养生之道
科学家发现,静坐能改善大脑功能,减轻焦虑与压力,同时强化免疫系统:1. 静坐能增强抗体。2. 静坐能增强端粒酶活性。3. 静坐能增加端粒长度。4. 静坐(法轮功...
癌症至今仍是医界难解之谜,然而有些不寄希望的癌末患者,居然在无意中不药而愈。一名65岁的希腊老兵在发现罹患末期肺癌后,放弃治疗回故乡等死,结果却不治而愈,甚至还活到102岁。这名老兵从美国搬回伊卡利亚岛后,不知不觉中溶入这个长寿村的生活型态,他在岛上的饮食作息,几乎包含了所有促进疗愈的重要元素。
闪电发生时,电场高达300万伏/米,瞬间电流足以击毁建筑物。其实我们人体也有电场,一个小小的细胞,就带有1,500万伏/米的电场,强度逼近闪电的5倍!人体电能支配着生理机能,因此我们的细胞必须经常充电,才能维系全身的新陈代谢。必需脂肪酸是细胞膜电能的重要来源,正确与充分摄取必需脂肪酸是保持健康的一大秘诀。
咖啡对健康有益也有害,把咖啡戒掉,或许能带来9大好处:1. 断除瘾好。2. 提高睡眠品质。3. 降低血压。4. 减少心脏病风险。5. 改善焦虑。6. 消除头痛。7. 牙齿变白变健康。8. 不再手抖。9. 避免雌激素失调。有慢性头痛、心悸、高血压、 胃酸逆流、失眠、焦虑症、怀孕、服药等状况的人,不宜摄取咖啡因。
韩国以比发达国家更经济、更优秀的医疗技术为基础,在癌症、脑血管疾病等治疗难度很大的重病、大病领域具有极强的竞争力,在世界保健医疗市场逐渐受到高度重视。 韩国医疗的优势在于,拥有高级医疗服务及顶级的医疗技术,结合使用高科技医疗器械及信息技术,并以合理的价格提供准确迅速的诊断和治疗服务,在全球医疗行业市场具备足够的竞争力。   
乐观的心态有益健康;悲观的心态危害健康。现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”,而且还发现,人的意念不仅能改变物质身体、驾驭药效,甚至还能左右性命。以下是几则真实的癌症案例。
过得开心不开心可能与肠道健康有关联。情绪好坏会影响肠胃功能,而人们总是把闷闷不乐的情绪归因于外界的影响,如沉重的压力、霸道的上司、找碴的恶邻或难相处的同事……。令人想不到的是:肠道菌相也可能左右个人心情。
“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题?如何解除这个“心腹大患”,还给自己一身轻?
水果到底要饭前吃?还是饭后吃?对于身体健康的人而言,水果饭前、饭后吃都可以,但是如果肠胃功能不好的人,饭后吃水果比较不伤胃。
许多人身体长期为不明的疼痛所苦,却迟迟找不出对策。如果没有好好处理治疗,长久下来,身体越来越差,甚至并发忧郁症、焦虑症等情绪方面的疾病。
世人都以为喝奶能补钙,事实正好相反,骨质疏松症的大量出现正是由于牛奶的普及。说酸奶能改善肠道环境,新谷弘实却以30万例以上的胃肠内视镜的临床观察,亲眼目睹可怕的真相。
冷气团一波波的报到,全球许多国家都饱受低温的侵袭。刺骨寒风,连续的低温可能使身体出现许多不适的症状,若不稍加留意则可能衍生严重的影响。因此低温的保健工作万万不可轻忽。
身为家属或照顾者,当遇到病人丧失食欲的情况,该如何处理与找对策?民间早有不少行之有年的替代疗法,值得去尝试,其中之一就是“布纬疗法”(Budwig Protocol)。针对食欲不振的重症患者,可以这么做:1. 以亚麻籽油按摩全身。2. 多待在户外接收自然光。3. 吃流质食物。
美国心脏学会(AHA)调整高血压定义,高血压的人口因此而暴增。幸运的是⋯⋯
身心灵医学认为,人的情绪、信念和思想能左右生理健康、甚至改变遗传密码(DNA)。美国麻州“班森˙亨利身心灵医学研究院”研究发现,受试者在练习咒语、静坐和正念之后,体内真的发生了变化,而且还改造和修复了DNA。布鲁斯˙立顿博士在《信念生物学》中如此解释:“驱策人体一切活动的是人的认知,而非基因编码。实际上是我们的信念在挑选我们的基因、在决定我们的行为。”
现代生活虽然多姿多彩,但快节奏的生活同时也给人们带来烦恼、压力、紧张、焦虑和精神疲惫。人们对健康的渴望和期盼越来越迫切。费城著名华裔精神科医生杨景端博士近期推出“三医论坛”系列讲座,与您分享精神与健康的心得。  第八讲  为什么说肝脏是将军之官? 下医治病,中医治人,上医治国,健康是我们大家自己的事,欢迎大家来到三医论坛,我是杨医生,在上一集我们讲到关于...
