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健康1+1最新文章

简单穴位按摩与食疗 保您不再做“起夜家”
简单穴位按摩与食疗 保您不再做“起夜家”
夜间频繁醒来如厕，不仅影响睡眠质量，更可能与内分泌调节、脏腑机能失调乃至多种慢性疾病息息相关。研究显示，每晚夜尿两次以上的人，死亡风险显着增加。 加拿大公立学院中医教授刘医师（Jonathan Liu）在新唐人《健康1+1》节目中，结合临床经验，分享了实用的中医食疗与穴位保健方法，助您更好地认识并应对夜尿问题。 夜尿是身体警讯 刘医师说，很多疾病都...
夜尿 穴位 中医食疗
2025年07月03日 7:00 AM
“1类罐头”抗老
“1类罐头”抗老
鱼罐头钙质比新鲜鲭鱼高43倍？护血管、降血压必吃鲭鱼罐头！《健康1+1》
鲭鱼 鲭鱼罐头 长寿饮食 抗老化 护血管 降血压 优质蛋白 EPA DHA Omega3 健康饮食 护心饮食
2025年07月02日 10:33 PM
强化免疫有三关 中医从脏腑打造防御屏障
强化免疫有三关 中医从脏腑打造防御屏障
COVID-19疫情尚未消失，还有大大小小的病毒、细菌充斥在我们的周围，提升免疫力是保持健康的重点。中医师认为，通过食疗、穴位按摩和良好的生活习惯，有助打造身体的防御屏障。
提升免疫 流感 中医 食疗 穴位按摩
2025年07月02日 7:00 PM
走路容易累？改善走路姿势必学4招
走路容易累？改善走路姿势必学4招
不少人年纪增长，连走路都成了一种痛苦，也许问题出在姿势上。脊椎保健专家郑云龙在新唐人电视台《她健康》节目中指出，不正确的站姿与步态会让行走变得费力、沉重，久而久之更可能造成腰椎与颈椎的负担。他分享站姿及足底训练，帮助重启身体的弹性，让你步伐更轻盈、行动更自在。
脊椎 走路 站姿 跟腱
2025年07月02日 7:00 AM
赴中国移植器官 他夜夜恶梦
赴中国移植器官 他夜夜恶梦
“救命器官”是谁的？按需○人的器官移植，存活率比你想的低！《健康1+1》
活摘 器官移植 杀了才能活 国有器官 胡鑫宇 罗帅宇 法轮功 缅甸诈骗园区 脑干撞击机 婴儿肾 器官贩卖
2025年07月01日 10:11 PM
南海海槽强震倒数中？
南海海槽强震倒数中？
南海海槽强震倒数中？日本发出史上最严重警告，东亚全面警戒！
地震 南海海槽 百年大地震 日本 南海 防灾措施 防灾避难包 地震预测 海啸警报 紧急避难 灾难应对 防灾包 避难包
2025年06月30日 8:40 PM
情绪低潮？青少年心理健康
情绪低潮？青少年心理健康
心情不好只是青春期？当心是焦虑或忧郁！社群媒体影响心理健康，父母该怎么办？《健康1+1》
青少年 青少年问题 心理健康 焦虑症 忧郁症 社群媒体危机 家长必看 滑手机 求救信号 移民家庭 亲子沟通 心理危机 免费资源
2025年06月29日 12:20 AM
烤鱼加腌渍物致癌？营养师破解饮食禁忌迷思
烤鱼加腌渍物致癌？营养师破解饮食禁忌迷思
你有否听过“烤鱼配腌渍物恐致癌？”“番茄不能配青瓜？”等饮食警语，犹豫该怎么吃才健康？台湾可苡营养咨询中心营养师黄苡菱在《健康1+1》节目中破解多个饮食迷思，她提醒不必因单一食物搭配过度担心，关键要注重均衡的营养搭配与烹调方式，餐桌上的美味与健康其实可以两全其美。
维他命 癌症 结石
2025年06月28日 7:00 AM
致癌伤脑 美国将淘汰人工色素
致癌伤脑 美国将淘汰人工色素
石油色素为何被美国禁用？红色3号、黄色5号到底有哪些危害？
色素 人工色素 石油色素 过动 多动 食品添加物 慢性病 食品安全 ADHD 致癌 食品成分 成分标示
2025年06月27日 11:18 PM
家事妙招＋用对精油 破解霉菌危机
家事妙招＋用对精油 破解霉菌危机
冷气、浴室、衣柜发霉怎么办？快学正确防霉、用精油保护呼吸道！《健康1+1》
霉菌 发霉 除霉 防霉 浴室 洗衣机 冷气 除湿 精油 家事清洁 家务 免疫失调 中医芳疗 儿童健康
2025年06月26日 10:49 PM
骨折扭伤自救妙招——内服外用香药草
