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過得開心不開心可能與腸道健康有關聯。情緒好壞會影響腸胃功能,而人們總是把悶悶不樂的情緒歸因於外界的影響,如沉重的壓力、霸道的上司、找碴的惡鄰或難相處的同事……。令人想不到的是:腸道菌相也可能左右個人心情。
胃腸疾病

腸道包括食道、胃、大腸和小腸、結腸和身體消化系統的其他部位,健康人的體內有九成以上微生物居住在腸道內,統稱腸道菌。腸道菌個體十分微小,小到至少要800倍以上顯微鏡才能見到,但是數量和種類卻大到無法想像,目前人類科學對腸道菌的認識仍是微乎其微,至少七成以上的菌種是完全未知。

60歲的林副總,工作壓力大又求好心切,繃緊的神經讓他容易動怒,長期腸胃消化不良,易拉肚子,有時還伴隨著腹痛,瘦了2公斤。診斷後發現是自律神經失調引起的腸躁症。

現代人生活飲食不正常,工作壓力大,門診常遇到因脾胃疾病,如胃痛、胃腸脹氣、胃酸逆流、噯氣等而求診的病人。從治療的角度來看,無論中藥或西藥,都可以很快改善胃部疾病,但實際上許多患有脾胃疾病的人常反復發作,而且不易根治,這是為什麼呢?主要的原因是許多病患對正確的生活飲食習慣認識不深以及不能持之以恆所致。其實即使是嚴重的胃病,能堅持用對的生活飲食習慣來善待自己的脾胃,大都可不藥而癒。

吃剩的食物要不要丟棄?如果怕丟棄可惜,都把它吃掉放在肚子裡,好不好? 不行。吃得太多,卻會令人消化不良。按《千金要方》,平常的飲食應該節制,可是貪味或怕丟了可惜,就吃得多了、吃得太飽了,腹中產生太多廢氣而感覺脹膨膨的,也可能致生上吐下瀉的那種病,古人稱之為「霍亂」,現代人稱之為「腸胃炎」。

香蕉含有豐富的營養成分,包括蛋白質、糖、脂質、碳水化合物、粗纖維、果膠、β胡蘿蔔素、維他命B1、B6、C、E、P及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等,其中鉀的成分是百果之冠,鎂的成分也高,並被證實有防癌之功。

人體內重達3至5磅的微生物群協調著人體眾多功能,被視為一個新器官。微生物群集中於腸道,其生態失衡可引發糖尿病、肥胖、焦慮和抑鬱症等多種疾病。功能性醫學專家拉斐爾‧凱爾曼將其比喻為大指揮家。他強調,恢復腸道健康,也是實現永久性減肥的可靠途徑。

韓國女星具惠善因患有嚴重過敏性消化功能障礙,上週五(24日)宣布辭演MBC週末劇《你太過分了》,住院接受治療,其戲份由張熙珍接替演出。經過5天的休養之後,經紀公司29日證實她於當天稍早時候出院。

現代年輕人由於飲食不當或缺乏運動,使得腸癌發病率驟增。據美國癌症協會和國家癌症研究所的研究,在1990年出生的年輕人患結腸癌的風險兩倍於其父母輩(1950年出生,患直腸癌的風險更高達四倍。55歲以下的美國人結腸癌和直腸癌的發生率有急劇上升的趨勢。

腸胃炎不得輕忽。疾管署近年研究發現,會導致嚴重腸胃炎的「志賀氏桿菌」竟對常用抗生素產生抗藥性,是亞洲首見,若抗藥性持續演化或累積,恐成無藥可醫的「超級細菌」。

有些初生嬰兒哭個不停,常常令初為人父、人母的新手爸媽無所適從、疲於應付。有醫生對一批每天哭三個多小時的腸絞痛(infantile colic)嬰兒實施了中醫針灸,發現這些嬰兒比沒有針灸過的嬰兒患者能更快恢復正常。

生活中有些人喜歡吃烹製得很幼嫩的雞肉,即便沒有熟透、骨肉間帶血絲也不以為意,殊不知夾生的雞肉中常帶有空腸彎曲菌,可引發格林—巴利綜合征(簡稱GBS),此病會引起免疫系統攻擊神經系統,致急性神經肌肉麻痺。由於一些彎曲菌耐抗生素,也給醫學界提出了挑戰。專家建議,除了避免夾生,處理生雞時也需留意,如沖洗雞肉就很容易傳播病菌。

近期科學家發現,吃大量含纖維質的食物,不僅對心臟有好處,還可保護人們免受腸道病菌感染。

醋如今在各國仍普遍用來泡製蔬果,也廣泛用作菜餚的調味品。而如《食物科學》雜誌所介紹,醋越來越多地被視作一種促進食慾的功能性健康食品:「醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病,以及運動後補充體力。」

