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健康1+1最新文章

子宫肌瘤别轻忽 长期贫血恐致心衰竭
子宫肌瘤别轻忽 长期贫血恐致心衰竭
子宫肌瘤常被忽视，长期经血过多可能导致慢性贫血，进一步增加心脏负担。了解子宫肌瘤的潜在健康风险及早期症状，有助于及时采取措施，避免严重后果。定期检查与健康管理是女性维护健康的重要步骤。
子宫肌瘤 妇科疾病 健康风险 女性健康 贫血
2026年03月29日 1:00 PM
从后院到厨房 草药6大制备方法轻松疗愈
从后院到厨房 草药6大制备方法轻松疗愈
你选择哪种制备方法，取决于多种因素，包括你所使用的植物部位，以及你需要缓解的是身体哪个部位的问题。通过不同的制备方式，我们后院和厨房橱柜里的植物，可以缓解从普通感冒到工作一天后的压力等各种问题。
草药 治疗 疗法 香草 香料
2026年03月29日 7:00 AM
药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰
药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰
异位性皮肤炎患者常面临剧痒与皮肤破损的困扰，如何正确选择治疗方式与日常照护成为关键。医师罗阳解析五大常见迷思，从紫外光治疗到饮食禁忌，帮助患者及家属掌握正确资讯，提升生活品质。了解更多异位性皮肤炎的照护方法，让生活更轻松。
异位性皮肤炎 皮肤健康 治疗方法 日常照护
2026年03月29日 1:00 AM
乳癌精准治疗翻转病程 新分型HER2弱阳性带来治疗新契机
乳癌精准治疗翻转病程 新分型HER2弱阳性带来治疗新契机
HER2弱阳性乳癌患者面临治疗困境，但新分型带来精准治疗契机。透过新一代抗体药物复合体，患者有望改善病程，提升治疗效果。然而，健保给付范围有限，部分患者仍需自费，呼吁政策扩大支持。了解更多HER2弱阳性乳癌的治疗选择，与医师讨论合适的方案。
HER2弱阳性乳癌 精准治疗 抗体药物复合体 健保给付 乳癌治疗
2026年03月28日 10:00 PM
清明润饼热量破500大卡 营养师教你换料增肌减脂
清明润饼热量破500大卡 营养师教你换料增肌减脂
清明节想吃润饼，又怕发胖？营养师指点馅料搭配技巧，让你吃得开心，还能增肌减脂。
润饼 增肌减脂 北部润饼 南部润饼 高热量
2026年03月28日 7:00 PM
【健康1+1】春季饮食三原则 搭配一杯茶抗病一整年
【健康1+1】春季饮食三原则 搭配一杯茶抗病一整年
“一个小小的苗子开始生长，你在春天呵护这些幼苗的话，它夏天就能够开花，秋天结果。那如果说你春天一直踩它，它很快就死掉了。”在新唐人电视《健康1+1》节目中，英国荣大夫中医诊所（Doctor Rong TCM Clinic）院长舒荣(Shu Rong)说，身体的活力就如同幼苗一般，春天养好身体，对一整年的健康都至关重要。
阳气 春季养生 养阳 姜茶
2026年03月28日 4:00 PM
排便用力血压剧变 便秘患者心肌梗塞风险增2倍
排便用力血压剧变 便秘患者心肌梗塞风险增2倍
便秘患者如厕用力，可能引发心肌梗塞风险，心血管健康受威胁。研究显示，便秘者心肌梗塞风险是常人的2.15倍，尤其对已有高血压者影响更大。改善肠道健康可降低风险，建议多摄取纤维、补充水分，并告知医师便秘情况。
便秘 心肌梗塞 心血管健康 肠道健康 高血压
2026年03月28日 1:00 PM
摄护腺癌早期无症状 年轻患者恶性程度高
摄护腺癌早期无症状 年轻患者恶性程度高
摄护腺癌早期无症状，年轻患者恶性程度高，需积极治疗。了解摄护腺癌的风险因素、诊断方法及治疗选择，帮助您及早发现并应对。若有家族史，建议提早检查，调整生活习惯以降低风险。
摄护腺癌 健康检查 年轻患者 治疗选择 家族史
2026年03月28日 10:00 AM
你以为的事实 可能是大脑编出的“剧本”
你以为的事实 可能是大脑编出的“剧本”
每天，我们都会对周围的世界所发生的事情进行解读。一个人的表情、临时改变的计划、一条没有得到回复的消息，或是一句随口说出的话——这些看似微小的瞬间，都会在我们的心中悄然引出各种故事。
人类 思想 塑造 人生
2026年03月28日 1:00 AM
喷嚏打不停？中医四招击退过敏性鼻炎烦恼
