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便秘是許多人共通的困擾,它雖然不是嚴重的疾病,但長時間下來也會對身體健康構成嚴重的影響。便秘可能導致發胖、皮膚粗糙、口臭,甚至毒素囤積引發各種疾病。
便秘問題

我母親開始採取一套全天然健康計劃,包括飲用蔬菜汁、吃益生菌食品和增強免疫力的補品、降低壓力、靜心默禱等。僅僅四個月後,她的肺部腫瘤已顯著縮小,一年後,她再次被醫生宣布為「無癌」、健康。10年過去了,我母親近期過了60歲生日。經常有人問我,「你媽媽都做甚麼了?」以下就是幫助她從癌症中康復的十種自然療法和策略。

大多數人都知道水對人體健康的重要性,也聽醫生說過,每天理想的喝水量約八杯水。然而,大多數人不知道的是,溫水和熱水有一些獨特的優點,是喝涼水時得不到的。

苗栗縣50歲吳姓婦人長年為便祕所苦,使用瀉藥也未見改善,日前腹痛難耐急診發現,體內宿便已成糞石撐破大腸引發腹膜炎及休克現象,經醫師緊急手術才撿回一命。

董氏基金會2日公布「全台腸年齡大調查」,結果顯示,台灣人民平均腸年齡比實際年齡高11.3歲,高達七成青壯年有腸胃道老化問題,將近一半的人有便祕問題。另外研究也證實,若連吃奇異果2週,腸道年齡將減少8.2歲,可以改善便祕問題,膚質也變好。

「媽媽,我屁股痛」,這樣的對話在部分家有幼兒的家庭時常上演,小兒科醫師林應然說,幼兒便秘易惡性循環,嚴重會肛裂、排便恐懼,應注意高纖少肉多喝水,養成每天排便習慣。

一名36歲王媽媽去()103年12月因腹部悶痛,今(104)年到婦科檢查,在醫師建議下,進行子宮抹片檢查,赫然發現罹患子宮頸癌前病變,所幸進行手術切除。醫師表示,臨床觀察也有不少罹患子宮頸癌或是子宮頸癌前病變的患者,卻是單一性伴侶反覆互相感染所致。

男女老少都可能便秘,多久排便一次才算正常呢,衛福部台南醫院表示,「因人而異」,但便秘容易發生在老人身上。

生活壓力、飲食不正常會影響腸道健康。醫師指出,如果大便呈「半膏狀軟便」、「硬塊狀」、「泥狀」或是「圓滾狀」,都是不健康的警訊。最好的大便應是香蕉狀、金黃色且無臭。

26 歲的李小姐已懷孕5個多月,懷孕前就有便祕,2至3天才排便一次,嚴重時需用浣腸才能解便。懷孕後排便更加困難,雖常補充水分、吃蔬果,但便祕還是無法改善,壓力大時甚至7天都沒有解便,最後還造成肛裂出血,只好到婦產科求診,經調整飲食、服用軟便劑加上補充益生菌才逐漸改善症狀。

便祕好痛苦!兒童保健協會研究發現,全台便祕兒童人數高達78萬人,其中每10位便祕兒童的父母就有7位擔心因此影響孩子的生長和發育,成為名副其實的「腹愁者」爸媽。協會提出「便便順暢3法寶」的保健觀念,提醒爸媽與小朋友,多蔬果、多叮嚀、多好菌的飲食習慣,養成小朋友健康排便習慣。

我有一位24歲的女性朋友,從19歲開始就不能自己排便,必須服用西藥的瀉藥,而且每次服藥都讓她非常地難受。大約在9個月前,她服用中藥「三黃錠」──黃芩、黃連和大黃後,可以排便,但是排出的便非常的稀,不過現在吃三黃錠也沒有效果,所以只能回來服用西醫的瀉藥。

23歲的小玲飽受便祕困擾已長達6年,期間嘗試過十多種解便方法,但便祕仍未改善,她甚至吃酸掉的食物,只求順暢解便 。一項最新台灣女性便祕就醫調查發現,七成女性現在或曾經有便祕困擾,但不會尋求西醫協助,每人平均用3.5種方法自我解便。

(大紀元記者李郁玫報導)現今生活步調快速的都會人,生活作息經常失調,排便這等人生大事成為許多人夢魘。您知道正常大便的形狀、大小、重量、顏色為何嗎?多久該排便一次呢?便秘的定義又為何呢?

(據台視新聞報導)寒流持續發威,也讓許多人會打消出門走走的念頭,改窩在家裡,但您知道嗎?如果運動量降低,再加上水分攝取不足,冬天也容易成為便秘的季節!

