健康1+1最新文章

喝对咖啡增肌、不骨松

50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人喝了没效。《健康1+1》

咖啡增肌减脂维生素D 肌少症肥胖补钙骨密度骨质疏松

2026年05月22日 11:06 PM

高三生重度忧郁想轻生 rTMS治疗重拾名校梦

重度忧郁症患者常面临情绪低落与动力丧失，经颅磁刺激疗法提供非侵入性选择，有助改善大脑情绪调节功能。搭配营养支持，能增强抗压能力，让患者逐步恢复生活信心。了解更多治疗细节，寻求专业建议。

经颅磁刺激疗法重度忧郁症情绪改善非侵入性治疗心理健康

2026年05月22日 7:00 PM

小细胞肺癌9成发现已晚期免疫治疗加新型化疗助延命

小细胞肺癌恶性高且进展快，超过九成患者确诊时已晚期。新型海鞘化疗与PD-L1免疫治疗组合有望降低疾病恶化风险，延长存活期至15个月以上。了解高风险族群及早期症状，及时检查是关键。

小细胞肺癌免疫治疗化疗肺癌风险健康

2026年05月22日 1:00 PM

头痛视力模糊竟是末期鼻咽癌侵犯脑神经

持续头痛、视力模糊，可能不只是压力大，而是鼻咽癌末期脑神经受侵。鼻咽癌早期症状不明显，常被忽略。若出现持续性头痛、脸部麻木等症状，应及早就医检查，特别是高危险群。了解更多关于鼻咽癌的风险及治疗方式。

鼻咽癌脑神经视力模糊头痛健康风险

2026年05月22日 1:00 PM

每天滑手机眼睛好干涩 3种茶饮改善用眼不适

长时间使用3C产品导致眼睛干涩不适，成为现代人的常见问题。中医师建议透过枸杞、菊花、决明子等茶饮，搭配穴位按摩，改善用眼不适。了解如何在日常生活中保养眼睛，让视力更健康。立即学习这些简单方法，让眼睛不再疲劳。

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2026年05月22日 7:00 AM

汉他病毒将传开? 3器官差的人最危险

汉他病毒最危险的三个月！这些夏天习惯会摧毁免疫力，三器官不好的人，小心成为重症危险群。《健康1+1》

汉他病毒九紫离火运疫情病毒发烧免疫力

2026年05月22日 6:49 AM

装2次支架心血管仍塞住 3类人复发率最高

心血管支架术后仍可能复发，尤其是糖尿病患者、家族性高血脂患者及心血管复杂病灶者，复发风险更高。即使使用现代涂药支架，仍有再狭窄风险，定期回诊与遵医嘱用药至关重要。了解如何降低复发风险，保护心血管健康。

心血管支架心肌梗塞复发风险健康管理医疗建议

2026年05月22日 1:00 AM

孕期牙齿感染宝宝陷危机医吁口腔保健应延伸至怀孕前

孕期牙齿感染可能增加早产或流产风险，口腔保健应从怀孕前开始。了解如何在怀孕期间安全进行牙科治疗，保护母胎健康。掌握口腔保健要点，确保孕期安心。

孕期牙齿感染口腔保健孕妇健康早产风险牙科治疗

2026年05月21日 7:00 PM

脸部反复泛红是酒糟警讯药物搭配血管雷射改善肤况

脸部反复泛红、刺痒可能是酒糟肤质的警讯，需谨慎处理。透过专业诊断与个别化治疗策略，结合药物与血管雷射技术，能有效改善肤况。选择温和保养品，避免刺激，若症状持续应及时就医，重拾自信。

酒糟皮肤健康肤况改善血管雷射日常保养

2026年05月21日 1:00 PM

【健康1+1】每日一分钟放松筋膜告别酸痛

在健身房里，常看到练得很壮硕、肌肉发达的人，但转身时却显得僵硬不灵活；另一方面，练了二十几年瑜伽的老师，虽然身体柔软，却可能饱受腰酸之苦。身体智慧创办人、脊椎保健达人郑云龙（Dragon Cheng）在《健康1+1》节目中表示，这些常见的酸痛和僵硬现象都与筋膜失能有关。