骨折扭伤自救妙招——内服外用香药草
骨折后行动不便、剧烈疼痛与失眠让人身心俱疲。药草芳疗教育家郭姿均（Erica Kuo）分享自身骨折经历，公开天然香药草的内服外用配方，包括山金车冷敷急救、欧蓍草茶止痛，以及“伤科修复油”缓解肿胀与慢性疼痛，助患者在不服止痛药的情况下，舒缓不适、促进修复。
骨折 关节炎 痛症 香药草 山金车
2025年06月26日 7:00 PM
7种过期调味品千万别吃！
7种过期调味品千万别吃！
冰箱里的酱油还能用吗？7种酱料过期后竟可能伤肝又致病！健康1+1
厨房 家庭饮食 知识 冰箱 健康 变质 保质期 保鲜 酱料 调味品
2025年06月25日 10:59 PM
心血管最爱运动——循环系统伸展操
心血管最爱运动——循环系统伸展操
久坐、缺乏运动等可能造成血液循环不佳，更进一步引发高血压、糖尿病等危害健康的慢性病。来自日本的运动生理学与糖尿病领域的专家共同研究发现，每日进行简单的“循环系统伸展操”能有效改善血液循环，并对血压、血糖与代谢健康具有正向影响。
心血管 血液循环 循环系统 伸展操
2025年06月25日 7:00 PM
改善前列腺肥大与尿频 教你食疗按摩及运动
改善前列腺肥大与尿频 教你食疗按摩及运动
随着年龄增长，不少男性出现前列腺肥大影响排尿，女性亦有尿频困扰。透过针灸、穴位按摩、食疗与运动等方法，中医提供温和有效的调理之道。
中医师 前列腺肥大 尿频 运动 食疗按摩
2025年06月25日 7:00 AM
天天滑手机 垂头症让他脖子长角
天天滑手机 垂头症让他脖子长角
你也有乌龟颈、驼背、肩颈痛吗？再继续错下去，当心脖子“长角”！《健康1+1》
肩颈酸痛 低头族 垂头症 乌龟颈 滑手机 矫正姿势 颈椎 驼背 坐姿 站姿 不良姿势 现代病
2025年06月25日 12:18 AM
癌症跟情绪息息相关 教授亲授抗癌成功关键
癌症跟情绪息息相关 教授亲授抗癌成功关键
如果不幸罹患癌症，如何面对与走过治疗过程，成为癌症患者与家属关注的课题。曾患肝癌后已抗癌成功15年的台北医学大学名誉教授韩柏柽，分享他心路历程转变的故事，希望能鼓舞与病魔抗争的癌友和其他有需要的人。
癌症 抗癌 肝癌 情绪
2025年06月24日 7:00 AM
耳鸣怎么办？
耳鸣怎么办？
耳鸣怎么办？研究揭4种食物帮你重拾宁静。《健康1+1》
耳鸣 预防耳鸣 嗡嗡作响 睡眠障碍 压力管理 健康饮食 咖啡因 膳食纤维 水果 乳制品 饮食
2025年06月23日 9:49 PM
眼前一黑是中风先兆 这样吃清血管
眼前一黑是中风先兆 这样吃清血管
眼前突然漆黑一片？吃饭突然呛到？别以为只是太累！请小心，这些可能是脑血管病变先兆，应及时就医。对于中风风险较高的人士，按照体质食疗调理，可以疏通血管，避免脑梗塞。
脑中风 黑蒙症 动脉粥样硬化 脑梗塞
2025年06月22日 7:00 PM
正确补充雌激素 助女性美丽度过更年期
正确补充雌激素 助女性美丽度过更年期
更年期女性常面临身材发胖、皮肤粗糙、眼睛干涩、情绪失调、失眠，甚至骨质疏松与心血管疾病风险增加，这些问题多与体内雌激素减少有关。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚分享如何正确补充雌激素，助你健康快乐度过更年期。
雌激素 更年期 荷尔蒙
2025年06月21日 7:00 PM
中医治疗腹泻 不同类型对症化解
中医治疗腹泻 不同类型对症化解
经常腹泻，可能与身体能量失衡或代谢紊乱有关。中医根据腹泻的成因，将其分为多种类型，并针对不同类型采取相应的治疗方式。
腹泻 脾虚 寒湿 湿热 肠应激
2025年06月21日 12:00 PM
减重卡关？不是吃多是肠道乱了
减重卡关？不是吃多是肠道乱了
压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦。《健康1+1》
减肥 瘦身 减重 压力 压力肥 压力胖 肠道菌 益生菌 益生元 抗性淀粉 忧郁 情绪性饮食 正念 脑肠轴 暴食
2025年06月20日 10:31 PM
生活中的“毒”其实躲在你最放心的地方！
