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邊洗澡邊瘦身

沐浴也是減肥的好時光，你一定覺得不可思議吧！肌膚經過適當的水溫的浸泡後，身體會處於溫暖的狀態，於是洗澡的這段時間就是血液循環與新陳代謝最佳的時機，由於這時候消耗作用，對於皮膚也是保養的好時機唷！除了瘦身亦是保養的最佳時間。最佳的水溫是在38度～40度。

時尚保健

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