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香蕉含有豐富的營養成分,包括蛋白質、糖、脂質、碳水化合物、粗纖維、果膠、β胡蘿蔔素、維他命B1、B6、C、E、P及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等,其中鉀的成分是百果之冠,鎂的成分也高,並被證實有防癌之功。
代謝症侯群

海帶別名昆布、江白菜,是一種可食用的海藻類植物,海帶中含有種類繁多的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質與A、 D、 C、E、K等維生素,以及鍶、鈦、釩、錳、鋅、鈷、銅、褐藻膠物質等微量元素。海帶所富含的蛋白質與碳水化合物超越多數的蔬菜,而且胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等重要維生素的含量也很多。

5歲昊昊出生就被診斷罹罕見丙酸血症,只要吃到奶、蛋等食物就會發作,連一口母奶都不能喝。所幸接受新生兒篩檢,且簽知情同意書,才及早發現罹病,有助預防。

人體內重達3至5磅的微生物群協調著人體眾多功能,被視為一個新器官。微生物群集中於腸道,其生態失衡可引發糖尿病、肥胖、焦慮和抑鬱症等多種疾病。功能性醫學專家拉斐爾‧凱爾曼將其比喻為大指揮家。他強調,恢復腸道健康,也是實現永久性減肥的可靠途徑。

體重過重是現代人關切問題,對時下重視外表的年輕人而言不僅影響外觀,更可能引發慢性病,例如高血脂、脂肪肝、心血管疾病等等。減肥已成為現代人的健康指標之一,但是有一些隱藏的因素會造成減重效果不如人意。

在今日的世界裡,不吃糖幾乎是「不可能任務」,但考慮到過量吃糖與許多疾病的關聯越加得到證實,有節制地攝入糖分相當必要。所幸,想要知道自己是否吃太多糖並非難事。如果您出現美國健康網站Care2.com專文中羅列的身心跡象,那麼小心了,您很可能需要節制一下對甜味的嗜好。

絕大多數需要改善腎上腺機的病都沒有必要補充激素。飲食和生活方式的變化,或許再加些營養補充劑,通常就可達到目的。

甲狀腺癌連2年位居台灣十大癌症第九名,且發生率有攀升趨勢。聯安診所與台大應用營養研究室針對1,060位健檢民眾的「碘飲食頻率」問卷調查發現,台灣女性的缺碘高峰期是在30~39歲,有三成四正值育齡年齡的婦女碘攝取不足。聯安診所院長鄭乃源說,缺碘不僅影響孕婦健康,且會導致新生兒的腦部發育受限,造成孩童的IQ低落10分以上,懷孕婦女應特別注重碘營養的攝取,為寶寶建立健康的基礎。

朴子醫院日前一位30歲年輕男性患者至急診室求診,患者出現頭暈、噁心想吐症狀,曾至診所看完病後身體仍極度不適才掛急診,經檢查血糖值飆超過到600mg/dI,超過正常人的空腹血糖值100mg/dI的六倍。經診斷屬於糖尿病急性併發酮酸血症(DKA)。男子表示不知道自己有罹患糖尿病,只是特別感覺容易口渴,一天喝好幾杯飲料且持續一陣子了,就診當時呼吸急促,因此立即送加護病房照護治療,救回一命。

對抗代謝症候群,腰瘦甩肉就對了,專家表示,腰圍小1公分,高血壓會改善;體重減1公斤,總膽固醇、三酸甘油酯也會下降。

長庚紀念醫院新陳代謝科主治醫師蔡松昇今天說,腎功能愈差,動脈硬化程度愈嚴重,代謝症候群合併慢性腎臟病更加重動脈硬化程度,易發生心血管疾病,如心肌梗塞等。

我們身體裡的膽固醇七成是由肝臟製造出來的,三成的膽固醇是直接從食物中攝取進來的。食物中所含的膽固醇含量不一,像全脂奶、蛋類及動物油,都是屬於高膽固醇食品。當飲食中的攝取的膽固醇過多,身體則會自動降低膽固醇的合成,以維持血中膽固醇的平衡。但是高膽固醇並不是肥胖者才有的專利,這也解釋了為甚麼有些年輕、瘦小或是根本不吃高膽固醇食物者仍然膽固醇偏高的原因!

