健康1+1最新文章

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

头发脱发毛囊掉发雄激素压力饮食

2025年02月11日 7:00 AM

网红零食藏食安危机专家教你如何护肾

蜡瓶糖、魔芋爽等网红零食在全球爆红，但可能含有隐藏成分，威胁人体健康。台湾林口长庚纪念医院肾脏科教授级主治医师颜宗海近日在新唐人《健康1+1》节目中讲解哪些食物伤肾，教导观众辨识肾脏求救信号，以及如何护肾。

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2025年02月10日 7:00 PM

芦荟改善便秘胃溃疡保湿抗老居家必备

芦荟作为一种常见植物，因显着的美容护肤效果而备受青睐。它不仅能治疗晒伤、烫伤、湿疹，促进胶原蛋白生成，还能改善便秘和胃溃疡等，是居家必备的健康好帮手。

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2025年02月09日 7:00 PM

【健康1+1】防癌减肥好伙伴！中医蛋食６大养生帖

鸡蛋不只是营养满分的蛋白质来源，更是中医公认的天然良药！水煮蛋消化率99.7%，富含抗氧化酶、硒元素，能有效抗癌、降发炎、增强免疫力，甚至有助于预防癌症！只要吃对方法，就能养肝、护心、健脾、润肺、补肾，让身体全面升级！6大蛋疗养生帖，赶快学起来，让鸡蛋成为你的健康救星！

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2025年02月08日 10:45 PM

霉菌污染空气诱发过敏气喘防霉除霉有妙法

霉菌不仅会让家里变得脏乱，还可能成为健康的隐形威胁，过敏性鼻炎、气喘，甚至脑雾都可能是霉菌促成。在本文当中，微生物专家教大家防霉除霉的有效方法，并推荐必备清洁用品。台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学系教授兼系主任王绍鸿在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，近年来，霉菌引发的中毒事件屡见不鲜。影响较大的例子包括2004年宝路狗粮受霉菌污染，单在台湾...

霉菌气喘脑雾漂白水防霉除霉健康1+1

2025年02月08日 7:00 PM

皮肤蜡黄骨质疏松都是糖化终产物惹的祸

糖化终产物可能加速身体老化，并与糖尿病、心血管疾病和神经退化性疾病等慢性病的进展有关。烧、烤、煎、炸等高温烹调食物是其主要来源。

糖化终产物皮肤蜡黄骨质疏松低温烹调生食

2025年02月06日 7:00 PM

【健康1+1】心脏有病腿先知？

小腿变光滑、腿毛稀疏，竟可能是血管健康拉警报！冬季是“心脏病高发期”，如果你有腿脚冰冷、酸痛、抽筋等症状，千万别忽视！这４种身体变化，可能是动脉阻塞的前兆，快检查自己有没有中招！

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2025年02月05日 12:19 AM

【健康1+1】跟着医生吃三餐缓解糖尿病成功减重！

得糖尿病并不等于要吃药一辈子，只要能正确饮食，就能缓解糖尿病，血糖改善至正常。洪建德医师治疗糖尿病40多年，他以自身为范例，他亲身实践并公开每日三餐在脸书，帮助无数人逆转糖尿病、减重成功，甚至圆梦怀孕！快来看看医师的餐桌上藏着哪些“控糖秘诀”吧！

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2025年02月04日 10:47 PM

颈椎错位致多种疾病专家教你保健操改善

颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新唐人《健康1+1》节目中讲解造成颈椎损害的不良姿势，并教授有效矫正颈椎、缓解症状的独家颈椎保健操。吴国斌表示，从实际的临床观察来看，许多所谓的疑难杂症，几乎都存在不同程度的颈部僵硬以及颈椎错位的问题。他有一名病人同时出现很多不同的病征，包括头痛、头晕、失眠、高血压、眼...

