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健康1+1最新文章

夜尿频尿好困扰？中医3招改善
夜尿频尿好困扰？中医3招改善
常常夜尿、脑雾健忘？暖暖包加这道料理，在家也能补肾养脑！《健康1+1》
夜尿 上厕所 频尿 百会穴 三阴交 补肾 中医 食疗 龙眼麻油蛋 暖暖包
2025年05月23日 9:00 PM
荨麻疹反复发作搔痒难耐 中医从根本上调理
荨麻疹反复发作搔痒难耐 中医从根本上调理
有些人在感染COVID-19后4-5年里，荨麻疹仍不断反复发作，令人搔痒难耐，坐卧不安，严重影响人的生活和工作。
COVID-19 荨麻疹 免疫系统 压力 荷尔蒙
2025年05月23日 7:00 AM
霉菌无所不在 过敏失眠是它害的
霉菌无所不在 过敏失眠是它害的
看不好的病竟是霉菌搞鬼？霉菌毒素入侵日常，身体在慢性中毒？《健康1+1》
霉菌毒素 霉菌 毒素 功能医学 慢性疲劳 脑雾 发霉 排毒 失眠 过敏 感染
2025年05月23日 1:07 AM
中医逆龄秘方 不只是染发 黑发从根养起
中医逆龄秘方 不只是染发 黑发从根养起
中医长久以来强调身体整体的内外调和，透过补肾、养血、纾压等方式，调理发根生长的环境，达到逆转白发的效果。多位中医师接受《大纪元时报》采访时表示，白发是可以透过天然草本与身体调养改善的，并分享了临床使用的天然配方和方法。
中医 黑发 白发 染发 何首乌 乌鸡 桑椹
2025年05月23日 1:00 AM
减脂控三高 养生乌发助眠 三种麦这样吃
减脂控三高 养生乌发助眠 三种麦这样吃
随着年龄增长，很多人被代谢变慢、三高、白发增多、睡不好等问题所困扰，发胖更是防不胜防。大麦、小麦与燕麦等常见麦类，不仅能协助控三高、养胃助眠，还有助于乌发、健脑，被历代中医推崇为食疗养生的好食材。
大麦 大麦茶 浮小麦 燕麦 燕麦片 三高 胆固醇 甘麦大枣汤
2025年05月22日 7:00 PM
中医抗老秘诀：教你从内到外留住青春！
中医抗老秘诀：教你从内到外留住青春！
中医抗老秘诀：周宗翰医师教你从内到外留住青春！《健康1+1》
抗老 气色 中医养生 更年期保养 补气养血 脸色暗沉 JoJo健康咖 逆龄
2025年05月22日 10:53 AM
白内障、青光眼不开刀也能逆转？
白内障、青光眼不开刀也能逆转？
中医能逆转白内障与青光眼？通过眼睛保健操、针灸与调理颈椎，部分患者视力改善、避免手术。本文带你了解古法护眼原理与真实案例。 失明的两大原因：白内障与青光眼 自古以来，白内障与青光眼即是导致失明的两大主因。随着现代医疗技术的进步，白内障患者可以通过人工水晶体置换术恢复视力，因此白内障已不再是主要的失明因素。然而，青光眼则较为棘手，因其病程较长且视神经会逐渐...