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2026年05月21日 7:00 AM

心悸失眠是这器官失控了

心悸、失眠却检查正常？可能是甲状腺亢进！乱停药不治疗恐丧命。《健康1+1》

减肥甲状腺亢进心悸荷尔蒙失调失眠腹泻焦虑

2026年05月21日 6:10 AM

下一场疫情来了？

汉他病毒邮轮爆发！安地斯株可人传人？零号病人揭秘！《健康1+1》

汉他病毒安地斯病毒洪迪亚斯号人传人邮轮疫情林晓旭健康1加1 零号病人鼠患旅游风险

2026年05月21日 5:56 AM

古老的习俗：饮用温水好处多

在当今这种痴迷于冷水浴、蛋白奶昔以及繁琐的“20步晨间护肤流程”的健康文化中，最新走红的一项习惯竟然是--清晨醒来后先喝一杯热水。

温水助于消化补充能和肠道健康温热饮品

2026年05月21日 1:00 AM

孕妇血糖超标恐生巨婴连续监测降低产后糖尿病风险

妊娠糖尿病风险增加，孕妇需警惕血糖超标对胎儿的影响。使用连续性血糖监测器可有效管理血糖，降低产后糖尿病风险，保障母婴健康。了解如何透过科技辅助工具及早发现并控制血糖，确保安全生产。

妊娠糖尿病孕妇健康血糖监测产后糖尿病母婴健康

2026年05月20日 1:00 PM

8岁女童重度膀胱输尿管逆流微创手术恢复健康

幼儿膀胱输尿管逆流可能引发肾脏发炎，家长应注意反复泌尿道感染或不明原因发烧。5岁前仍有机会自行改善，定时排尿可降低风险。若症状持续，则需考虑医疗介入。及早发现与治疗能有效预防肾脏损伤。

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2026年05月20日 10:00 AM

少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷

少糖手摇饮看似健康，但其实含糖量可能超乎想像。即使选择少糖，浓缩果汁和配料中的糖分仍可能影响血糖波动。了解手摇饮中的隐藏糖分，才能更好地管理糖分摄取，避免不必要的健康风险。选择合适的饮品，让控糖更有效。

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2026年05月20日 7:00 AM

【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源

现代人面对糖尿病，仅控血糖是否足够？中医揭示生活方式与慢性病的深层关联，强调调整作息与饮食的重要性。了解如何在日常生活中改善健康，避免陷入亚健康状态，让身体真正恢复平衡。

元气99 糖尿病中医健康管理生活方式慢性病

2026年05月20日 1:00 AM

吃饭顺序助控糖先吃蛋白质比先吃蔬菜更好

进食顺序对血糖控制至关重要，研究显示先吃蛋白质能延长饱足感并启动控糖荷尔蒙GLP-1。这种方法不仅能平缓血糖上升，还有助于减少脂肪堆积。了解如何透过调整进食顺序来管理健康，让每餐都成为身体的最佳支持。

进食顺序控糖蛋白质健康饮食血糖管理

2026年05月19日 7:00 PM

骑脚踏车安全事故攀升这些药物竟是隐形杀手

脚踏车事故攀升，药物影响骑乘安全成为隐形危机。许多常见药物如止咳药、安眠药等，会降低反应速度和判断力，增加交通风险。了解药物分级，避免药驾，保障自身和他人安全。若感到不适，应改搭大众运输工具。

脚踏车事故药物影响交通安全药驾药物分级

2026年05月19日 1:00 PM

11岁短肠症港童赴台求医母捐200cm小肠助重生

短肠症导致的肠衰竭让生活困难，11岁港童在台湾接受小肠移植后重获新生。母亲捐出200公分小肠，助他摆脱长期依赖全静脉营养的生活，重返校园。亚东医院的活体小肠移植技术为肠衰竭患者带来新希望，让更多家庭看到治疗的可能性。

短肠症小肠移植活体移植肠衰竭亚东医院

2026年05月19日 10:00 AM

【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键免疫失衡加速恶化

免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医学专家、瀚仕健康集团执行长（REDOX Health Group）欧瀚文（Ou Han-wen）在新唐人《健康1+1》节目中指出，慢性发炎与心血管疾病、糖尿病、失智症及关节炎等疾病密切相关，而维持免疫系统的“平衡”，是预防疾病的关键。

慢性发炎免疫力抗发炎荷尔蒙肠道健康

2026年05月19日 7:00 AM

白内障治疗迈入视力管理时代人工水晶体选择成关键