喷嚏打不停？中医四招击退过敏性鼻炎烦恼
过敏性鼻炎让你喷嚏不止、鼻塞难耐？中医指出，这与鼻黏膜接触过敏原后的过度反应有关，可能影响生活品质。透过中医的体质调理与居家对策，能有效减少过敏发作，提升生活舒适度。了解更多缓解方法，改善过敏困扰。
过敏性鼻炎 中医 健康 生活调整 穴位按摩
2026年03月27日 10:00 PM
吃素为何没变瘦？营养师教你6秘诀
吃素为何没变瘦？营养师教你6秘诀
门诊上真的遇过很多人，以为吃素是瘦身的好方法；其实不少人吃了好几年素，体重还是稳如泰山，也有血脂肪增加的。其实问题就出在你吃的是什么“素”。
吃素 素食 减肥 素料 热量 钠含量
2026年03月27日 7:00 PM
“三高”每5人1肾损 护肾8招速学
“三高”每5人1肾损 护肾8招速学
40岁以上三高族群中，每五人就有一人肾功能异常，肾脏病年轻化趋势明显。定期健检与生活管理是预防关键，掌握护肾八招，降低慢性肾脏病风险。了解如何透过健康习惯与早期检查来保护肾脏，避免进一步恶化。立即行动，守护健康。
肾功能异常 三高 慢性肾脏病 健康管理 预防保健
2026年03月27日 4:00 PM
更年期荷尔蒙替代疗法的“成功密码”
更年期荷尔蒙替代疗法的“成功密码”
更年期潮热、脑雾与情绪波动困扰许多女性。研究指出，荷尔蒙替代疗法（HRT）的效果关键在于“治疗时间窗口”，通常在停经10年内开始效果较佳。了解谁适合使用HRT、可能的风险与替代疗法。
更年期荷尔蒙替代疗法 更年期 女性健康 荷尔蒙治疗 生活品质
2026年03月27日 1:00 PM
短短三年视野剩一半 全台52万人陷青光眼危机
短短三年视野剩一半 全台52万人陷青光眼危机
青光眼被称为“视力小偷”，许多人在视野缩小后才惊觉病情。全台已有52.5万人受此影响，且年轻患者逐年增加。了解视神经退化的风险，及早检查与治疗，能有效延缓视野恶化。微创手术等新疗法提供更多选择，维持视力健康。
青光眼 视神经退化 视野缩小 微创手术 眼科健康
2026年03月27日 10:00 AM
【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
闪腰是许多人面临的困扰，如何有效护腰成为关键。中医师于存海分享日常护腰技巧，包括正确的背部锻炼、姿势调整，以及床垫和枕头的选择，帮助减少腰椎压力，避免闪腰复发。了解更多护腰方法，让腰椎更健康。
闪腰 中医 护腰 腰椎健康 日常保健
2026年03月27日 7:00 AM
7种方法持续拓展视野 实现自我成长
7种方法持续拓展视野 实现自我成长
无论你的年龄有多大，也无论你扮演着什么样的角色，个人的成长都是最令人满足的追寻目标之一。看到自己逐渐变成理想中的那个人，这种纯粹而简单的快乐，是你能体验到的一种最美好的感受——尤其当这种成长也让你所爱的人受益时。
实现自我 成长 拓展视野
2026年03月27日 1:00 AM
吃错保健品 竟成洗肾推手
吃错保健品 竟成洗肾推手
慢性肾病最怕这件事！这些保健品每天吃，小心提早进洗肾室！《健康1+1》
慢性肾病 保健品 奶粉 感冒药 洗肾 EGFR 洗肾风险 肾毒性 高血钾危机 电解质失衡
2026年03月26日 10:53 PM
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
怕冷体质常因阳气不足，导致手脚冰冷、全身怕冷。中医透过温阳祛湿、补血补气等方法，帮助改善体内循环，提升身体温暖感。了解如何选用适合的中药材，让身体重拾温暖。立即探索中医调理的智慧。
中医调理 怕冷 补血补气 健康养生 阳气 湿气 温阳祛湿
2026年03月26日 10:00 PM
拔牙植牙后多年脸仍电击般刺痛 当心三叉神经病变作祟
拔牙植牙后多年脸仍电击般刺痛 当心三叉神经病变作祟
脸部刺痛是什么原因？拔牙或植牙后出现疼痛是否与三叉神经病变有关？医师解析常见症状、鉴别诊断与治疗方式，包括药物与介入疗法，帮助判断何时应就医，避免长期疼痛影响生活品质。
三叉神经病变 脸部疼痛 神经内科 牙科手术 疼痛管理
2026年03月26日 10:00 PM
