健康1+1最新文章

跑步也可能致命？三大警讯别忽视！

随着全球马拉松热潮兴起，越来越多人投入长跑训练与比赛。心脏内科医生刘中平在新唐人《健康1+1》节目中提醒，高强度、长时间跑步，若忽视身体警讯或准备不足，可能增加心脏疾病甚至猝死的风险。

跑步马拉松心脏运动猝死

2025年05月31日 7:00 AM

中国流行“NB.1.8.1”新冠变异株袭美！

美不再建议儿童孕妇接种疫苗！参院听证聚焦：CDC、FDA通报延迟！《健康1+1》

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2025年05月30日 10:35 PM

活摘揭密器官移植的恐怖产业链

台护理师爆料台湾人赴中换到“小孩肾”？28岁年轻人成活摘黑市标的？《健康1+1》

国有器官儿童器官活摘器官移植脑干撞击机婴儿肾换肾人权熊猫血器官贩卖

2025年05月29日 9:18 PM

中国最长寿皇帝的养生秘诀每日揉耳三分钟

耳朵是人体的缩影，透过按揉耳朵可以调养内脏，促进全身能量的畅通。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新唐人《健康1+1》节目中介绍了揉耳朵的正确方法，每日只需三至五分钟，就可以唤醒全身的健康潜能。

耳朵揉耳朵按摩耳朵养生长寿

2025年05月29日 7:00 PM

三动作防漏尿锻炼核心帮助强化盆底肌

漏尿不只是老年人才会遇到的问题，许多40岁以上的女性在打喷嚏、大笑或搬重物时都可能出现漏尿的情况。透过正确的运动，帮助加强骨盆底肌，可以改善漏尿情况。

漏尿骨盆底肌核心肌群侧平板

2025年05月29日 7:00 AM

流行病警报：火运、新冠病毒双重挑战！

新冠回来了！流感、肠胃炎、手足口病恐全面爆发！《健康1+1》

夏季流行病流行病疫情禽流感免疫力爆发疫病最危险体质疫病之年 2025健康趋势

2025年05月29日 2:46 AM

中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

40岁就高血压？中医 × 营养双专家破解血压飙升真相！《健康1+1》

年轻人高血压天然降血压压力型高血压中医降压 DASH饮食肝火旺高钾食物刘教授中医黄苡菱营养师 JoJo健康咖

2025年05月28日 1:39 AM

营养师教你长者营养粉如何选购和食用

随着年龄增长，许多长者面临食欲减退、营养摄取不足的问题，容易导致体重减轻、肌肉流失，甚至加剧慢性病症状。为了补充流失的营养，营养粉成为许多家庭照护长者的重要选项。面对市面上琳琅满目的产品与标榜的功效，台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚讲解不同配方成分的功效，以及如何正确选购及食用营养粉，从而达到营养补充的效果。三种常见蛋白质有何不同？市面上的长者营养粉...

长者营养粉蛋白质肌少症乳清蛋白

2025年05月27日 7:00 PM

七大穴位按摩与两款居家运动强化血循护眼

眼睛需要稳定的血液循环来维持功能，肝、肾、心脏是人体健康工厂的核心，眼睛的健康与它们密不可分。台湾永昌汉方中医诊所院长郑秋霞在新唐人《她健康》节目中讲解用穴位按摩护眼，以及如何透过居家运动和饮食改善养护器官，让眼睛更健康。

护眼居家运动穴位按摩补铁补血

2025年05月26日 7:00 PM

床单太久不洗会怎样？

你多久没洗床单了？4周不洗竟比马桶脏！5种人更要当心！《健康1+1》

床单污垢尘螨气喘过敏枕头套被单床单细菌寝具清洗床单多久洗一次

2025年05月26日 10:23 AM

认识中医：从调养体质开始！

吃错药膳养出一身病？中医师破解体质迷思：四季调养这样做才有效！《健康1+1》

中医体质调理中药养生药膳食疗药食同源四季养生调养寒热体质

2025年05月26日 10:17 AM

灵芝保护器官延年益寿中医教你如何食用

灵芝是一种药用蘑菇，自古以来被视为珍贵的中药材，拥有“可以补益五脏、延年益寿”的美誉。英国荣大夫诊所所长中医师舒荣在新唐人《健康1+1》节目中，深入解析灵芝的功效、食用方式、选购要点以及不适合食用的族群，为民众提供实用的养生建议。