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2025年02月04日 7:00 PM

记忆力衰退？超强组合助你对抗脑衰老

保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关，值得每个人关注与重视。

记忆力大脑优质睡眠多动脑保持运动

2025年02月03日 10:38 PM

早餐如何吃？七原则让你健康又减脂

早餐是一天活力的关键。有研究显示，不吃早餐可能使心血管疾病的风险上升。但不少人喜欢早午餐合并，还有不少人采用不吃早餐的断食疗法来控制体重。针对如何吃得健康又减脂，台湾明悦中医诊所朱益智医师提出了减脂早餐的七大原则。

健康养成记早餐健康减脂

2025年02月02日 7:00 PM

姜黄吃多伤肝？五代中医教你正确食用方法

想让姜黄吸收效果加倍又安全？台湾中医师、怀生堂第五代传人张维钧在《健康1+1》节目中分享3种食材搭配，并推荐了一款护脑秘方，教你吃对姜黄，守护肝脏健康！

姜黄中医护脑保肝抗发炎饭料理《健康1+1》

2025年02月01日 7:00 PM

【健康1+1】50岁还能“冻龄”吗？

从容貌焦虑到自信人生，50岁后还能优雅冻龄？摆脱容貌焦虑的７个关键心法！

容貌焦虑冻龄自信美丽抗老秘诀 50岁保养身体臆形心里健康自卑

2025年02月01日 12:52 AM

情绪竟能影响内脏中西医妙招调节

一个非常重要又有趣的话题，就是情绪影响我们内脏的健康，特别是与胃肠道有关系。从中医的角度看，情绪不只是一个心理现象，它与我们的内脏健康关系非常密切。现代医学也发现压力、焦虑、情绪波动，都会通过神经、内分泌和免疫系统，影响身体的健康状况。

情绪内脏中西医健康神经系统

2025年01月31日 7:00 PM

韭菜抗炎有利心血管健康但有些人不适合

韭菜的营养和药用价值都很高，它有增强免疫力、促消化、抗发炎、抗菌等多种功效，可以降低慢性病风险并改善我们的整体健康。但食用韭菜也有一些禁忌。让我们从中医和西医两方面来深入探讨这个问题。

韭菜心血管抗癌维他命C 维他命A

2025年01月31日 8:10 AM

【健康1+1】2025健保开放注册福利与申请资格

注册美国医疗保险前需要知哪些新规则？如何申请美国$0保费健保？2025年度美国健保开放注册大解析！《健康1+1》

注册换保险基本计划福利 0保费医疗保险计划资格条件健保

2025年01月31日 6:37 AM

【健康1+1】走过10年哈佛医学院认证了！

新的一年，健康新开始！JoJo荣获哈佛医学院“健康与保健：设计永续的营养计划”认证，正式开启全新健康频道《JoJo健康咖》！

新年健康 JoJo健康咖 10年感恩哈佛医学院守护自己健康学习

2025年01月30日 3:20 AM

按摩三个膝关节穴位有助于解决膝盖的疼痛

膝关节是人体最大的负重关节，也是站立和行走的重要关节。保护我们的膝盖，真的很重要。膝关节退化的早期症状包括： ● 膝盖钝痛或酸痛。 ● 早上起床时或休息一段时间后关节僵硬，活动后症状逐渐舒缓。 ● 关节活动时出现各种响声。 ● 膝盖见风就疼，上下楼梯时疼痛，上楼梯迈不开步，坐时间长了站不起来，上厕所蹲不下去。如果你经常受上述问题的困扰...