白内障 青光眼 眼部按摩 颈椎保健 改善视力
2025年05月22日 7:00 AM
水肿口臭是毒素警讯？
水肿口臭是毒素警讯？
水肿、口臭别再忽略！身体已经在向你求救！《健康1+1》
水肿 口臭 排毒 环境荷尔蒙 红豆水 泡脚 牙周病 口腔干燥 肠胃健康 肝肾排毒 塑化剂
2025年05月21日 10:57 AM
防癌留意发物 致癌体质更要小心
防癌留意发物 致癌体质更要小心
这些“健康食物”竟藏致癌危机！4种体质吃错“发物”好危险！你有这些症状吗？《健康1+1》
发物 防癌饮食 癌症体质 中医 癌症饮食 痰湿体质 血瘀气滞 竹笋 茄子 芋头 香菇 芒果
2025年05月21日 10:51 AM
吃糖食疗 黑糖冰糖麦芽糖各有妙用
吃糖食疗 黑糖冰糖麦芽糖各有妙用
生活中的小甜蜜，总能冲淡工作的辛劳，为自己带来温暖与慰藉。在中医看来，糖不仅增添美味，还能用于食疗，不同种类的糖各有不同的药用价值。
糖 食疗 冰糖 黑糖 麦芽糖 罗汉果糖 甜菊糖
2025年05月21日 7:00 AM
营养师分享长寿饮食法 三分钟搞定抗老早餐
营养师分享长寿饮食法 三分钟搞定抗老早餐
从蕃薯到橄榄油，从海鲜到坚果，每一口都是抗老化的秘密武器。营养师廖欣仪在新唐人《她健康》节目中讲解了一套结合地中海饮食和得舒饮食精华，并且简单易行的“长寿饮食法”。
抗老 长寿 饮食 早餐
2025年05月20日 7:00 PM
喝对水才健康 专家分享如何饮水减隐形毒素
喝对水才健康 专家分享如何饮水减隐形毒素
水是维持生命的基础，毒理专家强调，饮水健康不仅取决于水源的洁净，若容器材质不良或使用不当，也会增加塑胶微粒进入体内风险，对健康造成威胁。
微塑胶 瓶装水 宝特瓶 心血管疾病
2025年05月20日 3:48 AM
5招告别20年焦虑
5招告别20年焦虑
哈佛心理学家20年亲身实证的疗愈法：请像对好友一样善待自己。
治愈焦虑 正念 自我慈悲 情绪调节 心理韧性 哈佛心理学家 MSC 情绪疗愈 解除焦虑
2025年05月19日 10:54 PM
夜尿会夺命 当心慢性病找上门
夜尿会夺命 当心慢性病找上门
夜尿是疾病警讯？年轻人夜尿问题日渐普遍！
夜尿 夜尿怎么办 夜尿次数 频尿 糖尿病 女性夜尿 更年期 睡前喝水 半夜起来上厕所
2025年05月19日 10:46 PM
子宫肌瘤五征兆五体质 生活饮食五法预防
子宫肌瘤五征兆五体质 生活饮食五法预防
有些人可能只有在肿瘤突出或大量出血，才知道自己了患子宫肌瘤；还有些人患了子宫肌瘤后，就想开刀。妇科专家周宗翰中医师通过大量临床案例建议，要避免肌瘤发生、恶化，重点是改善体质，这比开刀更重要。
子宫肌瘤 体质 运动 情绪控制
2025年05月19日 7:35 AM
远离猝死、换心 最新治疗救心脏
远离猝死、换心 最新治疗救心脏
走路会喘、动一下就累、脚还肿起来？别再怪自己太操劳！这些其实可能是“致命心病”在警告你。师揭露这病在年轻人间其实不罕见！还有哪些新药、新手术能避免走上换心一途？
心脏病 猝死 年轻猝死 心脏衰竭 新药突破 心导管手术 保命运动 饮食保健 心脏健康
2025年05月16日 11:00 PM
痛风救星：耳穴按摩止痛 中医茶饮改善症状
痛风救星：耳穴按摩止痛 中医茶饮改善症状
痛风发作时突如其来的关节剧痛，让人苦不堪言，中医穴位按压技巧可以快速止痛。经典中医汤方及茶饮，为痛风患者带来希望，有助于改善症状，远离痛风困扰。
痛风 尿酸 四神汤 玉米须茶
2025年05月16日 7:00 PM
孕期运动改善水肿酸痛 四招减少妊娠纹
孕期运动改善水肿酸痛 四招减少妊娠纹
怀孕期间除了要注重补充营养，适当的孕期运动也很关键。孕产规划师王思涵表示，孕期运动可以提升肌肉负荷，帮助缓解水肿、酸痛等不适症状，也有助于顺利的生产。
孕期运动 妊娠纹 水肿
2025年05月15日 11:25 PM
视线突变黑？不是累是中风警讯
视线突变黑？不是累是中风警讯
眼前突然一黑？这些征兆别忽略！中风前的6大警讯一次看懂！《健康1+1》
中风年轻化 脑中风 暂时性黑蒙症 中风警讯 久坐 慢性压力 中风前兆 手麻脚麻 头晕 健康1+1