很多人都知道发炎会导致各种慢性病。炎症几乎和所有的疾病挂钩,从髋部骨折、胃酸反流到神经退化等都有关连。而且社会上常见的疾病如关节炎、糖尿病、高血压、肠炎和哮喘等都有一个共同点,就是发炎。那么发炎到底是什么?
东海大学畜产系毕业的林韡勋,在读大学阶段常利用寒暑假到农场打工换宿,他看到一些有机水果,因为卖相欠佳或甜度不足而滞销。经过三年的努力,他终于开了一家手工果酱专卖店,他不只要卖好吃的果酱,还要邀请有机农友来分享他们的产品和经验。
现代人面临各式各样压力,不少人藉由满足物质欲望来舒缓情绪,可是内心却无法获得真正的快乐。不过,也有些人身处高压却能悠游自在、自得其乐。不容易为压力击垮的人拥有7项共通习性,随时保有最佳状态应付挑战。
虽然火锅人人都会料理,但未必都能煮出美味又健康的锅肴,其中很关键的要素在于火锅汤底,时序来到秋收之际,选择药膳高汤再搭配精选食材,不仅香味四溢,还可以让身体零负担。
仲秋时节,天气多变早晚温差大,一年四季气候的变化,随时都在影响人体的生理节律,所以人体养生必须顺应自然变化。
我姓毛,今年66岁,家住北卡罗来纳州。从小就皮肤过敏,腿部皮肤干痒,常常挠破。从20 多岁开始,每年的4、5月份,就会出现严重的花粉过敏症,眼睛、喉咙发痒,不停的流鼻涕,像得了重感冒一样。虽然打针、吃西药能减轻症状,但老也不去根,总是复发,感觉很不舒服,说不出来的难受。年龄大了之后,又患上高血压、风湿性关节炎,还有青光眼,因为多种疾病缠身,体质很差,每次得了...
医界也提出咖啡有许多功效,能消除忧郁,对胃溃疡有纾缓效果、能强壮心血管、促进新陈代谢,甚至其美容效果不输保养品。
藏医看病与西医看病的方法完全不同,藏医首先看人的前世因果,然后是今生的生活习性,最后才是用药。
2014年年底的时候,85岁的美国老太太Anna Pesce看望她孙女时,手脚并用十分艰难地爬上四楼,全身的疼痛侵袭着她。老化的骨骼导致脊柱弯曲,她驼背了几十年,这又导致了她患有椎间盘突出、脊柱侧凸、骨质疏松症等。几十年里她尝试过各种能够减轻她疼痛的方式:针灸、物理治疗、按摩,等等,但这些都治标不治本,疼痛很快又遍布全身,疼痛伴随着她到暮年。她自己也认命了...
嗜咖啡如命的人常说饮用这苦涩的液体让生命变得更有价值,根据两项大型国际研究,喝咖啡的习惯可能也有助延年益寿,不过另一派学者对此提出质疑。
喝咖啡已是现代人频繁且时尚的风气!美最新健康研究报告显示,喝咖啡有助减少得到糖尿病、中风、心脏病以及癌症的比率。这项结果或许可解释为何常喝咖啡者比较长寿。
饮食、运动和睡眠是人类健康的三大支柱,睡得好才能神清气爽应付一天的工作和压力。而长期睡眠不足会导致注意力不集中、影响免疫力等,甚至导致肥胖及消化系统的疾病。
得了骨关节炎,膝关节会疼痛、僵硬、肿胀。目前的医疗方法除了人工关节置换术以及消炎缓解症状,还缺乏根治之法。一项最新研究则首次提示了防止骨关节炎最经济有效的办法——多吃纤维。
如果你经常感觉疲劳、想放屁、腹胀、头痛、关节痛,或者体重超重,那很可能就是“身体积毒”(Toxic Load)的征兆。你的身体正在向你呼救,提醒主人该清理体内毒素了。
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《大纪元时报》在5月份发布的特稿中指出,中共病毒(武汉肺炎)疫情冲着共产党而来,淘汰中共及其因素,因此越亲中共疫情越重。澳洲维多利亚州目前的状况有力地印证了这一点。