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2025年01月29日 11:30 AM

冻龄抗癌抗抑郁跳舞让人彻底摆脱抗癫痫药

跳舞不仅能延缓衰老，让人活力满满，还有助于抗癌、抗抑郁、抗癫痫。台湾馥芊中医诊所院长李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》节目中，以亲身经历，揭示跳舞如何集运动、艺术和音乐疗愈于一体，全方位改善身体健康和生活品质。

冻龄抗癌抗抑郁跳舞癫痫中医西医

2025年01月29日 7:00 AM

【健康1+1】健康年菜攻略：助降胰岛素阻抗控血糖不发胖！

每年台湾新增16万名第二型糖尿病患者，尤其过年期间，大鱼大肉与甜点成为胰岛素阻抗的“隐形杀手”！专家分享健康年菜设计秘诀，从蹄膀到年糕全面改良，教你年节轻松吃、避开高糖陷阱，轻松享受节庆气氛，稳血糖、减负担、体重不超标！

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2025年01月28日 11:52 PM

睡觉穿袜子的利与弊

很多人可能都有这样的疑问，睡觉时，穿袜子好不好？这是一个看似普通却充满争议的养生话题。有人说穿袜子睡觉有助于养生助眠，有人觉得不穿袜子才更健康。究竟哪种方式更好、更健康呢？

睡觉穿袜子养生助眠

2025年01月28日 7:00 AM

补充三种维生素或增加罹癌风险

他解释，从中医角度讲，饮食有五味，即酸、苦、甘、辛、咸，这五味对应人体的五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。

β-胡萝卜素维他命E B族肺癌风险营养素抗氧化剂

2025年01月27日 7:00 PM

吃对用对苹果帮你摆脱湿疹肠漏预防癌症

“一日一苹果，医生远离我。”台湾祖传中医介绍苹果的食疗秘方，吃对、用对苹果不单可以摆脱湿疹、肠漏，对于抗癌也有帮助。苹果具有非凡的健康功效，有助预防多种慢性疾病，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、认知障碍症等。怀生堂第五代传人张维钧医师表示，从中医的角度看，苹果能滋养全身，健脾、开胃、润肺、止咳、生津止渴，其香味清爽，可提振情绪。他强调，苹果的有...

健康1+1 中医苹果健脾开胃润肺止咳生津止渴

2025年01月26日 7:00 PM

应对食物危机！长期保存米粮的正确方法

对食物危机！长期保存米粮的正确方法！米会坏掉吗？在无氧的容器中，白米可以保存30年？！保存白米的秘诀大公开！

白米保存期限食物长期保存食物保存方法糙米保存米的方法健康新视界

2025年01月26日 11:30 AM

【健康1+1】过年健康有保障！精油急救法让幸福不被打扰！

热闹的新年最重要是和家人团聚、欢喜过节！但吃吃喝喝难免带来肠胃不适、感冒流感的困扰。贴心的精油急救小妙方，帮你和家人快速舒缓不适，轻松健康过好年，让幸福不打折！

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2025年01月26日 9:24 AM

伸拉胯筋七优点教你八招在家做

开胯拉筋不仅适合专业运动者，对于久坐的上班族及少活动的年长者也大有裨益。它能减少腰酸背痛，增加臀肌活力；对女性来说，还能训练骨盆底肌，促进子宫血液循环。

健康养成记开胯拉筋中医 .活化关节解除酸痛

2025年01月26日 7:00 AM

忧郁型肿瘤激增四要素创造快乐心情

忧郁情绪与脑内传递物质缺乏有密切关联，更严重的是，妇女肿瘤及乳癌的发生率增加，背后常涉及情绪因素。台湾上玺中医诊所院长余雅雯提供创造快乐心情的四要素，并建议多进行扩胸伸拉运动以舒缓心情。

健康养成记忧郁肿瘤中医均衡饮食运动

2025年01月25日 7:00 AM

有备无患日本家庭避难包必备这些物资

日本是一个自然灾害如地震、海啸多发的国家。自然灾害难以预防，家庭层面做好应急准备非常重要，准备得越充份，灾难来临时受到的伤害就越小。提前做准备灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到水、电以及燃气等恢复...

日本家庭避难必备这些物资便携式炉具手电筒个人重要物品

2025年01月24日 7:00 PM

头发越来越少怎么办？3茶饮5穴位养发