75%的疼痛都是源自肌肉疼痛,而所有的疼痛问题几乎都跟“激痛点”脱不了关系。激痛点位在肌肉组织的紧绷带中,是一个难搞的小点,只要按压激痛点,就会感到疼痛。补足维生素B、D等营养素,就可以缓解肌肉疼痛、改善激痛点的问题。激痛点所引发的疼痛,痛苦不亚于心肌梗塞、骨折。会切断肌肉能量来源的因素,都会加重激痛点严重程度
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