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中醫在養顏美容上注重的是整體的辨證,所謂「有諸內,必形諸外」 ...
李思儀中醫

唐朝時的美女是圓潤的楊貴妃,而現代所認為的美女則是要有穠纖合度的身材,但由於現代的飲食習慣與作息,往往不知不覺體重就隨著年齡增加,甚至在青少年時期就出現過胖過重的現象。想要在苗條些,除了外觀上美感,針對身體的健康,其實也是有正面的效應。

有句廣告詞講到「天然的最好」,的確是!天然的母乳,更是勝過配方奶,不論是所含有的營養成分更多,幫助寶寶在神經元與智力上健康的發育,其中的免疫球蛋白更是保護寶寶,不受到感染的防護罩。且對於未來發生過敏的機率更是可以大大降低,如過敏性濕疹、蕁痲疹、氣喘、過敏性鼻炎等。另外,媽媽親自哺乳,對於提升寶寶的安全感與親密感更是無可取代的。

人圍坐在她公公的身邊,大家臉色凝重,頓時我覺得空氣似乎更寒冷了。

我猜想大家都以為只有西醫才能急救吧?其實中醫早就有急救穴道和急救用藥。近代醫家「李可」是箇中翹楚之一,他常常用大劑量的中藥來急救西醫無法挽回的病人。台灣的針灸名家鍾永祥,趨門求治的絕大多數都是重症病人。這讓我回想起,待在歐洲時,我也曾運用穴道急救了一位摯友的家人

手腳冰冷其實不是一種疾病,但卻困擾許多人,尤其在溼冷的季節中,冰冷的手腳有時還會影響到睡眠與生活。該如何改善這種症狀呢?

脊椎骨與脊椎骨之間有軟骨充當緩衝墊,這種軟骨就稱為椎間盤。如果椎間盤變形、移位或破裂就會壓迫到附近的脊髓與脊神經,這種情形就稱為椎間盤突出。

動脈硬化已然成為現在的文明病,但是究竟何為動脈硬化?會造成什麼樣的危害呢?又有哪些人屬於高危險族群?在中醫裡有什麼好的解決方案呢?再者該如何預防?相信都是許多人關心的話題。

香港腳的中醫診治

忙碌的生活,緊湊的腳步,做不完的工作,與煩不完的事情,造成了許多生活副作用,腸躁症便是其中一種。一般人以為這是現代才出現的一種疾病,其實我們的老祖先早在古書中便提及情緒會影響排便的狀況,稱為「肝木剋脾土」,也就是情緒影響到腸胃的功能,而出現腹脹、便秘與腹瀉的狀況。有些人是一緊張便猛跑廁所,有些人則是多日毫無便意,更有些族群是便秘與腹瀉交替,也就是典型腸躁症的現象。

水汪汪的大眼睛,總是人們注視的焦點。但是若是整天眼睛都泛著淚水樣,看物不清、加上眼睛乾澀疼痛,小心這可是乾眼症或睫毛倒插所導致。一般多見於中老年人。最近臨床上有一位70歲的婆婆因為眼睛乾澀疼痛而就診。

法國料理中有一道美味的食材-鵝肝醬,好吃的秘訣就在於富含油脂,但是若是我們的肝也富含油脂,也就是「脂肪肝」,恐怕是聞之色變

許多人都曾經遇過聲音沙啞的問題,有些人是因為感冒過後,造成咽喉紅腫,以致聲音沙啞;有些人則是因為長期使用聲帶過度,而造成聲音沙啞。前者往往只要多吃藥休息,咽喉紅腫消退後,聲音自然恢復;後者卻是長年的喉嚨沙啞,甚至到聲音難出的地步。所以在辨別喉嚨沙啞的原因上,絕對不要忽略病程的時間,這是決定要用清熱消炎藥來治療,或是要用軟堅散結藥來處治的差異處。

「肌腱炎」又稱「腱鞘炎」。「肌腱」是位於肌肉的末端與關節交會處,以帶狀細長的構造附著於骨頭之上,其功能是將使力的力量傳到骨頭以帶動關節,而其外圍有ㄧ層鞘膜稱之為腱鞘。常因過度且長時間使用而產生局部紅、腫、熱、痛的現象。若是無好好治療或休息,很容易變成慢性發炎,造成酸軟無力或是僵硬疼痛。

酒渣鼻常見嗜酒之人,但亦有不喝酒但卻有此症者。在中醫臨床上多見脾胃積熱與肺經鬱熱兩型病人,但亦有少數為氣滯血瘀型。

炎炎夏天酷熱又悶濕的季節,讓人很難對冰冷的冷飲說不,但要小心外在的濕熱與內在的濕氣,兩邪相合而造成搔癢難忍的濕疹,甚至加重原本就有濕疹之處,除了癢至難忍外,還可能表面皮膚滲出液體,使原本的範圍更加擴大,而難以痊癒。

