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健康1+1最新文章

五分钟冥想练习 启动大脑自愈力
五分钟冥想练习 启动大脑自愈力
许多人对冥想存在误解，认为那是宗教仪式，或是一种艰难的修行。其实不然，冥想是一种能同时照顾身体、生化、能量与心灵四个维度的实用工具。
五分钟 冥想 启动大脑 自愈力 杨景端
2025年04月30日 1:00 AM
断食启动代谢重塑 抗癌这样吃
断食启动代谢重塑 抗癌这样吃
饿死癌细胞！最新研究证实：正确空腹加一餐盘：打造抗癌体质、升级免疫细胞！《健康1+1》
间歇性断食 抗癌 168断食 1212断食 防癌饮食 大豆油 自噬机制 健康油脂 Omega3
2025年04月29日 11:01 PM
中医捏脊按摩和茶饮 有助提升免疫力
中医捏脊按摩和茶饮 有助提升免疫力
每逢季节交替，流感病毒活跃，免疫力成为对抗病毒的关键防线。强健的免疫系统不仅能减少感染风险，也能降低重症概率。旅美中医师、宫廷御医第二代传人Jessie Huang在新唐人《健康1+1》节目中讲解，透过简单的按摩方法与茶饮，可以为身体打造更坚固的保护网。
流感 免疫力 捏脊 按摩 刮痧
2025年04月29日 7:00 PM
肝脏和胰脏悄悄变油 这样做可消减内脏脂肪
肝脏和胰脏悄悄变油 这样做可消减内脏脂肪
如果你经常感到腹胀、疲劳，或是体重增加、血糖飙升，这些可能是脂肪在肝脏和胰脏中过度堆积的信号，正在悄悄影响你的健康。但好消息是，通过正确的饮食与生活方式，可以彻底扭转内脏脂肪堆积，恢复身体的最佳状态。
内脏脂肪 脂肪肝 脂肪胰
2025年04月29日 7:00 AM
嚼口香糖=吞微塑胶？
嚼口香糖=吞微塑胶？
每天嚼一片，吞下数千颗塑胶！最新研究揭露：口香糖竟成“微塑胶炸弹”？《健康1+1》
口香糖 微塑胶 塑胶毒素 健康风险 咀嚼习惯 食品安全 唾液 塑化剂 大脑健康 内分泌干扰物
2025年04月28日 11:22 PM
卵巢癌扩散后 一奇法助她健康十余年
卵巢癌扩散后 一奇法助她健康十余年
台湾女子杨雅娟（Yang Ya-chuan）在进行卵巢癌手术一年后，癌症突然扩散。面对死亡的威胁，她却充满活力地生活10余年，事业有成。这源于她幸运地获得了一个神奇的疗法，并意外获得医生的赞同和鼓励。
法轮功 卵巢癌 癌症
2025年04月28日 7:00 PM
年轻人血压高后果严重 自然疗法可改善
年轻人血压高后果严重 自然疗法可改善
年轻人往往认为高血压是老年人才会得的病，但事实上，越来越多年轻人被诊断出高血压。然而，由于高血压通常没有明显症状，很多人在发现时，血管已经受到损害，大大提高罹患各种慢性病的风险。
年轻人 高血压 高盐饮食 压力大 睡眠不足
2025年04月28日 7:00 AM
中医抗老 防体虚和脱发 当归黄耆这样补
中医抗老 防体虚和脱发 当归黄耆这样补
随着年龄增长，许多人开始出现气血不足问题，表现为早衰、面色蜡黄、脱发、体力下滑等。中医认为“气血充足，百病难侵”，而◇北艸氏◇和当归正是补气补血的经典药材。
当归 黄耆 四物汤 补血 补气 气虚 血虚
2025年04月27日 7:00 AM
牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康
牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康
牙齿不痛就健康？牙周病偷走你的牙，一步步走向掉牙危机！《健康1+1》
老人口腔 蛀牙 牙周病 缺牙 掉牙 植牙 假牙 洗牙 口腔保健 牙齿松动
2025年04月26日 11:37 PM
大肠镜可降大肠癌风险 专家破解大肠镜迷思
大肠镜可降大肠癌风险 专家破解大肠镜迷思
大肠癌是最常见且致命的癌症之一，然而它在早期阶段通常没有明显症状，因此及早筛查来发现病症并开始治疗极为重要。
