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养生之道
世界第二长寿的人战胜新冠 百岁老人的抗疫秘方
研究发现,具有正向价值观的人,免疫系统往往比较健全。一项研究发现,完善型的人,体内较少发炎,抗病毒的综合能力较强;而享乐型的人恰好相反。另一项研究发现,越重视人际关系、个人成长、寻求人生真谛的女性,她们体内自然杀手细胞的活性就越强。美国贝勒医学院研究发现,信仰真善忍的法轮功学员之嗜中性白血球性能明显高于普通人。
人瑞
信仰
免疫力
干扰素
新冠病毒
武汉肺炎
老人
2021年08月02日 11:15 AM
三高者易得肾脏病?营养师教你护肾饮食法
高血压、高血脂、高血糖是造成慢性肾脏病的三大凶手。正确的饮食可以防范或改善三高问题,同时维护肾脏健康。1.维持血糖稳定。2.维持心血管系统健康。3.减少感染与发炎:◎ 节制饮食。◎ 使用低温烹调。◎ 吃原态食物。◎ 补充抗氧化、抗发炎的食物。◎ 选择含Omega-3的油脂或食物。◎ 维生素D助免疫平衡。
omega-3
三高
升糖指数
维生素D
肾脏病
高血压
高血糖
高血脂
2021年07月24日 6:30 AM
让膝盖用到百岁 名医5秘技 保养膝关节还止痛
膝盖痛已非老年人专利。经常穿高跟鞋、久坐、爱翘二郎腿、肥胖、狂减肥,都会缩短你的膝盖寿命、让你双腿变形。久坐令骨头位移磨损;常穿高跟鞋,髋关节容易位移;狂减肥易患肌少症。五招防治膝关节问题:1.吃姜黄缓解酸痛。2.吃高丽菜、甲壳类润滑关节。3.按压两穴道减轻膝盖痛。4.三种运动强化肌肉及关节。5.膝盖痛也要动。
久坐
翘二郎腿
肌少症
肥胖
膝盖
膝关节
姜黄
髋骨
高跟鞋
2021年07月16日 12:36 PM
抗疫灵丹就在你脚下!接地气有助改善新冠
研究发现,接地可以消炎、止痛、助眠、清血、美容、减轻压力、调节时差。最近一份观察性研究首度指出,接地具有预防及治疗新冠肺炎的作用。受试的新冠肺炎患者在接地1〜3天后,95%的患者病情好转,且无并发症。一名严重血氧不足的患者,接地3天后复元。接地能消炎、抗凝血、稳定血氧、增强免疫力,这对防治新冠肺炎有重大助益。
免疫力
抗氧化
接地
接地气
新冠肺炎
消炎
血氧
防疫
2021年07月02日 2:00 PM
失恋伤痛恐招癌症!中医教你3个化解之道
失恋的伤害有多深,超出你的想像!中医认为,情志与脏腑是一体的,惊与喜入心,怒入肝,悲与忧入肺,思入脾,恐入肾。情志过激是脏腑发病的直接原因。经历失恋创伤的人首先要学会自救,只有当自救力度不足之时,才需要寻求医药。失恋自我疗伤法:1.穴位按摩:太冲穴、百会穴、膻中穴、中脘穴、天池穴。2.打坐和站桩。3.食疗:合欢花、黄花菜。
合欢花
失恋
心包
情伤
情志
打坐
癌症
脏腑
萱草
黄花菜
2021年06月24日 10:18 AM
咖啡、茶真能消疲劳?医师:改善疲劳关键在这里
咖啡、茶叶、能量饮料只能暂时缓和疲劳感,要想真正消除疲劳、恢复体力,必须充分休息,再者是找出疲劳背后的真正原因,例如慢性发炎及相关的病症。喝咖啡或能量饮料的作用是“预支”人体备用能量来应急,而且,原本五脏六腑细胞要关门执行修护工作,你却不让它们休息,长此以往,一旦某天备用能源消耗殆尽,就是猝死的时侯。
疲劳
咖啡
能量饮料
休息
猝死
发炎
过劳
提神
2021年06月22日 3:33 AM
加国老妇114岁生日 历2次世纪瘟疫无恙
经历过两次世纪大瘟疫,依然安然无恙,加拿大最长寿的老人本周在蒙特利尔度过114岁的生日。
加拿大
最长寿的人
乐观
蒙特利尔
2021年06月19日 7:07 AM
肾越好越长寿!中医师授养肾5秘诀