一日清曉,寶釵春困已醒,搴帷下榻,微覺輕寒,啟戶視之,見園中土潤苔青,原來五更時落了幾點微雨。於是喚起湘雲等人來,一面梳洗,湘雲因說兩腮作癢,恐又犯了杏斑癬,因問寶釵要些薔薇硝來。寶釵道:「前兒剩的都給了妹子。」因說:「顰兒配了許多,我正要和他要些,因今年竟沒發癢,就忘了。」因命鶯兒去取些來。

端午佳節除了看划龍舟、玩立蛋、還有好吃的粽子,但是粽子可是不能食太多,千萬不要三餐都吃粽子,否則很容易腸胃脹氣、噯氣不舒、甚則嘔吐胃痛。

帶下幾乎是每個女生都曾碰過的問題,也許是清稀無味,也許是腥臭非常。有的人會伴隨著搔癢難耐、坐立難安;也有的朋友因為帶下的問題,頻頻就醫,卻是時好時發,困擾不已。

酒齄鼻常見嗜酒之人,但亦有不喝酒但卻有此症者。在中醫臨床上多見脾胃積熱與肺經鬱熱兩型病人,但亦有少數為氣滯血瘀型。

早在東漢時代的《傷寒論》中便已提及與膽囊炎相類似的症狀:「傷寒少陽證,惡寒、發熱、欲嘔、不欲飲食、胸脅苦滿或腹中痛、脅下痞梗、心煩」,可選用小柴胡湯加上香附、木通治之。若右上腹疼痛拒按(壓痛,反彈痛,肝及膽囊腫大)、噁吐、口苦渴、惡寒發熱、身黃面目黃,則可選用大柴胡湯加上金錢草、鬱金下之。

肩背痛已經成為現代人的文明病之ㄧ,臨床上有這樣症狀的患者易不在少數,年齡多分布在30-60歲之間,男女均有。其實,造成肩背痛的原因有許多,必須詳辨發生的時程有多久,是劇痛或是酸痛不舒,所從事的職業與睡眠的品質等。其次排便上有無正常,有無伴隨手部的發麻等都是區別造成肩背痛的不同原因。

哮喘就字面解釋,哮指的是聲音,胸喉中有咻咻聲;喘指的是氣息,發作時呼吸急促。又稱氣喘,可見於各年齡層,但又以小孩及老年人居多。氣喘的原因在西醫可歸結為外因性及內因性,外因性多有過敏原所致,內因性則引發原因不明,但兩者皆是造成呼吸道發炎、呼吸道的平滑肌發生痙孿,粘膜水腫,粘液分泌過多,以致呼吸道管徑變小,而產生咳嗽、喘鳴及呼吸困難的症狀。

現代人常見睡眠品質不佳或受失眠的困擾。究竟為何有些人總是難以入眠?其實,影響睡眠品質的原因很多,除了常見的壓力大影響睡眠,另外和你吃進的東西亦有關係

其實古人早就提出預防醫學的觀念,在《內經》有言:「聖人不治已病,治未病,不治已亂,治未亂,此之謂也。夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井而鑄錐,不亦晚乎。」所以聰明的你,應該在平時就要懂得保健自己的身體,等到生病時才想到要治病,這時就必須事倍功半了。《傷寒論》又說:「冬傷於寒,春必病溫。」所以該如何在春季聰明的養生呢?

臨床上 總是常見經遲不至前來求診的 有許多可用的活血通經的方劑 不論是傷寒或是時方 各有其妙...

心包經中有一個大穴稱為內關,其穴位於手腕內側腕橫紋上約三橫指距離處,此穴位於兩筋之間。觀其字義,關於心胸胃內部相關疾病都須尋求此穴,故在臨床上舉凡胸悶不舒、胃炎、腹瀉、精神疾病等可按壓此穴,另外,若是暈車暈船時按壓此穴,往往能收到意想不到的效果。

一定要吃早餐(以高蛋白質食物為主) 。

人體有十二條經絡,每一條經絡都與人體臟腑相關,若臟腑健康則氣色自然佳,如何保持身體內在的健康,除了飲食均衡、情緒穩定、適當運動、作息正常外,透過正確的經絡按摩,讓經絡一通,百病就無蹤。

「經痛」難言,因為這只有女性朋友可以體會的疼痛,也是許多女性朋友的切身之痛。經痛的疼痛狀況其實因人而異,相信有許多女性都曾有因為經痛,而不得不請假在家休養的經驗;但也有許多女性在經期間只是稍微感覺腰酸而已。

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