大肠癌 大肠镜 瘜肉
2025年04月26日 7:00 AM
易喘、腿肿恐是心脏衰竭？一帖汤30天改善
易喘、腿肿恐是心脏衰竭？一帖汤30天改善
谈到心脏衰竭，很多人认为是心脏快不行了，快没救了！其实，走路喘、咳嗽、下肢水肿等症状，可能已是心脏衰竭的警讯。中医在治疗心脏衰竭上有一定的优势。
医道心传 吴国斌 中医 心脏衰竭 补心汤 心脏无力 心衰
2025年04月25日 7:00 AM
叶黄素来源多 吃对护眼效果好
叶黄素来源多 吃对护眼效果好
吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！《健康1+1》
眼睛保养 眼睛疲劳 开心果 眼睛健康 叶黄素 干眼症 抗蓝光 视力保健 眼压舒缓
2025年04月24日 9:35 PM
脑中风 失智会遗传？
脑中风 失智会遗传？
48岁后大脑突然老化？台湾人1%藏有危险基因，中风失智悄悄找上门！《健康1+1》
基因变异 中风 预防失智 失智 脑白质病变 神经退化 48岁 中年危机
2025年04月23日 9:56 PM
两招增加褪黑激素 帮助睡眠降血压
两招增加褪黑激素 帮助睡眠降血压
许多人作息不规律，常常夜不能寐，褪黑激素便成为人们寻求好眠的帮手。其实褪黑激素是一种可以由人体自行分泌的激素，本文将讲解如何透过作息与饮食习惯，提升体内褪黑激素浓度，改善睡眠品质。
失眠 褪黑激素 降血压
2025年04月23日 7:00 AM
婴幼儿器官被锁定 活摘产业黑幕
婴幼儿器官被锁定 活摘产业黑幕
“质量极佳”的婴儿肾成国有资源？罗帅宇留下录音：揭发你不敢相信的器官产业链！《健康1+1》
罗帅宇 活摘器官 婴儿肾 国有器官 器官买卖 早产儿 非法移植 强制引产 Tank
2025年04月22日 9:38 PM
“贫穷心态”你中了几个？
“贫穷心态”你中了几个？
心态很重要！10个“隐性贫穷心态”正在偷走你的未来！《健康1+1》
贫穷 富足 心态 感恩日记 正念练习 情绪管理 建立习惯 自我检视
2025年04月21日 9:53 PM
全身验出塑胶微粒 如何安心喝水？
全身验出塑胶微粒 如何安心喝水？
你每天喝的瓶装水很健康？可能正在伤脑又伤肾！2招喝水才能减少隐形毒素。《健康1+1》
塑胶微粒 宝特瓶 塑胶瓶 茶包 咖啡泸挂包 泸水器 塑化剂 微塑胶 癌症 内分泌
2025年04月19日 10:43 AM
远离洗肾 中医介入逆转肾病
远离洗肾 中医介入逆转肾病
上厕所超过几次＝肾在求救？她靠中医逆转肾病，逃过洗肾命运！
上厕所 夜尿 止痛药 洗肾 移植 肾功能 肾病年轻化 肾脏病 逆转肾病 频尿
2025年04月19日 12:23 AM
这些习惯改善抑郁症 专家教照顾者如何陪伴
这些习惯改善抑郁症 专家教照顾者如何陪伴
“看开一点吧”，不少抑郁症患者或许时常听到这句话，抑郁症经常会被误解为“忧郁情绪”，两者究竟如何区分？台北市立联合医院松德院区精神科主任刘宗宪在新唐人《她健康》节目中，讲解抑郁症的治疗方法和预防建议，以及陪伴者应该怎么做。
抑郁症 血清素 情绪
2025年04月18日 7:00 PM
五招运动中断久坐 狭小空间也适用
五招运动中断久坐 狭小空间也适用
久坐不仅会造成下肢血液循环不良，也可能引发肩膀、上背、颈部的疼痛。本文介绍缓解久坐伤害的五个动作，在有限的办公空间也可以做运动。
久坐 血液循环 水肿
2025年04月17日 7:00 PM
吃对早餐减重？不用运动也能瘦？
吃对早餐减重？不用运动也能瘦？
脂肪肝没了！她3个月甩肉5公斤！早餐吃3样东西，减肥又救肝！《健康1+1》
脂肪肝 减脂早餐 健康瘦身 无痛瘦身 冰地瓜 水煮蛋 医师建议 瘦身饮食
2025年04月16日 11:04 PM
β-葡聚糖让免疫力更聪明 如何吃最有效
β-葡聚糖让免疫力更聪明 如何吃最有效