肾气就像一瓶煤气罐,每个人一出生就是固定的量。随着年龄增长,煤气罐里的煤气(肾气)就越来越少,所以谁都会衰老。但是煤气能用多久、够用与否,就看你怎么使用煤气。肾藏精是一切肾功能的基础,肾有精可藏就能长寿。养肾六大诀窍:1.不作强、不弄巧。2.节制欲望。3.因应四时养生。4.孝敬老人。5.喝温水。6.举止端正。
养肾
肾气
寿命
藏精
欲望
精气
2021年06月17日 4:43 AM
胃食道逆流真恼人!中医1招迅速缓解
烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流:1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 长期服用西药者。6 老年人。7 食道裂孔疝患者。五个疗愈方法:1 调畅情志。2 改变生活习惯。3 改变饮食习惯。4 食疗:扁豆山药莲子粥。5 按摩耳穴(贲门点)。
胃食道逆流
胃酸
烧心
贲门
肥胖
食道裂孔疝
睡姿
耳穴
2021年06月15日 4:14 AM
头发反映全身健康 中医5个妙方 养发又养生
头发与人体五脏六腑及经络有非常密切的关联,这就是头发的“健康密码”,了解这些密码就能解决头发问题的根源,同时解决身体其它的健康问题,一举数得。密码一:肾肝脾主宰头发健康。密码二:头皮不同部位对应不同经络。五个中医处方:1.健脾养胃粥。2.舒肝解郁茶。3.醋泡黑豆。4.梳头养发操。5.拍打头皮养发操。
头发
经络
肝血
脾胃
斑秃
梳头
头皮
脱发
秃顶
2021年06月11日 11:24 AM
掉发 白发 发质差?五大原因和改善方法
为何有人容易掉发、长白发,或发质干燥枯黄、分岔?中医认为,头发跟肾息息相关,肾藏精,其华在发。精指精气,男女皆有。饮食营养乃后天之精,充足了头发自然茂盛亮丽;反之则发白、掉发、发质差。头发不健康五大因素:1.防腐剂、生长激素。2.营养失衡导致贫血。3.常熬夜。4.用脑过多、压力大。5.化疗、服用大量化学药物。
掉发
白发
秃头
肾精
贫血
熬夜
压力
化疗
2021年06月08日 2:21 PM
癌症是痰湿的结果?中医师:白米粥是最佳食疗
据临床统计,有四成的癌症患者死于营养不良。许多接受西医治疗的患者出现脾胃虚弱、胃口不佳、疲倦乏力的状态。中医云,“有胃气则生,无胃气则死”。脾胃功能强壮,一切所食之物才能消化、吸收与利用。故癌症治疗一个重要基础是不能伤到脾胃,否则疾病非常容易恶化。在接受西医治疗的前与后,都应该顾好脾胃,才有办法克服癌症。
癌症
营养不良
粳米
脾胃
五谷
糜粥
四神汤
2021年06月07日 9:38 PM
早上10分钟是养生关键?中医教你起床保健术
很多人早上醒来就直接下床,这个动作其实有碍健康。中医师指出,人体从睡眠状态到清醒是缓慢的过程,身体由静至动,生理变化很大,所以睡醒不要马上起床。起床应有渐进过程,让自律神经能够平稳的切换日夜节奏。睡醒先待在床上,做完这9个动作再起床:1.伸懒腰。2.转脚踝。3.两脚互擦涌泉穴。4.摩腹。5.干洗脸。6.叩齿。7.转手腕。8.揉耳朵。9.梳头。
起床
睡眠
自律神经
叩齿
早晨
2021年05月31日 5:22 AM
睡弹簧床竟致癌?小心身边的“异磁场”
地球的天然磁场通常是均匀的,偏差值很少超过2,000 nT;若在某一区域内,有些位置的磁场偏差大于此数,即称为异磁场区。稳定的地球磁场与人体生理机能有重要的辅助作用。据研究,当人长期待在异磁场环境,暴露部位可能发生癌变。德国生物物理学家默斯曼博士发现,异磁场会扰乱人体生化反应和氧化作用,破坏激素与免疫系统。
弹簧床
癌症
异磁场
铁磁性
金属
沙发
糖尿病
磁铁
指北针
磁化
指南针
2021年03月27日 3:29 PM
森林浴舒压又抗癌 实证3大疗愈功效
科学家发现,当人亲近森林时,心情会放松,压力会减小,血压、心率都会降低,免疫力也会增强。因此,常做森林浴不仅可以预防疾病,还可疗愈疾病。日本专家证实,森林浴可以提升人体自然杀手细胞活性与抗癌蛋白表现,且效果能持续多天。一些研究还发现,坐着观看森林、遥望树木,或仅仅看着自然风景照片,也能纾解身心压力,改善心情。