古人說:「若要安,常帶三分飢與寒。」就是說孩子從小要能好帶,應該讓他常常帶著三分的飢與寒,這樣腸胃的能力、抗冷的能力會比較好一點。

(大紀元記者蘇雲編譯報導)腸胃不適是現代常見的疾病之一,主要肇因為現代食品多含有毒素、藥品、農藥等對身體健康會構成威脅的不良成份,且缺乏消化系統所需的營養素。但是,消費者只須慎選飲食,平時多加留意,即便只是一些簡單的飲食變化,也可以顯著的改善情況,甚至治癒許多結腸慢性病的問題。

許多孩子不喜歡吃富含纖維的綠色蔬菜,或是未養成良好的排便習慣,所以很容易被便秘所苦。但是很多天沒排便才算是便秘嗎﹖不,其實便秘是會隱藏的。醫師提醒,多注意孩子的排便狀況,切勿自行用藥,以提早發現與治療便秘。

【大紀元7月10日報導】(中央社記者龍瑞雲台北10日電)書田診所小兒科醫師葉勝雄今天表示,門診中1/3嬰幼兒有便秘問題,肚子脹脹、用力排便造成肛門裂傷而嚎啕大哭。

便祕不是病,而是多種疾病會出現的一種症狀。中醫認為便祕常由胃腸積熱、氣血虛弱、津液不足、陽氣不運等所致,導致腸道功能失常。運動和按摩對便祕確實有獨特的療效,同時要配合每天固定的排便習慣,才能夠有機會不用靠藥物而自然排便。

有一位三十幾歲的患者,平均四到五天才排便一次。她的身材清瘦,體重標準,唯獨腹部比較突出,有點像懷孕初期的身材。診查時,拍打她的腹部,發現她有滿嚴重的脹氣,難怪腹部看起來圓鼓鼓的。 她說便祕的情況已經困擾她很多年,有時候好幾天都沒有便意,有時候則是有卻上不出來;或脹氣肚子痛,整天有氣無力,食慾不佳,心情也不好。

「便祕」是現代文明病的一種,原因不一而足,其中出現慢性便祕問題的人,在生活習慣中都有跡可循,比如長時間坐辦公桌缺乏運動,飲食中缺乏纖維、飲水量少,甚至是精神過度緊張都有可能造成腸道問題,久而久之形成慢性的便祕習慣。

便祕對許多女性來說很普遍,也很困擾﹗在患上便祕之後,有些人苦於找不到根本的的治療辦法,就使用輕瀉劑緩解,因而對藥物產生了依賴性。女性長期便祕對身體有何壞處?中醫有沒有什麼解決的辦法?

50歲林先生,肛門口旁有一顆小凸起,有時會疼痛及腫脹,或是伴隨著惡臭的膿水流出,一旦膿水流出,疼痛的情況會改善,這就是所謂的「肛門廔管」。

患有便祕之苦的老年人一定要注意,便祕雖然痛苦,但是也不可亂吃中藥,一瀉為快,因為通便藥其實也有很多的副作用。如果食用不當,就可能是在長期吃毒藥還不自知。

中大一項調查顯示,超過一成受訪學童患有便秘,原因與兒童和父母的關係,及其起居生活有關。

【大紀元5月6日報導】(中央社記者陳麗婷台北6 日電)醫師今天表示,不少患者排便習慣不好,蔬果吃得少、水喝得少,導致腸子壓力大,形成憩室症,糞便卡在腸壁鼓出的袋子中,一旦無法排泄,就會變成糞石卡肚,甚至發炎。

(據台視新聞報導)排便太用力會得大腸憩室症,蔬菜水果吃得少,腸子蠕動得少,往往要用更大的力氣,才能把腸道裡的糞便往肛門口推擠,腸道才會出現一個個小洞。

尿少,是指每次排尿量不多,水腫,汗出多,中暑,腎功能不全的人容易有此症狀。小便不利,是指小便量少,排出不暢。老人及產後婦人容易排尿次數多,排尿後產生不舒服的感覺。口渴愛喝水,半小時左右就跑廁所,尿很急,尿不多,尿道口灼熱,排尿將結束時尿道會痛痠打寒顫,尿色很黃,大多是膀胱炎或尿道炎。

(據台視新聞報導)現代人工作壓力大,有時忙到連上洗手間的時間也沒有,漸漸的便祕困擾了許多人,如何順利解便是很多人想知道的,傳說中用咖啡、浣腸來清腸是真的嗎?

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