2025年05月15日 10:33 PM
长短脚恐致腰膝痛 7招自我矫正 温和又简单
长短脚恐致腰膝痛 7招自我矫正 温和又简单
长短脚会造成骨架的歪斜，进而造成许多疾病。本文将介绍长短脚的成因，以及自我矫正动作，每天练习可以改擅长短脚，保护骨盆，预防腰膝疼痛。
长短脚 自我矫正 膝盖痛 腰痛 中医
2025年05月15日 7:00 AM
一招缓解 更年期手痛
一招缓解 更年期手痛
手指卡住扳不开？更年期后小心“板机指”！这招每天1分钟，7成患者无需开刀！《健康1+！》
板机指 手指卡住 更年期 荷尔蒙流失 关节僵硬 手指关节 关节疼痛 自我复健 手指僵硬
2025年05月14日 9:31 PM
单脚站训练提升平衡与肌力 预防跌倒
单脚站训练提升平衡与肌力 预防跌倒
良好的平衡能力是健康的基石，能减少跌倒和受伤的风险，提高生活品质。本文将介绍五种实用的单脚站训练，可以增强肌力与协调性，预防跌倒，帮助提升整体健康。
单脚站 跌倒 平衡能力
2025年05月14日 8:45 AM
发酵豆制品惊人保健力 吃对可延寿
发酵豆制品惊人保健力 吃对可延寿
吃纳豆救心脏！吃对发酵豆制品，才能顾心又降死亡率。《健康1+1》
纳豆 味噌 心血管保健 发酵食品 豆制品 高血压 豆腐 豆腐乳 纳豆激酶 抗老化 健康1+1
2025年05月13日 11:37 PM
补肾养生法：穴位按摩与古老药膳
补肾养生法：穴位按摩与古老药膳
你是否经常感到疲劳、腰酸背痛或健忘？这些可能是肾向你发出的警示讯号。通过简单的穴位按摩和食疗，可以补养肾脏，促进身体自我修复。
补肾 涌泉穴 按摩 腰痛 刺五加
2025年05月13日 8:00 AM
肺不好百病生！10种养肺食物
肺不好百病生！10种养肺食物
肺不好百病生！10种养肺食物＋2大营养素：修复呼吸道、护肺从今天开始！《健康1+1》
养肺 护肺 润肺 呼吸道保养 肺活量 免疫力提升 清肺 呼吸系统 空污
2025年05月12日 10:19 PM
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
人的免疫系统全天候运作，影响着身体对抗新冠病毒、流感、细菌及慢性炎症的能力。补充七种经科学验证的、能够显着增强免疫力的营养素，可以更有效抵御病毒感染。
蛋白质 Omega-3 多元不饱和脂肪酸 膳食纤维 益生元 维他命D 维他命C 锌 镁
2025年05月12日 7:00 PM
改善睡眠和手脚冰冷 绑脚睡觉法9大益处
改善睡眠和手脚冰冷 绑脚睡觉法9大益处
绑脚睡觉是一种源自日本的奇妙健康法，不仅可以改善睡眠障碍，提高睡眠品质，还可以改善手脚冰冷、腰痛，甚至有助美容。现在就带您了解这项疗法的奥秘！
失眠 睡眠 手脚冰冷 怕冷 睡觉
2025年05月12日 7:00 AM
尿异常身无力 或是肾脏警讯 中医养肾8秘诀
尿异常身无力 或是肾脏警讯 中医养肾8秘诀
在《健康1+1》节目中，加拿大公立学院中医教授 Jonathan Liu 接受访问时表示，在中医理论中，肾是人体“先天之本”，不仅负责排毒与代谢，更与人的生殖、情绪、能量和寿命密切相关。
中医 护肾 养肾 肾脏病 警讯
2025年05月11日 7:00 AM
断食启动代谢重塑 抗癌这样吃
断食启动代谢重塑 抗癌这样吃
饿死癌细胞！最新研究证实：正确空腹加一餐盘：打造抗癌体质、升级免疫细胞！
间歇性断食 抗癌 168断食 1212断食 防癌饮食 大豆油 自噬机制 健康油脂 Omega3
2025年05月10日 9:04 PM
骨折关节炎 用对香药草自救
骨折关节炎 用对香药草自救
骨折也能好得快？香药草自救术：骨折、关节炎、妈妈手全解！《健康1+1》
骨折 香药草疗法 止痛 山金车 老人骨折 肩颈酸痛 关节炎 精油 妈妈手 按摩油
2025年05月09日 6:35 PM
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佛得角门将：我毕生都在等待这一刻
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