免疫力
压力
抗癌
森林
森林浴
森林医学
自律神经
芬多精
2021年01月16日 1:38 PM
脸黄、老得快是血虚?女人血虚有6大原因
血虚对女性而言危害甚大,在外表上脸色显得暗黄、没气色,肌肤粗糙;不仅如此,也会加速老化,身体各方面出现诸多不适症状,例如:头晕、容易疲倦、失眠、心悸等。那么造成血虚的“罪魁祸首”到底是有哪些呢?女人血虚的六大原因 1. 脾胃功能失常
血虚
原因
女性
气色
皮肤
老化
头晕
脾胃
2020年12月29日 5:17 AM
尼姑癌症末期意外痊愈 修炼为何能改善疾病?
越南女子阮黄鸳26岁出家,在她成为尼姑的一年后,罹患了胃癌,癌细胞已扩散,走路都非常痛苦。她暂时离开寺院,四处寻医问药,但均药石罔效。绝望之际,有人推荐她炼法轮功,她决定一试。头一个月修炼,她的疼痛就减轻了,还看到一块一块的肿瘤从子宫流出体外。到了第六个月,阮黄鸳已不再服用任何药物,她的身体彻底痊愈了。
法轮功
法轮大法
癌症
修炼
免疫力
路邓素
细菌
精神
疾病
2020年12月15日 2:27 AM
静坐让你体内发生4个变化 增免疫抗炎抗病毒
科学家发现,静坐能改善大脑功能,减轻焦虑与压力,同时强化免疫系统:1. 静坐能增强抗体。2. 静坐能增强端粒酶活性。3. 静坐能增加端粒长度。4. 静坐(法轮功)能增强嗜中性白血球。中医认为,静坐能疏通人体经脉,促进气血运行。台湾中医师胡乃文认为,静坐能打通奇经八脉,从而促进血液循环、改善内分泌、增强免疫力。
中共病毒
免疫力
嗜中性白血球
抗体
武汉肺炎
法轮功
端粒
静坐
入静
2020年05月06日 2:22 PM
他罹癌剩9月命 却活102岁 击退癌症的生活法
癌症至今仍是医界难解之谜,然而有些不寄希望的癌末患者,居然在无意中不药而愈。一名65岁的希腊老兵在发现罹患末期肺癌后,放弃治疗回故乡等死……
不药而愈
伊卡利亚
地中海饮食
抗癌
治愈
癌症
肺癌
长寿村
2019年12月06日 2:14 AM
你的细胞电力比闪电强?人体电能影响健康
闪电发生时,电场高达300万伏/米,瞬间电流足以击毁建筑物。其实我们人体也有电场,一个小小的细胞,就带有1,500万伏/米的电场,强度逼近闪电的5倍!人体电能支配着生理机能,因此我们的细胞必须经常充电,才能维系全身的新陈代谢。必需脂肪酸是细胞膜电能的重要来源,正确与充分摄取必需脂肪酸是保持健康的一大秘诀。
细胞
电场
细胞膜
必需脂肪酸
阳光
经络
癌症
闪电
反式脂肪
氢化
布纬
2019年11月11日 11:41 PM
戒掉咖啡后 你的身体会发生9个惊人变化
咖啡对健康有益也有害,把咖啡戒掉,或许能带来9大好处:1. 断除瘾好。2. 提高睡眠品质。3. 降低血压。4. 减少心脏病风险。5. 改善焦虑。6. 消除头痛。7. 牙齿变白变健康。8. 不再手抖。9. 避免雌激素失调。有慢性头痛、心悸、高血压、 胃酸逆流、失眠、焦虑症、怀孕、服药等状况的人,不宜摄取咖啡因。
戒咖啡
好处
咖啡
咖啡因
头痛
焦虑
心悸
2019年09月10日 2:30 PM
体验世界顶级的韩国医疗服务
韩国以比发达国家更经济、更优秀的医疗技术为基础,在癌症、脑血管疾病等治疗难度很大的重病、大病领域具有极强的竞争力,在世界保健医疗市场逐渐受到高度重视。 韩国医疗的优势在于,拥有高级医疗服务及顶级的医疗技术,结合使用高科技医疗器械及信息技术,并以合理的价格提供准确迅速的诊断和治疗服务,在全球医疗行业市场具备足够的竞争力。
韩国医疗
韩国医疗旅游
医疗美容
韩医
医疗旅游
2019年05月04日 5:17 AM
一场误会 癌末10天竟痊愈 意念真能逆转癌症?