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师，我饮食非常清淡，甜食、白饭、面食都很少吃，为什么我还是被诊断为糖尿病前期？”这确实是许多人的迷思，总以为血糖高低只取决于“舌头尝到的甜味”。事实上，血糖稳定与否，关键往往在于大脑与脏腑之间，是否因为压力而误触了那颗“升糖按钮”。
糖尿病 血糖 高血糖 压力 中医
2026年03月26日 7:00 PM
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
小柴胡汤被誉为神药，究竟有何妙用？中医师Leon Xie分享不同剂量的小柴胡汤如何调理五脏六腑，提升气力、舒缓肝脏、发汗治感冒。了解这味中药的多种应用，让您在日常生活中更好地运用中医智慧。探索小柴胡汤的奥秘，让健康更有保障。
小柴胡汤 中医 中药 健康 剂量
2026年03月26日 1:00 PM
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
想减少腰围却没时间运动？“运动零食”每周五天10分钟的训练法，能有效帮助减少腰围1.5公分，并提升心肺功能。这种高强度间歇运动不需特别场地或器材，轻松融入日常生活。了解如何安全开始，并搭配正确饮食，让瘦身效果更持久。
运动零食 减重 健康生活 心肺功能 高强度间歇运动
2026年03月26日 10:00 AM
咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
咖啡含有抗氧化物，但也可能潜藏健康风险，如霉菌毒素和农药残留。选择正确的咖啡种类和冲煮方式，能有效降低这些风险。了解如何挑选更安全的咖啡，让你的每日咖啡时光更安心。
咖啡健康风险 咖啡选择 抗氧化物 霉菌毒素 农药残留
2026年03月26日 7:00 AM
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增长，肾气消耗导致多种健康问题。了解如何透过中医调理，增强肾气，改善记忆力与骨骼健康，让生活更有活力。
补肾气 中医 记忆力衰退 大脑健康 骨骼健康
2026年03月26日 1:00 AM
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
视疲劳与视力模糊困扰着现代人，古人护眼智慧或许能带来启发。从苏东坡到孙思邈，他们的护眼妙招如抓颈法、药枕法、食疗法，皆以疏通气血与滋养肝脏为核心，帮助双眼重获清明。了解这些方法，让眼睛在繁忙生活中得到休息。
古人护眼 中医养生 视觉健康 文化传承 健康科普
2026年03月25日 4:00 PM
脑子转不停 心里放不下？可能只是恐惧作怪
脑子转不停 心里放不下？可能只是恐惧作怪
过度思考常源于恐惧，让人焦虑不安。透过简单的练习与认知技巧，我们可以学会面对恐惧，重拾内心平静。了解如何识别恐惧的影响，并采取有效方法来缓解焦虑，让生活回归当下。试试这些方法，让心灵得到舒缓。
过度思考 恐惧管理 心灵平静 焦虑缓解 生活技巧
2026年03月25日 1:00 PM
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷？或是运动后两天，肌肉酸到连走路都不自然？
筋膜保养 浅背线 螺旋线
2026年03月25日 10:00 AM
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
帕金森氏症 手抖 脑退化 肠脑轴 粒线体
2026年03月25日 7:00 AM
天天拍这里 疏肝排郁气
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！（《健康1+1》提供）
脂肪肝 肝功能异常 养肝 豆芽菜 绿色蔬菜 中药
2026年03月25日 4:30 AM
骑车自摔主动脉破裂 微创手术放置支架成功救命
骑车自摔主动脉破裂 微创手术放置支架成功救命
骑车自摔为何会导致主动脉破裂？这种创伤死亡率高、症状不明显，如何及早发现与治疗成关键。医师解析主动脉破裂风险与微创手术原理，并说明何时应立即就医，帮助掌握抢救黄金时间。
微创手术 主动脉破裂 胸主动脉创伤 车祸 健康
2026年03月24日 10:00 PM
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