健康1+1最新文章

肝脏和胰脏悄悄变油这样做可消减内脏脂肪

如果你经常感到腹胀、疲劳，或是体重增加、血糖飙升，这些可能是脂肪在肝脏和胰脏中过度堆积的信号，正在悄悄影响你的健康。但好消息是，通过正确的饮食与生活方式，可以彻底扭转内脏脂肪堆积，恢复身体的最佳状态。

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2025年04月29日 7:00 AM

嚼口香糖=吞微塑胶？

每天嚼一片，吞下数千颗塑胶！最新研究揭露：口香糖竟成“微塑胶炸弹”？《健康1+1》

口香糖微塑胶塑胶毒素健康风险咀嚼习惯食品安全唾液塑化剂大脑健康内分泌干扰物

2025年04月28日 11:22 PM

卵巢癌扩散后一奇法助她健康十余年

台湾女子杨雅娟（Yang Ya-chuan）在进行卵巢癌手术一年后，癌症突然扩散。面对死亡的威胁，她却充满活力地生活10余年，事业有成。这源于她幸运地获得了一个神奇的疗法，并意外获得医生的赞同和鼓励。

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2025年04月28日 7:00 PM

年轻人血压高后果严重自然疗法可改善

年轻人往往认为高血压是老年人才会得的病，但事实上，越来越多年轻人被诊断出高血压。然而，由于高血压通常没有明显症状，很多人在发现时，血管已经受到损害，大大提高罹患各种慢性病的风险。

年轻人高血压高盐饮食压力大睡眠不足

2025年04月28日 7:00 AM

中医抗老防体虚和脱发当归黄耆这样补

随着年龄增长，许多人开始出现气血不足问题，表现为早衰、面色蜡黄、脱发、体力下滑等。中医认为“气血充足，百病难侵”，而◇北艸氏◇和当归正是补气补血的经典药材。

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2025年04月27日 7:00 AM

牙齿不痛也有病？您应该知道的口腔健康

牙齿不痛就健康？牙周病偷走你的牙，一步步走向掉牙危机！《健康1+1》

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2025年04月26日 11:37 PM

大肠镜可降大肠癌风险专家破解大肠镜迷思

大肠癌是最常见且致命的癌症之一，然而它在早期阶段通常没有明显症状，因此及早筛查来发现病症并开始治疗极为重要。

大肠癌大肠镜瘜肉

2025年04月26日 7:00 AM

易喘、腿肿恐是心脏衰竭？一帖汤30天改善

谈到心脏衰竭，很多人认为是心脏快不行了，快没救了！其实，走路喘、咳嗽、下肢水肿等症状，可能已是心脏衰竭的警讯。中医在治疗心脏衰竭上有一定的优势。

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2025年04月25日 7:00 AM

叶黄素来源多吃对护眼效果好

吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！《健康1+1》

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2025年04月24日 9:35 PM

脑中风失智会遗传？

48岁后大脑突然老化？台湾人1%藏有危险基因，中风失智悄悄找上门！《健康1+1》

基因变异中风预防失智失智脑白质病变神经退化 48岁中年危机

2025年04月23日 9:56 PM

两招增加褪黑激素帮助睡眠降血压

许多人作息不规律，常常夜不能寐，褪黑激素便成为人们寻求好眠的帮手。其实褪黑激素是一种可以由人体自行分泌的激素，本文将讲解如何透过作息与饮食习惯，提升体内褪黑激素浓度，改善睡眠品质。

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2025年04月23日 7:00 AM

婴幼儿器官被锁定活摘产业黑幕

“质量极佳”的婴儿肾成国有资源？罗帅宇留下录音：揭发你不敢相信的器官产业链！《健康1+1》

罗帅宇活摘器官婴儿肾国有器官器官买卖早产儿非法移植强制引产 Tank

2025年04月22日 9:38 PM

“贫穷心态”你中了几个？

心态很重要！10个“隐性贫穷心态”正在偷走你的未来！《健康1+1》

贫穷富足心态感恩日记正念练习情绪管理建立习惯自我检视

2025年04月21日 9:53 PM

全身验出塑胶微粒如何安心喝水？

你每天喝的瓶装水很健康？可能正在伤脑又伤肾！2招喝水才能减少隐形毒素。《健康1+1》

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2025年04月19日 10:43 AM

远离洗肾中医介入逆转肾病

上厕所超过几次＝肾在求救？她靠中医逆转肾病，逃过洗肾命运！

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2025年04月19日 12:23 AM

这些习惯改善抑郁症专家教照顾者如何陪伴

“看开一点吧”，不少抑郁症患者或许时常听到这句话，抑郁症经常会被误解为“忧郁情绪”，两者究竟如何区分？台北市立联合医院松德院区精神科主任刘宗宪在新唐人《她健康》节目中，讲解抑郁症的治疗方法和预防建议，以及陪伴者应该怎么做。