40歲是健康的分水嶺,人們感到體力和腦力大不如前,新陳代謝變得遲緩,身材逐漸發福走樣,慢性疾病開始成為健康的隱憂。想要延緩老化以及對抗潛藏的健康問題,吃對的食物是關鍵要素之一,本文結合《預防》雜誌和《每日郵報》的建議,提供中年讀者8大類養生食材。

老人是否健康,測試柔軟度可知一二,台大醫院北護分院研究,柔軟度愈差的長者,腰圍愈粗,也容易血壓、血糖、血脂出問題,建議運動記得要拉筋。

我爸爸今年77歲,最近他的腳有腫痛的狀況,檢查後發現是痛風所導致,於是醫生建議不要吃嘌呤類的食物。請問有何食療方法或中藥,可以先處理目前的腳痛問題?

根據衛福部102(西元2013)年台灣人民十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,占所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民健康。此外,慢性疾病所引發的死亡率在10年內也增加14.8%,醫師呼籲民眾及早做好腰圍、血壓、血糖等控制,預防代謝症候群和慢性病。

吃藥可救命也可能會致命,醫界神鵰俠侶長庚醫院藥物過敏中心主任鐘文宏、陽明大學藥理所教授洪舜郁再次領先全球,首次揭發「代謝不好」的體質和藥物過敏強烈關聯。

國健署今天說,40歲以上腰圍超過90公分的男性,罹患代謝症候群的比率高達6成以上,男性應注意腰圍,健康生活,遠離代謝症候群。

老年人發生甲狀腺亢進不易被察覺或診斷,使許多患者沒有及時接受治療。因此,當家中老人出現體重減輕、食慾不振,或經常感到憂鬱、焦慮,建議到醫院做相關檢查。

(大紀元記者沙莉編譯報導)很多人經常會感到疲憊不堪。通常是因為睡眠太少引起的。但如果你總是感到疲倦,也可能是某種疾病在作祟。疲勞可以由缺乏鐵或維生素引起,也可能由更嚴重的疾病如癌症或抑鬱症造成。德國健康網分析了造成疲倦的各種原因,並提供相應對策。

(大紀元記者沙莉編譯報導)一項研究發現,美國甲狀腺癌病例在急劇上升,自1975年以來幾乎增加了兩倍,究其原因是過度的診斷,專家認為治療不足為患的腫瘤反而對人體會造成傷害。

過年到,享用美食一定少不了。而痛風患者不再只能望美食興嘆!因為根據中華民國醫學會公布,台灣痛風與2013診治指引,嚴格的飲食控制很難降低血清尿酸值。而且豆類、海參、紅酒與牛奶不需要刻意禁吃,正常攝取 其實不會有太大影響。

(大紀元記者施芝吟台北報導)冬季天氣冷,火鍋成餐飲首選,加上尾牙聚餐多,是痛風容易發作的季節。中山醫學大學免疫所所長蔡嘉哲表示,痛風患者尾牙應盡量減少啤酒及烈酒、海鮮、內臟;另可樂等含糖飲料會升高尿酸,容易增加痛風發作風險,最好改喝無糖飲料。

新光醫院胃腸肝膽科醫師廖朝聖今天說,代謝症候群不只造成三高,也提高肝、腸癌症的風險,建議有代謝症候群的中年民眾篩檢癌症。

高雄長庚醫院今天發表肝炎與代謝症候群社區研究,C肝患者的代謝症候群與肝纖維化程度高相關,若C肝患者肥胖則會影響治療及預後。

有些女性朋友每逢月經週期前1週,食慾會變得特別好,而且容易出現水腫、煩躁不安、心情改變及頭痛等症狀,如果有發生類似的症狀,小心可能患了「雌激素戒斷症候群」。

痛風是一種現代文明病,由於生活富裕吃得太好,或經常暴飲暴食,導致......

痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致的全身性疾病,不止有關節炎的表現和痛風石的生成,還可伴發痛風性腎病、尿酸性尿路結石及代謝異常等...

(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)胖父母容易養出胖小孩確實有科學根據,千禧之愛健康基金會董事祝年豐表示,「每太飽」家庭親子體位、飲食習慣與教養會相互影響,2位家長都肥胖,孩童肥胖機率將高出5倍。台大醫院營養師陳珮蓉建議毎太飽家庭參考「3331(腰)守則」,分別是烹調1/3加青菜,主食1/3換全穀,在家團聚1/3減零食,並每週量一次腰圍,搶救每太飽家庭的「腰危」!

痛風患者到底可不可以運動?許多痛風患者都很注重飲食,也經常運動,幫助尿酸代謝,但是就有痛風患者常常在運動後,當天痛風就會發作,患者就認為 做運動會造成痛風,因此就不敢再運動,但這其實是錯誤觀念!

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