眼下,點上一杯南瓜拿鐵咖啡(pumpkin spice latte)已成最新時尚,不過,你清楚它的成分嗎?美國天然療法專家喬許‧艾克斯(Josh Axe)博士撰文指,配料健康的南瓜拿鐵可以既美味又「充電」,還是地道的保健飲料,只是在多數咖啡店和便利店你都找不到;如若不小心,店售的流行飲品可能損害肝臟和消化道。

在工商繁忙的現代,大家常常因為情緒的變化,壓力大,以及菸酒和藥物等等的刺激,或者是飲食的不均衡,都曾經有過胃悶、胃疼,或者是腸道消化不良的經驗。消化性潰瘍是內科醫師門診中相當惱人的疾病,以前的老醫生有句名言:「一旦潰瘍,終生潰瘍」。消化性潰瘍一直是難以根治的疾病,反覆發作是它最大的特色,即使開刀切除潰瘍,在腸子接合處仍然會再發生潰瘍。縱然消化性潰瘍是良性病變,可是一再復發也會造成各種嚴重併發症。

夏天天熱,愛喝冰涼甜飲消暑的人數激增,而胃食道逆流患者也大增。一名40歲、以甜酸飲料當水喝的張女士最近常出現聲音沙啞失聲症狀,就醫才發現罹患胃食道逆流症。

什麼是食物不耐?食物不耐(food intolerance)是消化系統對特定食物吸收不良,造成身體一連串症狀的統稱。近年來,因為許多好萊塢女星透過戒除食物不耐的元凶食物找回健康與身材而廣為人知,如迪士尼童星出身的歌手麥莉(Miley Cyrus)就是著名的食物不耐患者。

小兒消化道問題特別多,也很普遍,如經常吐奶、食慾不好、肚子脹、拉肚子,還有便秘。然而醫治小兒的病很麻煩,因為他沒有辦法講述自己的病情,只能依靠觀察。

從西醫角度看,胃炎是胃黏膜有炎症導致的,常見症狀包括上腹部疼痛、噁心和消化不良。急性或輕度胃炎比較容易治,而若治療不及時,也可能發展成潰瘍、甚至是胃癌。加拿大保健網站貝爾‧瑪拉健康網(http://belmarrahealth.com)近期刊文,檢視了胃炎的病因、症狀(體徵)及類型,並介紹了一些有效的自然療法。

日前大陸官媒先後報導廣東肇慶魚塘被扔進200頭死豬、江蘇高郵魚塘魚類受化工廢水污染致畸形等消息。上月末網上則瘋傳,廣東大批魚塘受污染,有大陸孕婦吃鯇魚和酸菜後感染病毒死亡,後者雖已澄清為不實傳言,但食用淡水魚的安全性還是頗引人關心。有專家指,淡水魚常含有大量中華肝吸蟲,染病風險主要在於生食,但其它致病因素也需留意。

一名40歲男子,多年三餐不正常,加上近日吃了不少尾牙、春酒,吃完就呼呼大睡,後來發現睡前感到胸悶、想吐,難以入睡,就醫檢查後才發現不僅罹患胃食道逆流,食道黏膜更因長期發炎導致細胞變性,已是早期食道癌警訊。

對於越來越多上班族來說,平日的晚上會這樣度過:晚上8點左右回到家,吃晚餐,看電視,然後就寢;晚餐是很多人一天之中最實在的一頓飯。但據近年研究,這種飲食習慣有很大的健康隱患。

辛巴威首都哈拉雷(Harare)已經爆發好幾起傷寒病例,衛生部門擔憂疫情擴大,大聲疾呼民眾勤洗手,在家必須嚴格清洗食材與水果,商家不要販售不潔的食物與水果。

近幾年一些研究提出的喝酒有益健康的理論,讓一些人誤以為「為了健康,乾一杯吧」 沒有問題。其實多喝不如喝的恰當,飲酒是好是壞,和「乾了幾杯」有關。喝多喝少造成的結果不同,因每個人的身體狀況而異,更連帶影響著各種疾病的發展。

高血壓、失眠和焦慮症是目前人類高發的疾病之一,也是危害健康的頑敵。這三種疾病的發生,既有遺傳、生理的因素,也有生活節奏加快和社會競爭壓力增大增多等不可忽略的重要原因。

近日,《加拿大心臟病學期刊》(Canadian Journal of Cardiology)刊登了一則中國婦女因不當攝入了中藥材附子中的烏頭鹼引起中毒,引發心血管異常,險些危及生命的案例。

許多人都有打嗝的經驗,那種感覺令人很不舒服,若是在公眾場合不停地打嗝,更讓人覺得不好意思。本文提供7種簡單方法止嗝,及時緩解它帶來的尷尬。

我常常肚子不舒服,尤其是吃不對的東西,吃完了就拉肚子,不吃沒事。不知道是甚麼問題?

很多民眾喜歡大啖柚子歡慶中秋,不過,醫師提醒,柚子是高鉀水果,腎臟慢性病患應酌量食用,且和降血脂、降血壓等藥搭配會有不良的交互作用。

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