生活中的“毒”其实躲在你最放心的地方！
看不见的致癌源头：五大“居家毒物”曝光！教你如何无毒清洁、安心呼吸。《健康1+1》
居家健康 健康生活 居家安全 空气污染 冰箱清洁 清洁剂 香氛 癌症预防 无毒生活 发霉 健康1加1
2025年06月19日 10:32 PM
“血管清道夫”黑木耳 三道药膳降三高
“血管清道夫”黑木耳 三道药膳降三高
黑木耳有“血管清道夫”之称，能预防三高，保护心血管。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧医师在新唐人《健康1+1》节目中分享，他父亲曾使用黑木耳搭配中药，治愈一名患心肌梗塞的中学生，并介绍三道以黑木耳降三高的食疗方。
黑木耳 清血管 三高 降血脂 降胆固醇
2025年06月19日 7:00 PM
吃得饱也能瘦？营养师教你轻松减脂饮食法
吃得饱也能瘦？营养师教你轻松减脂饮食法
在减重这条路上，你是否以为辛苦忍耐才能见效？其实，减肥不需要挨饿，不用每天汗流浃背运动，更不代表要每天计算热量斤斤计较。营养师廖欣仪在新唐人《她健康》节目中讲解简单实用的减肥方法，颠覆我们对减重的刻板印象，让你减重也能轻松、快乐、吃得饱！
减肥 瘦身 211餐盘 内脏脂肪 泡芙人
2025年06月19日 7:00 AM
非典型糖尿病 小心发病就昏倒
非典型糖尿病 小心发病就昏倒
常疲劳、视线模糊？40岁后千万别忽略这些警讯：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就来不及了！《健康1+1》
糖尿病 非典型糖尿病 高血糖 血糖失控 中年健康 昏迷 疲劳 视线模糊 伤口难好 压力 穴位按摩
2025年06月17日 9:04 PM
睡眠影响大脑健康 中医教你打造天然深层睡眠
睡眠影响大脑健康 中医教你打造天然深层睡眠
随着人口老龄化，认知障碍症与其他认知功能障碍，逐渐成为全民关注的健康议题。台湾睿鸣堂中医诊所主治医师周大翔表示，优质睡眠是预防认知退化的关键因素之一，透过睡前按压穴位与适当饮食运动，有助于提升睡眠品质，达到保护大脑健康的功效。
失智症 睡眠 助眠 大脑
2025年06月17日 7:00 PM
哪些是“放不坏”食材？
哪些是“放不坏”食材？
防灾备粮新趋势！长期储存必备的20样食材。《健康1+1》
防灾备粮 罐头 战备粮 粮食准备 干燥饭 储粮 干豆类 干果 坚果 干谷物 真空包装
2025年06月16日 11:19 PM
药价将大降？美国要跟世界同步了！
药价将大降？美国要跟世界同步了！
药价终于要降了？30天内决战高药价！政府拼改革药厂会让步吗？《健康1+1》
MFN 药价 制药业 药品 PhRMA 美国药价 最惠国 处方药 美国医疗 公共健康 林晓旭
2025年06月14日 10:39 PM
伸展动作益肾 搭配饮食按摩 改善掉发白发
伸展动作益肾 搭配饮食按摩 改善掉发白发
大量掉发、头发变细软、过早白发，这些现象让人担忧。中医认为想要改善掉发、白发等问题，关键在于提早养肾。
按摩 掉发 白发 肾经
2025年06月14日 7:00 AM
7大易罹癌性格 你中了几项？
7大易罹癌性格 你中了几项？
高敏感、高责任感的人，要放过自己！7大性格特质，容易罹癌！《健康1+1》
情绪致癌 压力 防癌 高敏感 内分泌失调 正念冥想 穴道按摩 花草茶 身心疗愈 静心
2025年06月14日 3:08 AM
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今日头条
NEWS HEADLINES
和哈马斯及以色列领导人会面后 库什纳发声
在分别与哈马斯和以色列领导人进行会面后，美国总统川普（特朗普）的女婿贾里德‧库什纳（Jared Kushner）周一（8月17日）表示，哈马斯谈得很好，但要看他们的行动。他说，如果哈马斯不解除武装，美国将会支持以色列最终解除哈马斯的威胁。
非法拍摄美军B2轰炸机 华男被ICE拘押待遣返
中共利用性诱、捐款和安插实习生影响美政治
国进民退加速：房市销售榜前10 央企占9席
美将加大伊朗经济制裁 对中共有何潜在影响