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2025年04月18日 7:00 PM

五招运动中断久坐狭小空间也适用

久坐不仅会造成下肢血液循环不良，也可能引发肩膀、上背、颈部的疼痛。本文介绍缓解久坐伤害的五个动作，在有限的办公空间也可以做运动。

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2025年04月17日 7:00 PM

吃对早餐减重？不用运动也能瘦？

脂肪肝没了！她3个月甩肉5公斤！早餐吃3样东西，减肥又救肝！《健康1+1》

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2025年04月16日 11:04 PM

β-葡聚糖让免疫力更聪明如何吃最有效

免疫力不是越强越好，关键要够聪明。β-葡聚糖 (β-Glucan) 就是一种能帮助免疫系统变得更聪明的物质。本文将与大家拆解什么是β-葡聚糖，它的好处，及哪些食物含有较高的β-葡聚糖。

健康1+1 β- 葡聚糖免疫力

2025年04月16日 7:00 PM

难瘦、月经乱当心多囊卵巢作怪

“月经乱＋爆痘＋狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪？现代女性的隐形危机！《健康1+1》

PCOS 不孕备孕多囊性卵巢症候群女生长胡子月经乱月经异常减肥困难荷尔蒙失调体重失控

2025年04月15日 10:16 PM

肩颈酸痛超两周？医师教你简单三招保健

如果肩颈酸痛超过两周还没缓解，不要放任不理。台大生医医院复健科主治医师、大重仁复健科诊所院长林冠宇（Lin Kuan Yu）在《她健康》节目中，教你三个简单动作，有效舒缓肩颈不适，并提醒打电脑时最常忽略的错误姿势。

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2025年04月15日 7:00 PM

百岁老人长寿秘诀：四大关键缺一不可

健康长寿是很多人的愿望。从百岁老人的生活实例出发，中医师结合传统智慧与现代研究，探讨饮食、运动、睡眠与心态四大关键，揭示实践长寿生活的具体方法。

百岁老人自由基中医长寿秘诀健康1+1

2025年04月15日 7:00 AM

心律不整竟与脊椎错位有关？教你自愈疗法

心律不整竟然与颈椎、胸椎错位有关？本文就来介绍一种简单的颈椎、胸椎自我复健法，对改善心律不整很有帮助。

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2025年04月14日 7:00 PM

50岁后必吃7食物

年过50，为什么你看起来比同龄人老？可能只是少吃了这7样食物！《健康1+1》

NAD 健康饮食酪梨鱼类发酵食品延长寿命抗老化 DNA修复

2025年04月14日 8:54 AM

美国麻疹疫情蔓延专家教你怎样应对

美国麻疹疫情正在继续蔓延，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，截至3月21日，已经有18个州合共发现了378宗病例。

麻疹疫苗林晓旭

2025年04月13日 7:00 PM

今年称“火运之年”健康预防养生之道

火年来袭恐爆疫病危机！这一味能降火、护心、防传染。《健康1+1》

禽流感免疫力五运六气醋心脏病流行病疫情疫病之年 2025健康趋势健康1+1

2025年04月12日 7:48 PM

未来三年疫病袭粮食缺？中医师教你如何安度

中医经典《黄帝内经》不仅阐述人体健康，也强调宇宙与人体的相互联系。其中的“五运六气”学说用阴阳五行学说，推演气候变化、瘟疫和灾害的规律，并指导人们如何顺应自然规律，趋吉避凶。

健康1+1 热性传染病中医师金黄色葡萄球菌心血管疾病

2025年04月12日 7:00 PM

Tank赴中移植心肝曝国有器官黑幕

Tank换心换肝8个月搞定？真的是大爱捐赠？还是国家级活摘计划？《健康1+1》

Tank 换器官活摘器官脑干损伤撞击机婴儿肾国有器官叶克膜王立军脑死亡

2025年04月11日 10:35 PM

脱发系列之四：植发？有很多你不知道的事

脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。药物和饮食可以在一定程度上逆转脱发，但并非对所有人有效。毛囊如果退化严重甚至消失，头发便无法再长出来。此时，植发往往被看作最后的选择或者是一劳永逸的捷径，但实际情况可能比你想像的要复杂。植发的历史有人误认为植发是让头...

植发脱发头发移植手术手术

2025年04月11日 12:00 PM

掉发别再焦虑专业疗程长回头发