乐观的心态有益健康;悲观的心态危害健康。现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”,而且还发现,人的意念不仅能改变物质身体、驾驭药效,甚至还能左右性命。以下是几则真实的癌症案例。
DNA
信念
化疗
安慰剂
情绪
意念
癌症
2019年03月03日 12:14 PM
心情不好 可能是肠道出毛病 简单方法可改善
过得开心不开心可能与肠道健康有关联。情绪好坏会影响肠胃功能,而人们总是把闷闷不乐的情绪归因于外界的影响,如沉重的压力、霸道的上司、找碴的恶邻或难相处的同事……。令人想不到的是:肠道菌相也可能左右个人心情。
肠道
情绪
忧郁
肠道菌
益生菌
2018年10月23日 1:48 AM
30多岁最容易便秘?中医教你润肠通便
“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题?如何解除这个“心腹大患”,还给自己一身轻?
便秘
便秘中医
便秘原因
便秘治疗
2018年07月29日 12:36 AM
把蔬果当正餐?这4类水果空腹吃恐伤胃
水果到底要饭前吃?还是饭后吃?对于身体健康的人而言,水果饭前、饭后吃都可以,但是如果肠胃功能不好的人,饭后吃水果比较不伤胃。
空腹
水果
肠胃
养生
2018年06月14日 5:41 PM
慢性疼痛老是好不了 这些原因要注意了
许多人身体长期为不明的疼痛所苦,却迟迟找不出对策。如果没有好好处理治疗,长久下来,身体越来越差,甚至并发忧郁症、焦虑症等情绪方面的疾病。
慢性疼痛
慢性疼痛原因
改善慢性疼痛
发炎
焦虑
2018年05月17日 11:57 PM
日名医警示:喝奶流失钙质 酸奶恶化肠道
世人都以为喝奶能补钙,事实正好相反,骨质疏松症的大量出现正是由于牛奶的普及。说酸奶能改善肠道环境,新谷弘实却以30万例以上的胃肠内视镜的临床观察,亲眼目睹可怕的真相。
新谷弘实
牛奶
酸奶
医食同源
钙质流失
2018年02月20日 3:07 PM
体温降1度 免疫力降30%!7大警讯要注意了
冷气团一波波的报到,全球许多国家都饱受低温的侵袭。刺骨寒风,连续的低温可能使身体出现许多不适的症状,若不稍加留意则可能衍生严重的影响。因此低温的保健工作万万不可轻忽。
低温
免疫力
冬季保健
冻伤
身体警讯
2018年02月14日 10:38 AM
重病人吃不下怎么办?布纬疗法或可改善
身为家属或照顾者,当遇到病人丧失食欲的情况,该如何处理与找对策?民间早有不少行之有年的替代疗法,值得去尝试,其中之一就是“布纬疗法”(Budwig Protocol)。针对食欲不振的重症患者,可以这么做:1. 以亚麻籽油按摩全身。2. 多待在户外接收自然光。3. 吃流质食物。
亚麻籽
布纬疗法
慢性病
癌症
食欲
2018年01月19日 1:17 PM
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