感冒药再喝可乐会怎样？

许多人喝饮料成瘾，不爱平淡无奇的白开水，还有的人生病吃药时，顺手拿起饮料当茶配。如果你吃感冒药用可乐送服，要小心发生化学反应，形成有害物质。日常生活中我们常在不自觉中犯了大忌，看似平常的饮食习惯，也会在无形中毁掉了健康。

感冒砒霜维生素C

2015年10月02日 6:31 PM

秋天到日本吃这个最养生

日本是全世界最长寿的国家，而日本人的饮食习惯起了很大作用。四季分明的日本非常重视时令食品，不同的季节吃当季的食物更养生。现在正值秋季，日本人说秋天是“食欲之秋”，这个季节的代表食物应该属于秋刀鱼了。

日本秋刀鱼养生

2015年10月02日 5:20 PM

选对好油也能抗衰老

油是生活中开门七件事其中之一，是三餐烹饪必备，我们每天饮食中都会摄入到这些油。因此，油选得好不好直接影响着我们的健康。

不饱和脂肪酸反式脂肪酸植物油脂肪酸食油

2015年09月30日 9:55 PM

节食越减越肥 “瘦”不了原因揭密

谈到控制体重，不少人会想到节食，冀望藉由牺牲一顿餐饭，特别是早餐，减少摄取热量，以达到瘦身的目地。不过，很多案例显示结果却适得其反。面对节食却越减越肥的疑惑，专家表示，少吃一餐无助于减肥，饮食得当才能有效地“享瘦人身”。

减肥瘦身节食肥胖

2015年09月27日 5:01 PM

避不良交互作用慢性病患吃柚当心

很多民众喜欢大啖柚子欢庆中秋，不过，医师提醒，柚子是高钾水果，肾脏慢性病患应酌量食用，且和降血脂、降血压等药搭配会有不良的交互作用。

慢性病柚子

2015年09月23日 8:56 AM

吃太油少运动台壮男心肌梗塞增3成

在世界心脏日前夕，卫福部国健署22日公布，近5年来台湾急性心肌梗塞发生率，不但越来越年轻化，并且呈现“男升女降”情况，男性是女性的2.8倍，以40~49岁男性的增幅最大，5年来增加三成。而造成台湾民众罹患三高的因素，与饮食西化、缺乏运动与肥胖有关。

心脏肥胖运动

2015年09月23日 12:59 AM

爱心鸡块便当

开学了儿子又开始周日往返学校长达3个多小时的车程做便当给他满满的后盾今日的努力都是未来的基础迈入第三年儿子加油！

便当

2015年09月13日 10:01 PM

吃胡萝卜 “相克”食物须牢记

萝卜是经常被运用在菜肴上增添色彩与风味，但多数人仍不知道胡萝卜有哪些烹调与食用上的注意事项。然而这些事项是我们必需知道的。

胡萝卜

2015年09月10日 8:03 AM

胡萝卜护眼、抗癌煮熟吃吸收更好

被称为“东方小人参”的胡萝卜，营养价值高，不仅能保护眼睛，对人体还有许多好处。但食用胡萝卜时有一些需要注意的事，比如——最好煮熟食用。

抗癌胡萝卜胡萝卜功效胡萝卜汁护眼

2015年09月09日 12:46 PM

台禁用人工反式脂肪最快2018年上路

美国宣布3年后禁用人工反式脂肪，台湾也跟进趋势，卫福部食药署7日预告“食用氢化油卫生标准草案”，最快在2018年将全面禁用人工反式脂肪，给予相关业者至少3年的缓冲期。

2015年09月07日 8:42 PM

人工反式脂肪英文都有标少碰

台湾拟禁用人工反式脂肪，国产品0.3%以下仍标零。侠医林杰梁生前带领的团队、林口长庚临床毒物科实验室博士林中英提醒，外来品有Trans fat、Unsaturated fat等字都是，少碰。

2015年09月07日 6:45 PM

8款营养美味早餐自己做很简单

（大纪元记者李默迪编译报导）人们都知道早餐的重要性，但是，在如今快节奏的时代，很多人不想花时间准备“早餐”，或者在上班或送孩子上学的路上买，或者去早餐店吃。纽约名厨、美国TheHealthyApple.com网站主编艾米‧沃尔普尼（Amie Valpone）近日推荐了几款营养平衡、搭配合理，又省时的早餐。