免疫力不是越强越好，关键要够聪明。β-葡聚糖 (β-Glucan) 就是一种能帮助免疫系统变得更聪明的物质。本文将与大家拆解什么是β-葡聚糖，它的好处，及哪些食物含有较高的β-葡聚糖。
健康1+1 β- 葡聚糖 免疫力
2025年04月16日 7:00 PM
难瘦、月经乱 当心多囊卵巢作怪
难瘦、月经乱 当心多囊卵巢作怪
“月经乱＋爆痘＋狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪？现代女性的隐形危机！《健康1+1》
PCOS 不孕 备孕 多囊性卵巢症候群 女生长胡子 月经乱 月经异常 减肥困难 荷尔蒙失调 体重失控
2025年04月15日 10:16 PM
肩颈酸痛超两周？医师教你简单三招保健
肩颈酸痛超两周？医师教你简单三招保健
如果肩颈酸痛超过两周还没缓解，不要放任不理。台大生医医院复健科主治医师、大重仁复健科诊所院长林冠宇（Lin Kuan Yu）在《她健康》节目中，教你三个简单动作，有效舒缓肩颈不适，并提醒打电脑时最常忽略的错误姿势。
肩颈酸痛 颈椎退化 耸肩 枕头 保健运动
2025年04月15日 7:00 PM
百岁老人长寿秘诀：四大关键 缺一不可
百岁老人长寿秘诀：四大关键 缺一不可
健康长寿是很多人的愿望。从百岁老人的生活实例出发，中医师结合传统智慧与现代研究，探讨饮食、运动、睡眠与心态四大关键，揭示实践长寿生活的具体方法。
百岁老人 自由基 中医 长寿秘诀 健康1+1
2025年04月15日 7:00 AM
心律不整竟与脊椎错位有关？教你自愈疗法
心律不整竟与脊椎错位有关？教你自愈疗法
心律不整竟然与颈椎、胸椎错位有关？本文就来介绍一种简单的颈椎、胸椎自我复健法，对改善心律不整很有帮助。
医道心传 心律不整 胸椎错位 吴国斌 中医 颈椎错位 针灸治疗
2025年04月14日 7:00 PM
50岁后必吃7食物
50岁后必吃7食物
年过50，为什么你看起来比同龄人老？可能只是少吃了这7样食物！《健康1+1》
NAD 健康饮食 酪梨 鱼类 发酵食品 延长寿命 抗老化 DNA修复
2025年04月14日 8:54 AM
美国麻疹疫情蔓延 专家教你怎样应对
美国麻疹疫情蔓延 专家教你怎样应对
美国麻疹疫情正在继续蔓延，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，截至3月21日，已经有18个州合共发现了378宗病例。
麻疹 疫苗 林晓旭
2025年04月13日 7:00 PM
今年称“火运之年”健康预防养生之道
今年称“火运之年”健康预防养生之道
火年来袭 恐爆疫病危机！这一味能降火、护心、防传染。《健康1+1》
禽流感 免疫力 五运六气 醋 心脏病 流行病 疫情 疫病之年 2025健康趋势 健康1+1
2025年04月12日 7:48 PM
未来三年疫病袭粮食缺？中医师教你如何安度
未来三年疫病袭粮食缺？中医师教你如何安度
中医经典《黄帝内经》不仅阐述人体健康，也强调宇宙与人体的相互联系。其中的“五运六气”学说用阴阳五行学说，推演气候变化、瘟疫和灾害的规律，并指导人们如何顺应自然规律，趋吉避凶。
健康1+1 热性传染病 中医师 金黄色葡萄球菌 心血管疾病
2025年04月12日 7:00 PM
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周五（8月7日），大纪元记者本计划前往住在萨默兰的朋友，以便参加第二天在附近举行的桃子节游行。晚上7点多一点，记者一行从温哥华出发。在开到Hope（希望镇）加油站加油的时候，已经感觉到空气中有很呛人的烟的味道。之后不久，记者手机就开始收到火...
美前联邦官员：保护神韵 调查中共跨国镇压
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中共以检查为名大肆罚款 商户纷纷关门避罚
从教育到信仰 一位工程学者的人生探索（下）