灵芝免疫力抗老

2025年05月26日 7:00 AM

下背痛常见弯腰搬重物正确姿势免闪腰

下背痛是现代人常见的毛病，弯腰搬重物、睡眠姿势不良都可能成为导火线。医师提醒，一个不当动作就可能闪到腰，学会正确姿势与保健方法，才能远离下背痛的反复困扰。

下背痛正确姿势闪腰

2025年05月25日 7:00 AM

五代中医一碗粥防中风、降三高

血压正常也中风？肩颈这个“警讯”别忽略！中医传授降血脂活血神粥配方。《健康1+1》

中风肩颈僵硬降血脂活血食疗中医荞麦山楂黑木耳健康1+1 张维钧

2025年05月24日 10:07 AM

好睡眠可以吃出来压力大睡不好熬夜族必看

现代生活节奏快，许多人因经常外食、熬夜或夜班工作而使饮食不均衡、睡眠品质低下，导致焦虑、反应慢、疲劳，甚至人际关系也变差。专业营养师陈小薇在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，除了健康的生活习惯外，吃对营养素也会帮助睡眠。外食族如何摄取助眠营养素针对外食族因为选择受限而营养不均衡，陈小薇建议尽量选择以下食品： 1. 原型食物多选择深绿...

外食夜班熬夜失眠压力

2025年05月24日 7:49 AM

夜尿频尿好困扰？中医3招改善

常常夜尿、脑雾健忘？暖暖包加这道料理，在家也能补肾养脑！《健康1+1》

夜尿上厕所频尿百会穴三阴交补肾中医食疗龙眼麻油蛋暖暖包

2025年05月23日 9:00 PM

荨麻疹反复发作搔痒难耐中医从根本上调理

有些人在感染COVID-19后4-5年里，荨麻疹仍不断反复发作，令人搔痒难耐，坐卧不安，严重影响人的生活和工作。

COVID-19 荨麻疹免疫系统压力荷尔蒙

2025年05月23日 7:00 AM

霉菌无所不在过敏失眠是它害的

看不好的病竟是霉菌搞鬼？霉菌毒素入侵日常，身体在慢性中毒？《健康1+1》

霉菌毒素霉菌毒素功能医学慢性疲劳脑雾发霉排毒失眠过敏感染

2025年05月23日 1:07 AM

中医逆龄秘方不只是染发黑发从根养起

中医长久以来强调身体整体的内外调和，透过补肾、养血、纾压等方式，调理发根生长的环境，达到逆转白发的效果。多位中医师接受《大纪元时报》采访时表示，白发是可以透过天然草本与身体调养改善的，并分享了临床使用的天然配方和方法。

中医黑发白发染发何首乌乌鸡桑椹

2025年05月23日 1:00 AM

减脂控三高养生乌发助眠三种麦这样吃

随着年龄增长，很多人被代谢变慢、三高、白发增多、睡不好等问题所困扰，发胖更是防不胜防。大麦、小麦与燕麦等常见麦类，不仅能协助控三高、养胃助眠，还有助于乌发、健脑，被历代中医推崇为食疗养生的好食材。

大麦大麦茶浮小麦燕麦燕麦片三高胆固醇甘麦大枣汤

2025年05月22日 7:00 PM

中医抗老秘诀：教你从内到外留住青春！

中医抗老秘诀：周宗翰医师教你从内到外留住青春！《健康1+1》

抗老气色中医养生更年期保养补气养血脸色暗沉 JoJo健康咖逆龄

2025年05月22日 10:53 AM

白内障、青光眼不开刀也能逆转？

中医能逆转白内障与青光眼？通过眼睛保健操、针灸与调理颈椎，部分患者视力改善、避免手术。本文带你了解古法护眼原理与真实案例。失明的两大原因：白内障与青光眼自古以来，白内障与青光眼即是导致失明的两大主因。随着现代医疗技术的进步，白内障患者可以通过人工水晶体置换术恢复视力，因此白内障已不再是主要的失明因素。然而，青光眼则较为棘手，因其病程较长且视神经会逐渐...

白内障青光眼眼部按摩颈椎保健改善视力

2025年05月22日 7:00 AM

水肿口臭是毒素警讯？