早餐营养

2015年09月07日 4:13 PM

补脑防失智多吃鱼坚果蔬果

“我想念我自己”是一部描述失智症的电影，事实上，很多人担心年老后罹患失智症，郭综合医院说，多吃鱼、坚果及蔬果，可补脑防失智。

坚果蔬果运动防失智食材鱼

2015年09月02日 9:28 AM

打破迷思别靠黑糖补铁补钙

不少民众将黑糖视为养生圣品，看重黑糖较其他糖类含有较多的铁和钙；不过，营养学专家吴映蓉说，黑糖虽有铁和钙，但从其他食物也能轻松摄取，应打破黑糖养生迷思。

补钙黑糖

2015年08月28日 6:06 PM

降血糖速效饮食：芝麻味噌鸡肉丸子锅

浓郁的汤头充分渗入食材当中，相当美味。

降血糖饮食

2015年08月12日 2:59 PM

油炸食物很伤心心脏病风险增5成6

美国研究人员今天表示，嗜吃油炸食物与含糖饮料的人，和健康饮食的人相比，罹患心脏疾病的风险多了56%。

心脏油炸病食物

2015年08月12日 10:19 AM

加研究：营养不良健保巨大开销

多伦多大学一项研究指出，三餐不继的加拿大人，正成为健保系统的巨大开销问题。

营养不良

2015年08月12日 8:45 AM

减糖要及时一杯微糖百香绿茶含糖量破表

糖分摄取过量对人体健康危害大！不仅容易造成肥胖，更会增加代谢症候群、心血管疾病及癌症等风险。时值炎炎盛夏，清凉茶饮虽消暑，不过根据世卫组织（WHO）建议每人每日糖摄取量，一杯微糖百香绿茶含糖量就破表！

肥胖

2015年08月11日 8:45 PM

专家：小孩挑食可能是心理毛病征兆

专家说，小孩挑食可能是严重心理毛病的征兆，不容忽视。

2015年08月04日 8:12 AM

降血糖速效饮食：柠檬风味鲜菇宽版面

添加有柠檬，口味清爽的白酱意大利面，入口相当Q弹。

降血糖饮食

2015年07月30日 2:04 PM

饮水含铅港府启动公屋全面检验

香港特区政府今天宣布，启动全港公共屋村食水检验，在此前的第一、二批完成后，会对2005年至2010年间落成的公屋检验食水，最终完成全港公屋的食水化验。

含铅食水香港

2015年07月24日 7:13 PM

降血糖速效饮食：西班牙海鲜炖饭

在实践“换个顺序吃”时，要将米饭与面包等含有大量糖类成分，会导致血糖值上升的主食放在最后吃。此处要向各位介绍放有蔬菜类、菇类、肉类、海鲜类的主食餐点，以及使用富含糖类成分的薯类制作而成的主食餐点。

降血糖饮食

2015年07月22日 1:48 PM

剑桥研究：喝含糖饮料易罹糖尿病

英国剑桥大学一项最新研究指出，英国与美国地区经常饮用含糖饮料如可乐等的民众，不论肥胖与否，易罹患第2型糖尿病，建议饮用不含糖的咖啡、茶或白开水以保健康。

糖尿病

2015年07月22日 8:30 AM

降血糖速效饮食：高丽菜卷

高丽菜的甘甜，以及菇类、肉类的美味都融入其中。

降血糖饮食

2015年07月16日 11:52 PM

把握补钙黄金期存够骨本不怕骨质松

(大纪元记者李郁玫报导)青少年时期是储存骨本的黄金期，如果此时不摄取多一些高钙食物，或是常喝碳酸饮料，将会提高日后发生骨质疏松与骨折的概率。所以千万别以为年轻就是本钱，轻忽了这个重要的补钙时期。

骨折骨质疏松

2015年07月12日 7:57 AM

湾区“一茶”奶茶店：给客人做真饮料

一杯无糖的红豆抹绿奶茶：散发出淡淡苦味的绿茶，衬着砂糖而非糖精熬煮的一颗颗清甜红豆，随着吸管滑入口中的白珍珠，咀嚼中带着丝丝糯米香，再加上一丝奶香，让人在炎夏加州的阳光下感觉心神爽清。如果你体质较敏感，你还会发现，当你喝完整杯奶茶时，没有一点喝过一般市面的奶茶后由添加物或糖精产生的反胃和饱胀感，这就是“一茶鲜捞饮”饮品，也是店主Amy的坚持：“做真饮料，把好...

2015年07月11日 1:39 AM

煲上一盎养生汤养心一“夏”

随着夏天脚步到来，是否发现自己心情比以往更显得烦燥且易怒？原来夏季属火、心在五行中对应火，因火气通心，所以夏季的炎热最容易干扰心神，引起心烦。虽然是自然现象，但也不容忽视，因为心烦就会使心跳加快、加重心的负担，这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因，所以，夏季养生重在养心。在此，也整理两款养生汤，与大家一起喝汤养心一“夏”。

湾区美食煲汤食谱养身

2015年07月10日 8:19 AM

夏天吃这14种食物要小心

时值夏季，家人或朋友会去户外野炊，但是，在准备食材时不注意食品安全，就极易中毒或染病。《福克斯》新闻网近日介绍了14种食物，如果准备不当，就会殃及健康，成为危险食物。

夏季病菌食物

2015年06月27日 8:13 PM

降血糖速效饮食：蚝油照烧鸡

这是正确用餐第二道菜肴“肉类、海鲜、大豆类、大豆类制品、蛋类、奶类、乳制品 ”的食谱之一。

2015年06月25日 11:50 PM

防晒包紧紧心血管风险增1.5倍

夏日炎炎，女性几乎无时无刻都在与阳光对抗，台北市一名陈小姐出门时，除擦防晒乳外，戴帽子、太阳眼镜、穿长袖，全身包紧紧，深怕晒黑，结果维生素D仅有15.8ng/ml，严重不足。据医学机构公布的数值发现，受测者有八成维生素D不足，甚至近四成严重缺乏，医师表示，过度美白，罹患心血管疾病与代谢症候群风险增1.5倍。

维生素D 防晒鲑鱼黑木耳

2015年06月25日 9:49 PM